天氣越來越熱了，冰箱里放上幾罐啤酒，吃晚飯的時(shí)候來上一罐，真是夠舒爽愜意的。但有的朋友又忍不住擔(dān)心，如果每天晚飯都喝上500ml的啤酒，長(zhǎng)期喝，會(huì)不會(huì)對(duì)身體造成健康危害呢？當(dāng)然是有可能的，關(guān)于喝啤酒與健康的關(guān)系，今天我們就來給大家簡(jiǎn)單科普一下。

我們先來算一下每天喝一罐啤酒攝入的酒精量，國(guó)內(nèi)啤酒的酒精度一般在3.8度左右，而一些進(jìn)口啤酒的酒精度一般則在4.5~5.5度左右，照此計(jì)算，我們每天如果喝500ml的啤酒，攝入量的酒精量約在20g~30g之間，如果從日攝入量來看，真的不算大，但是天天喝，逐漸的形成一種“習(xí)慣”，對(duì)身體的影響，可能就會(huì)越來越大。

其實(shí)很多有著這種每天晚上喝點(diǎn)酒習(xí)慣的朋友，不管是一罐啤酒，還是一杯白酒，都是長(zhǎng)期以來養(yǎng)成的一種習(xí)慣，如果忽然不喝了，就會(huì)覺得缺點(diǎn)什么，于是就繼續(xù)喝下去，這種習(xí)慣最大的風(fēng)險(xiǎn)在于，有很多人喝著喝著，一罐啤酒，已經(jīng)無法滿足自己的需要了，可能就要喝兩罐，甚至隨著時(shí)間的延長(zhǎng)，可能會(huì)喝的更多，長(zhǎng)期這樣下去，喝的越來越多，喝的越來越勤，少喝酒不開心，形成酒精依賴和酒精成癮，這種情況下，酒精已經(jīng)對(duì)身體形成了健康危害，除了精神依賴以外，可能身體的肝臟、心血管、胃腸道等部位，也都已經(jīng)在酒精的影響下，或多或少的出現(xiàn)了健康問題。

長(zhǎng)期每天晚上喝一罐啤酒，除了會(huì)讓人形成酒精依賴，會(huì)逐漸加大飲酒量傷害身體以外，這樣的一種天天都喝酒的習(xí)慣長(zhǎng)期堅(jiān)持下來，對(duì)于血尿酸的代謝也會(huì)形成漸進(jìn)性的影響，酒精會(huì)促進(jìn)尿酸的合成，同時(shí)在分解代謝的過程中，還會(huì)影響體內(nèi)多余尿酸的排泄，而長(zhǎng)期的飲酒習(xí)慣，對(duì)于尿酸代謝的影響往往更大，因此，在長(zhǎng)期飲酒的過程中，高尿酸痛風(fēng)，就這樣不知不覺的形成了。

很多朋友問，長(zhǎng)期喝酒的危害大，還是偶爾喝大酒的朋友對(duì)身體危害大，雖然這樣的比較很難有明確的結(jié)果，但還是有相關(guān)研究為我們得出了一些相對(duì)的結(jié)論，2019年韓國(guó)科學(xué)家發(fā)表的一篇研究文獻(xiàn)顯示，長(zhǎng)期飲酒帶來的心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)，要高于偶爾大量飲酒，這項(xiàng)研究涉及到了978萬人，對(duì)飲酒與房顫的發(fā)生幾率進(jìn)行了長(zhǎng)達(dá)8年的追蹤研究，結(jié)果顯示，長(zhǎng)期飲酒的人比起偶爾喝大酒的人的房顫發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)更大，而飲酒量同樣也會(huì)影響心血管健康，每周攝入的酒精量多1ml，房顫的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)增加2%，而每周飲酒次數(shù)≤1次的人群，發(fā)生房顫的幾率最低。

這樣的一個(gè)研究結(jié)果也從另一個(gè)側(cè)面證明了，千萬不要以為，只要喝的少，每天喝一點(diǎn)就沒關(guān)系，長(zhǎng)期飲酒，長(zhǎng)期的攝入酒精，對(duì)于身體健康會(huì)在無形中造成健康影響，不管是心血管系統(tǒng)，還是肝臟健康，還是身體代謝，胃腸道健康等多個(gè)方面，都會(huì)受到長(zhǎng)期飲酒的影響。

