正月里來(lái)是新年，春節(jié)是長(zhǎng)肉的機(jī)。每逢佳節(jié)胖三斤，愛(ài)美的姑娘后能在春節(jié)期間管住嘴，于是在春天里只能遺憾沒(méi)有好身材來(lái)配這燦爛春光�？靵�(lái)圍觀各路明星是怎么減肉的，學(xué)習(xí)借鑒一下——佟麗婭如何在產(chǎn)后28天就甩掉了腹部的贅肉？瘦身達(dá)人鄭秀文的瘦身菜湯材料究竟是哪些？其實(shí)，減肥沒(méi)有秘訣，無(wú)非是“管住嘴，邁開(kāi)腿”，只是，這句話說(shuō)起來(lái)容易做起來(lái)難。

佟麗婭:產(chǎn)后28天已苗條如初

前日，初為人母的佟麗婭在微博曬出自己的一張側(cè)面照，佟麗婭在照片中露出平坦小腹并留言：“28天，小肚肚不見(jiàn)了。”意指自己產(chǎn)后28天就迅速甩掉贅肉，恢復(fù)了好身材。

1月30日，佟麗婭在微博上公布順利產(chǎn)子，并曬出了自己和寶寶朵朵、丈夫陳思成三個(gè)人的牽手照。然而就在不到一個(gè)月的時(shí)間里，佟麗婭就迅速恢復(fù)了身材，苗條如初，引得女網(wǎng)友羨慕不已：“身材比沒(méi)生過(guò)孩子的我都好！” “簡(jiǎn)直是‘辣媽’中的‘戰(zhàn)斗媽’。”“我嚴(yán)重懷疑是陳思成生的朵朵！”更有不少網(wǎng)友在這條微博下留言：“請(qǐng)賜減肉神技 �！薄把狙厩蠓椒��！辈贿^(guò)，可能是忙著照顧小寶寶，佟麗婭還沒(méi)顧得上和網(wǎng)友分享自己的“秘訣”。

鄭秀文:分享瘦身菜湯材料

前日，瘦身界資深人士鄭秀文在微博上應(yīng)“大家要求”分享了自己的瘦身菜湯材料，其中包括西紅柿、椰菜、西芹、洋蔥、青椒等蔬菜。

該微博迅速引發(fā)網(wǎng)友的興趣，紛紛請(qǐng)教“怎么吃”：“求再告知怎么吃，飯前飯后還是代替正餐？”“平時(shí)吃的什么餐也分享一下啊�！备�多的網(wǎng)友表達(dá)了對(duì)鄭秀文這份“堅(jiān)持”的佩服：“我吃過(guò)類(lèi)似的食譜，確實(shí)有用，就是難堅(jiān)持，為女神點(diǎn)贊�！薄捌鋵�(shí)我這么做湯的時(shí)候通常會(huì)放上羊排……”“我這種食肉動(dòng)物，真的只有看的份了�！薄氨３稚聿暮懿蝗菀�，管住嘴，說(shuō)起來(lái)容易做起來(lái)難�！�

韓國(guó)美女:用“手掌”控制飲食

韓國(guó)某電視臺(tái)有一檔名叫《The Body Show》的節(jié)目，討論女性對(duì)身體的煩惱并介紹針對(duì)各個(gè)部位的保養(yǎng)產(chǎn)品和運(yùn)動(dòng)方法。三個(gè)主持人——模特兒出身的演員崔汝真、劉勝玉以及歌手Lady Jane都是顏值高、身材好的美女。最近一期節(jié)目中，主持人介紹了一種用“手掌”作量尺的控制飲食的方法：吃飯時(shí)，伸出手掌，吃蛋白質(zhì)類(lèi)（含肉類(lèi)）食物時(shí)，最適合吃的分量是不超過(guò)手掌大��；吃蔬菜時(shí)，用拳頭大小去比對(duì)，每種蔬菜內(nèi)含的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不同，所以吃的分量大小不一定要以整棵完整的為主，建議蔬菜分量不超過(guò)拳頭大�。挥刑妓�化合物時(shí)，把手掌彎起來(lái)，能裝多少，就吃多少，絕對(duì)不能再多了；若是堅(jiān)果類(lèi)，因?yàn)樗鼈兊臒崃客ǔ６疾坏�，所以吃的分量最好不超過(guò)大拇指……

這種“管住嘴”的方法方便不費(fèi)力，做得好的確能減少很多攝入量，想來(lái)對(duì)減肥瘦身應(yīng)該會(huì)有幫助。

章子怡:產(chǎn)后不足兩個(gè)月狂練瑜伽

2月23日，章子怡在微博上曬出了自己練瑜伽的圖片，并留言：“下了瑜伽課沒(méi)收住，愣是把小醒醒的氣球給玩飛了�！�37歲的章子怡去年12月27日才產(chǎn)下女兒“醒醒”，因此不少網(wǎng)友留言：“身材恢復(fù)得真好�！薄斑@是才生完孩子不到兩個(gè)月的高齡產(chǎn)婦嗎？”

網(wǎng)友很好奇章子怡是怎么恢復(fù)好身材的，對(duì)此，章子怡回復(fù)網(wǎng)友留言稱(chēng)：“拼命鍛煉，無(wú)它路�！�

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下面是更多關(guān)于女明星減肥真記錄的問(wèn)答

佟麗婭章子怡刷新女星產(chǎn)后減肥記錄 看明星減肥靠啥

產(chǎn)后頭發(fā)比較油，也容易掉發(fā)；只要合理清洗，不要用太刺激的洗發(fā)精即可；產(chǎn)后大量脫發(fā)是常見(jiàn)的，不必?fù)?dān)心。

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