您好，很高興回答您的問(wèn)題，希望我以下的回答能對(duì)您有所幫助。

對(duì)于“斷不斷夜奶”這個(gè)問(wèn)題，國(guó)際上仍有很多爭(zhēng)議，國(guó)家母乳學(xué)會(huì)就鼓勵(lì)媽媽能不斷夜奶，沒(méi)有限制的夜晚哺乳，因?yàn)閷殞氁雇砗饶棠芙鉀Q媽媽的漲奶問(wèn)題，但是其他國(guó)際權(quán)威機(jī)構(gòu)就明確提出了要在睡前哺乳，甚至不能在床上哺乳的觀點(diǎn)。因?yàn)閺?個(gè)月開(kāi)始，寶寶就可以添加輔食了，所以在這個(gè)時(shí)候就能逐漸斷夜奶，培養(yǎng)寶寶良好的進(jìn)食、睡眠規(guī)律，不僅有利于寶寶激素分泌以及大腦發(fā)育，還能降低寶寶齲齒的發(fā)生率；對(duì)于媽媽來(lái)說(shuō)，當(dāng)然可以改善睡眠質(zhì)量，讓媽媽白天有更多的經(jīng)歷照顧寶寶了。

如何斷夜奶：

1. 在0-3個(gè)月這個(gè)時(shí)期，媽媽就要稍微堅(jiān)持一下，按照寶寶的飲食需要來(lái)喂養(yǎng)了，因?yàn)檫@一階段不宜考慮斷夜奶的問(wèn)題。

2. 在4-6個(gè)月時(shí)期，媽媽就應(yīng)該幫助寶寶養(yǎng)成定時(shí)喝奶的習(xí)慣，因?yàn)檫@是斷夜奶，培養(yǎng)ta良好的飲食、睡眠規(guī)律的關(guān)鍵一步。

3. 在6個(gè)月以后，媽媽就可以在前面培養(yǎng)好定時(shí)喂養(yǎng)習(xí)慣的基礎(chǔ)上，逐漸斷夜奶了，最常的做法就是在臨睡前加大喂養(yǎng)量，然后延遲滿足。比如：如果寶寶晚上平時(shí)喝150，那么斷夜奶的第一天就在睡前喂180，寶寶如果在凌晨3點(diǎn)醒來(lái)，媽媽盡量延遲到3點(diǎn)半喂奶，不要馬上喂，然后第二天，就可以延遲到4點(diǎn)，然后第三天，就可以延遲到4點(diǎn)半，按照這方法逐漸讓寶寶斷掉夜奶。所以前面4-6個(gè)月培養(yǎng)定時(shí)喂奶這一步尤其關(guān)鍵。

斷不了夜奶怎么辦？

如果媽媽們按照上面的做法，寶寶遲遲斷不了夜奶，就要看看是否存在以下問(wèn)題了：

1. 寶寶睡得較早，媽媽會(huì)在睡前給寶寶喂奶，寶寶夜里肯定會(huì)餓的，所以建議媽媽合理安排寶寶的睡眠時(shí)間，在睡前半個(gè)至一個(gè)小時(shí)，給寶寶喂點(diǎn)半流質(zhì)或者固體輔食，預(yù)防寶寶晚上餓醒。

2. 寶寶晚上醒來(lái)，不一定因?yàn)轲I，還可能是冷熱不適，是否排便或者周圍環(huán)境干擾等問(wèn)題，所以媽媽要注意不能在寶寶一哭就給ta喂奶，要好好檢查問(wèn)題所在，學(xué)會(huì)好好區(qū)分寶寶是真餓還是假餓，在寶寶哭鬧時(shí)，可以讓媽媽以外的人來(lái)安撫，避免寶寶過(guò)于依賴產(chǎn)生“奶癮”。

3. 不建議寶寶含著乳頭入睡，這不僅影響寶寶呼吸，還會(huì)讓寶寶產(chǎn)生吃奶等同睡覺(jué)的錯(cuò)覺(jué)。

4. 在2-3個(gè)月，就應(yīng)該讓寶寶有晝夜區(qū)別的初級(jí)概念，晚上睡覺(jué)是要光燈，避免噪音，白天就要適當(dāng)制造噪音，讓寶寶睡不安穩(wěn)，引導(dǎo)ta發(fā)展初級(jí)辨別晝夜的能力。