當(dāng)然，對(duì)于喝酒造成的健康危害大小，很多時(shí)候是因人而異的，有人就是天天喝，喝了十幾年甚至幾十年，也沒有出現(xiàn)太大的健康問題，這樣的情況可能是喝酒的人身體素質(zhì)相對(duì)較好，對(duì)酒精的耐受性和代謝能力也都比較強(qiáng)，飲酒量上又比較有節(jié)制，所以可能也就看不出什么大的身體健康影響；而有的人則不一樣，因?yàn)闊o法有效的控制飲酒習(xí)慣，限制自己飲酒，喝酒再加上其他方面各種不良生活習(xí)慣，以及隨著年齡增長(zhǎng)出現(xiàn)的相關(guān)慢病影響，心腦血管疾病、消化系統(tǒng)疾病，肝功能出現(xiàn)問題，甚至是出現(xiàn)肝硬化等大問題，都會(huì)隨著時(shí)間的推移逐漸顯現(xiàn)，對(duì)于這樣的情況，要說全怪在喝酒頭上，當(dāng)然有失公允，但要說與喝酒沒有一點(diǎn)關(guān)系，卻也根本說不過去。

因此，如果你有每天晚上喝點(diǎn)啤酒的習(xí)慣，可能在短期內(nèi)，甚至較長(zhǎng)的一段時(shí)期內(nèi)，都感覺不到這種習(xí)慣對(duì)身體的健康危害，但還是要?jiǎng)衲�最好要有所控制，可以適度的改變一下頻率，比如由每天喝，變成每周喝個(gè)一兩次，同樣也要控制好飲酒量，不要因?yàn)闇p少了頻率，到喝酒的時(shí)候就使勁喝，這樣的做法同樣也會(huì)對(duì)身體健康造成很大的影響，值得注意。

對(duì)于身體健康的朋友，喝酒上要適度控制，限制飲酒，偶爾喝點(diǎn)，適度的喝就挺好，而對(duì)于已有一些身體疾患問題的朋友，則更要注意限制酒精的攝入了，比如說肝臟不好的朋友，比如說胃不好的朋友，比如說有心腦血管疾病的朋友，對(duì)于這樣的一些情況，建議還是能不喝就不喝，一種習(xí)慣的改變和克服，需要嚴(yán)格自律和付出，如果真的珍視自己的健康，喝不喝酒這事兒，還算什么大事兒?jiǎn)幔?/p>

謝謝邀請(qǐng)。啤酒，無疑是夏季時(shí)光中最耀眼的那一款酒水，口感絲滑，吞咽時(shí)有十足的爽口感；啤酒，比白酒和紅酒含有更多的氣體（二氧化碳），所以有更多的人偏愛于它。對(duì)于啤酒而言，相對(duì)來說酒精度數(shù)（含量）較低，但是畢竟它也含有一定量的酒精物質(zhì)，經(jīng)常攝入也沒有您各位所想的那樣健康。言于具體，常喝啤酒對(duì)于身體會(huì)造成怎樣的影響？假設(shè)您很想喝啤酒，如何飲用又相對(duì)健康？

每天飲用啤酒，對(duì)身體有害嗎？

這個(gè)問題的答案很直接，一定會(huì)有。啤酒，說到根本也是一種酒品，其中也含有一定量（4％—15％左右）的酒精物質(zhì)，酒精進(jìn)入身體之后，就會(huì)對(duì)身體的多個(gè)部位（臟器）帶來損傷。

• 對(duì)消化系統(tǒng)各部位存在威脅：
  

隨著啤酒的進(jìn)入路線，它首先會(huì)通過口腔，經(jīng)過食道進(jìn)入我們的胃腸消化系統(tǒng)，正因?yàn)槿绱耍��?jīng)�；蛘叽罅匡嬘闷【凭蜁�(huì)增加口腔癌、食道癌、胃腸炎、胃潰瘍、胃癌等問題的發(fā)病概率。喝得越多，對(duì)于消化系統(tǒng)的損傷也就越大。

• 對(duì)肝臟、腎臟帶去風(fēng)險(xiǎn)：
  

經(jīng)常攝入酒精物質(zhì)對(duì)于肝臟和腎臟會(huì)造成疊加傷害，從而就會(huì)增加肝炎、肝硬化，甚至肝硬化的發(fā)病概率；同樣對(duì)于腎臟的損傷也比較大，特別是對(duì)于那些熬夜喝啤酒的人。

