對爸媽來說，給寶寶吃的東西必須要絕對安全。不同年齡的寶寶，身體發(fā)育程度不同，最需要的營養(yǎng)元素也不同。這9種食物一定要注意“年齡分級”，寶寶不到歲數(shù)，千萬不要提前給他吃啊。

1、蜂蜜，未滿1周歲不得食用

不少爸媽喜歡在寶寶的水里或粥里放點蜂蜜，這種做法，既沒有很高的營養(yǎng)價值，又很不安全。

寶寶天生喜歡甜的，長期服用蜂蜜，容易上癮，并患上相關慢性病。更嚴重的是，蜂蜜可能被肉毒桿菌污染，而嬰幼兒腸道屏障功能弱、胃酸殺菌力也不強，很難抵御肉毒桿菌的侵襲，容易中毒。中毒后的癥狀如下，便秘、吸吮無力、頭頸部肌肉軟弱等。

以防萬一，不建議喂食蜂蜜給未滿1周歲的寶寶。1歲以上的寶寶可以少吃些，通常3歲之后就可以正常食用蜂蜜了。

2、純奶，2歲以內不宜食用

不宜食用，并非絕對不能食用。嬰幼兒體內消化酶分泌少或活性低，不一定能消化牛奶、豆奶等純奶。有些寶寶食用純奶后消化不良，會出現(xiàn)嘔吐、腹脹、腹瀉等。

如果不能母乳，應該給寶寶選用配方奶。如果寶寶過了1歲，飲食均衡，也可以選擇純牛奶等。

3、雪糕，2歲以內不宜食用

2歲以內的寶寶腸胃尚未完全發(fā)育，吃雪糕可能會引起腹瀉、腹痛或胃痛，也容易誘發(fā)上呼吸道感染。因此，不建議2歲以內的寶寶食用雪糕，未滿1周歲的寶寶應忌食冷飲。

稍大點的寶寶進食冷飲需注意：飯前、飯后、運動出汗時，忌大量冷飲；食用要適量，一天一支冰激凌或100ml冷飲；進食冷飲時別太快；選擇大品牌純奶油的，減少反式脂肪酸的攝入。

4、菠蘿、芒果等，3歲以內不宜食用

3歲以內的寶寶容易食物過敏，不宜食用菠蘿、芒果、水蜜桃、奇異果等容易引起過敏的食物。

菠蘿的菠蘿蛋白酶，容易引起皮膚癢、四肢和口舌麻木等過敏癥狀；芒果中的某些化學物質，則容易引發(fā)口唇部接觸性皮炎；水蜜桃、奇異果等，表面有絨毛，且含有很多大分子物質，嬰幼兒腸胃功能弱，不能完全消化這些物質，就容易引發(fā)過敏。

5、巧克力，3歲以內不宜食用

巧克力，能量高，營養(yǎng)成分不滿足嬰幼兒生長發(fā)育的需要，建議3歲以內的寶寶不要吃。寶寶過了3歲，可以酌情吃點。

爸媽們購買巧克力時，一定要選購大品牌大商家，還需查看成分表，最好選擇可可純度高的黑巧克力和白巧克力，給寶寶進食巧克力的量每天不超過一塊（50~80克）。

6、話梅等蜜餞，3歲以內不宜食用

蜜餞含糖高，多吃容易導致齲齒、肥胖。另外，蜜餞比較不好嚼，容易嗆到氣管里引發(fā)意外。因此，爸媽們要盡量避免喂食蜜餞給3歲以下的寶寶。

7、海鮮，3歲以內不宜食用

海鮮，如螃蟹，膽固醇含量較高，蛋白質豐富，3歲以內的寶寶應避免食用，尤其是過敏體質的寶寶，以防誘發(fā)過敏（如，出現(xiàn)風疹，引發(fā)哮喘等）。

8、茶，兒童期不宜飲用

兒童神經(jīng)系統(tǒng)還沒有完全發(fā)育，對咖啡因比較敏感，喝茶容易影響睡眠。不建議給兒童喝茶，尤其是濃茶。另外，咖啡因可進入乳汁，正在母乳喂養(yǎng)的媽媽也要謹慎喝茶。

