幼兒積食其實(shí)是一種很常見(jiàn)的現(xiàn)象。在小孩子成長(zhǎng)的過(guò)程中，因?yàn)檫�不具備自我控制的能力，所以很容易造成積食。

首先，要清楚幼兒積食的癥狀，常見(jiàn)的有以下幾種，第一，食欲不振，厭食。第二，口臭，肚子脹，大便臭。第三，睡眠不安，肚子和手心發(fā)熱，甚至?xí)�引起發(fā)燒。

確定是幼兒積食之后，要盡早采取相應(yīng)的治療措施，大致可以分為以下幾種措施。

第一，小兒推拿。捏脊，讓嬰兒臉朝下，家長(zhǎng)以兩手拇指食指和中指捏住脊椎兩側(cè)，由下而上，捏3-5次左右。

揉中脘，胸中與肚臍眼連線的二分之一，就是中脘穴，家長(zhǎng)用手掌輕微按摩按揉，每日兩次。

第二，飲食療法。山藥小米粥，山藥性溫，健脾益胃，有利于消化吸收功能。小米性涼，入脾胃，治療消化不良，肢體乏力等。

第三，如果寶寶情況比較嚴(yán)重，可以帶去看醫(yī)生。小兒化食丸可以幫助寶寶消化吸收。

同時(shí)還要寶寶多運(yùn)動(dòng)，這樣也有助于消化。

積食危害大

小兒積食，危害巨大。中醫(yī)有說(shuō)“脾胃為后天之本”。所有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)要通過(guò)脾胃才能吸收，所以，積食的小孩大多面黃肌瘦、微量元素不足、精神亢奮、成長(zhǎng)緩慢、多動(dòng)和記憶力降低等等。

小兒積食之中醫(yī)食療

小兒積食，既然有這么大的危害，那我們?nèi)绾稳ヮA(yù)防和解決呢？

1 清淡飲食

俗話說(shuō)“ 早上要吃好， 中午要吃飽， 晚上要吃少”，但是我們很多家長(zhǎng)都是“碰到孩子都顛倒”。因?yàn)樯�活和工作關(guān)系，一般的家庭正餐都在晚上，餐桌上面很豐富，雞鴨魚肉海鮮不斷，而家長(zhǎng)又怕孩子中午在幼兒園吃的不好，所以拼命的填鴨式給他吃。孩子吃了以后，晚上的運(yùn)動(dòng)量不夠，不能促進(jìn)食物的能量轉(zhuǎn)化，因此造成了積食。所以，清淡飲食是第一要素，晚餐盡量以素食為主，且吃七分飽為佳。

2 葷菜肉食以熬湯為先

小兒脾胃虛弱，肉食纖維較難運(yùn)化，所以，針對(duì)孩子的積食，可以采取肉類魚類燉湯去肉的方式喂養(yǎng)。燉出來(lái)的湯可以燒土豆、蘿卜、豆腐、蘑菇等等，也可以煮面條煮粥。還有，中國(guó)有一個(gè)食物應(yīng)該獲得諾貝爾獎(jiǎng)的，那就是“餃子”。為餃子有主食（面粉），有肉有菜有湯，屬于膳食搭配最均衡的食物。

3 常吃以下這些食物

積食小孩日常可以食用荸薺、蘿卜、蓮藕、豆腐、蘑菇等等食物。嚴(yán)重時(shí)可以服用保和丸、大山楂丸等中成藥，或者用陳皮、山楂泡水喝也可。

《時(shí)尚育兒》雜志，為孕、0～3歲家庭提供權(quán)威育兒、生活消費(fèi)指南，點(diǎn)擊右上角關(guān)注。

如果你的寶寶有上述癥狀，那就是積食的表現(xiàn)了。1.寶寶在睡眠中身子不停翻動(dòng)，有時(shí)還會(huì)咬牙。所謂食不好，睡不安。

2.寶寶最近大開的胃口又縮小了，食欲明顯不振。

3.寶寶常說(shuō)自己說(shuō)肚子脹，肚子疼。

4.可以發(fā)現(xiàn)寶寶鼻梁兩側(cè)發(fā)青。舌苔白且厚。還能聞到呼出的口氣中有酸腐味。

　　積食會(huì)引起惡心、嘔吐、食欲不振、厭食、腹脹、腹痛、口臭、手足發(fā)燒、皮色發(fā)黃、精神萎靡等癥狀。

寶寶積食如何應(yīng)對(duì)？

1.飲食調(diào)節(jié)

