女孩子怎么變得大方且有氣質(zhì)？

你見過最有氣質(zhì)的人是什么樣子的？

首先，很多人會(huì)說腹有詩書氣自華，但是我想說的是，你一臉疲倦，衣著邋遢，我怎么看到你的氣自華？所以，先改變自己外在的東西，外貌很重要，最起碼要干凈利索，這個(gè)氣質(zhì)的問題真的不是一天兩天的事，也不要刻意為之，一切都是為了更好的自己，希望姐妹們都可以成為氣質(zhì)女神！

體現(xiàn)氣質(zhì)的穿搭

1.全身的顏色不要超過三種!

2.冬天嘗試疊穿法會(huì)有穿搭博主的感覺哦!

3.圓臉的mm穿V領(lǐng)衣服，長臉穿高領(lǐng)

5.將上衣扎進(jìn)褲子，穿高腰褲超顯腿長!

6.盡量把腳踝漏出來會(huì)顯得腿長

8.長臉不要戴長耳飾，會(huì)顯得臉更加長，可佩戴橫向的大耳環(huán)。

體現(xiàn)氣質(zhì)的優(yōu)雅姿態(tài)

1.飯后靠墻站10分鐘，幫助練出天鵝頸以及蝴蝶背，培養(yǎng)高極氣質(zhì)。

2.早上起來一定喝杯溫水，幫排出毒素,讓皮膚更加水潤，氣質(zhì)也更加干凈。

3.說話學(xué)會(huì)細(xì)聲慢語，不僅能夠使氣質(zhì)更加溫柔優(yōu)雅，也能鍛煉心性。

4.堅(jiān)持定期鍛煉，飯后走動(dòng)/睡前10分鐘瑜伽/定期游泳/定期跑步等。

5.脖子前伸/探頸駝背真的很影響體態(tài)!可以靠墻站立10分鐘，頭上頂書本走路，平時(shí)要多做伸展脖運(yùn)動(dòng)。

提升氣質(zhì)的APP

1.小紅書:

萬能鐘草app,應(yīng)有盡有

2.薄荷健身:

量身定制的減肥app

3.keep:

瘦身女性bi備，健身教程視頻

5.美柚:

女性生理期記錄，姨媽小助手

6.生日管家:

及時(shí)送祝福，不錯(cuò)過身邊人生日

提升氣質(zhì)的生活習(xí)慣

1.走路不駝背

2.不要久坐，30分鐘就要活動(dòng)一下

3.堅(jiān)持每天泡腳，幫助睡眠中

4.每天keep馬甲線練習(xí)

5.每晚床上自行車運(yùn)動(dòng)半小時(shí)

6.飯后散步半小時(shí)，擺脫小肚腩

7.靠墻站立30分鐘，改變駝背

8.每天玩手機(jī)不超過8小時(shí)

9.每天堅(jiān)持吃早餐

10.每天打卡50個(gè)仰臥起坐

提升氣質(zhì)的生活習(xí)慣

1.一周一次清潔

2.一周一次身體去角質(zhì)

3.每周三次補(bǔ)水面膜

4.每天堅(jiān)持化淡妝

5.每天堅(jiān)持認(rèn)真卸妝!

6.洗澡后要涂身體乳

7.有條件入手一個(gè)美容儀器精致護(hù)膚

8.帶妝時(shí)間蕞好不要超過10小時(shí)

9.換掉皂基用氨基酸潔面

提升氣質(zhì)的好物

熊果苷身體乳

如果你想讓身體變白的同時(shí)又保濕那選它就對(duì)了，熊果苷成分一聽就知道是鎂白得了，它在你涂開的時(shí)候會(huì)爆出許多的小奶珠，很容易就推開了，保濕能力也真的不錯(cuò)。

aleble磨砂膏

讓皮膚變得光滑細(xì)嫩的小tips就是她了，每周用一次，腿上的雞皮都洗沒了，重點(diǎn)是手肘后面之前又黑又干，現(xiàn)在變得白白嫩嫩。它的顆粒是很細(xì)膩的不用擔(dān)心會(huì)疼，里面的銀杏成分還是很保濕的。