9、功能性飲料，兒童期不宜飲用

市面在售的功能性飲料一般都是補充電解質和能量的，只適合特定人群飲用。兒童飲用會加重腎臟負擔，而且，某些功能性飲料含有刺激中樞神經(jīng)的成分，如咖啡因，長期飲用容易引起上癮，影響認知能力。因此，不建議兒童飲用功能性飲料。

關注芝麻育兒專注于0-8歲孩子家庭在健康、養(yǎng)育、教育方面的需要。芝麻大的孕育問題，關注我們就有答案！

我是兒科醫(yī)生魚小南，很高興能回答你的問題。

寶寶吃東西確實要上心，不能大人吃什么他們也吃什么，需要充分考慮到寶寶的生長發(fā)育需求。

1歲內不能給寶寶吃的食物：

1、 鹽。增加心臟、腎臟負擔，還容易變成小胖墩，以及變成重口味的寶寶，給將來帶來很多健康隱患。

2、 蜂蜜。蜂蜜是目前唯一一種確認與嬰兒肉毒桿菌中毒綜合征有因果關系的食品。

3、 整顆堅果。有窒息的風險。

4、 糖、飲料、可樂等。增加齲齒的概率。

5、 膨化食品油炸食品。增加小胖墩概率以及腸胃負擔。

6、 巧克力。會讓寶寶亢奮，也增加齲齒的概率。

1-3歲要控制吃的食物：

1、 水果。比如芒果菠蘿容易過敏。

2、 甜食、果汁。增加齲齒的概率。

3、 蝦蟹。容易過敏。

4、 太過精細的谷物。影響寶寶視力。

每個寶寶的情況不一樣，會有個體差異，具體的還是要爸媽多觀察，少量嘗試先。

魚小南：80后兒科醫(yī)生媽媽，浙江大學醫(yī)學院附屬兒童醫(yī)院主治醫(yī)師。

今日頭條年度優(yōu)秀自媒體品牌、頭條健康金處方作者，年度健康頭條號。

孩子三歲前消化系統(tǒng)比較差，肝腎代謝能力弱，所以在三歲之前以下十二類食物不建議多吃，特別是后面的五種，非常多家長中招。

1、易過敏的肉類

海鮮，蝦蟹類。我一個親戚的孩子就是因為吃了大閘蟹引發(fā)了孩子過敏性紫癜的發(fā)作，吃了一年的藥才慢慢的好。那一年孩子除了豬肉其他肉都不可以吃。

2、易過敏的水果

芒果，菠蘿，獼猴桃這些亞熱帶的水果是比較容易過敏，有些家長買水果都是去批發(fā)市場買的，買回來就放家里隨便吃，孩子不太懂事可能會一次吃太多。一來容易過敏，二來可能會導致孩子吃不下飯，營養(yǎng)不均衡。

這些易過敏的水果三歲前每天建議吃不要超過100克（指的是可食部分），會比較安全。

3、易導致咽喉發(fā)炎的油炸食物

其實就是我們成人也不建議多吃，食物經(jīng)過高溫后不讓營養(yǎng)成分會有所下降，還有產(chǎn)生不少有害的物質，影響我們身體的健康，對于孩子來說最見效的可能就是今天去吃了一餐麥當勞，第二天喉嚨就不舒服。

4、易導致消化不良的奶油蛋糕

蛋糕中奶油是很多孩子的最愛，但是奶油卻主要是反式脂肪。對孩子來說會增加胃腸消化的難度，所以可能會導致孩子消化不良，甚至腹瀉。

5、易導致發(fā)胖的肥肉

孩子并不是越胖越好，在小的時候就胖的長大后更難減肥，而且還可能會引起一系列因肥胖導致的高血壓，糖尿病等等。

6、罐頭類食物

肉類罐頭，或者是水果罐頭，這類食物最主要放鹽，放糖，放各種添加劑，放防腐劑腌制。吃得多了會造成孩子肝腎的負擔加重。

7、話梅蜜餞類食物

新鮮的水果不吃，吃這些二類加工過的水果，實在是不要太傻。維生素不見了了，反而 而糖多了，鹽重了。

8、打成兒童旗號的飲料

大多數(shù)飲料主要的原料都是水，還會加上糖調制而成。所謂的兒童就是迎合孩子的口感做成的飲料，孩子喝了還可以吃下飯那就容易胖，而孩子喝了不想吃飯，那就成瘦子。

