新生兒睡整覺是萬千媽媽們的福音，既能讓疲憊的媽媽們得到很好的休息，對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育也是極好的。我個(gè)人觀點(diǎn)，是不用晚上再起來擠奶了，或者我們稱為吸乳。下面以我老婆的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)跟各位分享一下，希望對(duì)題主有用。

我們家男寶在進(jìn)入2月齡的時(shí)候出現(xiàn)了睡整覺的跡象，我們發(fā)覺這個(gè)苗頭后，就一直在培養(yǎng)他的作息時(shí)間，大概4-6天后穩(wěn)定，真的就沒有夜奶一直睡整覺了。

期間孩他媽也糾結(jié)過要不要半夜起來吸乳，我們否了。

兩個(gè)原因：一是孩子奶夠吃，而且我老婆暫時(shí)也不用工作，所以不需要額外儲(chǔ)存；其次，喂夜奶很迷離，我看我老婆好幾次喂夜奶都似乎是靈魂出竅的狀態(tài)，為了不睡著都是坐著喂奶，但是坐著也能睡，太辛苦。

漲奶解決方法

先以睡眠為主，正常睡覺。奶量實(shí)在太大難受的時(shí)候還是盡快吸走。

以我老婆為例，第一天戒斷，漲奶嚴(yán)重，微痛，有結(jié)塊。一大早起來用吸奶器把乳汁吸出去，同時(shí)還要稍加按摩，揉一揉，盡量排空乳房。另有一邊乳房用一個(gè)集奶器收集著乳汁，孩子醒了直接哺乳。

第二天漲奶情況會(huì)好很多，慢慢的一天比一天緩解，到后面會(huì)完全適應(yīng)孩子的生物鐘，凌晨以后的泌乳量減少很多，達(dá)到供需平衡。此時(shí)，媽媽和寶寶就都能睡上安心的整覺了。時(shí)間周期不是太長(zhǎng)，我們家大概4-6天就完美平衡了。

如何解決奶結(jié)

首先調(diào)整好心態(tài)，既要盡快處理也不要太焦慮。

出現(xiàn)奶結(jié)的乳房要盡量讓孩子吸空，每次喂養(yǎng)都盡量的吃透。如果有剩余，寶媽就用吸奶器將乳汁吸空（使用吸奶器的時(shí)候要注意按摩）

盡量多的給寶寶吸吮是最好的辦法。畢竟，寶寶是超強(qiáng)吸奶器。

熱敷再按摩，輕輕揉開，多頻次少使勁。我老婆是洗澡的時(shí)候用熱水沖淋，效果也還是可以。

重點(diǎn)是給寶寶多吸吮，排空，按摩。

無需太久3-4天就有明顯改善，但有一點(diǎn)提醒寶媽注意，有奶結(jié)的乳房寶寶吸吮起來會(huì)難一點(diǎn)，費(fèi)勁一點(diǎn)，可能會(huì)出現(xiàn)甩頭，掙扎，后仰等情況。這都是正常的，別放棄，還是堅(jiān)持讓寶寶多吸吮，才會(huì)好得快一些。

80后文玩翡翠愛好者，同時(shí)也是一位殫精竭慮的奶爸

我兒我生必我養(yǎng)，歡迎評(píng)論區(qū)討論育兒心得

關(guān)注我便于人海找到我

圖片來自網(wǎng)絡(luò)侵權(quán)則刪，碼字不易點(diǎn)個(gè)贊再走唄

感謝閱讀

當(dāng)生完孩子以后，寶媽所面臨的就是哺乳的問題。相信很多寶媽從孕晚期開始，一直到現(xiàn)在的哺乳期都沒有睡過一個(gè)安穩(wěn)覺。孕后期的尿頻，恥骨痛到哺乳期的漲奶，寶寶睡不安穩(wěn)。當(dāng)寶寶好不容易能睡一個(gè)安穩(wěn)覺了，又要面臨因母乳過多而引起的半夜擠奶。如果寶寶能睡整覺，半夜不把多余的奶水?dāng)D出來，那么帶來的影響也會(huì)有很多。