如何順利地幫助正在吃奶階段的寶寶斷夜奶。各位寶媽們可以嘗試我提供的斷夜奶的方案，既輕松又方便的。

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6個(gè)月以下的寶寶喝夜奶是為了滿足需要，因?yàn)樾�寶寶的胃容量小，每次奶攝入量有限，需要通過(guò)增加次數(shù)達(dá)到自身所需要的量。

斷夜奶建議6個(gè)月添加輔食后，晚上能睡長(zhǎng)覺(jué)，生長(zhǎng)發(fā)育正常，就可以逐漸延長(zhǎng)夜間喂奶的間隔時(shí)間， 循序漸進(jìn)的斷奶，1歲時(shí)就基本不吃夜奶了。

如何斷夜奶?

堅(jiān)持循序漸進(jìn)的原則。

不要一次性給寶寶斷掉夜奶，那對(duì)寶寶安全感的建立沒(méi)有好處。正確的方法應(yīng)該是逐漸減少次數(shù)和奶量，從最初的150ml到130ml，適應(yīng)幾天再減為120ml，依次類推......這個(gè)遞減的速度和每次減少的量沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)，按照每位寶寶的情況定。

適當(dāng)推遲晚上最后一頓奶的時(shí)間，比如10點(diǎn)左右再給寶寶喝奶。

寶寶醒來(lái)哭吵的時(shí)候不要馬上喂奶，先安撫一會(huì)兒，可以給他安撫奶嘴吸吮或先喝點(diǎn)水。

6個(gè)月時(shí)給寶寶斷夜奶，寶寶哭3天就好了；1歲時(shí)段夜奶，寶寶要哭3周。所以，聰明的媽媽都是6個(gè)月開(kāi)始就行動(dòng)了

很多媽媽都有寶寶吃夜奶的煩惱，讓孩子吃夜奶，不但累壞了媽媽自己，寶寶也睡得不安穩(wěn)，但是斷夜奶是個(gè)技術(shù)活，尤其是對(duì)于已經(jīng)形成喝夜奶習(xí)慣的寶寶來(lái)說(shuō)，斷夜奶更是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程。

但是隨著寶寶月齡的增加，斷夜奶是勢(shì)在必行。所以，媽媽可以嘗試一些斷夜奶的方法，來(lái)逐漸改掉寶寶喝夜奶的習(xí)慣。

寶寶什么時(shí)候該斷夜奶？

這沒(méi)有一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，每個(gè)寶寶都有個(gè)體差異，有的寶寶滿月后就能夠一口氣睡7、8個(gè)小時(shí)，不過(guò)這種天使寶寶實(shí)在太過(guò)稀少。大多數(shù)寶寶在6個(gè)月內(nèi)都需要兩次以上的夜奶。

不同睡眠流派和兒科醫(yī)生對(duì)于寶寶什么時(shí)候斷夜奶的時(shí)間都有所不同。一般來(lái)說(shuō)，寶寶6個(gè)月開(kāi)始就可以嘗試斷夜奶，9-10個(gè)月以后徹底斷夜奶。

為什么要斷夜奶？

1、夜奶會(huì)影響寶寶睡眠

對(duì)于6個(gè)月以后的寶寶，如果夜間只醒來(lái)一兩次，那無(wú)可厚非，但如果寶寶頻繁夜醒，醒了就要吃，常常叼著奶頭就睡著了，這種情況會(huì)擾亂寶寶的睡眠，影響寶寶的發(fā)育。

2、夜奶也會(huì)影響媽媽的睡眠

很多時(shí)候，媽媽好不容易睡著的時(shí)候，寶寶就哭著醒來(lái)要奶吃，只好爬起來(lái)給寶寶喂奶，喂完后寶寶就睡著了，媽媽卻失眠了，只好睜著眼睛干等寶寶下一輪醒來(lái)找奶喝，這會(huì)造成媽媽夜醒疲憊不堪，白天精神也不好。此時(shí)，媽媽就要考慮減少夜奶的次數(shù)，畢竟媽媽的狀態(tài)對(duì)親子關(guān)系的和諧也是很重要的。

