越是能夠以客觀角度認識自己，越能在生活中活得更加坦率。巴納姆有一句話，“任何一流的馬戲團都應(yīng)該有能力讓每個人看到自己喜歡的節(jié)目”，能夠認識到自己的優(yōu)點和缺點，才可以用更加淡然的心態(tài)面對生活中的挑戰(zhàn)。

客觀真實地認識自己

巴納姆效應(yīng)還指出，當人們一旦接受了別人的建議，就有可能讓自己的生活陷入混亂之中，并且讓自己處于一個原本并不屬于自己的位置，這是因為通過別人的贊美或者批評，自己的情緒和想法都受到了別人的影響，比如接受贊美就會覺得自己非常優(yōu)秀，接受批評則覺得可能這輩子都難有出息，這是因為沒有用客觀的態(tài)度看待自己，如果能對自己有一個客觀清醒的認知，那么就不會因為別人的幾句話產(chǎn)生特別大的波動。

關(guān)注自己的內(nèi)在

人類的思維非常神奇，愿意花時間挖掘自己的內(nèi)心，就可以認識到更加全面的自己，真正成熟的人不會從單一角度看待事物，而是用更加深入的思考方式考慮事物的多個方面。能夠?qū)崿F(xiàn)獨立自主的女性，往往不會受到情感上面的約束，她們對于自己的看法也非常理性，還可以理智地對待愛情和婚姻，能夠理性看待自己的男人也不會對外界的評價過分依賴，他們可以因為自己的選擇而承擔遺憾，也能在失去某些重要東西的時候分析客觀原因，這類男人往往非常自信，也可以很好地控制自己的情緒，這能讓他們在現(xiàn)實生活中更加輕松，也可以用更加淡然的心態(tài)面對種種挑戰(zhàn)。生活中要面對很多選擇，了解自己的內(nèi)在才可以用輕松的心態(tài)面對。

Tags：自我認知,坦率生活

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