• 對(duì)于皮膚和大腦也會(huì)造成損傷：
  

經(jīng)常飲酒、大量飲酒會(huì)讓您的皮膚質(zhì)量變得越來越差，越來越?jīng)]有光澤，越來越容易長(zhǎng)痘痘、長(zhǎng)斑。另外，酒精的攝入對(duì)于大腦也會(huì)造成不可逆的傷害，會(huì)影響您正常的工作狀態(tài)和辦事能力。

• 增加一些不必要的麻煩：
  

喝酒，無疑會(huì)“誤事”，很多人由于喝酒影響到自己的工作和家庭，甚至還會(huì)由于類似醉酒駕駛的行為威脅到自己和家人得生命安全，實(shí)則不靠譜行為。

• 喝啤酒還會(huì)導(dǎo)致自己醉的更快：
  

在同等酒精含量的基礎(chǔ)上來看，喝啤酒會(huì)比喝白酒和紅酒醉的剛快一些，因?yàn)槠【飘?dāng)中含有較多的二氧化碳，它的攝入就會(huì)讓您各位醉的更快，影響更嚴(yán)重。

也就是說，飲酒一事，百害而無一利，對(duì)于啤酒同樣如此；并不建議您各位每天都喝啤酒，雖然只是500毫升。為了我們身體的健康，還是早戒酒早健康。

如果非要飲用啤酒，如何飲用更加健康？

• 務(wù)必限量：
  

對(duì)于酒精的攝入，自然是越少攝入對(duì)于身體的傷害也就越�。粚�(duì)于普通啤酒而言，建議大家每日攝入量不超過一瓶，一般500毫升的量也就可以了，小喝傷小身，大喝傷大身。

• 喝酒時(shí)、喝酒前要吃東西：
  

想要喝酒后不那么難受、那么傷身，請(qǐng)您務(wù)必吃點(diǎn)食物，用食物去起到良好的緩沖作用。說到具體，稀粥、湯類飲品、雜糧饅頭、蔬菜、菌菇類、水果等食物都是靠譜的選擇。

• 飲酒，請(qǐng)不要摻著喝：
  

喝啤酒就是喝啤酒，請(qǐng)不要再摻著其他酒水共同飲用，無論是白酒還是碳酸飲料，以免醉的更快，以免造成對(duì)身體更大的傷害。

• 喝酒的時(shí)候要多喝水：
  

喝啤酒的過程中請(qǐng)您多喝水，用水分去促進(jìn)代謝，用水分去讓您更快、更多的排尿，這樣一來就能靠譜的將酒精更快的排出，避免醉酒＋傷身。

言說于此，啤酒也是酒，其中同樣含有不少的酒精物質(zhì)，經(jīng)常飲用傷害也不小，不建議為之；靠譜對(duì)待啤酒，愿您飲酒不傷身，喝酒不過量。

注：王思露原創(chuàng)內(nèi)容，希望對(duì)您有所幫助；圖片來源于網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除。

增加低血糖、高血壓，甚至死亡風(fēng)險(xiǎn)。

世界衛(wèi)生組織的數(shù)據(jù)顯示，有60種疾病是因不健康飲酒造成的。

空腹喝酒最傷身，會(huì)增加低血糖、高血壓，甚至死亡風(fēng)險(xiǎn)，建議大家在飲酒前先吃點(diǎn)富含維生素和高蛋白質(zhì)的食物，如豆類、蛋類、牛奶、新鮮蔬菜等。

中國(guó)農(nóng)業(yè)大學(xué)食品科學(xué)與營(yíng)養(yǎng)工程學(xué)院副教授范志紅說，膠原蛋白含量高的食物會(huì)在胃腸中形成一層保護(hù)膜，可以減緩酒精的吸收速度，還能保護(hù)肝臟，所以不妨在飲酒時(shí)適量吃些肘子、豬蹄、肉皮凍等含膠原蛋白多的食物，有助于減緩人體對(duì)酒精的吸收速度。

頻繁飲酒的確對(duì)身體是有害的，雖然短時(shí)間內(nèi)并不會(huì)有什么明顯的癥狀產(chǎn)生，不過其實(shí)它的危害潛移默化，一點(diǎn)一點(diǎn)蟲蝕著我們的健康。特別是到40歲后心腦血管高發(fā)期，可能每天飯前飲酒的朋友就會(huì)成為首當(dāng)其沖高血脂、高血壓的人群。