在哺乳期我就是純母乳喂養(yǎng)，因?yàn)樽约旱娜橹�過多，當(dāng)寶寶睡著以后，就要用吸奶器把多余的吸出來，因?yàn)椴晃�出來根本睡不好�?/span>相信母乳過多的人都有過跟我一樣的經(jīng)歷，有一次我實(shí)在太累了，等寶寶睡著以后緊接著我就倒頭睡著了，沒想到等半夜醒來以后，發(fā)現(xiàn)被子濕了一大片。你沒猜錯(cuò)，就是乳汁把被子打濕了。所以說晚上睡覺把多余的乳汁擠出來還是有必要的。

如果晚上不擠奶，脹痛感強(qiáng)烈非常不舒服

尤其是純母乳喂養(yǎng)的寶媽，乳汁過多也有很多煩惱。相信很多寶媽都有經(jīng)歷過漲奶的情況，一旦乳房出現(xiàn)脹痛，那必須得小心翼翼，不讓讓任何東西觸碰到，否則那疼痛感是非常酸爽的。尤其是晚上，一旦脹痛翻身都會(huì)非常吃力。其中的痛苦，想必只有自己清楚。如果長(zhǎng)期脹痛置之不理的話，很容易造成堵奶的情況，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)誘發(fā)乳腺炎。每當(dāng)我看著一旁的老公在邊上睡大覺，我好幾次都是一腳把他踹起來，以解我漲奶之痛。

如果晚上不擠奶，乳汁會(huì)變得越來越少

對(duì)于純母乳喂養(yǎng)的寶媽來說，乳汁就是寶寶的全部。如果乳汁變少，那么寶寶肯定就會(huì)哭啼個(gè)不停，因?yàn)槿橹瓬p少不能滿足寶寶的日常食用。這對(duì)于寶媽來說也是非常苦惱的一件事。我們都知道乳汁的來源主要是經(jīng)過頻繁的吸吮以及排空，一旦不能及時(shí)排空就有可能會(huì)造成漲奶的情況。久而久之，乳汁也會(huì)變得越來越少，到時(shí)候后悔也來不及了。

可以借助吸奶器來解決漲奶的情況

吸奶器是一個(gè)非常好用的“武器”。他能有效地解決漲奶的情況，也能解決因?yàn)閷殞毸�著而不能及時(shí)把乳汁排出的情況。如果漲奶以后，一定不要置之不理，我們要學(xué)會(huì)利用現(xiàn)有資源，盡快解決。如果發(fā)現(xiàn)乳房有硬塊，可以用熱毛巾先熱敷乳房，待血液流動(dòng)以后，讓寶寶吸吮，或者是利用吸奶器把硬塊吸出。如果以上方法不能解決，必要時(shí)要找催乳師或直接去醫(yī)院，不能因此而影響到自己的心情，在哺乳期最忌諱的就是心情不好。

新生兒階段的寶寶還比較小，一般情況下是不會(huì)睡整覺的，半夜肯定會(huì)哭鬧。身為寶媽的我們要時(shí)刻注意著寶寶的情況，尤其是寶寶吃完奶剛睡著以后，要避免發(fā)生嗆奶的情況。當(dāng)我們生完孩子，我發(fā)現(xiàn)我睡覺是非常輕的，只要寶寶有任何風(fēng)吹草動(dòng)我都能第一時(shí)間醒過來，這可能就是媽媽的偉大之處吧。尤其是新生兒寶寶，在半夜時(shí)更應(yīng)該注意，不要為了痛快，自己安心的睡大覺，要時(shí)刻提醒自己，身邊還有一個(gè)孩子。