　　如果孩子出現(xiàn)食欲下降、咳嗽等積食癥狀，但還沒(méi)有外感癥狀時(shí)，可采取飲食調(diào)節(jié)治療。

　　這時(shí)，一日三餐要稍微“欠”一點(diǎn)，選擇清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面湯、面條等，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉類食物，可適當(dāng)吃些魚蝦。

　　此外，還要讓孩子多喝水，保證睡眠充足、及時(shí)排泄，不去公共場(chǎng)合，積食情況就會(huì)逐漸緩解。

2.藥物消食

　　一旦患兒的癥狀沒(méi)得到緩解或有低燒時(shí)，就要考慮用消食藥了。

3.推拿消食

　　家長(zhǎng)還可以給孩子進(jìn)行積食推拿，幫助消食、清熱。

退六俯：沿患兒左上肢尺側(cè)，從肘關(guān)節(jié)向腕關(guān)節(jié)推，每分鐘推150－200次。

瀉大腸：沿患兒的食指，從虎口方位向指尖推，每分鐘推150－200次。

清天河水：沿患兒左上肢正中線（即手心一面的胳膊中間部位），從腕關(guān)節(jié)向肘關(guān)節(jié)推，每分鐘150－200次。

首先要弄清楚你家寶寶出現(xiàn)積食的原因哦~寶寶如果太小就可能無(wú)法清楚表達(dá)自己的感受，家長(zhǎng)就要多注意自己的喂養(yǎng)方式了哦！其實(shí)導(dǎo)致小兒生積的原因很多，比如小兒脾胃消化功能未成熟健全、家長(zhǎng)喂養(yǎng)不當(dāng)、濫用抗生素等都會(huì)造成孩子出現(xiàn)積食的情況。積食會(huì)引起孩子厭食，進(jìn)而免疫力下降哦~家長(zhǎng)們要引起重視才行！

積食原因？

一般來(lái)說(shuō)，最容易引起孩子積食的原因，就是家長(zhǎng)的胡填海塞了！

很多家長(zhǎng)總是生怕孩子吃不飽、不夠營(yíng)養(yǎng)，每頓都會(huì)像填鴨一樣喂養(yǎng)飲食尚不能自控的寶寶。結(jié)果，反而加重寶寶脾胃的負(fù)荷，損傷脾胃，導(dǎo)致孩子消化不良，久則成疳積。“面對(duì)厭食的孩子，很多家長(zhǎng)則寄望于各種開胃藥物或保健品，他們沒(méi)有意識(shí)到，正是自己不當(dāng)?shù)奈桂B(yǎng)方式令寶寶生積。如果不改變填鴨式的喂養(yǎng)方式，再多的開胃藥也無(wú)濟(jì)于事�！�

特別注意：

當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶胃口差、口氣重、大便不通、睡眠不安時(shí)，很多媽咪都認(rèn)為寶寶“上火”了，于是又憑經(jīng)驗(yàn)經(jīng)常讓寶寶喝涼茶。殊不知，常食寒涼之物更加損傷寶寶稚嫩的腸胃，加重疳積之癥。

預(yù)防辦法：

1、糾正喂養(yǎng)方式

如果寶寶胃口不好時(shí)，千萬(wàn)不要硬塞寶寶吃飯，此時(shí)即便威逼利誘讓他吃下去，也是難以消化吸收的，有些寶寶還會(huì)嘔吐出來(lái)，常訴腹痛，令他更厭惡進(jìn)食，損傷腸胃功能。此時(shí)正確的方法是少吃，讓寶寶的腸胃得以休息調(diào)整。

寶寶半歲~1歲期間，須改變臨睡前喂食(如喝一大瓶牛奶)或半夜喂食的習(xí)慣。

2、食療法

（1）喝健脾湯水。媽咪可經(jīng)常選用以下有助健脾的食材和藥材煲湯或煲粥給寶寶食用。比如白術(shù)、土茯苓、云苓、茨實(shí)、淮山(干品)、太子參、元肉、紅棗、蟲草花、五指毛桃。

注意：以上藥材、食材的使用分量均為10克，每次選用1-2種，加上魚或雞、豬骨、鵪鶉煲湯或煲粥均可。在高溫多雨的天氣里，寶寶容易暑濕相夾，則可多選用炒扁豆煲湯。

（2）每周一次用谷芽、麥芽各10克，山楂5克煲水給寶寶喝。

注意：寶寶在喝山楂水的那一兩天，盡量少吃肉類。

特別提醒：少喝冷飲

大多數(shù)孩子都喜歡冷飲、冷食，然而，冷飲、冷食最傷孩子的脾胃，造成脾胃虛寒、脾胃不和。喜歡冷食冷飲的孩子，大多食欲不振、消化不良，時(shí)間長(zhǎng)了，日見(jiàn)消瘦，可造成發(fā)育遲緩。

