一個人一但滿腹牢騷，這也看不慣那也不順眼，情緒低落，思想僵化，缺少了生活信心，悲觀失望，這些都是導(dǎo)致惡果的信號，應(yīng)該加以重視用心來改變他。

出現(xiàn)這種情況往往都是由于個人性格內(nèi)向，工作不順，思想上有糾結(jié)，感情上受傷害和家庭不和諧引起，應(yīng)該針對性的疏導(dǎo)，通過面對面的談心，思想交流做好工作，同時可以安排外出旅游通過不同的環(huán)境來改變他的不良情緒。

在現(xiàn)實(shí)生活中，每個人都難免有灰心喪氣、意志消沉的時刻和時候。

但是有些人似乎總是被負(fù)面情緒和能量所纏繞，表現(xiàn)出經(jīng)常性的沮喪乃至抑郁。

遭遇困難和挫敗時，他們一方面會陷入自我責(zé)備，另一方面也會抱怨外部環(huán)境來發(fā)泄自己的惱怒與無助。

他們習(xí)慣性覺得自己的努力、付出和行動都無法改變事情的結(jié)果。

這種悲觀感、壓抑感和無助感，可能從最初一個失敗的情境傳染到其他情境，最終讓生活停擺。

所以一旦你覺得身邊的伴侶很“喪”，每天都在傳遞不同的負(fù)能量和負(fù)面情緒。

如果你真的愛他，需要選用方法去幫助與開導(dǎo)他。

一、有耐心地與他一起去面對覺得困難和失敗的事情，讓他感到溫暖和溫情。

二、有恒心地給予他最基本的安全感與信任感，培養(yǎng)起共同的興趣愛好，讓他覺得做每一件事情都有陪伴的力量支持。

三、多用積極的、陽光的、贊賞的語言進(jìn)行溝通與交流，讓他們建立起足夠的自信。

四、以包容的、理解的、接納的心態(tài)來面對他們的憤怒與情緒失控，而不是厭惡與拋棄。

作為許下諾言…走進(jìn)婚姻殿堂的彼此，既然選擇了…就要盡自己最大能力、努力去維系和經(jīng)營。

此生此世，愿你我都能用心去相守。

俗話說：枕邊人可以改變一切�？茨忝枋龅哪憷瞎�也沒啥不良嗜好，只是性格悲觀點(diǎn)。我覺得這還是可以改變的。

個人建議以后的生活由你來帶動他，而不要寄希望于他能掌握這個家的發(fā)展方向。

1.如果可以，每天帶他去晨跑。運(yùn)動可以消耗人體多余的垃圾，心理垃圾也是垃圾。悲觀的人大多數(shù)不愿意接觸外面的人和事，于是會形成一個惡性循環(huán)，身體越發(fā)懶，心理越抑郁，越是掙不到錢。

懶惰生根發(fā)芽以后長出一個叫“拖延”的果，于是整個人遇到什么事都去拖延，比如買個拖布都有可能拖十天半個月都買不回來。所以要制定計(jì)劃，今天干什么就馬上去落實(shí)。這需要你拿著小鞭抽著點(diǎn)，督促他改變拖延和懶惰。等他不那么懶了，自然也就不那么悲觀了。

2.多看一些正能量書籍，如果他不喜歡讀書，那么你自己要去多讀書。讀書一方面可以使你充實(shí)，另一方面可以屏蔽他帶給你的負(fù)能量垃圾。

“身體和心靈總有一個在路上才行。”每天給自己制定一個計(jì)劃，哪怕每天只讀幾頁書，堅(jiān)持下來久而久之對你的幫助也是很大的。

3.多安排他做家務(wù)。比如今天需要買什么菜，讓他去買。由你列出清單，讓他去采購。

你要讓他忙起來，讓他感覺這個家離了他就不轉(zhuǎn)了。要告訴他，他對這個家點(diǎn)貢獻(xiàn)那是大大的。人都是被需要和被肯定的，當(dāng)他意識到自己還有用的時候即使悲觀情緒仍存在也不會抑郁至想不開。

俗話說“忙是治愈一切的良藥�！�

4.他愛刷抖音，你就在抖音上刷一些正能量的信息和家人得病后當(dāng)事人自強(qiáng)不息的那類抖音�，F(xiàn)在的抖音記憶功能特別強(qiáng)大，你愛看什么它就老給你推送什么。

讓他刷到別人生活比他更不易，但是人家依然堅(jiān)強(qiáng)活著。讓他刷到一些勵志雞湯，他現(xiàn)在的狀態(tài)適合喝一些心靈雞湯，雞湯可以慢慢在心中形成一股與悲觀對抗的力量。