感謝邀請(qǐng)，我是@安若麻麻

新生兒現(xiàn)在睡整夜覺的話，如果她還特別小建議你每四個(gè)小時(shí)給她喂一次，小孩子就算睡著了，餓的話她也會(huì)吃的。

如果你不忍心打擾她的話，那你就必須定鬧鐘起來擠奶，因?yàn)槿绻�奶水太漲了，你不擠出來，不僅會(huì)胸疼，還有可能會(huì)造成回奶。

我自己就是月子里不夠睡，晚上沒有起來擠奶，現(xiàn)在我寶快3個(gè)月了，一直吃奶粉。因?yàn)槲夷趟�很少很少，幾乎沒有了。

奶結(jié)的話，如果你自己摸到硬塊的話，一定要揉散，不然堵奶了，嚴(yán)重會(huì)發(fā)燒的。

希望能幫到你，祝好。

《媽寶園》，一群智慧媽媽陪著寶長(zhǎng)大，沒有華麗的句子，和你分享生活中育兒的故事！歡迎大家一起探討！當(dāng)媽那些事兒

純母乳喂養(yǎng)，新生兒睡整夜覺，晚上還是得起床擠奶嗎？該如何解決脹奶和奶結(jié)？

近日，閨蜜二胎產(chǎn)子。但，伴隨著小王子的到來，喜悅之余，還有各種產(chǎn)后的困擾。

“像個(gè)定時(shí)鬧鐘，每天晚上，2小時(shí)，準(zhǔn)時(shí)醒來吃一次奶�！睆男〖一锍錾�后，月子里閨蜜就沒睡過一個(gè)整覺。

“再這樣下去，真的要崩潰了，覺都沒辦法睡～”閨蜜苦惱說道。

好不容易，終于熬出了月子，小家伙也慢慢步入正軌，開始睡整覺了，閨蜜又有了新的困擾：“之前，一晚上吃不停；現(xiàn)在，突然就不吃了，是挺開心，但就擔(dān)心這奶水沒擠掉，會(huì)不會(huì)不好呢？萬一堵奶了怎么辦？”

“有時(shí)半夜醒來，發(fā)現(xiàn)衣服竟?jié)窳艘淮蟀搿Ｍ砩掀饋頂D奶真心累，但不擠，又擔(dān)心奶水萬一縮水了呢？”

……

夜奶、擠奶、堵奶、脹奶、奶結(jié)等，幾乎每個(gè)媽媽都會(huì)經(jīng)歷的“劫難”，隨便哪一個(gè)都能讓媽媽們?cè)獨(dú)獯髠��?/p>

特別是那些產(chǎn)后奶水充盈，又濃厚的媽媽們，不分晝夜地喂奶、隨時(shí)隨地地供奶，睡又睡不好，有時(shí)是剛要睡下去，寶寶又起來要吃奶了。

如果哪天晚上，寶寶突然不吃奶了，自己又睡過頭，忘了起床擠奶，再遭遇奶結(jié)，嚴(yán)重者演變成乳腺炎，重磅夾擊之下，更是令媽媽們崩潰～

母乳，作為寶寶主要營(yíng)養(yǎng)來源的最佳首選。多多食用，不僅有益于身體生長(zhǎng)發(fā)育，更有助于提高寶寶免疫力。因此，媽媽們?cè)诋a(chǎn)后尤為關(guān)注奶水，是否充足，是否有營(yíng)養(yǎng)。

奶水少的媽媽，擔(dān)心寶寶吃不飽；奶水多的媽媽，卻是寶寶吃左邊，右邊跟著流出來，哪天寶寶食量小一點(diǎn)，立馬遭受“堵奶”、“脹奶”，甚至淤積成“奶結(jié)”。

今天，我們就來說一說，每個(gè)媽媽最為關(guān)心的，關(guān)于擠奶、脹奶、奶結(jié)的那些事。

什么是脹奶？

說到脹奶，不少媽媽第一反應(yīng)是奶水過多導(dǎo)致的。其實(shí)，并非如此，它是由乳腺組織水腫引起的。

有研究表明，哺乳期媽媽乳脹的發(fā)生率最高達(dá)85%。這意味著幾乎每個(gè)哺乳媽媽都會(huì)遭遇脹奶之痛。

產(chǎn)后2-3天內(nèi)，部分媽媽會(huì)覺得乳房充盈，伴有輕度脹痛，醫(yī)學(xué)上稱之為“生理性乳脹”。主要是因?yàn)楫a(chǎn)后激素水平下降、泌乳素水平上升，引起乳房?jī)?nèi)血液、淋巴液增加，導(dǎo)致產(chǎn)婦乳房腫脹、疼痛，甚至無法碰觸、按壓，或伴有發(fā)熱癥狀。

這時(shí)候的脹奶，與奶水多或少，并無太大關(guān)系。但卻容易引起水腫及乳腺管阻塞，導(dǎo)致產(chǎn)婦乳汁無法暢通流出。一旦，無法及時(shí)排出，就會(huì)出現(xiàn)脹奶、乳暈變硬、乳頭變短，增加新生兒的吮吸難度。

喂奶的疼痛，會(huì)令產(chǎn)婦身心受到加倍的折磨，從而對(duì)喂奶這件事更抗拒，郁結(jié)的心情，也會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)后奶量減少，嚴(yán)重的甚至引發(fā)化膿性乳腺炎。

如何應(yīng)對(duì)脹奶？

1.掌握正確哺乳的姿勢(shì)

