現(xiàn)在中國非常流行瑜伽，我覺得不是中國很流行，而是世界都很流行。
因為我覺得瑜伽可以滿足任何一個人的需求。如果你只是想要鍛煉身體，那瑜伽可以滿足你對身體外在就是我們瑜伽里叫做物質層面。它不僅可以幫助我們去強壯我們的骨骼關節(jié)肌肉，還可以有理療的功效，幫助我們去修護我們身體的功能。緩解我們的一些緊張，然后疼痛疾病。是一種輔助的治療。
而且只要我們有運動，那對于要求身材對于減肥塑形來說，那肯定也是有一定的功效。而且瑜伽更重要的目的是在于幫助我們去疏通，在我們中國人講的經絡或者是講的能量讓它變得通暢。讓我們的身體從體制上發(fā)生改變，而不僅從外形上去獲得好看。
如果你是一個對心靈層次要求的人，比如說你覺得工作壓力大，生活壓力比較大，經常不開心不高興，好像對什么事情都沒有興趣，其實瑜伽是很好的可以幫助我們去釋放這種壓力。因為瑜伽，它不僅是一種身體的鍛煉，她還是一種哲學的思想可以幫助我們去梳理我們的身心的健康。
等我們去深入了解瑜伽的時候，你會發(fā)現(xiàn)它跟我們的生活是息息相關的。所以當你懂了瑜伽的很多道理的時候，你會發(fā)現(xiàn)你的對人對事對物所有的這些觀點都會有非常大的改變。而且我們都知道瑜伽它有呼吸的練習，有冥想的練習都是可以幫助我們去釋放我們內在情緒上壓力的。
對我們現(xiàn)代人來說這個發(fā)展的社會經濟發(fā)展的非常快，所以我們很多的時候，內心是沒有安全感的。而且我們也沒有任何的我們講精神的追求，或者說精神的依靠。所以我們經常聽到很多年輕人說沒有安全感，其實我們不一定要有宗教的信仰，不一定要有宗教的這種背景。瑜伽就是教會我們去去對善待周圍的所有的生命，是激活我們內心的愛，教我們如何去愛自己，愛別人愛這個世界。所以，當你有了愛的時候你不會覺得孤單，不會覺得沒有安全感，你會覺得由內而外的滿足。
對于現(xiàn)代人來說它不僅僅是身體外在的疾病，而且還有很多內在情緒的問題，所以我覺得瑜伽對于現(xiàn)代人來說，是非常有必要的。瑜伽簡單的說它是一種鍛煉方式，可以改善我們身心的健康，一點的說它是一種生命的指引，教會我們呼吸教會我們，好好地去生活。所以我覺得瑜伽是適合各種年紀，各種性別各種人群來練習的。
瑜plus：楊瑩（那瑜伽）
轉載請注明出處。
相關文章
精彩導讀
熱門資訊
關注我們