生香語卸妝水

妝卸不干凈再好的皮膚時(shí)間長了也會(huì)變得不好，這個(gè)卸妝水接近眼淚的ph值，溫和保濕不緊繃，卸得還特別干凈，防水的眼線都沒問題，它里面還有乳酸桿菌和蠶絲膠蛋白卸妝同時(shí)調(diào)理肌膚呢！

雅萌美容儀

有條件的妹子一定要入一個(gè)，雖然心疼，但是真的好用，這款的優(yōu)點(diǎn)就在于是綜合的，像是熱門的紅光、射頻它都有。就是要注意不要和含酒精和礦物油的護(hù)膚品一起用，對(duì)機(jī)器不好。

氣質(zhì)多種多樣，有高貴，有嫵媚，有清秀，有內(nèi)斂，有張揚(yáng)，有活潑，有溫暖，有淑女，有優(yōu)雅，好氣質(zhì)一眼難忘，是吸引異性強(qiáng)有力的武器，氣質(zhì)有的與生俱來，有的后天培養(yǎng)，有的受環(huán)境影響。

我認(rèn)為氣質(zhì)是內(nèi)在涵養(yǎng)和外在體現(xiàn)，氣質(zhì)是不知不覺的內(nèi)在溫暖外露，不嬌柔不做作。

氣質(zhì)不是學(xué)人家的，是培養(yǎng)，是一種學(xué)識(shí)，品德，行為的沉淀，是一種由內(nèi)而發(fā)的淡雅和自信。

要想改變氣質(zhì)不是一天二天的事，首先接受自己的外表，多閱讀書籍，業(yè)余愛好比如跳舞，樂器，保持幽默，儀態(tài)端莊，不斤斤計(jì)較，不自視甚高，不賣弄聰明，不隨口贓活，不亂發(fā)脾氣，精心修飾打扮。

我是粟粟，女生怎么提升氣質(zhì)，下面是我的見解希望可以幫助到你。

女生怎么提升氣質(zhì)，氣質(zhì)的女生總是感覺很精致，精致的女人是極簡而素雅的，干凈而得體，也聽到有人說過，精致，講究的生活是靠金錢堆砌的奢侈和浮華。

真正的精致，是內(nèi)心憧憬并去實(shí)施打造美好生活的向往，是愉悅自己，認(rèn)真對(duì)待生活的態(tài)度，而不是真的一定要和金錢掛鉤。

精致的女人，可以享受最好的，也能接受最壞的，你的生活日常里面，就蘊(yùn)含著你的生活品質(zhì)，以及你對(duì)待生活的態(tài)度。

再好的護(hù)膚品，也比不過好好吃飯，好好睡覺，保持鍛煉，多出汗，多健康，身材秀出來的同時(shí)，好的肌膚狀態(tài)，也可以令人眼前一亮。

有自己獨(dú)立的空間，與家人朋友相處愉快，閑時(shí)聚會(huì)玩鬧但不放縱�？梢詻]有名貴的香水，限量版的包包，但是家里保持干凈衛(wèi)生，整齊整潔，花朵綠植也可以妝點(diǎn)一室溫馨。一杯清茶，一本好書，在陽臺(tái)上聽聽音樂也不失優(yōu)雅。

適合自己的穿衣搭配，衣服不需要太過奢侈，干凈素雅，得體合身就是最好的明信片。養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，一日三餐，食之精細(xì)，飲食作息，保持規(guī)律，任何時(shí)候都不能放縱自己的胃

懂得經(jīng)營好自己的外在的，畢竟你的內(nèi)在豐盈，也是需要通過外在的形象，來展現(xiàn)的�？梢运孛娉�天，不施粉黛，但一定不能蓬頭垢面，面容憔悴。