3、夜奶增加齲齒的風(fēng)險(xiǎn)

母乳本身是不會(huì)導(dǎo)致寶寶齲齒的，但添加輔食后，母乳和輔食混合喂養(yǎng)，輔食的殘?jiān)鼤?huì)更容易導(dǎo)致蛀牙，如果是配方奶的話，那更容易導(dǎo)致齲齒。

而且，很多時(shí)候，寶寶喝夜奶頻繁，有時(shí)候還喝著喝著就睡著了，根本不可能叫醒寶寶讓他來(lái)漱口，因此，夜奶會(huì)增加齲齒的風(fēng)險(xiǎn)。

如何斷夜奶？

首先說(shuō)明一下，斷夜奶不等同于斷母乳，斷夜奶只是斷掉夜里睡眠過(guò)程中的母乳。

1、延遲睡前奶的時(shí)間

為了防止寶寶餓醒，可以把睡前奶延遲一小段時(shí)間，把寶寶喂飽了，再督促寶寶睡安穩(wěn)覺(jué)。比如媽媽如果平時(shí)是9點(diǎn)多給寶寶喝睡前奶，現(xiàn)在可以延遲到10點(diǎn)或10點(diǎn)多，這樣寶寶睡前吃得飽了，夜里睡得會(huì)比較安穩(wěn)。

2、斷夜奶要循序漸進(jìn)

斷夜奶切不可以一下子就斷徹底，這會(huì)讓寶寶接受不了，哭鬧會(huì)更激烈，要循序漸進(jìn)，慢慢減少喝夜奶的次數(shù)，從3次到2次再到1次，最后徹底斷除。

3、給寶寶其他安撫物

很多時(shí)候，寶寶喝夜奶并不是因?yàn)轲I了，而是習(xí)慣了，喝夜奶只是寶寶安撫自己的手段，斷夜奶的時(shí)候，寶寶哭鬧在所難免，媽媽可以適當(dāng)給寶寶安撫奶嘴，可以起到一點(diǎn)安慰代替作用或者其他方法來(lái)轉(zhuǎn)移注意力。

4、爸爸加入安撫

哄娃并不只是媽媽一個(gè)人的事，如果寶寶在夜間醒來(lái)看到媽媽在跟前聞到媽媽的味道，也會(huì)湊到媽媽的胸前去喝奶。這個(gè)時(shí)候最好讓爸爸來(lái)哄，寶寶就不會(huì)老想吃奶的事了。

我是二胎媽媽，我家二寶是在7個(gè)月左右斷夜奶，最晚不要超過(guò)9個(gè)月，對(duì)乳牙發(fā)育會(huì)有影響。

如何給孩子斷夜奶？

給寶寶斷夜奶一定要信念堅(jiān)定，夜奶不能吃吃斷斷，這樣的話反而會(huì)更不容易斷奶。

1、睡覺(jué)之前的一頓要吃好

晚上寶寶吃夜奶，除了生理需求以外，還是因?yàn)轲I，所以在晚上睡覺(jué)前的這一頓，一定要給寶寶吃好，吃飽。才能讓他晚上睡覺(jué)時(shí)睡得更好。

2、換爸爸或家人幫忙哄睡

其實(shí)晚上孩子斷夜奶困難的主要原因，是因?yàn)橛袐寢屧冢瑢殞殨?huì)比較貪戀媽媽身體上的味道，畢竟熟悉了幾個(gè)月了。所以在給寶寶斷夜奶時(shí)，可以讓爸爸或家人幫忙哄睡，這樣斷夜奶過(guò)程也會(huì)比較順利。（我家二寶就是這樣斷的夜奶）

3、白天增加運(yùn)動(dòng)量

白天的時(shí)候多帶他出去曬太陽(yáng)，平時(shí)多陪他玩耍，增加運(yùn)動(dòng)量。運(yùn)動(dòng)對(duì)身體能力消耗比較大，這樣白天的進(jìn)餐量也會(huì)比較好，晚上睡也會(huì)睡得更香一些。