我身邊有很多活例子，大家都愛喝酒，每天小酌2兩白酒，或者控量喝一罐啤酒，大家覺得這樣好像并沒有什么威脅，不過過了青春活力，氣血方剛的年齡段，大家去醫(yī)院體檢后紛紛都有輕重不一的脂肪酸。喝酒對(duì)肝臟的影響較大，因?yàn)榫凭�主要由肝臟代謝，我們的肝臟是很賣力的一個(gè)器官，它的自我修復(fù)能力很強(qiáng)，不過缺點(diǎn)是很不容易表現(xiàn)出“我虛弱了”的癥狀，一般出現(xiàn)什么明顯肝臟問題，說明肝臟已經(jīng)撐不住了，為時(shí)已晚，肝癌檢查出一般也是晚期，千萬不要因?yàn)楦闻K“什么都不說”，而忽略了肝臟的感受。

長(zhǎng)期過度酗酒必然是最對(duì)健康不利的做法，我們的身體也會(huì)更快表現(xiàn)出癥狀，例如高血脂、高血壓、酒精肝等，不過很多朋友覺得，只要每天少量飲酒的話，好像就不會(huì)太影響健康了，其實(shí)這樣做也是不好的，如果實(shí)在愛酒的朋友，建議一周1~2天小酌幾杯就行了，可不要養(yǎng)成了天天都要喝酒的習(xí)慣。因?yàn)闊o論酒喝多還是喝少，它都會(huì)給我們的肝臟代謝帶來負(fù)擔(dān)，肝臟必定是需要加班的，每周加班1~2次還能挺過來，要是老板天天讓我們加班，誰也會(huì)想要罷工。

為什么喝酒會(huì)影響到肝臟？酒精進(jìn)入人體后，99%都是肝臟代謝，而酒精會(huì)先脫氫，分解為有毒成分“乙醛”，乙醛無法長(zhǎng)時(shí)間在人體停留，必須再次脫氫分解成乙酸，它能隨著尿液排出體外，不過這個(gè)過程肝臟必須抓緊，由于過程緊急，肝臟可能會(huì)放棄本來的更多工作，如脂肪分解、運(yùn)輸?shù)�，所以�?huì)導(dǎo)致部分沒有處理完的脂肪會(huì)暫時(shí)堆積在肝臟，不過如果一天天這么堆下去，再少的脂肪也會(huì)積少成多，最終誘發(fā)脂肪肝。

有不完全統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)如果每日酒精攝入（不是飲酒量）在10g以內(nèi)，40歲后患心腦血管疾病幾率在1%以下，如果按膳食指南限定每日的酒精攝入量（男性25g，女性15g，25g酒精約是750ml罐啤，400ml左右紅酒，2兩白酒），40歲后心腦血管疾病發(fā)病率約7%，當(dāng)然，如果天天酗酒，則會(huì)飆升到40%以上。當(dāng)然，大家看到7%并不高又會(huì)放松警惕，不過不怕一萬只怕萬一，沒準(zhǔn)我們就是那7%里面的人�？傊�，偶爾小酌是對(duì)健康最有利的選擇。

我一到夏天都幾乎每天晚上喝一瓶啤酒，現(xiàn)在天氣熱就喝冰的，但是我不是晩飯前喝，我是吃著飯菜喝，菜好點(diǎn)時(shí)就喝兩瓶，一般情況下喝一瓶，我屬于典型的菜酒，呵呵！最近發(fā)現(xiàn)肚子大了一些，體重也略有上升！適量喝點(diǎn)還是可以的，日常生活中不可太仔細(xì)，也不可太大意，至于好壞也是相對(duì)而言，適合自己的就是最好的！

夏天來了，在炎熱的夏天來一罐冰涼的啤酒，估計(jì)是很多人的憧憬和愛好。但喝酒有害健康，無論多少，如果每天晚上都喝500ml的啤酒，長(zhǎng)此以往，會(huì)對(duì)健康造成哪些危害呢？

一、長(zhǎng)期喝酒危害大

長(zhǎng)期持續(xù)的飲酒，對(duì)身體是危害很大的，不僅僅增加消化道疾病、心腦血管疾病、口腔疾病等的發(fā)生概率，還會(huì)增加諸多腫瘤的發(fā)生可能。即便是很多慢性病，也都和喝酒關(guān)系密切，所以喝酒有危害，長(zhǎng)期喝酒危害更大。