我婆婆是悲觀的人遇到事能愁死她，我老公遺傳了她的性格，也是悲觀的人。所以只要他一有悲觀的小火苗，我就立馬給他掐滅了。

悲觀的人大多數(shù)比較懶，所以一定要強(qiáng)迫他們忙起來，身體忙起來腦子才不會想太多。

總之，你不能讓他影響你，你要做的是必須讓自己樂觀起來，從而潛移默化的去改變他。

但愿能帶給你一點(diǎn)幫助。

所謂的負(fù)能量有可能是理想和能力不匹配，欲望高，要求高。大部分人生活壓力變大，究其原因就是出現(xiàn)了攀比的風(fēng)氣，網(wǎng)絡(luò)上會把攀比的風(fēng)氣變大，會讓人不了解現(xiàn)實(shí)情況，建議少接觸點(diǎn)網(wǎng)絡(luò)。普通人很多很多，有錢的無非就三餐吃的好點(diǎn)，其實(shí)也會遇到各種各樣的煩心事，社會發(fā)展太快，很多人還沒準(zhǔn)備好，但時光飛逝，貧富差距也在加大，但是窮人還是多數(shù)。不管貧富，身體健康才是第一要素，多關(guān)心家人，和家人多溝通，互相支持，沒人會在意別人家的生活怎樣，只有你自己最在意，走出現(xiàn)在的困境，需要調(diào)整好心態(tài)。我也覺得自己很需要錢，有房無車，有輛摩托車，有外債，未婚，是不是看起來更糟糕。[皺眉]，但還是想著做好當(dāng)下的事，因?yàn)闆]人知道是對是錯。

看到你的問答我深有感觸。

我老公之前跟你老公一樣，也是整天怨聲載道，其中說的最多最多的就是怨恨自己沒有錢，不能讓我們過上有錢人的生活。

尤其是在他喝完酒后，幾乎每次喝醉酒回到家都會跟我說一堆心里話，其實(shí)無外乎就是為什么自己掙不到錢這類的話。

其實(shí)我對我老公從來沒有過高要求，我老公現(xiàn)在在我們公司的領(lǐng)導(dǎo)層差不多全是最年輕的，雖然職務(wù)級別低，但是相對于其他同齡人已經(jīng)很好了。另外，我公婆幫我們買了房子，車子，房貸也不多。我感覺自己的生活已經(jīng)很好了，比上不足比下有余那種。

以前每次他喝醉酒跟我說這些，我都耐心跟他說我們現(xiàn)在生活得很幸福，我很滿足，還會不厭其煩的給他講跟我們身邊同事比我們已經(jīng)很好了，后來次數(shù)多了，再加上有了寶寶，我也就隨他了。

我覺得我老公之所以會這樣跟他的家庭成長環(huán)境關(guān)系太大。我婆婆是個特別愛叨叨的人，當(dāng)年我老公大學(xué)畢業(yè)她就想讓他回家考公務(wù)員，我老公不愿意過那種生活就一個人大老遠(yuǎn)跑到山東來了，企業(yè)的工作是辛苦的，并且工資不高，所以我婆婆就經(jīng)常說他工資低，家里哪些親戚沒上過學(xué)工資卻很高，久而久之，就會深深打擊老公的自信心，所以就會特別悲觀。

但是現(xiàn)在寶寶出生后，他做出很大改變，現(xiàn)在一門心思準(zhǔn)備法考打算當(dāng)律師，所以有了目標(biāo)的人心里是沒有空間就給悲傷的，所以建議你好好跟老公聊聊，看他內(nèi)心到底怎么想的，試著讓他去做一些自己喜歡的事情，那樣才會增加自己的自信心。

好了，嘮叨了這么多，最后祝你們好運(yùn)哦！

老公每天負(fù)能量，怎么辦？

你好，很高興回答你的問題。我個人總結(jié)了三種好方法，希望能幫助到你！

1：已所無欲，勿施于人。自己做不到的事，又有什么資格去要求別人。首先要改變自己，身負(fù)滿滿正能量去帶動你老公。兩人一起從悲觀生活中走出來。作為伴侶效果往往都是事半功倍。

2：不要只知道玩手機(jī)刷抖音，要多培訓(xùn)彼此的興趣愛好。平常兩人要積極參與一些社交類活動，比如：集體旅游，游泳，體育項(xiàng)目比賽等…改變自己的消極情緒，向那些樂觀主義者學(xué)習(xí)。也可以向他們咨詢保持積極樂觀的好方法，學(xué)習(xí)自用。