為什么一定要給寶寶斷夜奶？

隨著寶寶月齡增加，長(zhǎng)期吃夜奶對(duì)寶寶的口腔健康來(lái)說(shuō)非常不利，尤其是寶寶開(kāi)始長(zhǎng)乳牙的時(shí)候。晚上頻繁喂夜奶也會(huì)導(dǎo)致寶寶白天的飲食習(xí)慣受到影響，晚上是生長(zhǎng)激素分泌旺盛的時(shí)候，夜奶斷的晚的孩子一般情況下也會(huì)比同月齡的寶寶略略微慢一些。

總之，寶寶9個(gè)月可以斷夜奶了，長(zhǎng)期夜奶屬于不良的生活習(xí)慣，要引起媽媽們的重視。

高級(jí)育嬰師，多平臺(tái)邀約原創(chuàng)作者，一位西南大學(xué)兒童心理學(xué)專業(yè)的媽媽，專注育兒、孕期、新生兒護(hù)理知識(shí)分享！希望這篇文章對(duì)您有所幫助！

《謝邀》給孩子斷夜奶要看孩子的多大，身體各方面的情況。如果你覺(jué)得小孩斷奶對(duì)身體沒(méi)什么影響，你可試著在晚上睡覺(jué)前給孩子喂粥，開(kāi)始幾天孩子可能不會(huì)適應(yīng)，慢慢就習(xí)慣了。只要孩子飽了，就會(huì)一覺(jué)睡到天亮。

14-15個(gè)月大的寶寶與成人一樣，并無(wú)在夜間必須進(jìn)食的需要，對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)在夜間醒來(lái)吃奶更多的是出于習(xí)慣和依賴。有的媽媽長(zhǎng)期在寶寶夜間醒來(lái)后直接哺乳，讓寶寶養(yǎng)成了夜間醒來(lái)后不吃奶就無(wú)法重新入睡的習(xí)慣。尤其是1歲后的寶寶，通過(guò)行為和語(yǔ)言表達(dá)自己需求的能力更強(qiáng)，有些寶寶已經(jīng)會(huì)準(zhǔn)確表達(dá)要吃奶的意思，所以就會(huì)出現(xiàn)寶寶夜里醒來(lái)后直接說(shuō)著“吃奶，吃奶”的情況。

如果寶寶夜間頻繁醒來(lái)、夜奶次數(shù)過(guò)多，嚴(yán)重影響了寶寶的長(zhǎng)睡眠和大人休息時(shí)，爸爸媽媽就應(yīng)該對(duì)寶寶吃夜奶加以干預(yù)。對(duì)于配方奶粉喂養(yǎng)的寶寶來(lái)說(shuō)，斷夜奶可以從逐漸稀釋奶液濃度下手，慢慢從夜里喂奶改成夜里喂水，然后至寶寶完全斷掉夜奶。1歲多的寶寶應(yīng)該逐漸培養(yǎng)三餐及喂奶規(guī)律，喂養(yǎng)方式正確的情況下，是無(wú)需擔(dān)心寶寶夜間饑餓的。

對(duì)于依然吃母乳的寶寶來(lái)說(shuō)，斷掉夜奶似乎不太容易，因?yàn)閷殞氃谒蔽鼖寢屓轭^的同時(shí)，不僅吃進(jìn)去了奶水，還從吮吸的過(guò)程中獲得了安撫，滿足自己對(duì)媽媽的依賴，所以給母乳寶寶降低夜奶頻率需要爸爸媽媽付出更多的時(shí)間、精力和心思。首先，媽媽可以讓爸爸加入到育兒生活中，讓寶寶慢慢習(xí)慣與爸爸相處，每天晚上可以讓爸爸承擔(dān)起給寶寶哄睡的工作。寶寶完全適應(yīng)后，可以在寶寶夜間醒來(lái)后由爸爸代替媽媽來(lái)安撫寶寶，而媽媽依舊在白天給寶寶哺乳，讓寶寶慢慢知道“夜里醒來(lái)沒(méi)有奶吃”，慢慢減少夜間吃奶的次數(shù)。

