生活的強者，不是一路順風(fēng)順?biāo)�，而是路難走時他們把心態(tài)調(diào)整到了最好的狀態(tài)。遇事時，不斤斤計較，懂得釋懷，前行路上便會暢通無阻；失意時，不生氣，學(xué)會爭氣，所經(jīng)歷的磨難就是成長；低谷時，不抱怨，試著改變，每一步就都是向上的路。

The strong in life, not all the way smooth water, but the road difficult to go they adjust their mentality to the best state. When things happen, don't haggle over every ounce, know how to let go, the road ahead will be smooth; Frustrated, do not get angry, learn to strive for strength, the ordeal is to grow; When you're down, don't complain. Try to change. Every step is an upward path.

有句話說：人的一生會經(jīng)歷三次成長，第一次是發(fā)現(xiàn)自己不是世界中心的時候；第二次是發(fā)現(xiàn)即使再怎么努力，有些事終究還是無能為力的時候；第三次是明知道有些事可能無能為力，但還是會盡力爭取的時候。

　　人生最可怕的不是低谷，不是失敗，而是自己心里沒有了勇氣和期待。即使知道未來要走的路仍然艱難，還是希望你別放棄，再堅持一會兒。上天不會虧待一直努力的人，你有多努力，時光它知道。

There is a saying that people experience growth three times in their life. The first time is when they find that they are not the center of the world. The second is to find that even though no matter how hard you try, something is ultimately powerless; The third time is when you know you can't do something, but you still try your best.

The most terrible thing in life is not the trough, not the failure, but the lack of courage and expectation. Even though you know the road ahead is still hard, I hope you don't give up and hold on a little longer. God will not be unkind to those who work hard all the time. How hard you have worked, time knows.

每一座山都有巔峰，每一個峽谷都有谷底。人生也有跌宕起伏，高潮和低谷。沒有人一生都能平步青云，也沒有人一生都時乖命蹇。難題總有了結(jié)的一天。隨著時間的推移， 一切難題都會迎刃而解。Every mountain has a peak. Every valley has its low point. Life has its ups and downs, its peaks and its valleys. No one is up all the time, nor are they down all the time. Problems do end. They are all resolved in time.

銘記，生活充滿了起起伏伏，而且，若沒有了人生的低谷，那站在高處亦失去了意義。Remember that life is full of ups and downs, and without the downs, the ups would mean nothing.

找到一顆心，在你最低谷的時候愛你，找到一雙手，在你最脆弱的時候擁抱你。Find a heart that will love you at your worst and arms that will hold your weakest.

男人在人生最低谷的時候，該做些什么？

此刻你什么也不要做，你會越想越迷茫，越想越?jīng)]頭緒，你首先要做的是 平復(fù)焦慮的心情冷靜下來，然后去爬山跑到大山頂上靜坐二小時，時而望向遠方，你會發(fā)現(xiàn)在大自然面前 一切都顯得那么的渺小，

一切的輝煌與失敗終將是塵歸塵土歸土，云霧散盡一切成空，沒什么了不起放不下的，閉目 回想過去，是非對錯已成過去，明天終將新的開始。

人生一世 難免磕磕碰碰 免不了起起伏伏，誰不曾輝煌過，誰不曾失敗過，誰又不曾迷茫過 失敗是人生的一本教科書，成功有時掌握不好 就會成為一碗迷魂湯，應(yīng)放下過去 尋找新的生機 ，

整合你的資源，先做你力所能及的事情，

放下面子先度過短暫的難關(guān)，切不可莽撞 你的選擇會牽扯到整個家庭的生活運行，只有邊工作邊去發(fā)現(xiàn)掌握新的機遇 ，待時機成熟 再放手一搏 ，一切都是過程，??祝你萬事如意，心想事成，萬物終浮云。放平心態(tài) 一切順其自然，

個人認(rèn)為，應(yīng)該反省自己的人生，找準(zhǔn)努力方向，同時給自已充電，努力提高自已，相信一定會走出低谷！

男人的低谷期最好的辦法是什么？

第一，首先是自己想想怎么安撫自己的情緒，一般男人在自己事業(yè)，愛情，等等不順利的時候都應(yīng)該是跟倒霉的時候了。那就不要沖動，不要盲目的亂投入。

第二，自己什么時候能平靜自己內(nèi)心，當(dāng)男人在低谷期的時候是真的很倒霉的，真正的想要平靜內(nèi)心不是一件很容易的事。

第三，低谷期也不要坐在家里唉聲嘆氣，早上可以散散步，空氣好，多吸收新鮮空氣能使大腦空靈。（就像是靈感一樣，突然感覺會輕松很多，也會感覺頭腦靈活，比平時聰明得多。）