一個(gè)真正精致的女人，是要通過不斷的成長與學(xué)習(xí)，讓自己變得更加優(yōu)雅且自律。

一個(gè)用心的人，簡單的生活也充滿詩和遠(yuǎn)方，充滿期待和驚喜。

喜歡粟粟的回答就點(diǎn)個(gè)關(guān)注吧

如有更多問題請(qǐng)?jiān)谙路搅粞栽u(píng)論

其實(shí)多讀書，底蘊(yùn)就出來了，

多看看，眼力見就有了

多想想，深度就有了

多跟成功的人接觸接觸，想法就成熟

人們贊美女性，我們通常會(huì)說她漂亮、端莊、純潔、善良、婉約、溫柔、賢惠……如果再煽情一點(diǎn)，還會(huì)有：你是歲月釀制的一杯濃酒；你美得像一首抒情詩；凝視你，覺得整個(gè)世界都沉浸在明媚的春光之中……

這些無外乎都是描寫女性的內(nèi)在美和外在美，但所有的贊美中，我認(rèn)為“優(yōu)雅”這個(gè)詞是對(duì)女性最高的褒獎(jiǎng)。是的，就是這個(gè)詞——優(yōu)雅。

優(yōu)雅是女人由內(nèi)向外散發(fā)的一種高貴氣質(zhì)，一個(gè)漂亮的女人也許稱不上優(yōu)雅，但一個(gè)優(yōu)雅的女人一定是漂亮、迷人的。優(yōu)雅這個(gè)詞本身，對(duì)女性自身的要求很高，胸?zé)o點(diǎn)墨稱不上優(yōu)雅，沒有品位稱不上優(yōu)雅，善良但多愁善感也稱不上優(yōu)雅。優(yōu)雅是陽光、豁達(dá)、自立、自強(qiáng)的代名詞，只有具備淵博的知識(shí)、大方的談吐，得體的裝扮，良好的行為舉止和修養(yǎng)的人才稱得上優(yōu)雅。

總結(jié)一下，儀態(tài)端莊，步姿灑脫，意氣風(fēng)發(fā)，充滿自信的女性，是最有氣質(zhì)的女人。

其實(shí)女生氣質(zhì)是一種抽象的感覺，如果我們說一個(gè)女生很有氣質(zhì)，其實(shí)是有很多種的可能，比如可能是身形挺拔，姿態(tài)優(yōu)美，也可能是穿著打扮得體，也可能是腹有詩書氣自華，非常有才華和不凡的談吐。

所以，女生提升氣質(zhì)，其實(shí)是一個(gè)由內(nèi)而外變美、自信的過程。

身材勻稱，身形挺拔

我們上大學(xué)的時(shí)候，大學(xué)體育有一節(jié)選修課《形體課》，聽起來非常誘人，后來聽上了這門選修課的童鞋說，其實(shí)就是教你如何塑造保持良好的身形，比如站應(yīng)該怎站立，坐應(yīng)該怎么坐等等，再搭配一些健身操減肥塑身。雖然我不提倡盲目減肥，但是我覺得需要保持身材勻稱，不僅會(huì)讓你身體健康，穿衣搭配也更好看。

此類代表一：劉詩詩

說到女明星里面有氣質(zhì)的，莫過于劉詩詩了�；蛟S和許多五官精致、大氣的明星美人不同，劉詩詩和眾多女明星一起看秀，其身形坐姿常常被大家所稱贊，這或許是多年來跳芭蕾養(yǎng)成的習(xí)慣。

此類代表二：赫本

和樓上的劉詩詩同類的外國明星里面，要數(shù)赫本。赫本身形瘦削，但是并不是明艷、性感的感覺，卻給人非常有氣質(zhì)印象的女星代表，和劉詩詩一樣，赫本也有過長期跳芭蕾舞的經(jīng)歷。

所以，我覺得學(xué)習(xí)舞蹈，還是非常有助于塑型和養(yǎng)成時(shí)刻保持挺拔身形的習(xí)慣，如果有女孩的家庭，有條件的話，不妨讓她們從小就開始學(xué)習(xí)一種舞蹈，不僅可以鍛煉自己的身形，還可以上臺(tái)表演鍛煉自己的膽量。