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不知道寶寶現(xiàn)在幾個(gè)月？是什么原因要斷夜奶？6個(gè)月以下的寶寶，不建議斷夜奶。如果寶寶夜奶很頻繁，媽媽需要查找原因，還需要了解，寶寶吃夜奶，是單純因?yàn)槎亲羽I嗎？如果是因?yàn)槎亲羽I，寶寶是醒來(lái)就吃奶，吃完就睡了，吃奶時(shí)進(jìn)行的是有效吸吮；如果只是為了尋求安撫，寶寶只會(huì)含著乳頭，沒(méi)有有效吸吮，這種情況是需要干預(yù)的。

如果寶寶已經(jīng)6個(gè)月以上，斷夜奶時(shí)有以下幾個(gè)注意事項(xiàng)：

1. 不吃夜奶，寶寶就一定能睡得好嗎？

從理論上講，寶寶6個(gè)月后，隨著身體的生長(zhǎng)發(fā)育，以及輔食的添加，寶寶從生理上已經(jīng)具備了“不需要夜間頻繁醒來(lái)吃奶”的能力。

但這并不意味著，寶寶吃了輔食，就能保證睡得比較好。孩子并不是因?yàn)椴怀阅溉�、吃了輔食才睡得比較好，而是因?yàn)楹⒆拥纳眢w已經(jīng)發(fā)育到生理時(shí)鐘可以正常運(yùn)作了，才能在夜里睡得比較久。所以，夜醒和母乳、睡整夜和吃輔食，都沒(méi)有直接的關(guān)系。不需要為了寶寶睡得好而刻意斷奶。

2. 什么情況下可以斷夜奶？

斷夜奶前，我們需要培養(yǎng)孩子好的進(jìn)餐習(xí)慣，例如定時(shí)、定量進(jìn)餐的習(xí)慣，注意營(yíng)養(yǎng)均衡。建議在寶寶適應(yīng)輔食后、在身體健康的情況下、天氣涼爽舒適的季節(jié)斷夜奶。

如果寶寶6個(gè)月添加輔食后依然夜醒頻繁，要查找寶寶醒來(lái)的原因。如果感覺(jué)到寶寶是為了尋求安撫才醒來(lái)吃奶，就要進(jìn)行干預(yù)，例如，白天保證充足的親子互動(dòng)的時(shí)間，滿足孩子的心理需求，晚上嘗試用其他方法安撫孩子，如抱著孩子輕拍安撫、哼唱歌謠等，同時(shí)拉長(zhǎng)夜奶的間隔時(shí)間。不要貿(mào)然、粗暴地?cái)嗄�，要循序漸進(jìn)地，用延遲滿足的溫和方式，幫助寶寶斷夜奶。

3. 斷夜奶期間，媽媽要注意乳房健康

一旦媽媽開(kāi)始延長(zhǎng)夜間喂奶的間隔或斷夜奶時(shí)，要注意留心乳房的情況，以免因漲奶造成乳腺炎，可以把奶用吸奶器吸出。

4. 發(fā)揮其他照顧者的作用

讓爸爸或其他照顧者陪伴寶寶入睡，也可以減少寶寶對(duì)母乳的依賴感。

首先要分析寶寶夜奶形成的原因，“對(duì)癥下藥”。

1 寶寶把吃奶當(dāng)做了睡眠聯(lián)想，是家長(zhǎng)給寶寶訓(xùn)練出來(lái)的一種吃奶-睡覺(jué)的條件反射。

2 家長(zhǎng)用喂奶應(yīng)對(duì)寶寶的各種哭鬧和不睡。

3分離焦慮。媽媽需要上班，寶寶白天看不到媽媽感到歸屬感受挫，就會(huì)通過(guò)夜里反復(fù)要求吃奶、哭鬧來(lái)爭(zhēng)取媽媽的關(guān)注和愛(ài)。

其實(shí)所有斷夜奶的方法，要遵循的原則無(wú)外乎就是四個(gè)字“循序漸進(jìn)”。

1 縮短喂奶時(shí)間法，適合4個(gè)月以上的寶寶。并要求媽媽性格細(xì)密，一以貫之。

即：當(dāng)寶寶夜醒要吃奶哭鬧時(shí)：

第一次夜奶：

第一步：用手指頭按按寶寶的嘴巴，或者輕按他的下巴或者輕拍，看能否不吃奶直接睡去。

第二步，如果孩子仍然哭鬧，就坐起來(lái)給他喂奶，記錄一下開(kāi)始喂奶的時(shí)間。

第三步，喂奶時(shí)觀察孩子的反應(yīng)，寶寶吸吮速度減慢快要睡著的時(shí)候，停止喂奶記錄時(shí)間，計(jì)算一下這次喂奶所用的時(shí)間。