第四，好好看看身邊的人，人生真朋友不多，有一個兩個都是奢侈的。

第五，如果你還是在工作的話，低谷期的你最好做事小心了又小心，你不惹別人不代表別人不惹你，惹你也要盡力忍住。

最后也可以去寺廟燒燒香，不要說我封建迷信，大部分人去燒香拜佛也只是求自己心安理得。心里一放松了。做什么事都會想得開了，做什么事也會慢慢的好起來了。

謝謝！只是個人看法。

你這個問題特別好，因為內(nèi)個人都有人生高峰和低谷，如何面對呢？不僅是面對低谷，面對高峰也很重要。

高峰大家都輕易度過，又有誰知道，人生高峰過后便是低谷，當(dāng)?shù)凸葋頃r，才知道自己高峰時，然來犯過很多失誤，甚至可以說隨便一個失誤都能使自己從高峰跌入低谷。巴菲特說，只有當(dāng)潮水褪去，才知道誰在裸泳。這不僅是股市，也是人生。許多人在人生得意時，隨意妄為，到人生低估時，才知道自己無異于裸泳，慚愧難當(dāng)。

然而，人生最難還是面對低谷。無論事業(yè)受挫，抑或失戀離婚，又或者意外事故重大疾病，如此等等。如何面對？無他，努力工作，鍛煉身體，讀書，將工作生活學(xué)習(xí)安排得井井有條。甚至，重新樹立目標(biāo)，朝新的起點出發(fā)。

用努力工作來發(fā)泄人生低谷的憤恨。將工作安排得滿滿的，讓自己沒有時間去想人生失意。如果沒有工作干，就清理衛(wèi)生，單位的，家里的，弄得干干凈凈。你可能會說，這管啥用，把自己弄成傻子嗎？其實你只要這樣做一段時間，你才知道這個好處，就連號稱日本經(jīng)營之神的稻盛和夫都是這樣做的。

人生失意時，對人生特別有感悟，這個時候去讀書，讀經(jīng)典名著，讀詩詞，讀宗教書籍，隨自己意愿去選。你會有很深很深感悟。我自己也是在高考失利，心灰意懶，三年高中生活對身體摧殘得不健康的身體心里及其灰暗的情況下，讀懂了圣經(jīng)。在人生挫折中讀懂了蘇軾。在長期抑郁難耐中，每天誦讀心經(jīng)，有一天會豁然開朗。一般感冒，胃痛胃脹等，現(xiàn)在居然能在反復(fù)背誦6遍以上后，癥狀明顯減輕，甚至完全好了。

你可能會問，我這么說有根據(jù)嗎？純屬瞎扯吧。這是一個人生小秘密。原因很簡單，人都是理性的人，都會思考問題，然而我們?nèi)绱怂伎既松�，我們依然走進人生低谷，說明我們思考不正確了。那我們就停下思考，你看我們這樣做，好像沒有思考人生一樣，但是人的大腦是不會停止思考的，這個時候就讓我們在潛意識中思考吧，時間久了，你會得出正確答案，而且潛意識思考，比自己主動動腦思考，往往更能得到正確答案。

而且改變狀況，只有靠朝自己的目標(biāo)去奮斗，無論你在高峰還是低谷，抑或在這兩者的路上，只此一條道，沒有別的路。朝目標(biāo)不停奮斗，你的收獲不僅是實現(xiàn)目標(biāo)，而且收獲身體健康，心理健康等等等等。

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男人一生，始終不會一帆風(fēng)順。尤其，當(dāng)你順風(fēng)順?biāo)畷r，切記各種暗礁會隨時等著你……

同樣當(dāng)你進入人生低谷總是離不開這五大惡運:

學(xué)業(yè)不順、找工作難、失戀、失業(yè)，生病，……

這些現(xiàn)狀的出現(xiàn)，你不應(yīng)該認(rèn)命，而自暴自棄，心灰意冷，而借酒澆愁……

你應(yīng)該想到這是上帝垂情于你、而歷練于你，讓你脫胎換骨，重新做人。

的確種種磨難，洗滌著男人的靈魂，這是上帝希望你能靜下心來，磨去你心中的浮躁，讓你未來更加淡定自如。然后靜下心來傾聽一下自己靈魂的聲音。

我該做什么？

通過自己拾棄補缺，以規(guī)劃自己人生計劃。

埋怨，責(zé)怪，還不如實實在在地行動。

放心！年輕人失敗算不了什么，上帝都會愿諒……

加油！

該吃，吃！該喝，喝！正常生活就好！

機緣這個東西真的就是時代和命運及自己的性格帶來的。

每個人都會有低谷，就仿佛每座山的形態(tài)不同，每座山谷的高低都是不相同的。有的人在低谷的時候看看書，看到突然讓自己開悟的那句話或那本書，自己就豁然了。從那一刻開始境隨著心轉(zhuǎn)，人生的低谷就走出來了。

有些人或許旅游更適合自己，不一樣的山川大地，體味不同的風(fēng)土人情，以此為依托，讓自己從自己狹窄的視野中解脫出來，重新開始戰(zhàn)斗，慢慢走出來，從此不再低谷。

還有的人喜歡獨處，有的人喜歡安靜，有的人需要喝一場大酒，有的人經(jīng)歷生死才頓悟之后走出低谷。

我想世間百態(tài)，人生種種，唯有不放棄，持續(xù)努力才是走出低谷亙古不變的真理。

等待烏云散去

熬，在厄運中掙扎，思考，奮斗。人生幾起幾落很正常，所謂的低谷無非是金錢上的缺乏，世俗的貶低，命運給每位的機會大致相同，而命運的主宰權(quán)在于你個人把握。