學(xué)化淡妝，穿搭簡約

女生學(xué)會(huì)化淡妝，給人皮膚、精神狀態(tài)更佳的印象，也一樣可以提升自己的氣質(zhì)。當(dāng)然，如果能通過化妝，放大自己的優(yōu)點(diǎn)，略略遮蓋自己的缺點(diǎn)，也對(duì)自己更自信一些，也會(huì)更有氣質(zhì)。

此類代表一：杜鵑

模特出身，其實(shí)更加注重自己本身的狀態(tài)，而不是濃妝艷抹、打扮夸張，這樣會(huì)轉(zhuǎn)移大家對(duì)于衣服本身的注意。杜鵑的氣質(zhì)比較淡漠和疏離，所以也出演了文藝女或者初戀女友的角色，也是我非常喜歡的一位氣質(zhì)女星。

此類代表二：劉雯

與樓上的杜鵑雖然都是模特出身，但是大表姐則更加隨性和親民。在日常生活，或者日常的街拍中，大表姐的妝容更加淡，穿衣也更加簡潔，但是笑容卻讓人感受到濃濃的熱情，特別是嘴邊的梨渦，讓人心情特別好。

所以，女生也要在日常中，多練習(xí)化妝、服裝搭配，都是必須的喲，畢竟好的外在也是給人更好的印象，也讓自己更加自信飛揚(yáng)。

多讀書，有才藝

我們常常說“腹有詩書氣自華”，在浮躁的當(dāng)下社會(huì)，大家都沉迷于剪短的資訊和視頻，很少能否靜下心來細(xì)度一本好書，更別說能夠脫口成章了，文人騷客也成了書中記載的過往。但是這恰恰是當(dāng)下我們最最需要的。

此類代表一：武亦姝

我相信，武亦姝的走紅正是我們是時(shí)代正需要的。當(dāng)武亦姝在舞臺(tái)上能夠?qū)τ诟鞣N詩詞歌賦滔滔不絕的時(shí)候，我們都被她的博學(xué)和談吐所吸引。除了讀萬卷書也要行萬里路，當(dāng)然，我們此處不是說到處打卡的網(wǎng)紅，而是通過他人的故事和經(jīng)歷，以及山川大地人文風(fēng)情，讓你更加包容、更好地理解別人和這個(gè)世界。

此類代表二：有才藝

其實(shí)讀書也可以算作有才藝的一種，當(dāng)然我們一般說有才藝，通常是指藝術(shù)大類的里面的樂器、舞蹈、棋類等等。除了一些職業(yè)選手，大部分的人都是作為一項(xiàng)興趣愛好來培養(yǎng)，而我更加建議是有一門藝術(shù)類的愛好，不是用來糊口，也不是用來成名，只是偶爾想沉默的時(shí)候，或者讓自己靜下來的時(shí)候，可以有個(gè)專注的對(duì)象。專注的人最美~

大家往往都說由內(nèi)而外，或者由外而內(nèi)去培養(yǎng)氣質(zhì)，但是我覺得內(nèi)外是相輔相成的，比如你內(nèi)心自信而從容，你的身形姿態(tài)也會(huì)更加放松和優(yōu)雅；而你淡妝出席穿搭合宜，也會(huì)讓內(nèi)心更加自信篤定，不慌不忙。

余生很長，女生提升自己的氣質(zhì)，這也是一生的修養(yǎng)和課題。

持續(xù)分享，一起變美，歡迎+關(guān)注喲~

做個(gè)美麗的女人，做個(gè)幸福的女人，做個(gè)優(yōu)雅的女人，做個(gè)讓男人癡迷不悔的魅力女人，這該是許多女人未之一生的夢想。因?yàn)�，女人一生的魅力是要靠男人來烘托，來表現(xiàn)的。