9、打成兒童旗號的面包和蛋糕

我在網(wǎng)上一看，這些所謂的兒童食物其實也是高糖，高鹽，也是有添加劑的，偶爾帶孩子出門可以吃一吃，但是在家里還是建議吃新鮮食材做出來的食物。

10、海苔

很多家長覺得海苔很健康，而且以前美好時光海苔的廣告也非常深入家長的內心，所以很多家長會給孩子選擇這類零食，而且把這類零食放在憑君選擇的位置上，卻不知道一小片海苔就幾乎可以承包孩子一天的鈉（鹽）的需要了。

吃多海苔孩子鹽的攝入量就會變得很高。

11、如果孩子肥胖，飯也要少吃

如果孩子過于肥胖，減少飯量加多粗糧的食用，控制孩子的體重。

12、如果孩子肥胖，廚房最好沒有糖

精制糖可導致發(fā)肥，如果太胖一定不要吃了。

菁媽，混跡育兒界的醫(yī)師，藥師，營養(yǎng)師，心理咨詢師四棲生物，家有菁妞，各平臺原創(chuàng)作者，希望給焦慮的媽媽們一點支持和幫助。

孩子在三歲之前不能多吃的食物，其實主要集中在一歲之前，而孩子一歲之前更是需要細致地按月齡來添加食物。

孩子4~6個月不能吃的食物

調味料：不需要添加

孩子7~9個月不能吃的食物

孩子10~12個月不能吃的食物

調味料：同樣不需要調味，即使有所添加，也一定要味淡而量少。

孩子1~3歲不能多吃的食物

孩子在三歲之前不能多吃的食物其實有很多，而且每個孩子的情況又一樣，比如容易過敏的孩子，在吃雞蛋、海鮮、豆類等易過敏食物時則要非常小心啦。

不要經(jīng)常給孩子買這種食物，孩子再喜歡吃，也別買，對孩子不好

5歲的揚揚，父母工作忙，一直由奶奶帶。揚揚原來很瘦弱，比較挑食。但是最近這半年，媽媽發(fā)現(xiàn)揚揚體重增加了，看上去胖了，心理還很開心，說奶奶帶孩子就是比自己強。媽媽卻逐漸的發(fā)現(xiàn)，揚揚越來越能吃了，每天他的嘴巴幾乎沒停過，尤其各種零食，就這樣，嘴里還一直說餓。揚揚的身體卻沒有之前好了，精神狀態(tài)不佳，這可把家人給急壞了，趕緊帶孩子去醫(yī)院，診斷結果嚇壞了家人：孩子得了糖尿病。

這到底是為什么呢？原來，奶奶看見孫子比較挑食，偶然間發(fā)現(xiàn)孫子愛吃漢堡包和炸雞腿。疼愛孫子的奶奶，每天都好給孩子買一份。這樣持續(xù)了半年，看到孫子越來越胖，奶奶心里真開心，但是卻不知道孩子卻因此得了糖尿病。

今天我們要說的這種食物，就是垃圾食品。垃圾食品包含很多，孩子喜歡吃的包括漢堡，碳酸飲料，方便食品等等。

經(jīng)常吃垃圾食品的孩子可能會增加患肥胖癥和抑郁癥等健康并發(fā)癥的風險。

垃圾食品有很多吸引人的原因，包括方便、價格和味道。對于那些不太了解飲食習慣對健康影響的孩子來說，垃圾食品可能顯得特別開胃，因為孩子愛吃，一下能吃很多。然而，經(jīng)常食用令人發(fā)胖的垃圾食品會讓孩子們上癮，導致肥胖、慢性病、自卑甚至抑郁等并發(fā)癥，并影響他們在學校和課外活動中的表現(xiàn)。