二、少喝會(huì)不會(huì)好點(diǎn)？

對(duì)于長(zhǎng)期喝大酒和每天少飲酒來說，少喝肯定會(huì)好點(diǎn)！但你記得，喝酒無論多少，都是會(huì)對(duì)機(jī)體產(chǎn)生危害的，只是喝得多危害大得多，喝得少危害小一點(diǎn)而已。少喝不會(huì)有益，哪怕是大家熟知的紅酒或者是啤酒，都會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生危害。著名的柳葉刀雜志得出的結(jié)論是，想對(duì)人體無害的飲酒標(biāo)準(zhǔn)是——不喝。

三、怎樣避免飲酒的危害？

喝酒危害這么多，如何避免飲酒的危害呢？恐怕最好的辦法就是不喝，或者是盡可能的少喝。而如果非喝不可，也是建議低度酒或者紅酒、啤酒相對(duì)更好，飲酒的危害不僅僅體現(xiàn)在量的多少，主要在于酒精含量的攝入多少。所以如果有機(jī)會(huì)，還是不喝為妙。

看懂了嗎？關(guān)注我們，每天都有更新的科普推送給您！

夏天天氣炎熱，越來越多的人喜歡晚上喝點(diǎn)啤酒，消暑解渴。啤酒有“液體面包”之稱，是夏日人們常用的飲品。啤酒的酒精度數(shù)低，很多人認(rèn)為喝啤酒對(duì)身體沒有害處，甚至有的人每天晚飯前喝一罐500ml的啤酒。那么長(zhǎng)期喝啤酒對(duì)身體有害嗎？

喝啤酒對(duì)身體有害嗎？

對(duì)于啤酒與健康的問題，早期看法是喝啤酒有益健康，2005年國(guó)內(nèi)期刊《臨床醫(yī)學(xué)工程》雜志曾發(fā)表論文認(rèn)為，現(xiàn)代啤酒是以麥芽,大米,酒花,啤酒酵母和釀造水為原料,在不銹鋼設(shè)備中經(jīng)過數(shù)周釀造而成的產(chǎn)品,不添加人工化學(xué)制劑,色素和防腐刑.因此,啤酒是上等的液體食品,適量飲用是有益健康的。

但目前學(xué)術(shù)界認(rèn)為：只要是喝酒，無論是啤酒、紅酒還是白酒，都不能給我們身體帶來健康。這是早在2018年，在國(guó)際醫(yī)學(xué)頂尖雜志《柳葉刀》上就有一篇研究證明了的。喝酒哪怕是一口都對(duì)身體有害，雖然啤酒酒精度數(shù)低，仍然是有危害的，長(zhǎng)期喝更是危害大，最健康的方法就是不喝。那么喝啤酒都有哪些危害呢？

喝啤酒有哪些危害？

（1）胃腸炎

啤酒中含有大量的二氧化碳，可以導(dǎo)致胃腸中二氧化碳張力增高，使胃黏膜受損，出現(xiàn)上腹不適、腹脹、食欲不振等癥狀，造成胃炎和消化道潰瘍。

（2）肥胖

啤酒能量豐富，而且飲用啤酒時(shí)人們常常還會(huì)配吃一些燒烤、炸雞等高熱量的食物，所以常常喝啤酒的人會(huì)容易肥胖，有“啤酒肚”。由于肥胖，發(fā)生冠心病、心肌梗塞、腦卒中的概率也會(huì)增加。有研究指出，就算每天飲用一聽啤酒的人，患腦卒中的風(fēng)險(xiǎn)比不飲酒者高50%。

（3）傷肝

肝臟是代謝酒精的主要器官，雖然酒精度數(shù)越低對(duì)肝臟的損傷越小。聽起來啤酒的損害比白酒小，但是啤酒能量高，而且人們喝的量會(huì)比喝白酒喝得多，會(huì)造成脂肪堆積，引發(fā)脂肪肝、酒精肝等，對(duì)肝臟造成損傷。特別是肝炎的患者，要戒酒。

（4）痛風(fēng)

啤酒含有較多的鳥苷酸，代謝后會(huì)產(chǎn)生嘌呤，最終產(chǎn)物是尿酸，而且喝啤酒的人會(huì)配合夜宵、海鮮等嘌呤高的食物。長(zhǎng)此以往，容易引發(fā)痛風(fēng)。