　　一個(gè)女人，縱使風(fēng)情萬種，千嬌百媚，一生中如果沒有男人去追求，去贊美，去追尋，縱使錦衣玉食，樓閣遍地，人生又有何等滋味？

　　所以，做個(gè)男人眼中最為愛不夠的魅力女人吧，就從今天看了這篇文章開始。

　　(一)做個(gè)有高雅愛好的女人：有句俗話說得好，女人不是因?yàn)槊利惗�可愛，而是因�(yàn)榭蓯鄱�美麗。這句話其實(shí)說的很有道理，因?yàn)�，生來就花容月貌的女人畢竟是少�?shù)的。

　　大多數(shù)女人都屬于大眾面孔的。那么，如何讓自己在男人眼里顯得與眾不同有魅力呢？這就要讓自己變個(gè)具有高雅愛好的女人。琴棋書畫無所謂要門門精通，只要你有一項(xiàng)愛好就大功告定。

　　在這古人流傳千代的四門愛好中，極能讓男人領(lǐng)略到女人靜若處子，動(dòng)若脫兔的非凡魅力，又能讓女人不知不覺地修煉的極富神韻。

　　(二)做個(gè)有生活情趣的女人：情趣是一個(gè)優(yōu)秀女人必須要培養(yǎng)的一種愛好與行為。因?yàn)�，那些每天只知道家長里短，吃了飯就坐在沙發(fā)上看電視的女人，注定在男人眼中是索然無味的。

　　生活中，養(yǎng)些賞心悅目的花草，養(yǎng)些可愛靈動(dòng)的小動(dòng)物，這些都是能為自己的生活增添色彩的行為。

　　吃過晚飯后，主動(dòng)邀請(qǐng)自己的丈夫一起到公園散散步，到健身吧鍛煉一下身體，實(shí)際真的是一個(gè)事半功倍的行為。

　　(三)做個(gè)不事張揚(yáng)的女人：張揚(yáng)的女人在哪里都是不可愛的，令所有人討厭的。女人的內(nèi)涵實(shí)際都是在平時(shí)的一舉一動(dòng)甚至一個(gè)極小的動(dòng)作中來體現(xiàn)的。

　　有句話說會(huì)說話的女人想著說，不會(huì)說話的女人搶著說。

有人說18歲之前，相貌是父母給的，18歲之后，相貌是自己給的，有些人看起來其貌不揚(yáng)，卻給人賞心悅目的感覺，讓人看了感覺很舒服，這比單純的好皮囊要重要！今天來和大家分享普通女生如何提升氣質(zhì)，提高顏值！

關(guān)于氣質(zhì)

1、容貌顏值是父母給的，但是氣質(zhì)是自已爭取來的

2、一個(gè)好的氣質(zhì)會(huì)讓人有如沐春風(fēng)的感覺

3、讀書是提升氣質(zhì)成本極低而且有用的方法，多讀一些經(jīng)典，有意義，能讓自已思考的書!

4、或者在睡前看一部電影，豐富自已的閱歷知識(shí)

關(guān)于心態(tài)

1、不要炫耀自已有的東西

2、人無完人，接受自已的缺點(diǎn)

3、自信的氣質(zhì)很迷人，學(xué)會(huì)愛自已

4、缺點(diǎn)不需要掩飾，真實(shí)的你很可愛

5、女生心胸豁達(dá)的時(shí)候比男人還堅(jiān)強(qiáng)

6、不要斤斤計(jì)較,一點(diǎn)小事就苛責(zé)自已或別人

7、學(xué)會(huì)幽默可以讓你氣質(zhì)倍增

8、控制自己的情緒，生氣之前先默念30秒

9、懂得知足，珍惜自已擁有的

10、不念過去，不畏將來

關(guān)于外在

1、妝容要干凈得體，學(xué)生時(shí)代不要濃妝艷抹

2、堅(jiān)持健身，保持良好的身材

3、撿東西的時(shí)候要雙膝合攏下蹲，不要直接彎腰

4、注重表情管理，對(duì)著鏡子找自已好看的微笑

5、不要在眾 目睽睽之下涂脂抹粉

6、言行舉止大方得體

7、畫精致的淡妝，穿有質(zhì)感的衣服

8、包包里常備口香糖，紙巾

9、如果不是很懂穿搭，黑白灰總不會(huì)出錯(cuò)

