16歲皮膚差就多補水.多敷些面膜

一個可能是你天生皮膚就不好，另一個就是別在臉上胡抹亂涂，有些化妝品過敏，也許根本不適合你們這個年紀(jì)的肌膚！我不喜歡小姑娘涂脂抹粉，招搖過市！女孩子應(yīng)該多吃水果蔬菜，保持心情愉悅，這樣皮膚會越來越好！

盡量不要化妝，多跑步，多吃青菜和帶有維生素C的東西，維生素C可以使皮膚變得有光澤，和變白，還有可以修復(fù)傷巴留下的痕跡，保持良好的心情，多補水，水可以讓皮膚變得舒服，從而沖滿活力，這樣可以讓皮膚變得有彈性～

大家好，我是小邱，很高興能回答你這這問題。 1、少做表情。一個表情過于豐富，經(jīng)常蹙眉、大笑、扮鬼臉的人，往往臉上的皺紋比表情平和的人要來得多。因此，盡量不要做太過于夸張的表情，減少皺紋的生長。

2、選對護膚品。每個人的膚質(zhì)不同，即使是同一個人，臉上不同部位的膚質(zhì)也不盡相同。假如本身是干性皮膚，錯用了具有控油作用的護膚品，就會讓臉部感覺越來越干燥。所以在購買護膚品之前，最好先做個膚質(zhì)測試，搞清楚自己究竟是何種皮膚，然后再選擇正確的護膚產(chǎn)品。

3、卸妝要徹底。含有一定量的重金屬成分，除非是不可避免的工作性質(zhì)和場合，否則小七建議還是不要化妝比較好。非要化妝的話，在回家之后一定要進行認真徹底的卸妝，除了用洗面奶外，還要定期做深層清潔護理，將肉眼看不到的污垢盡可能地都清洗干凈，防止堵塞毛孔。

4、不要暴曬。陽光中的紫外線可以殺菌，但如果長時間地將皮膚暴露在日光下，吸收了過量的紫外線，皮膚就會變黑，更有甚者還會引發(fā)皮膚癌。因此在晴天出門之前，要涂抹質(zhì)量較好的防曬霜，夏天的時候再帶上一把防紫外線的陽傘，做好防護。

5、注意休息。皮膚有自我修復(fù)的功能，而這個最佳時機就是在晚上睡覺的時間段，最明顯的表現(xiàn)就是熬夜之后第二天會出現(xiàn)黑眼圈。因此熬夜是保養(yǎng)皮膚的大忌，晚上十點之前一定要上床睡覺，讓肌膚能夠好好休整。

很高興為你解答。十六歲是人生的花季，同時也是每個人不可避免的青春期。

青春期皮膚差的原因：

1. 青春期時油脂腺會過多分泌油脂,導(dǎo)致面部出油,堵塞在毛孔,加上老化角質(zhì)層一起堆積,形成痘痘。

2. 青春期是青少年身體成長較快的一段時間，體內(nèi)激素水平易失衡,如果雄性激素分泌過多,可能會使面部皮膚看起來粗糙,暗沉無光澤。

3. 通暢這段時期會學(xué)業(yè)壓力,經(jīng)常熬夜學(xué)習(xí),都會刺激油脂腺的分泌,導(dǎo)致皮膚越來越差。

不過青春期皮膚差是一件很平常的普遍現(xiàn)象，不用太過慌張，更不要亂用護膚品。放平心態(tài)保持一個愉悅的心情去面對學(xué)習(xí)和生活，調(diào)節(jié)自我，這樣才能使你面對肌膚問題時不會大亂陣腳。

解決方法：

1. 平衡飲食、調(diào)節(jié)作息。

規(guī)律的飲食與作息能幫助激素均勻分泌，堅持一段時間后內(nèi)分泌可以逐漸恢復(fù)正常，而且人體精力也會更加充沛。

2. 保持臉部干燥衛(wèi)生。

家居護理的要點是要做好適度清潔、保濕和防曬，可以適當(dāng)使用一些抗氧化的產(chǎn)品。不要用手摸臉，因為手部有很多細菌，臉部的皮膚又比較嬌弱，經(jīng)常接觸會受到損傷。

切勿過度清潔，以免破壞皮膚屏障。

3. 盡量不使用藥物治療。

因為青春期痘痘不是一個治療一次就能完全治好一勞永逸的事情，青春期油脂的過度分泌是一個常態(tài)，現(xiàn)在用藥物短期內(nèi)治好了，過段時間可能又會生長出來。如果長期使用藥物治療，就會讓皮膚形成藥物依賴，甚至形成長期的激素型皮炎。除了已經(jīng)發(fā)展成比較嚴(yán)重的痘痘，必須使用一些藥物輔助治療外，普通的皮膚問題需要自身內(nèi)部的調(diào)節(jié)去改善。

4. 保持心態(tài)健康。

許多女孩子因為皮膚不好產(chǎn)生自卑心理，進而選擇用化妝品來“美化”肌膚。這些化妝品有可能對皮膚產(chǎn)生刺激，因此造成一種惡性循環(huán)。所以青春期的女孩們即使皮膚不好也不要產(chǎn)生自卑心理，多和身邊的長輩、朋友溝通，及時排解內(nèi)心憂慮。

以上是我的看法和建議。

您好，我是慧慧，很高興回答你的問題。

首先皮膚的問題一般內(nèi)因和外因引起的，主要來說還是內(nèi)因。

16歲的孩子正是生長發(fā)育期，身體機能是很好的，首先自己要養(yǎng)成每天運動的習(xí)慣。適當(dāng)?shù)倪\動可以促進新陳代謝，流汗的同時，身體里的臟物也會隨著汗液排出來的。也是保持美麗肌膚的秘訣。同時也要減輕壓力，不然就會造成皮脂分泌旺盛，這也是長青春痘的原因之一！應(yīng)該多讓自己心情好一點，同樣也要解除每天學(xué)習(xí)上的壓力。