第二次夜奶：

重復(fù)以上123的步驟，但是！比上次喂奶時(shí)長(zhǎng)減少兩分鐘。如果不肯睡，用其他的方式盡量安撫寶寶睡著。

第三次夜奶：重復(fù)上面123的步驟，再比第二次喂奶時(shí)間再減少兩分鐘。不肯睡仍然是盡量安撫。

第四次夜奶，繼續(xù)縮短喂奶時(shí)間，醒來(lái)后盡量安撫。直到0分鐘。

此方法要求媽媽記錄每次夜奶的時(shí)間并逐次縮短，就要求媽媽必須坐著喂，來(lái)保持神志清醒，要是躺著喂就容易睡著，很難堅(jiān)持。

2 拉長(zhǎng)喂奶間隔法

比如喂奶間隔為3小時(shí)，想方設(shè)法把吃奶間隔拉長(zhǎng)到4小時(shí)，可循序漸進(jìn)的每次推遲15分鐘或者10分鐘，用4-6天時(shí)間來(lái)實(shí)現(xiàn)4小時(shí)的吃奶間隔。在這期間，如果發(fā)現(xiàn)寶寶對(duì)于4小時(shí)的間隔不能適應(yīng)，可以暫時(shí)停止調(diào)整，滿足寶寶的饑餓需要，退回到原來(lái)的循環(huán)時(shí)間。當(dāng)然，在每次推遲的10-15分鐘時(shí)間里，寶寶會(huì)不習(xí)慣，表現(xiàn)出哭鬧，掙扎。寶媽對(duì)這些抵抗應(yīng)該理解和接受，但還是要堅(jiān)持。不要擔(dān)心寶寶會(huì)哭，哭不一定預(yù)示寶寶心里受到傷害。寶寶的適應(yīng)能力比我們想象要強(qiáng)大的多的多，常常會(huì)給我們驚喜。

如果寶寶晚上入睡時(shí)長(zhǎng)在11-12小時(shí)，那么寶寶中途也可能因?yàn)轲囸I醒來(lái)一次，寶寶晚上可能睡七八小時(shí)就餓了，寶媽應(yīng)該觀察寶寶的反應(yīng)，如果確實(shí)是餓了，這頓奶不該斷。

此法要求在白天不能一哭就喂，哭不意味著餓。小嬰兒有吸吮的本能，對(duì)遞過(guò)來(lái)的奶頭一般是來(lái)者不拒，不管是不是餓都會(huì)吸。媽媽容易將吸吮的本能和饑餓混淆，每隔很短時(shí)間就喂一喂，這樣非常容易養(yǎng)成奶睡依賴的習(xí)慣，需要加以克服。

3 把瓶子里的奶逐漸換成水。

隨著月齡的增大，寶寶夜醒并不是為了吃奶，有可能是渴了�；�于這樣的生理現(xiàn)象，我們可以把奶粉和水混合，逐漸降低奶的濃度，一直到夜間醒來(lái)只給喂水。一般三五天也可以改善夜醒頻繁，在這期間，嬰兒逐漸適應(yīng)了能量越來(lái)越低的補(bǔ)給，最后只喝水就可以入睡。

不過(guò)也有少數(shù)性格比較敏感注意細(xì)節(jié)的寶寶能夠分辨差別，對(duì)這種欺騙表示抗議，如果這樣的話就換換別的招數(shù)吧。

4 媽媽暫時(shí)回避法

媽媽的奶香氣另寶寶無(wú)法抗拒，試想想一塊香濃誘人的巧克力蛋糕在你身邊飄來(lái)飄去，卻不讓你吃，你會(huì)有什么感受呢？可以在夜奶嚴(yán)重的時(shí)候換人看護(hù)，度過(guò)最難熬的時(shí)間，等待夜奶次數(shù)穩(wěn)定到一兩次媽媽再回歸。

