生活之事十有八九不如意，每一個人的生活都不可能是一帆風(fēng)順的。我們在生活中會遭遇到各種各樣的困難，只有以正確樂觀積極的態(tài)度去面對，才能讓生活充滿意義。有些人可能會陷入到受害者心態(tài)，無法自拔，殊不知比精神內(nèi)耗更可怕的是自己意志存在的受害者心態(tài)。

受害者的心態(tài)特點(diǎn)：受害者會將自己的痛苦無限放大，認(rèn)為命運(yùn)總是對自己不公，或者其他人總是會故意傷害自己；會將所有的責(zé)任推卸給他人或者外部環(huán)境，認(rèn)為自己即使付出再大的努力也無法改變當(dāng)下的糟糕境遇；遇到問題之后缺乏主動性，不愿意積極的面對，以消極的態(tài)度對待任何的困難和失敗。

受害者心態(tài)帶來的危害：如果長時間都保持受害者心態(tài)，會讓我們慢慢失去自信心，對于任何事情都畏手畏腳，沒有任何的發(fā)展前途；容易陷入到自我憐憫以及責(zé)任推卸的情緒中，永遠(yuǎn)不會總結(jié)每一次事情之所以出現(xiàn)的原因和結(jié)果，不會從之前的遭遇當(dāng)中汲取教訓(xùn)，很難讓自己成長起來；擁有受害者心態(tài)的人基本上都比較自私，將自己的痛苦會無限放大，認(rèn)為這種痛苦是別人帶給自己的，從而不愿意交朋友或者埋怨身邊的人，破壞自己的人際關(guān)系。

我們每一個人都需要了解自己是否會有受害者心態(tài)，如果有了受害者心態(tài)一定學(xué)會積極的調(diào)整。要學(xué)會承擔(dān)責(zé)任，明白自己的行動以及選擇，可能會給之后事情發(fā)展帶來一定的影響。也要正確認(rèn)識每一次遇到的困難，因?yàn)槲覀円淮未蔚目朔�困難，才可以更好地成長起來。希望我們可以通過正確的認(rèn)識，逐漸擺脫這種不健康的心態(tài)，迎來更加美好幸福的生活。

Tags：精神內(nèi)耗,受害者心態(tài),自我認(rèn)知

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