下面是垃圾食品對孩子的影響

這些影響，每個家長都要悉知。

1、精力和注意力

根據(jù)婦女和兒童健康雜志，飲食對兒童學習習慣有顯著影響。垃圾食品和含糖量高的食品消耗能量水平和長時間集中精力的能力。精力和注意力對學齡兒童尤其重要。孩子們在他們年輕的時候就養(yǎng)成了終生的習慣，垃圾食品對他們的全面發(fā)展尤其有害。身體活動對所有年齡段的孩子來說都是必不可少的，經(jīng)常吃垃圾食品并不能提供孩子進行身體活動所需的足夠能量所需的必要營養(yǎng)。缺乏體育活動對身心健康有害，也可能使兒童無法參與關鍵的社會發(fā)展。

2、肥胖的風險

2004年發(fā)表在《兒科學》上的一項研究發(fā)現(xiàn)，兒童食用快餐與肥胖的許多危險有關。根據(jù)這項研究，吃快餐的孩子更有可能在一頓快餐中攝入更多的卡路里、脂肪、碳水化合物和添加糖。與不吃快餐的孩子相比，他們攝入的纖維、牛奶、水果和蔬菜也更少。一般來說，在吃快餐的同時吃更多增肥食品的兒童在其他膳食中也可能吃更多不健康的食品。根據(jù)《自然神經(jīng)科學》雜志2010年發(fā)表的一份聲明，高熱量的食物可能會上癮，導致偶爾吃快餐的孩子學習有問題的飲食模式。研究發(fā)現(xiàn)，這些因素會增加經(jīng)常吃快餐的兒童患肥胖癥的風險。

3、慢性疾病

據(jù)預防研究所稱，專家將糖尿病、高血壓和中風發(fā)病率的上升歸咎于垃圾食品。慢性疾病發(fā)病率的增加影響了經(jīng)常食用垃圾食品的兒童。肥胖兒童在以后的生活中也更有可能患上高膽固醇和心臟病。兒童的身體甚至在他們年輕的時候就會發(fā)生變化，而這些變化在他們更老的時候就與疾病有關。

4、自尊和抑郁

自尊和自信對孩子的成長尤為重要，經(jīng)常吃垃圾食品會對這種自我感覺產(chǎn)生負面影響。垃圾食品會以有害的方式影響孩子的身體發(fā)育，包括不健康的體重增加，這會導致自尊問題。低自尊會導致抑郁等后果。吃垃圾食品本身就可能導致抑郁。抑郁癥，對孩子來說是非常危險的，會對孩子的成長發(fā)育、學業(yè)表現(xiàn)和社會關系產(chǎn)生負面影響。

這些都是長期給孩子吃垃圾食品會帶來的嚴重后果，雖然垃圾食品很好吃，但是請記住，孩子再喜歡，也別經(jīng)常讓他們吃。

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1、油炸食品、比如炸雞、薯片富含油脂和高脂肪的食物，孩子由于消化功能弱，可能會造成消化類疾病。

2、大魚大肉

家長普遍認為孩子吃的越“好”，才能長高長的結實，這種觀念其實是飲食理念的誤區(qū)。只有豐富合理的才是寶寶的飲食標準。這種大魚大肉類的高脂飲食，會導致孩子積食，嚴重還會引起孩子發(fā)燒，得不償失。

3、碳酸飲料、等市面上高糖食物

現(xiàn)在市面上隨處可見養(yǎng)眼又新奇的各種飲料、巧克力、冰淇淋等食品。不光孩子不要吃，大人也都要少吃，因為常見的無論是碳酸飲料還是其他高糖食品，其中含有大量的糖分，增加齲齒的概率。以及各種添加劑，對孩子健康有害而無利，所以家長們一定要注意鑒別食物的成分表。