我是兒科醫(yī)生魚小南，很高興受邀回答你的問(wèn)題。

首先爸媽要判斷一下，寶寶是不是積食，主要從這4點(diǎn)來(lái)判斷：

1、 有口臭，一股酸臭味。

2、 舌苔又厚又黃。

3、 大便酸臭（便秘或腹瀉都有可能，但都酸臭）。

4、 脾氣暴躁，睡不好。

確定寶寶是積食后，爸媽可以這么著手：

1、 不管是吃奶還是吃輔食，最好是定時(shí)定量。不然吃多了寶寶就容易積食。

2、 不要寶寶一哭鬧/夜醒等等就用奶或其他食物去哄。

3、 多喝水，多吃容易消化的食物，期間盡量別吃油膩、難消化的食物。

4、 期間也可以讓寶寶少吃多餐，減輕腸胃負(fù)擔(dān)。

5、 可以讓寶寶多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)消化吸收。

6、 適當(dāng)給寶寶按摩按摩小肚子。

7、 適當(dāng)吃點(diǎn)山楂片，或者山楂煮水給寶寶喝。

8、 適當(dāng)吃點(diǎn)粗糧，多吃蔬菜水果。

9、 寶寶睡醒后不要馬上吃東西。

魚小南：80后兒科醫(yī)生媽媽，浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬兒童醫(yī)院主治醫(yī)師。

今日頭條年度優(yōu)秀自媒體品牌、頭條健康金處方作者，年度健康頭條號(hào)。

題目：幼兒經(jīng)常積食，怎么辦？

嬰幼兒的消化系統(tǒng)的發(fā)育未夠完善，胃酸和部分消化酶的活力低，神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能較差；同時(shí)，嬰幼兒生長(zhǎng)發(fā)育特別快，營(yíng)養(yǎng)需要相對(duì)較多，消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)太重，故易受內(nèi)外環(huán)境的影響而發(fā)生消化系統(tǒng)機(jī)能紊亂。如：

1.飲食不當(dāng)，進(jìn)食的質(zhì)，量或進(jìn)食時(shí)間的突然改變，易發(fā)生嬰幼兒積食；

2.不良的氣候，環(huán)境和護(hù)理：夏季天氣過(guò)熱，嬰幼兒的消化液分泌減少；食物易受病源體的汚染；腹部不注意保暖，一旦受涼，腸蠕動(dòng)可增強(qiáng)，更有利于積食發(fā)生。

3.消化道內(nèi)，外感染則可致比積食嚴(yán)重的重度消化不良。

因此，嬰幼兒積食，應(yīng)注意減輕胃腸的負(fù)擔(dān)，人乳餵養(yǎng)者，每次餵養(yǎng)時(shí)間縮短些，人工餵養(yǎng)者，可食全流質(zhì)，易消化食物。浙恢復(fù)正常飲食。記�。骸肮�(jié)飲食乃驅(qū)病良方！”並注意季節(jié)變化，注意腹部保暖等。

有積食時(shí)，可服用干酵母片或乳酶生片，也可服中成藥保和片。需按不同的月齡，年齡采用不同的劑量，必要時(shí)請(qǐng)教兒科醫(yī)生。

以上供參考。

幼兒經(jīng)常積食就會(huì)形成惡性循環(huán)，時(shí)間久了腸胃也會(huì)習(xí)慣積食，就不容易調(diào)理治療。幼兒積食也是正常，因?yàn)閶胗變荷眢w很弱，脾胃功能就更加弱，對(duì)于母乳以外的食物很容易消化不良，導(dǎo)致積食現(xiàn)象。

寶寶積食一般有以下幾個(gè)特征，父母可以通過(guò)這些老判斷寶寶積食與否：第一寶寶很少大便，但是很少大便不一定是積食，還有可能是攢肚，還需要看其他現(xiàn)象，寶寶大便干，寶寶食欲不振，吃很少，寶寶舌苔厚且白，寶寶睡眠質(zhì)量差等現(xiàn)象。

寶寶積食，父母首先要做的就是從根本解決問(wèn)題，積食是因?yàn)閷殞毾�化不了腸胃中的食物，其次是寶寶脾胃差，媽媽應(yīng)該給寶寶吃容易消化的輔食，少食多餐，不要喂太多，多吃一些健脾強(qiáng)胃的輔食，一些山藥，山楂都可以。