一般醫(yī)院都提倡“早接觸、早吸吮”。有些醫(yī)院，會(huì)有專門的護(hù)士，協(xié)助產(chǎn)婦進(jìn)行哺乳。如果沒有的話，陪護(hù)的家人，最好在產(chǎn)后1小時(shí)內(nèi)，幫助產(chǎn)婦進(jìn)行哺乳。

在此過程中，產(chǎn)婦及家人都要注意哺乳姿勢(shì)是否正確，寶寶是否含接良好，保證寶寶能有效吸吮。

如果新生兒吃吃睡睡，媽媽可以輕揉寶寶的耳朵，喚醒寶寶繼續(xù)吃奶，等到一側(cè)徹底吃空后，再換另一側(cè)。

如果是因?yàn)辄S疸等各種問題，導(dǎo)致的母嬰分離，那么媽媽要運(yùn)用適當(dāng)?shù)姆椒ㄒ瞥鋈橹�，譬如手�(jǐn)D奶、使用吸奶器等，以防堵奶。

2.物理緩解法

在喂奶前，陪護(hù)家人可以用溫毛巾，幫產(chǎn)婦熱敷2-3分鐘，并配以輕推/晃乳房，這樣可以刺激噴奶反射，有助于乳汁分泌，易于寶寶吸吮。

哺乳后，則采用冷敷方式，緩解哺乳媽媽的疼痛和腫脹。若是怕冰塊敷，碰冷水不好，可以用冷藏的卷心菜、土豆片敷在腫脹的乳房表面，注意一定要避開乳暈。

也可以用適量的小豌豆，袋裝起來冷凍后，再敷在乳房腫脹處。

3.反式按壓法

這套按摩手法，主要針對(duì)重度乳房腫脹的媽媽。首先，指甲要剪短，以免按摩過程中劃傷媽媽；再將手指放置乳頭兩側(cè)，朝胸腔方向施壓50秒，保持用力均衡。

這樣有利于緩解乳房水腫，將部分腫脹的組織液、血液等推向乳房上方，從而讓乳暈部分保持相對(duì)的柔軟，更方便新生兒能順利含接吮吸。

4.清淡飲食

飲食上，最好清淡、少油，避免食入過多油脂，以免導(dǎo)管被堵，引發(fā)乳汁淤積。

同時(shí)，哺乳期的媽媽也要注意補(bǔ)充水分。畢竟，乳汁中90%是由水構(gòu)成的，哺乳后喝一杯溫水很有必要。

至于豬蹄、鯽魚等催乳湯，也有助于乳汁的分泌，但喝湯最好撇掉浮油，不宜多飲用，隨餐一碗就足夠了。

其實(shí)，緩解脹奶最好的辦法，是讓寶寶多吸吮才能有效通乳。

怎么預(yù)防奶結(jié)？

1.定時(shí)定量哺乳

晚上睡得正沉，有時(shí)奶陣來了，媽媽見寶寶并未醒來吃奶，也就沒管奶水，繼續(xù)沉沉地睡下去，隔天才發(fā)現(xiàn)乳房硬得像一塊石頭。

因此，預(yù)防奶結(jié)最關(guān)鍵的是，定時(shí)喂養(yǎng)。特別是奶水充足的媽媽，一定不能偷懶。

2小時(shí)、3小時(shí)，或4小時(shí)喂一次，就要保證按時(shí)給寶寶吮吸。哪怕是碰到寶寶睡整覺了，媽媽也要用吸奶器將乳房的乳汁排空，以免引起奶結(jié)，這樣也才能保證奶水量不會(huì)減少。

2.吸干凈余奶

奶水多的媽媽，每次哺乳結(jié)束，一定要留意乳房是否清空。如果寶寶沒吃完，記得用吸奶器把剩余的奶水吸干凈，這樣就不會(huì)讓“殘留”的奶，在乳房中作怪。

此外，每次將乳房清空，才不會(huì)導(dǎo)致奶量減少，讓大腦誤以為寶寶不需要怎么多的奶，而減少分泌乳汁。

3.保持乳頭的干凈

哺乳前后，最好都用干凈的濕巾紙，清潔乳房，記住要選用那種含酒精的，食品級(jí)濕巾紙。這樣既能保證寶寶入口“食物”的干凈，又能防止乳頭感染，即發(fā)感染乳腺，引起乳腺炎。