4、易過敏的食物比如芒果菠蘿蝦蟹。

對于三歲前還沒有完善的自主選擇的寶寶來說，食品安全、衛(wèi)生，存儲也顯得尤為重要。

食品安全

避免給3歲以下兒童提供容易引起窒息和傷害的食物，如小圓形糖果 和水果、堅果、果凍、爆米花、口香糖，以及帶骨刺的魚和肉等。

飲食衛(wèi)生

嬰幼兒食物的制備與保存過程需保證食物、食具、水的清潔和衛(wèi)生。 在準備食物和喂食前兒童與看護人均應洗手，給兒童提供新鮮的食物，避 免食物被污染。禽畜肉類、水產(chǎn)品等動物性食物應保證煮熟，以殺滅有害 細菌。食剩余食物宜加熱避免污染，加熱固體食物應徹底，液體食物應煮沸。

食物儲存

食物制作后應立即食用，避免食物放置時間過長，尤其是在室溫下。 剩余食物應放入冰箱保存，加蓋封藏，以減緩細菌的繁殖速度。

感謝邀請。最近參與了頭條知識節(jié)的家長朋友們，在學了我系統(tǒng)的《讓孩子吃出健康聰明來的21招》拿來就用的飲食安排技巧，整體的健康意識增強，兒童營養(yǎng)與喂養(yǎng)、培養(yǎng)飲食好習慣、告別挑食偏食、選擇健康零食、生長發(fā)育偏離、吃出好的免疫力、視力預防近視、越吃越聰明、如何吃出好的記憶力，預防性早熟，從多汗，睡眠障礙到健脾到食療，辨體質，食物屬性，只要關于吃與健康的問題，都匯聚在這里，，

有寶媽問我：“吃哪些食物對3歲內的孩子好？聽說有許多食物在孩子三歲以前是不能吃的，具體是哪些食物呢？”吃什么食物好，沒有哪一種食物是萬能的。也沒有一種食物包含所有的營養(yǎng)，適合所有的孩子。首先還是弄清楚哪些食物不能吃吧。

孩子三歲前消化系統(tǒng)比較差，肝腎代謝能力弱，所以在三歲之前以下十二類食物不建議多吃，特別是后面的五種，非常多家長中招。

1、易過敏的肉類

海鮮，蝦蟹類。我一個親戚的孩子就是因為吃了大閘蟹引發(fā)了孩子過敏性紫癜的發(fā)作，吃了一年的藥才慢慢的好。那一年孩子除了豬肉其他肉都不可以吃。

2、易過敏的水果

芒果，菠蘿，獼猴桃這些亞熱帶的水果是比較容易過敏，有些家長買水果都是去批發(fā)市場買的，買回來就放家里隨便吃，孩子不太懂事可能會一次吃太多。一來容易過敏，二來可能會導致孩子吃不下飯，營養(yǎng)不均衡。

這些易過敏的水果三歲前每天建議吃不要超過100克（指的是可食部分），會比較安全。

3、易導致咽喉發(fā)炎的油炸食物

其實就是我們成人也不建議多吃，食物經(jīng)過高溫后不讓營養(yǎng)成分會有所下降，還有產(chǎn)生不少有害的物質，影響我們身體的健康，對于孩子來說最見效的可能就是今天去吃了一餐麥當勞，第二天喉嚨就不舒服。

4、易導致消化不良的食物

蛋糕中奶油是很多孩子的最愛，但是奶油卻主要是反式脂肪。對孩子來說會增加胃腸消化的難度，所以可能會導致孩子消化不良，甚至腹瀉。

5、易導致發(fā)胖的肥肉

孩子并不是越胖越好，在小的時候就胖的長大后更難減肥，而且還可能會引起一系列因肥胖導致的高血壓，糖尿病等等。

至于3歲內不能吃的具體的食物種類，這里給個參考：

一歲以內不能給寶寶吃的食物

4、不宜吃海鮮。海鮮雖有營養(yǎng)，但容易引起寶寶出現(xiàn)過敏反應。

1、不宜喝鮮牛奶。鮮牛奶所含礦物質會增加寶寶腎臟的負擔，且吸收率遠低于母乳。

2歲以內寶寶---不宜喝鮮奶

　　首先要知道的是，鮮牛奶中的鈣，鐵，鋅，銅的吸收率都低于母乳。其次，牛奶中所含的礦物質不僅難以被兩歲以內的寶寶所吸收的，反而還會增加寶寶腎臟的負擔，所以鮮牛奶對于兩歲內的寶寶來說是非常不適合的。