3：一定要讓他先快樂起來，可以制造生活工作中的一些小驚喜，花點(diǎn)小錢，用點(diǎn)心，陪他一起去吃愛吃的食物，買想買卻舍不得買的東西。也可以選擇自己動手準(zhǔn)備一桌子好酒好菜，不為別的，就為了你老公能感覺到你的好，覺得還生有可戀，有愛他的人，從而能讓他重新振作起來。人只有心情舒暢了，做事才有精氣神。

樓主你老公所謂的負(fù)能量，比社會上某些真正的負(fù)能量積極多了，向上多了，你理應(yīng)知足，同時你應(yīng)該堅(jiān)持不懈地堅(jiān)持自己的正能量立場，慢慢改變你老公所謂的負(fù)能量！

金無足赤，人無完人

從你的描述看來，你老公明顯不是真正意義上的負(fù)能量，只是生活比較古板，處于比較消極的狀態(tài)，現(xiàn)在的人，無論男女，不喝酒，不打牌，沒有不良嗜好的人已經(jīng)基本是接近于圣人的狀態(tài)了，你就知足的，因?yàn)槿藷o論是多么的高大上，總有一些不良嗜好，你說你老公沒有，那他就是個特例了，你應(yīng)當(dāng)高興，畢竟金無足赤，人無完人。

出于淤泥而不染

人最可貴的精神是什么，我個人覺得是出于淤泥而不染，而從樓主目前的描述來看，顯然，你的負(fù)能量明顯比你老公強(qiáng)多了，你老公至少只是個人唉聲嘆氣，而你卻對生活存在悲觀，焦慮，講喪氣話，生活狀態(tài)還影響你老公，而且，你老公沒有不良嗜好，你呢？變成物質(zhì)人了，只想到錢了。其它的不良嗜好，你沒說我當(dāng)然也不會知道。

一個人無朋友并非是壞事，總比交些狐朋狗友強(qiáng)上千萬倍，在我認(rèn)為，其實(shí)應(yīng)該很少人能交到真正的朋友，我個人認(rèn)為真正意義上的朋友能互相理解，互相幫助，能在其需要時傾盡所囊，兩肋插刀。而這樣的人在現(xiàn)實(shí)當(dāng)中是存在的，而又能有幾個呢？

總之，人應(yīng)該知足，在知足的前提下，能不斷改變不良的生活習(xí)性，能不斷進(jìn)步與滿足，就是最好的人生，最大的幸福了，至于其它，隨緣吧！

請記�。翰煌�初心，方得始終！

我是特立獨(dú)行的良家地盤，一個有血有肉有理想的人，喜歡我的人請加關(guān)注！謝謝！

從自己做起去影響他，你看到老公的負(fù)能量，是因?yàn)槟阕约簼撘庾R里面也有很多負(fù)能量。

你好！

看到你的問題，了解你的情況，十分理解你的心情。

根據(jù)你的描述，老公人品還不錯，但性格象他的母親，悲觀、消極，滿滿的負(fù)能量，會影響到你。

他的性格遺傳的因素多一些，可能家族有抑郁的能量。我們大家都知道抑郁癥，抑郁的人大多悲觀消沉、郁郁寡歡、生活無樂趣等，但很少有人了解抑郁癥的四個階段以及和五臟的關(guān)系。

抑郁癥包括四個階段：

一、思慮過度，脾胃不和、陽氣不足，活力不夠。

二、行動力差，導(dǎo)致肺氣不足，生出悲觀情緒，經(jīng)常唉聲嘆氣，呼吸不均。

三、腎氣不足，容易膽小怕人，害怕到人多的地方，容易閉門不出，迥避見人。

四、最后傷及到肝，肝火旺盛，容易暴躁失控，過后內(nèi)疚難過。

我們的情緒會影響身體內(nèi)在，內(nèi)在又會影響身體。

根據(jù)你老公的情況，他應(yīng)該是肺氣不足，多吃點(diǎn)調(diào)肺的中藥調(diào)理，加上你用樂觀的心態(tài)來鼓勵和影響他，也可以找心理老師疏導(dǎo)，應(yīng)該不是什么大問題。

最后祝福全家幸福。

1，你自己不要在他面前表現(xiàn)出來負(fù)面的情緒，因?yàn)榍榫w會感染，你的不快樂會加劇他的抑郁。

2，建議你們一起多出去走走，讓自己換一種心情。

3，多向他描繪一下未來，相信通過你們的努力一定可以過上更美好的生活！