一旦發(fā)生奶結(jié)，媽媽們也別擔(dān)心，做好這三點(diǎn)就好！

4.推拿法

如果奶結(jié)并不嚴(yán)重，媽媽們可以不用急著找專業(yè)人士疏奶。讓寶爸幫忙推拿。以掌心虎口，由里往乳頭方向推，一直推到奶水被排空，不疼為止。

5.多讓寶寶吮吸

有奶結(jié)時(shí)，更應(yīng)該給寶寶喂奶。要知道小家伙多吸一口，都比碰到吸奶器都來的更有效。

當(dāng)然，有奶結(jié)并患有乳腺炎、發(fā)燒至38.5度以上的媽媽，就不建議繼續(xù)喂奶了，趕緊尋求專業(yè)人士的幫助。

寶寶睡整覺后，要夜起擠奶嗎？

這個(gè)問題，主要取決于媽媽的乳汁分泌量多少。故，分三種情況：

1.母乳適中的媽媽，可以不擠

這類媽媽，乳汁的分泌量，剛好夠?qū)殞毘�，只是偶爾�?huì)漲奶，但問題都不太大，只要寶寶及時(shí)吮吸就能緩解結(jié)塊、漲奶等癥狀。

因此，寶寶睡整覺后，如果沒有覺得脹奶脹得特別嚴(yán)重，則可以不起床擠奶，好好和寶寶一起睡個(gè)安穩(wěn)覺，養(yǎng)足精神。

2.母乳分泌量多的媽媽，建議擠奶

有些媽媽乳房分泌乳汁充足，經(jīng)常是寶寶吃飽后，還有大量剩余，以致于乳房脹痛。這類媽媽，很容易脹奶，結(jié)成奶塊。

因此，在寶寶睡整覺后，不起床吃夜奶了，也要按時(shí)夜起擠奶，用吸奶器將乳房排空，以免過多奶水存儲(chǔ)在乳房后，導(dǎo)致脹奶、奶結(jié)，引發(fā)各種炎癥。

3. 母乳分泌量少，需擠奶儲(chǔ)存

平時(shí)，寶寶吃完母乳后，常常還需額外沖泡奶粉，才夠?qū)殞毘�。一旦，寶寶睡整覺后，晚上不起來擠奶，大腦就會(huì)接受到信號(hào)，減少分泌乳汁，母乳就會(huì)越來越少。所以，媽媽們?yōu)榱俗寣殞毮芏帱c(diǎn)母乳，最好不要偷懶。

日常生活中，也可以通過熱敷、按摩等方式，減少乳房腫脹、淤積，疏通乳房，促進(jìn)乳汁分泌。必要時(shí)請(qǐng)專業(yè)催乳師，進(jìn)行追奶。飲食方面，建議多食用鯽魚湯、黃花菜、西蘭花等蔬果肉類，有助于乳汁分泌。

總而言之，無論是乳汁分泌過少，還是奶量過多，讓寶寶多吮吸是預(yù)防堵奶、脹奶、奶結(jié)的關(guān)鍵。

此外，寶爸也要多關(guān)注寶媽的心理狀態(tài)，多幫寶媽分擔(dān)一些家務(wù)、育兒方面的事物，讓寶媽有充足的休息時(shí)間，更有利于乳汁的分泌。

互動(dòng)話題：你有碰到過脹奶、奶結(jié)的情況嗎？你是怎么解決的？歡迎留言交流～

本文中的圖片來源于網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除，謝謝！歡迎分享收藏！謝絕抄襲！

本文章《媽寶園》原創(chuàng)，歡迎關(guān)注或者點(diǎn)贊點(diǎn)評(píng)轉(zhuǎn)發(fā)文章。歡迎大家一起在下方多多留言交流育兒經(jīng)驗(yàn)！

一定要起來吸奶。

我在給孩子喂輔食之前，一直保持著每天吸奶3、4次的節(jié)奏。如果半夜孩子不起來，半夜要額外吸奶2次，因?yàn)橐雇砻谌樗馗�高�?/p>

只有這樣，才能保證源源不斷的母乳供養(yǎng)給寶貝。6個(gè)月添加輔食之后，我有計(jì)劃的減少母乳喂養(yǎng)，希望循序漸進(jìn)的方式戒掉母乳，所以才減少了吸奶，直至不再吸奶，達(dá)到供需平衡。