有風險的東西——不宜吃堅果、果凍等危險東西

　　孩子年紀小，不知道一些東西不能吞咽，也不知道潛在的危險，一旦不注意很容易引起窒息。花生、瓜子、松子等堅果；果凍、口香糖、花生醬；櫻桃、龍眼等小圓水果魷魚絲、芹菜等纖維多的食物以及韌長的粉條、面條都要盡量避免。如果要吃，大人務必將食物碾碎或煮軟爛。

高鹽的食物，每個年齡階段有不同的標準

7~24月齡嬰幼兒的鈉攝入應不超過350~700mg/d,也就是每天不超過0.9~1.8g鹽；

2~5歲兒童鈉適宜攝入量不超過1200mg/d，即每天不超過3g鹽。

大家可以看食品包裝袋后面營養(yǎng)成分表中“鈉”這一欄。

像下圖中這種鈉含量飆上四位數(shù)的零食，海選就可以直接淘汰了。

重點提示：寶寶由于其自身身體嬌弱，許多飲食習慣和成人不一樣，一些對成人完全沒有危害的食品，對寶寶卻有可能造成不必要的傷害，尤其在孩子三歲以前，因為身體發(fā)育程度不同，食物也要進行區(qū)分。

學會看食物成分表，以下幾種添加劑盡量避免。

甜味劑：帶有“糖”“蜜”“甜”字的，比如阿斯巴甜、安賽蜜、糖精鈉、糖精、甜蜜素等。

色素：帶“顏色”字眼的，比如日落黃、胭脂紅、亮藍、檸檬黃、誘惑紅等。

防腐劑：帶有“苯甲酸、山梨酸、亞硫酸”字眼等。

增稠劑：帶“膠”字眼的，比如阿拉伯膠、卡拉膠、果膠、瓊膠、明膠等。

好了，接下來讓我們來盤點一下不符合以上原則的“零食黑名單”。

02零食黑名單，這些零食不要吃

油炸食品

代表食物：炸雞翅、炸雞塊、炸雞腿、炸魚、炸里脊等

油炸食品中的脂肪含量特別高，而且油炸的過程中還會使好脂肪變成反式脂肪這種“壞”脂肪，并且油脂反復高溫加熱后，還會產(chǎn)生有毒有害物質。

所以啊，識“食物”者為俊杰，拒“油炸”于千里之外。

膨化食品

代表食物：薯片、薯條、爆米花、蝦條等

大部分膨化食品都是油炸的，脂肪和鈉含量雙高，就算有些產(chǎn)品宣稱是“非油炸”，但是也避免不了甜味劑、谷氨酸鈉、膨松劑等各種添加劑，還是會對孩子的健康造成不利影響。

