女性之間的雙人瑜伽，有什么體式比較適合？
世界這么大，能遇見真的不容易，況且能和你做閨蜜。謝謝你，我們要一起永遠快樂！因為熱愛瑜伽走到一起，聽說雙人瑜伽更具有挑戰(zhàn)性，不如讓我們來試一試，希望我們彼此信任，讓我們一起堅持熱愛瑜伽！
1、戰(zhàn)士三式
↑弓身，將前胸伸展開來，釋放緊張情緒，讓血液在腹部充分循環(huán)。它能夠調節(jié)軀體和四肢的循環(huán)系統(tǒng)，同時還能促進女性生殖系統(tǒng)健康。
動作詳解：基本站姿，單腿站立抬另一條腿向后伸展，俯身向下，讓身體與腿在一條直線上，兩人雙臂緊抱，保持身體平衡。
2、女神式
↑愛瑜伽，也愛旅行，每次行至海邊，總愛欣賞海邊的“瑜伽秀”。其實，在海邊修煉瑜伽是一件很愜意的事情。
動作詳解：兩人雙腿分開站立大約一條腿的距離，雙腳向外打開，屈膝下蹲膝蓋朝向腳趾，大腿與地面平行，兩人牽手，另一側手向上伸直。
3、雙人配合
↑因為身材不同，身體的柔韌度肯定不同，相互協(xié)助將顯得尤為重要，特別是在平衡練習中，能夠準確的表達感覺是練習中的關鍵，切忌不要勉強自己。
動作詳解：一個人在后做幻椅式，另一個人臀部做到后面人的大腿上，雙手扶住后面人的腿，右腿向上伸展，彎曲左腿，后面人做支撐點，右手握住前面人的右腳腳踝，左手向斜后方伸展。
4、船式
↑現(xiàn)在雙人瑜伽是一種最新潮的健身方式，它不僅能增進兩人之間的感情，還能在練習中的得到分享和互動。
動作詳解：兩人面對面而坐，兩人手牽手，雙腿向斜上方伸直，腳后跟相靠，背部延展，眼睛看向天空。
5、反臺式
↑雙人瑜伽不僅是力與美的結合，更能刺激身體深層的筋骨、肌肉、內(nèi)臟、神經(jīng)各部分，同時達到修正偏歪的姿勢，強壯體魄，矯正異常的脊椎的目的，還可以通過瑜伽呼吸法將氧氣送到每個神經(jīng)和細胞，激活整個身體系統(tǒng)，達到平衡身體的目的。
動作詳解：做到地面上，雙手向后撐地，彎曲雙膝腳掌著地，將臀部離開地面，腹部收緊，胸腔打開，眼睛看向天空。
閨蜜瑜伽，是一筆最珍貴的人生財富！讓我們攜手同行相伴瑜伽到老！
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