（5）致癌

酒精被WHO列為一級(jí)致癌物。啤酒中含有比其他飲料更多的亞硝胺物質(zhì)，長(zhǎng)期飲用者更容易得上口腔癌和食管癌等。

除了上述5種健康危害，人們還常說“喝酒誤事”。很多人因?yàn)楹鹊氖瞧【�，就以為自己不�?huì)醉，喝酒后開車，造成事故的發(fā)生，影響自己的工作和家庭。其實(shí)啤酒由于含有較多二氧化碳，在同等酒精含量，會(huì)比白酒和紅酒使人醉得更快。

結(jié)語

啤酒雖然好喝，但是酒精對(duì)身體百害而無益。夏日饑渴，身體健康的朋友可以適當(dāng)?shù)仫嬘靡恍┢【�，控制喝的量，可別天天喝，對(duì)于有心腦血管疾病或者肝臟疾病的朋友，可以多吃些水果，喝白開水來解渴。珍愛生命，遠(yuǎn)離酒精。

參考文獻(xiàn)：

1. Alcohol use and burden for 195 countries and territories, 1990-2016: asystematic analysis for the Global Burden of Disease Study 2016[J]. The Lancet,2018

2. 成日至. 過量飲用啤酒的危害[J]. 農(nóng)村機(jī)械化， 2000(05):46.

3. 張乾. 過量飲啤酒，貽害無窮[J]. 科學(xué)養(yǎng)生， 2009(5):20-21.

營(yíng)養(yǎng)師小糖來為大家解答。

每天飯前喝啤酒，長(zhǎng)期下來的確會(huì)對(duì)身體有害，這種害處主要體現(xiàn)在身形和體脂上，一般不會(huì)對(duì)身體器官造成明顯損害。因?yàn)槊刻煲还?00毫升的啤酒還不算多，因?yàn)槠【频亩葦?shù)較低，所以在酒精的攝入量上并沒有超標(biāo)。它的熱量大概為150大卡，這其實(shí)已經(jīng)相當(dāng)于一小碗米飯了，每日餐前來一罐500ml的啤酒，就相當(dāng)于每餐多吃了一碗米飯，其發(fā)胖程度可想而知了。

而且，很多人在喝啤酒的時(shí)候不會(huì)計(jì)算熱量，喝了之后米飯還是照吃，啤酒配花生、啤酒配海鮮、啤酒小龍蝦、啤酒配炸雞，高熱量高脂肪毫不忌嘴，這就導(dǎo)致了大名鼎鼎的啤酒肚。再者，由于啤酒度數(shù)較低不易上頭，很多人喝的時(shí)候不會(huì)控制量，一喝兩三瓶下肚也是常有的事，于是過段時(shí)間就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己明顯壓秤了。

所以說，常喝啤酒的主要危害就是長(zhǎng)胖，一旦長(zhǎng)胖了各種慢病的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)隨之升高，比如脂肪肝、糖尿病、高血壓、痛風(fēng)等。因此不建議大家常喝啤酒，偶爾喝點(diǎn)問題不大。

希望小糖的回答能夠幫到朋友們，更多健康飲食知識(shí)我們?cè)诤笃趩柎鹬蟹窒恚?/p>

在我們的身邊，確實(shí)存在這樣的朋友，看到美酒就高興的不得了，恨不得把自己裝在酒瓶子里，他們對(duì)于酒是非常的熱愛。張大夫曾幾何時(shí)也是對(duì)于酒產(chǎn)生了一定的興趣，但是張大夫確實(shí)不嗜酒，只是偶爾喝上幾杯啤酒，一方面是為了應(yīng)酬，另外一方面，好像喝酒確實(shí)能夠讓氣氛活躍起來。酒桌上，有的朋友就問，長(zhǎng)期飲酒對(duì)于身體有什么好處嗎？是不是多喝酒可以長(zhǎng)壽��？或者說喝酒有什么危害嗎？就像題目中說的，每天晚飯前一罐500ml的啤酒，長(zhǎng)此以往，對(duì)身體有害嗎？下面聽一聽張大夫?qū)τ谶@個(gè)問題的看法。