5 改變模式，把吃-睡-玩改成吃-玩-睡

平時(shí)寶寶的日常模式是這樣的：寶寶清醒時(shí)玩上一會(huì)，困了吃奶進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。每個(gè)作息循環(huán)都是如此，所以寶寶養(yǎng)成了每睡必奶的習(xí)慣。正確法方法應(yīng)該是吃-玩-睡循環(huán)。在小覺(jué)過(guò)后給喂奶，喂奶之后清醒玩耍，發(fā)出困倦信號(hào)時(shí)，給寶寶留出充分機(jī)會(huì)自己入睡。寶寶心情好時(shí)，把他醒著放在床上，觀察寶寶的反應(yīng)，如果需要睡眠輔助，可以輕拍甚至抱起，讓寶寶順利入睡。總之也就是斬?cái)喑阅毯退�覺(jué)之間的睡眠聯(lián)想。

寶媽媽可以分析寶寶的情況，結(jié)合自己的性格特點(diǎn)和家庭情況，給寶寶制定斷夜奶的方案。但，每個(gè)寶寶都是不同的個(gè)體，不要為了夜奶強(qiáng)迫自己和寶寶太辛苦，如果媽媽和寶寶都健康快樂(lè)，就不必太糾結(jié)，充分享受親密的哺乳時(shí)光吧!

回答人：【營(yíng)養(yǎng)海賊團(tuán)】航海士~代云峰系國(guó)家二級(jí)公共營(yíng)養(yǎng)師 高級(jí)育嬰師 母乳喂養(yǎng)指導(dǎo)師 中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)會(huì)員 大連營(yíng)養(yǎng)師俱樂(lè)部營(yíng)養(yǎng)大使

問(wèn)：為了斷夜奶，讓孩子白天吃飽一點(diǎn)，可以在沖配方奶時(shí)，多加一些奶粉嗎？

答：如果3月齡后注意訓(xùn)練，6月齡寶寶就可以不吃夜奶了。訓(xùn)練越晚，斷夜奶就越困難。其實(shí)吃夜奶對(duì)寶寶來(lái)講，也是非常正常的事，這是一種習(xí)慣，不一定是因?yàn)榘?/span>天飲食不足所致。這個(gè)月齡不適宜增加奶量。但應(yīng)適當(dāng)增加白天的活動(dòng)量，可促進(jìn)寶寶晚上進(jìn)入深睡眠。斷掉夜奶需要一個(gè)逐步戒斷的過(guò)程。開(kāi)始仍給予全奶，逐漸給予稀釋奶，最后給白開(kāi)水，寶寶慢慢也不需要了。

問(wèn)：現(xiàn)在寶寶月齡越來(lái)越大了，喝奶的量反而越來(lái)越小了，喝的次數(shù)也少了，但是寶寶的夜奶仍然沒(méi)有斷掉。不知道現(xiàn)在母乳的營(yíng)養(yǎng)是不是不夠了，是否需要添加配方奶呢？另外，這個(gè)月齡，是否需要強(qiáng)制斷掉夜奶？

答：快到1歲時(shí)，因?yàn)檩o食的增多，奶量的需要相對(duì)減少，一日總量約保持600mL，但夜奶作為習(xí)慣可能繼續(xù)直到一歲以后。盡量安排在前半夜喂一次，采取母嬰分床、擠出母乳由寶爸協(xié)助喂奶瓶等措施逐步戒斷，但不宜采取一哭就喂或強(qiáng)制不吃的方法。如果寶寶的體重、身長(zhǎng)長(zhǎng)速良好，就不必?fù)?dān)心。如需增加配方奶粉，應(yīng)選擇嘗試低敏奶粉，看寶寶是否接受或沒(méi)有過(guò)敏不適，每個(gè)個(gè)體都有獨(dú)特性，絕對(duì)不要強(qiáng)迫寶寶吃奶粉。

分床睡最好從寶寶3個(gè)多月后開(kāi)始，這樣能避免陪睡習(xí)慣的養(yǎng)成。母乳喂養(yǎng)的延續(xù)使孩子時(shí)刻感受到安全感，這對(duì)孩子的心理發(fā)育有很大影響。斷夜奶應(yīng)該循序漸進(jìn)，不宜太過(guò)突然。

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