睡整覺是很多媽媽期盼的事情，可是真的當(dāng)娃睡整覺了，又要糾結(jié)是否要起來擠奶。這個(gè)問題我認(rèn)為需要從不同角度來考慮。

首先，要看媽媽的意愿，如果媽媽想繼續(xù)純母乳喂養(yǎng)的，那還是要起來吸奶。一方面是因?yàn)槠饋砦�奶可以促進(jìn)乳腺暢通，防止堵奶；另一方面也可以將母乳冷藏起來，以備日后可以給娃吃凍奶。

其次，要看媽媽的身體狀況。如果媽媽月子里想好好養(yǎng)身體，而不是一味地喂奶，那就不要強(qiáng)求，養(yǎng)好身體最重要。

最后，也要結(jié)合寶寶的情況。如果寶寶睡整覺了，少喝了幾次奶后體重增長(zhǎng)緩慢，那還是要盡量多喂幾次，增加營(yíng)養(yǎng)。

我也是純母乳喂養(yǎng)的寶媽。

首先你說寶寶是新生兒，有很多新生兒寶寶也很貪睡的，但是醫(yī)生護(hù)士都是教我們不能讓他們睡整夜覺，一定要兩三個(gè)小時(shí)就叫醒起來喂一次奶，多吃多睡才能長(zhǎng)的好！

我們?cè)賮碚f說脹奶的問題，母乳喂養(yǎng)的話如果你晚上不起來喂寶寶的話，那就一定要用打奶器打出來。不然奶漲奶有腫塊是沒有辦法的，只有勤打奶。如果你經(jīng)常奶脹而沒有讓寶寶喝又沒有及時(shí)打出來的話以后奶會(huì)越來越少的，對(duì)我們胸部也不好，所以沒辦法，母乳喂養(yǎng)的寶媽辛苦一點(diǎn)一定要按時(shí)打奶！

寶寶能睡整夜覺，說明寶媽的母乳質(zhì)量好，太稀的母乳孩子容易餓，羨慕寶媽有個(gè)乖寶寶，這樣寶媽就不用辛苦的夜奶了。我也是經(jīng)歷過哺乳、擠奶背奶的過程，一直堅(jiān)持到孩子兩歲過點(diǎn)，這其中的各種辛苦只有經(jīng)歷過的人最了解。如果寶媽有堅(jiān)持母乳的想法，我還是建議寶媽即使寶寶沒有夜奶，那也得堅(jiān)持?jǐn)D奶出來，以免乳腺堵塞出現(xiàn)奶結(jié)，擠奶確實(shí)也很辛苦，但是為了寶寶能有母乳吃就堅(jiān)持堅(jiān)持。而且之前我聽別的寶媽說，泌乳的時(shí)候其實(shí)正是大腦形成的應(yīng)激反應(yīng)，是根據(jù)寶寶吃奶的頻率而形成的，如果寶寶吃奶的時(shí)間間隔變長(zhǎng)，再加上寶媽沒有重視任其漲又憋回去不擠出來，時(shí)間久了，這種泌乳的應(yīng)激就會(huì)逐漸不強(qiáng)烈了，到那時(shí)再想追奶可就費(fèi)老鼻子勁了。所以我的建議就是，如果寶媽還想堅(jiān)持母乳的話，哪怕自己辛苦點(diǎn)也要擠奶出來，這樣避免漲奶奶結(jié)，而且擠出來的奶冷藏起來，也可以備寶寶不時(shí)之需。

新生兒一般2/3個(gè)小時(shí)要吃一次奶，吃的時(shí)候揉一揉。一邊吸10/15分鐘，兩邊都要吸，預(yù)防大小奶。如果吸完還是很脹的話要擠一擠預(yù)防漲奶。

如果純母乳喂養(yǎng)并且奶還比較多的話，晚上是要起來吸奶的。

說說我自己的經(jīng)歷，我小孩去年出生的，現(xiàn)在都提倡母乳喂養(yǎng)，加上自己母乳也多，就一直吃母乳，寶寶快滿月的時(shí)候晚上睡眠時(shí)間就比較長(zhǎng)了，不吃奶就漲，但是晚上犯懶不想起，想多睡，結(jié)果第二天就乳腺炎了，去醫(yī)院打了一個(gè)禮拜的針，所以一定不能犯懶，晚上要起來吸奶，如果奶水較多，可以少喝湯，吸奶間隔時(shí)間長(zhǎng)點(diǎn)，慢慢的就會(huì)少點(diǎn)了，希望能幫到你