10、多和有氣質(zhì)的女孩子在一起

關(guān)于內(nèi)涵

1、多讀書，任何領(lǐng)域都可以涉獵

2、理智不盲從,頭腦清晰邏輯明確的女人很性感

3、懂得換位思考，從別人的角度出發(fā)思考問題

4、定期旅行，讀萬卷書行萬里路

5、學(xué)會(huì)和自已相處，一個(gè)人的時(shí)候也可以過的很充實(shí)

6、落落大方不卑不亢，但行好事莫問前程

7、懂得傾聽，聊天時(shí)不要總是談?wù)撟砸?/p>

8、堅(jiān)持在背后說別人好話:

9、人多的場合少說話

10、說話前組織好語言，邏輯要清晰

打卡三部電影

《海街日記》：夏日電影，細(xì)節(jié)中懂得人物的營養(yǎng)和痛苦

《你眼中的世界》：節(jié)奏很棒，男主很暖，配樂好聽

《東京物語》：優(yōu)雅溫情，超級(jí)動(dòng)人

打卡三部好書

《簡愛》：生命太短暫，不應(yīng)該用來記仇

《第二性》：俯瞰女性世界的百科書

《飄》：不同的女人有不同的魅力，不同的味道

關(guān)于社交禮儀

1、坐椅子只坐三分之一，不要翹二郎腿

2、吃任何東西都不要發(fā)出聲音，正式場合不要吃排骨豬蹄

3、在安靜的公共場所，聲音放低

4、改變理所當(dāng)然的心態(tài)，任何人對(duì)你好都要銘記在心

5、不管遇到什么事，不要放棄微笑

6、說話時(shí)不要有過多的小動(dòng)作

7、對(duì)方說話時(shí)要注視別人的眼睛以表尊重

8、表情不要很夸裝

9、少說我，多說我們

10、坦率的表達(dá)對(duì)他人的欣賞和喜歡

變美好物

米皇后洗發(fā)水：一頭好的發(fā)質(zhì)是會(huì)給整個(gè)人的形象加分的，尤其是燙染后的發(fā)質(zhì)，更需要好好的護(hù)理，這套很少女心，因?yàn)槲兜篮芎寐劊�每次洗完頭發(fā)都順滑的不得了，在風(fēng)中飛舞的秀發(fā)加上淡淡的花香，簡直不要太撩人。

tlab沐浴露：精致的氣質(zhì)女孩是要從最基本的洗護(hù)開始注重起來的，每次洗澡的時(shí)候用這瓶，整個(gè)衛(wèi)生間都是沁人心脾的淡香，幸福感很高，而且洗完后很滋潤，不會(huì)干，不會(huì)假滑。

皇后身體乳：每天都要堅(jiān)持涂身體乳，一開始可能不覺得什么，但是當(dāng)你堅(jiān)持下來以后就會(huì)發(fā)現(xiàn)，身上的皮膚嫩嫩滑滑的，細(xì)節(jié)決定成敗，這一瓶量很足，能用好久，而且質(zhì)地很好推開，吸收很快，涂完后滑倒都想多摸自已兩下。

歐隴香水：選擇一款適合自已的香水，拒絕常見俗氣的香，找到適合自己的小眾香，培養(yǎng)自已的專屬味道，這樣會(huì)給整個(gè)人的氣質(zhì)加分，給別人留下很深刻的印象。

好好愛自己，才是一個(gè)女生該有的狀態(tài)，不羨慕誰，不依賴誰，每天化上精致的淡妝，穿上自己喜歡的衣服，悄悄努力，變得厲害，活成自己想要的樣子，眼睛里都是陽光，笑容里都是坦蕩。

氣質(zhì)，什么是氣質(zhì)，肯定是由內(nèi)向外散發(fā)的人格魅力。

既然是方向是由內(nèi)?外，那么無疑是要先提高自己的內(nèi)在了，其實(shí)不管是男女“內(nèi)”的氣質(zhì)肯定是要多讀書的，可能閱歷、經(jīng)歷、見識(shí)起到了很重要的作用，但“讀書”乃是本質(zhì)。所以多讀書，是起點(diǎn)基礎(chǔ)，其它是加速板。