所以啊，人可以膨脹，食品就算了。

腌制、熏制食品

代表食物：臘肉、熏肉、臘腸、咸魚、咸菜、醬菜等

腌制、熏制食品中含有大量的鹽，鈉含量可是登峰造極地超標，除此之外還有亞硝酸鹽這種致癌物，而且腌制或熏制過程中還可能滋生細菌或其他有害物質。

所以啊，比起“老臘肉”，還是多喜歡“小鮮肉”吧。

果脯蜜餞類

代表食物：各類果脯、話梅、蜜餞、水果罐頭等

這類食物在加工過程中，食物中的很多營養(yǎng)素就被破壞了，營養(yǎng)價值很低，而且為了口感好，會加入大量的糖，還有些甚至鈉含量都超標。

所以啊，be real很重要。好好的水果不做，干嘛非得做果脯？

飲料類

代表食物：乳飲料、碳酸飲料、功能飲料、含咖啡因的飲料等

先說乳飲料，名字里有“奶”≠真奶，x仔牛奶、x哈哈、香蕉x奶，都是含有大量糖的乳飲料，只有蛋白質含量≥2.9mg/100g才敢說自己是真奶。

可樂等碳酸飲料，營養(yǎng)價值不多吧，含糖量倒是不少；

x動這些功能飲料添加了無機鹽和礦物質，孩子在正常情況下喝了對身體無益；

x牛這種飲料，里面都添加了咖啡因成分，更不適合給孩子喝。

糕點類

代表食物：各種派、奶油夾心餅干、威化餅干、奶油蛋糕等

這些糕點為了增加香甜滑膩的口感，會加入大量的糖和脂肪，除此之外還會添加反式脂肪酸，讓糕點吃起來更加松軟。

所以啊，孩子吃的每一口蛋糕，最后都會找到屬于它的肥肉。

今日話題：寶媽們在孩子三歲之前有沒有特別區(qū)分食物呢？是不是將不能多吃的食物提前給孩子吃了呢？歡迎大家一起來討論。

高熱量的垃圾食物

原因：食用高熱量的垃圾食物容易導致肥胖，出現(xiàn)各種并發(fā)癥，對人體健康有害。

注意：嬰幼兒期間，他們的大腦和神經(jīng)系統(tǒng)正在發(fā)育，需要全面的營養(yǎng)才能健康成長。食用垃圾食物可能導致肥胖，并且導致其他營養(yǎng)素的攝入不平衡，而出現(xiàn)營養(yǎng)缺乏癥。

筍

原因：春筍易引發(fā)過敏性皮膚炎、消化道疾病。新鮮竹筍中含有難溶性草酸，很容易和鈣結合生成草酸鈣，過量食用對小兒的泌尿系統(tǒng)和腎臟不利。特別是處于生長發(fā)育期的幼兒，骨骼發(fā)育尚未成熟，而筍中含有的草酸會影響人體對鈣、鋅的吸收。小孩如果吃筍過多，可能會使他們缺鈣、缺鋅，造成生長發(fā)育的緩慢。

原則：新鮮竹筍少兒不宜多吃，每人每餐最好不要超過半根。

注意：不要給4個月以內的嬰兒添加任何含草酸過高的食物，如菠菜、卷心菜等。

蜂蜜

原因：蜂蜜中含有肉毒桿菌，容易導致嬰幼兒感染病菌甚至死亡。據(jù)英國相關報導，在過去的25年中，約出現(xiàn)40件嬰兒感染肉毒桿菌死亡案例，都與食用蜂蜜有關。這些案例中，病況較嚴重的嬰兒，多半小于6個月。

注意：不要在1歲以內嬰兒的奶粉或食品中添加蜂蜜，以避免遭到致命細菌的感染。

腌制食品

原因：腌制品（咸魚、咸肉、咸菜等）含鹽量太高，高鹽飲食易誘發(fā)高血壓；腌制品中含有大量的亞硝酸鹽，它和黃曲霉素、苯丙芘是世界上公認的三大致癌物質。

注意：有研究數(shù)據(jù)表明，幼兒期間開始吃腌制品的孩子，成年后患癌癥的可能性比一般人高出許多。

巧克力

原因：巧克力是一種高熱量食品，但其中蛋白質含量偏低，脂肪含量偏高，營養(yǎng)成分的比例不符合兒童生長發(fā)育的需要；而在飯前過量吃巧克力容易產(chǎn)生飽足感，因而影響食欲，使正常的生活規(guī)律和進餐習慣被打亂，影響了小孩的身體健康；另外巧克力中含有使神經(jīng)系統(tǒng)興奮的物質，會使嬰幼兒不易入睡和哭鬧不安；常吃巧克力還會發(fā)生蛀牙，并使腸道氣體增多而導致腹痛。

