其實要戒掉手機癮也很簡單，你要找到別的興趣點，轉(zhuǎn)移自己注意力，不要過度依賴手機，有時候我們打開手機是因為無聊，實在沒啥事，但是打開后又不知道做什么，就機械的刷刷朋友圈，瀏覽瀏覽新聞啥的，所以給自己找個興趣愛好是戒掉手機癮的第一步

現(xiàn)在手機“上癮”的不是少數(shù)，熬夜的網(wǎng)友大有人在！這對健康是有害的，我們必須有向戒煙酒那樣的決心去掉手機“癮”，當(dāng)然不是徹底拋棄，而是適當(dāng)，也就是不要過度熬夜，以免影響身體和工作！

謝邀。

戒掉手機是不現(xiàn)實的，手機巳經(jīng)為人們的必須品，它的功能只會越來越大，人人須要，社會離不開！

為了這問題，我夫妻和兒子也產(chǎn)生了一定不解，手機一天十多小時的工作，難道不影響你的眼睛嗎？和兒子有了爭執(zhí)，但兒子十七歲了，他在網(wǎng)上也找出一些 反駁你的理由，這讓我們夫妻無言以對！

但靜下心來想一想，我們還是不能離開手機的，須要大家有一個共同的認識了解。

手機好是因為功能多，真的能夠解決很多問題，但也產(chǎn)生新的問題，就是游戲，游戲會讓你把所有事情都放下，什么也不在乎地玩，我會問兒子，你要吃飯嗎？手機會給飯你吃嗎？你有疑問，難道我不會叫外賣嗎？那我問你外賣不要錢嗎？

當(dāng)你想到這些，生活不能離開手機，手機有無窮的力童，但不是萬能的，我們還是要通過勞動來獲取生活所須要的資金！

所以手機只是為了方便，如何認識和使用更重要！

除非國家限制，使用手機違法，不然很難。不是戒，而是社會需要，不能戒。

既然發(fā)現(xiàn)自己的錯誤

下次不犯就好了

下次在想玩手機時

就對自己說

不可以，

我還有更重要的事情等著我去做

當(dāng)然，有時你會很難受

試試看

21天的堅持結(jié)果回如何？

等待你的好消息

??????

手機現(xiàn)在可以說是人生活中必不可少的物件，幾乎滲透到人們生活，工作的各個方面。如果一天不用手機，大多數(shù)就象丟了小孩，悼了魂似的。上班時間可以規(guī)定不用手機(似乎也不現(xiàn)實)，其余時間誰能約束。所以我認為不現(xiàn)實，除非有更高的科技來規(guī)范手機的使用。

看手機不看電視，看電視不看手機。不能兩方面用勁。把心用在一處容易睡覺。用在多處容易心亂。就不容易睡覺啦。還要養(yǎng)成習(xí)慣。到十點什么都要放下，無論喜優(yōu)哀樂都要放下。貴在堅持，堅持下來什么都能成功。

問答好，問答:怎樣戒掉手機癮的習(xí)慣?

個人看法，現(xiàn)今飛速向前發(fā)展的社會，手機網(wǎng)絡(luò)什么都能收到，什么也能發(fā)出，什么也能看到，從天文地理，新聞奇事，文化體育，國內(nèi)外新聞，到網(wǎng)絡(luò)游戲，開店，買賣商品，等等很多很多的事情，手機也都能辦到，。就是想吃個便飯，手機隨手開知開用，幾分鐘飯到，方便著哪。

在現(xiàn)實生活中，想找找離自己遠住的親人，辦點什么家事，或聯(lián)系個什么業(yè)務(wù)和工作中的問題，不管雙方離著多遠，不用出門，網(wǎng)絡(luò)或手機一聯(lián)系，什么事就知道了，確實方便，本身是一件非常好的事情。

要是人在平常日子中有事無事的，手機從不離手，不管走在路上，還是在任何地方，就是玩手機，好似成了自己的職業(yè)，哪就成毛病了，就有手機癮了，想改掉這種習(xí)慣，只有靠自己，我個人的想法，靠別人去說能管什么用?

以前，我個人就是找人時通通話，人找我時接個電話，聯(lián)系個什么事的才用用手機。現(xiàn)今我做為一個60幾歲的老孩子，學(xué)會了手機上網(wǎng)，網(wǎng)絡(luò)上有很知識的東西，學(xué)會上網(wǎng)寫寫文章，看看文章，了解了解新聞奇事，知道點文，理，德體的好新聞，自己覺得確也有意義，挺有意思，沒有事時個人就喜歡玩手機，不過我個人玩手機是不會上癮的，正事正辦，玩意玩辦。

手機是個好東西，看怎么個用法了?就說到這里了，我也很想聽聽網(wǎng)友們或朋友們，對這一問題的個人看法或說法了，謝謝。

謝邀：活忙了，身累了，自然會放下手機！

謝邀。

高中和大學(xué)的時候，我是基本上除了電腦游戲還是電腦游戲。

后來手機發(fā)展越來越快，我也從電腦轉(zhuǎn)移到了手機，游戲、電子書、直播、貼吧、頭條什么的都玩！手機功能越來越強大的同時我也深深感覺自己越來越離不開手機，空閑玩，吃飯玩，睡覺之前還要玩！

試想一下，成年人都戒不掉手機，那些還在上小學(xué)，初中的小朋友呢？難道要想當(dāng)初強制性戒網(wǎng)一樣去戒手機嗎？

可能一個年齡段有一個年齡段的成長軌跡吧！我是95年的，自從工作之后，先是戒掉了網(wǎng)絡(luò)游戲，后來又戒掉了看直播，玩貼吧。其實說是戒也不合適，確實是工作和生活的不允許，一個20多歲的人，指望玩游戲看視頻去賺錢？（我也知道有，但我更知道那是一小部分人，其中不包括我！）目前來說，除了工作，閑暇時間刷刷頭條，寫寫問答什么的，“手機癮”在我這里反而不是一件壞事了。

強制戒除手機并不是最好的辦法，尤其是對青少年來說，你做的事情很可能引起他們抵觸，那樣只會把事情變得更糟，至于是等他們踏入社會自己懂得這些還是由過來人慢慢引導(dǎo)，那就要看你們自己啦！