外，當(dāng)然是外表，一談到外表，當(dāng)然就是著裝和發(fā)型，著裝這里不細(xì)說，但一定要大方有自己的特色，發(fā)型呢，一定要找適合自己的。

當(dāng)由內(nèi)向外準(zhǔn)備好了之后，當(dāng)然就是我們的言行舉止了，言要“雅”，行要“體”。

但是這些必須在“真心”之下，不要讓人感覺到假。

就這些吧

漂亮的不一定有氣質(zhì)，有氣質(zhì)的不一定漂亮。但如果你又不漂亮又沒有氣質(zhì)呢。

外貌可以通過化妝或者微調(diào)來改變，可氣質(zhì)是從內(nèi)而外散發(fā)出來的，不是說想改就能改的了的。

我身邊的朋友跟我說，氣質(zhì)是永遠(yuǎn)模仿不來的，每個(gè)人所具有的氣質(zhì)也都是最獨(dú)特的，而提升氣質(zhì)是一個(gè)漫長又枯燥的一個(gè)過程�？靵砀�小編一起來看看怎樣提升氣質(zhì)吧。

第一點(diǎn)首先是衣品，

個(gè)人形象很重要，面對(duì)人的時(shí)候，第一眼看的是穿衣打扮，如果連第一點(diǎn)都做不到的話，別人又怎么可能有興趣了解你的內(nèi)在呢，在氣質(zhì)還沒養(yǎng)成之前，務(wù)必好好精心打扮自己。

第二點(diǎn)就是自信，

往往有氣質(zhì)的人都比較自信，那么自信怎么能夠提升呢，做一些自己擅長的事，會(huì)讓自己感覺我很棒，自信也就隨之而來。

第三，走路姿勢，走路要挺胸抬頭，不要老是低著頭玩手機(jī)，那樣又對(duì)眼不好在路上又不安全，而且也看不出你的氣質(zhì)來。

第四點(diǎn)談吐方面，

在外面說話不要太大聲，不然會(huì)引來好多人的目光，平常說話也不要風(fēng)風(fēng)火火的，給人一種不著調(diào)，不穩(wěn)重的感覺，更不要在外面爆粗口，會(huì)給人一種很低俗的感覺。（當(dāng)然在熟人跟前的話，偶爾吐槽一下也是可以的）

第五點(diǎn)多看書。不要看那些言情小說看多了只會(huì)讓你頭腦更簡單，更呆滯，多看些有人生意義的書，比如著名作家的經(jīng)典之作，或者哲學(xué)方面的，

如張愛玲的<紅玫瑰和白玫瑰>，莫言的<紅高粱>，<蛙>，余華的<活著>，<許三觀賣血記>，路遙的<平凡的世界>

還有外國的一些作品如<戰(zhàn)爭與和平.，悲慘世界》，《復(fù)活》，《巴黎圣母院》，《百年孤獨(dú)》，司湯達(dá)的《紅與黑》，托爾斯泰的《安娜卡列尼娜》等

第六點(diǎn)練舞蹈或者瑜伽。

女生的話我建議還是練一些舞蹈或者瑜伽，瑜伽不僅可以改善形體，可以降低暴脾氣，使人心平氣和，長期練的話人的精氣神也提高了，對(duì)身體的好處也是蠻多的，

最重要的一點(diǎn)，就是氣質(zhì)大幅度的提升了。舞蹈的話可以練一些拉丁或者爵士，比較有動(dòng)感，也有活力，跳舞的女孩氣質(zhì)明顯跟普通的女孩不一樣，這是用肉眼就能看出來的。

氣質(zhì)不是一時(shí)半會(huì)就能擁有的，要想氣質(zhì)從內(nèi)而外的散發(fā)出來，就多做以上說的幾點(diǎn)。時(shí)間長了，氣質(zhì)自然就慢慢的出來了。