許多人都面臨著意志力不堅定的問題，在遇到一些其他人的誘惑或者話語的時候，很容易讓自己的內(nèi)心產(chǎn)生動搖，亦或者是在面對挫折的時候，非常的容易想要放棄，意志力其實是人生當中的一種力量，如果有著堅強的意志力，做任何事情都能夠變得更加的順心，其實意志力是一種可以塑造的力量，是可以通過一些鍛煉和訓練的方式，讓意志力變得更強大。

人們每天都可以通過一些反思的方式來反思一天當中做到的一些事情，例如一些不好的事情，要反思下一次如何能夠做的更好，經(jīng)常的反思能夠讓大腦的注意力不斷的集中，還能抑制我們走神的一些沖動，經(jīng)常反思能夠讓我們的意志力變得更加的堅強，對于任何事情都能用更加理性的思維去看待。第二種鍛煉意志力的方法是可以練習平時的姿勢，平時的坐姿比較懶散的情況下，這樣也會讓意志力受到一些挫折，可以通過調(diào)整自己的坐姿，時刻緊繃著自己的身體，這樣也能達到一種意志力鍛煉的效果，堅持下來也是毅力的一種體現(xiàn)。

例如生活當中的一些不好的行為習慣，又或者說說話方式，都可以特意的去強調(diào)或者改變，利用自己的精神力量去控制自己的肢體力量，在說話或者做某些行為之前，先用自己的大腦過一遍，并且依靠自己的大腦去抑制這種行為，久而久之，也能夠鍛煉出極強的意志力，面對誘惑的時候不會動搖自己的本心，反而是能夠更加堅信的朝著自己想要的方向去前行，這些方法都能夠使自己的意志力得到一定的鍛煉。

Tags：意志力、可塑、力量

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