同時(shí)還要伴隨一些配合調(diào)理，比如可以給寶寶多一些母乳，少一些輔食，減輕脾胃負(fù)擔(dān)，同時(shí)給寶寶揉腹捏脊，來(lái)幫助寶寶消化。

我家寶寶，添加輔食以前，很少出現(xiàn)積食情況，剛開始添加輔食，就容易積食，因?yàn)閷殞毑贿m應(yīng)，所以需要慢慢來(lái)，第一次的輔食非常重要，我選擇的是香蕉泥，寶寶容易消化，而且香蕉有助于寶寶潤(rùn)腸，纖維也非常細(xì)小，非常適合寶寶吃。

以下是一些對(duì)付積食的偏方：

1、糖炒山楂

功能：清肺、消食。尤其是對(duì)付吃肉過(guò)多引起的積食。

做法：取紅糖適量(如寶寶有發(fā)熱的癥狀，可改用白糖或冰糖)，入鍋用小火炒化(為防炒焦，可加少量水)，加入去核的山楂適量，再炒5-6分鐘，聞到酸甜味即可。每頓飯后讓孩子吃一點(diǎn)。

2、山藥米粥

功能：調(diào)補(bǔ)脾胃，滋陰養(yǎng)液。運(yùn)用于小兒積食不消，吃飯不香，體重減輕，面黃肌瘦。

做法：取干山藥片100克，大米或小黃米(粟米)100克，白糖適量。將大米淘洗干凈，與山藥片一起碾碎，入鍋，加水適量，熬成粥。

3、白蘿卜粥

功能：開胸順氣，健胃。 對(duì)小兒消化不良，腹脹有療效。

做法：白蘿卜1個(gè)，大米50克，糖適量。把白蘿卜、大米分別洗凈。蘿卜切片，先煮30分鐘，再加米同煮(不吃蘿卜者可撈出蘿卜后再加米)。煮至米爛湯稠，加紅糖適量，煮沸即可。

4、取３克白蔻，用保溫杯泡水飲服，可治吃生冷果品引起的傷食。

5、吃生冷果品引起傷食時(shí)，還可取２克丁香、１５克神曲，用沸水沖泡，代茶飲服。

6、用一把干稻草煎濃湯飲服，可治吃牛肉過(guò)多而引起的傷食。

7、因吃谷類食物過(guò)多引起厭食、腹部脹痛者，可�。保翱他溠�、３０克神曲、１０克炒蘿卜子加水煎服，每日２次。

8、吃面食品引起的傷食，可將１２克蘿卜子炒熟搗爛后煎水飲服，即可逐漸治愈。

盡量給孩子吃些易消化的食物，孩子腸胃弱，接受不了大人的一些食物。

積食是中醫(yī)的一個(gè)病證，是指小兒乳食過(guò)量，損傷脾胃，使乳食停滯于中焦所形成的胃腸疾患。積食一證多發(fā)生于嬰幼兒，主要表現(xiàn)為腹部脹滿、大便干燥或酸臭、矢氣臭穢、噯氣酸腐、肚腹脹熱。食積日久，會(huì)造成小兒營(yíng)養(yǎng)不良，影響生長(zhǎng)發(fā)育。

家長(zhǎng)需要幫寶寶調(diào)整好飲食結(jié)構(gòu)。給孩子安排多吃些易消化、易吸收的食物，不要一次吃太撐，·七分飽，有益于健康。無(wú)論是哪種食物，再有營(yíng)養(yǎng)也不能吃得太多，否則不但不能強(qiáng)健身體，在效果上只會(huì)適得其反，弄不好反而會(huì)形成食積、腹瀉等狀況，傷害小兒的身體。 還有就是平時(shí)注意給寶寶提供全面的營(yíng)養(yǎng)，提高寶寶的免疫力，可以試試給寶寶喝牛初乳

積食是什么鬼，裴奶奶的一句話很清楚的把積食給說(shuō)明白了。積食一詞僅僅是過(guò)去的中醫(yī)說(shuō)法，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)里已經(jīng)不存在了這種說(shuō)法。我們不要再用積食去表達(dá)孩子的體內(nèi)指證了。

孩子吃的多，屬于過(guò)度喂養(yǎng)引起的不適，并不是所說(shuō)的積食。孩子吃要均衡吃，適量吃。多運(yùn)動(dòng)。