其次平常的護膚

1：在選用潔膚用品的時候，用溫水洗臉，也可以不用香皂，可用清水洗

2：選擇適當(dāng)?shù)拿婺�，選一些補水的面膜，每次敷面膜15分鐘到30分鐘即可

3：用水保養(yǎng)皮膚，用冷熱水交替洗臉，先用涼水濕敷，在用冷水擦拭，可以促進血液的循環(huán)，還可助于面部皮膚在低溫下的敏感性，洗臉時盡量少用香皂，盡可能的用洗面奶。洗澡時可在水里適當(dāng)?shù)募狱c醋，以減少堿性物質(zhì)對皮膚的損害

4：每天按摩面部，促進血液的循環(huán)，堅持每天按摩面部1到2次，每次可在5分鐘左右，可以有所改進皮膚的生理功能。

最后保持充足的睡眠，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，飲食方面也要注意一點。心情保持舒暢，然后心情愉快一些，你會有個完美的皮膚！

很高興回答本次問題

一個女生的皮膚是很重要的。十六歲這個年紀(jì)，是膠原蛋白最豐富的年紀(jì)，不需要過多的涂涂抹抹氣色都會看起來不錯。

1.注意面部衛(wèi)生，少熬夜

十六歲應(yīng)該是在高中期，屬于青春期。難免會熬夜，每晚睡覺前堅持洗個臉。假期間能早睡就早睡，不要通宵打游戲，看手機，不然會容易長痘痘。

2.拒絕劣質(zhì)化妝品

學(xué)生時期，那些品牌化妝品沒什么足夠的經(jīng)濟來源去追求。很喜歡過多追求那些便宜的化妝品，那樣會對皮膚造成很大的傷害。盡量妝淡一些，化妝品質(zhì)量高一些。

3.要學(xué)會護膚

根據(jù)自己的面部情況，適當(dāng)?shù)谋ｐB(yǎng)一下皮膚。補補水，保一下濕就好了。

最重要的是注意面部清潔，不要用手去摳擠自己臉上的痘痘，堅持洗臉護膚保濕，不要記得就去洗一下臉，忘了就不管了。這樣不可以行哦～

相信堅持下去，臉上就會有收獲～～

（圖片來自于網(wǎng)絡(luò) 若侵權(quán)秒刪）

你好，很高興回答你的問題，關(guān)于16歲的女生皮膚太差的問題。

想一想，當(dāng)時我在你這個年紀(jì)的時候，皮膚的狀態(tài)也是非常的不好。主要就是學(xué)習(xí)方面的壓力比較大，皮膚比較粗糙，而且很少抹一些潤膚用的化妝品。臉上還會長很多的小痘痘！

其實皮膚狀態(tài)不好，主要是跟你的飲食習(xí)慣，還有你的作息習(xí)慣是有關(guān)系的。再就是要調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)，心態(tài)是一個非常重要的因素。平時多喝水，多吃水果和蔬菜，補充維生素。再就是呢，盡量勤洗臉，早晚各一次，保持面部的清潔。適當(dāng)?shù)牟烈徊梁唵蔚幕瘖y水，補充一些水分。但是面膜是看你的情況了！當(dāng)時呢，我是沒有這個經(jīng)濟能力買面膜，所以就沒有用過。再就是你一定要調(diào)整好自己的作息時間，早睡早起，不要熬夜！這個年紀(jì)的你只要是堅持早睡的話，一定會見到效果的！

還有最后一點也很重要，就是你在學(xué)習(xí)的時候，一定要抽出適當(dāng)?shù)臅r間來讓自己放松，做一下適當(dāng)?shù)腻憻�，也是有利于身體內(nèi)部的調(diào)節(jié)，對你的皮膚也是有很好的幫助的！盡量不要化妝。這樣會對你的皮膚的刺激會大一些！

以上就是我的回答，希望你能喜歡！

16歲女孩的皮膚正處于一個初級護膚的階段，如果皮膚不好，是敏感肌的話，我們要避免用一些刺激的化妝品或者護膚品，以免給我們的皮膚增加負擔(dān)，我們可以使用一些適合敏感肌的水乳，簡單護膚，護膚步驟不要過于太長，以免堵塞毛孔，盡量保持臉部清潔，使用溫和的洗面奶，多吃新鮮的水果蔬菜，多喝水哦，長此以往，一定會有所好轉(zhuǎn)的，加油！

16歲的話，做好清潔補水和防曬就可以了

首先清潔，最后使用一些評價而且安全的洗面奶，可以看一看網(wǎng)上那些博主推薦的平價洗面奶，最好是那種靠譜的博主哦

其次補水，補水是在你洗完臉后用水乳涂抹面部 我覺得盡量是先涂水再涂乳，如果沒有那個經(jīng)濟條件，買水乳的話，可以買含有凡士林的，凡士林可以鎖住皮膚中的水分哦

最后防曬16歲，可能會經(jīng)歷軍訓(xùn)，而軍訓(xùn)的時候，軍訓(xùn)的帽子根本不頂事，那個時候你就可以涂一些防曬霜，盡量根據(jù)您的膚質(zhì)選擇，如果是油性皮膚的，就選擇對油性皮膚比較友好的

最后最最重要的一點就是沒有什么事情，千萬不要化妝，化妝會導(dǎo)致卸妝不徹底，長痘悶痘，皮膚暗沉，都是有可能的