注意：3歲以下的小孩不宜吃巧克力。

茶

原因：茶葉中含有大量的鞣酸，會干擾人體對食物中蛋白質、礦物質及鈣、鋅、鐵等礦物質的吸收，導致嬰幼兒缺乏蛋白質和礦物質而影響其正常生長發(fā)育；另外，茶葉中的咖啡因是一種很強的興奮劑，可能誘發(fā)出現(xiàn)小兒多動癥。

注意：3歲以內的寶寶不宜飲茶。

含糖飲料

原因：含糖飲料，成分幾乎完全由水及糖分所構成，所以又稱為“液體糖果”，常以補充水分之名，過量的醣類不知不覺就進入人體。醣類是身體主要的能量來源，但是當醣類攝取長期過量時，就會對健康造成嚴重的危害。

注意：嬰幼兒不能喝含糖飲料，這些含糖飲料會增加嬰幼兒肥胖與心血管疾病的幾率，還會造成幼兒營養(yǎng)不良、影響孩子鈣吸收、引起幼兒蛀牙及牙齒酸蝕問題、還容易導致嬰幼兒睡眠紊亂！

湯圓

原因：由于糯米比較黏，可能會粘在食道而阻塞呼吸道；1到2歲的孩子不容易嚼碎湯圓餡中的花生，小兒消化功能較弱，吞咽反射尚未發(fā)育完善，影響營養(yǎng)物質的吸收。

注意：3歲以內的嬰幼兒是不適合吃湯圓的�；加泻粑�道疾病的孩子更應少吃湯圓以防病情加重。

高鹽食物

原因：高鹽飲食使得口腔唾液分泌減少，更利于各種細菌和病毒在上呼吸道生存，導致呼吸道疾病，還容易導致高血壓、增加腎臟負擔。

原則：

這些高鹽食物不要給3歲以內的幼兒吃：火腿腸、咸牛肉、培根等、加入了小蘇打的面食和糕點、咸味濃的快餐，如漢堡包、油炸土豆等、含鹽飲料、含鈉調味品（番茄醬、蛋黃醬、醬油、沙拉醬等）。

1歲以內的寶寶副食品中可以完全不放鹽，如果寶寶喜歡吃，6個月后可適量添加，但每日食鹽量要控制在1克以內。1~3歲的幼兒食鹽攝入量應該控制在每天2克以內。

注意：寶寶由于腎臟發(fā)育不完善，攝入鹽太多會增加腎臟負擔，對身體不利。

謝邀。孩子三歲之前正是大腦發(fā)育第一二個黃金期，也是寶寶生長發(fā)育的重要階段，所以，這時候應該給寶寶提供充足的營養(yǎng)，促進大腦的生長發(fā)育。

主要談淡幼兒期孩子不能多吃的食物：

1.嚴格控制零食。比如含糖和各種調味劑的飲料，暑片、糖果、爆米花。

2.含鉛食品。如皮蛋、魚頭。

3.燒烤、油炸食品。經(jīng)過高溫、烤制的食品含致癌物質，對身體健康無益。

4.盡量少吃生長周期短的禽類和肉類，避免攝入抗生素。

5.冰淇淋、蛋糕里面含糖高。

6.含起酥油，棕櫚油，反式脂肪酸的糕點。買時看清成份，盡量讓孩子少吃或不吃。

7.高鹽食品。

三歲前的孩子應以高蛋白質、優(yōu)質脂肪、碳水化物、礦物質和維生素豐富的食物為主，多吃小體積的魚，最好是海魚如三文魚、金槍魚等。做到營養(yǎng)齊全，搭配合理。

以上為個人觀點，希望對你有所幫助。也希望大家在評論區(qū)留言。

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我家孩子也快三歲了。要說不能吃的食物那都是一歲前孩子需要注意的。比如六個月前不需要添加輔食，一歲前不添加鹽，不能吃蜂蜜～或者有過敏的食物不能吃等等。三歲了有沒有吃什么食物過敏的？如果有的話要慢慢嘗試，如果還是過敏就半年以后再嘗試，其他未條件過的食物也不能一下子吃太多，以防過敏