首先，我們不得不承認(rèn)，無論是多少度的酒，也無論是啤酒還是白酒還是紅葡萄酒，它們都是酒，喝多了都有可能會(huì)醉，都有可能會(huì)對(duì)身體造成損傷。所以，希望大家不要打擦邊球，不要認(rèn)為啤酒危害就小，其實(shí)啤酒喝多了對(duì)健康也是不利的。那么喝酒的危害有哪些呢？

1. 長(zhǎng)期飲酒對(duì)于肝臟的損傷。大家可能比較熟知的是一種病叫酒精性肝硬化，就是由于過量飲酒造成的肝損傷。大家應(yīng)該也有過這樣的體會(huì)，當(dāng)我們大量飲酒后的幾天，去化驗(yàn)我們的肝功能時(shí)，發(fā)現(xiàn)，我們的轉(zhuǎn)氨酶升高了（一般情況下轉(zhuǎn)氨酶越高，說明肝功能損傷的也越嚴(yán)重），這是飲酒對(duì)于肝功能損傷的直接顯示。而在臨床上，大量飲酒導(dǎo)致的急性肝損傷也是屢見不鮮，有些人短時(shí)間內(nèi)飲酒超過半斤白酒，持續(xù)兩周左右，就有可能造成轉(zhuǎn)氨酶可能達(dá)到 1000以上。

2. 對(duì)于胃腸道的損傷。飲酒對(duì)于對(duì)胃腸道的損傷也是肯定的，大量飲酒后我們的胃粘膜可能會(huì)發(fā)生糜爛，甚至是出血、潰瘍。而在炎熱的夏季，如果我們?cè)陲埱按罅匡嬘帽��?zhèn)的啤酒，更加有可能引起胃疼、腹痛等胃腸道損傷的表現(xiàn)。

3. 酒精對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)也可能會(huì)造成損傷。因?yàn)榫凭�代謝引起一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的缺乏，比如B族維生素的缺乏，引起一些腦病的表現(xiàn)；另外，長(zhǎng)期飲酒的患者還會(huì)出現(xiàn)一些幻聽、幻視等精神癥狀。甚至有一些患者還可能出現(xiàn)酒精依賴性精神癥狀需要引起重視。

4. 大量飲酒可能會(huì)誘發(fā)急性胰腺炎的發(fā)生。這是因?yàn)榧毙源罅匡嬀�，再加上同時(shí)進(jìn)食高脂食物，造成胰腺腺泡內(nèi)的壓力增大，使得胰腺的分泌排泄功能受到影響，導(dǎo)致急性胰腺炎的發(fā)作。

5. 對(duì)于高血壓和高血脂都有一定的促進(jìn)作用。我想飲酒的患者一方面是由于酒精本身的作用，還有一個(gè)原因就是飲酒的患者進(jìn)食高油脂、高鹽的食物，這對(duì)于血壓和血脂都是非常不利的。再加上長(zhǎng)期飲酒可能造成的肥胖，尤其是腹型肥胖，這些都促進(jìn)了高血壓和高血脂的發(fā)生。

有些朋友會(huì)說，為什么他千杯不醉，我一喝就醉呢？

這是因?yàn)槲覀兠總�(gè)人的酒量差別非常大。主要的影響因素包括遺傳因素、環(huán)境因素等，以及每個(gè)人的乙醇代謝酶活性也是不一樣的，所以不能看到別人喝多少就認(rèn)為自己也能喝多少。

上面就是張大夫想到的一些酒精的危害，我想如果長(zhǎng)期晚上喝500ml的啤酒，長(zhǎng)期下來，對(duì)身體健康一定是有害的。

每天晚飯前一罐500ml的啤酒，長(zhǎng)此以往，對(duì)身體有害嗎？

特別是炎熱的夏天，忙碌一天后從冰箱里拿出一罐冰鎮(zhèn)啤酒喝一口簡(jiǎn)直是“透心涼，心飛揚(yáng)”。那么可不可以每天喝一罐，我會(huì)不會(huì)喝成啤酒肚呢？

啤酒素有“液體面包”之稱，含有酒精，碳水化合物，二氧化碳，礦物質(zhì)等。啤酒的熱量并不高，絕大多數(shù)成分都是水分。啤酒的發(fā)酵程度遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于面包，所以其殘留的能力是很低的。一杯啤酒的大概只有100多卡路里的熱量和0.3克脂肪，每天喝一罐啤酒其實(shí)并不能讓咱變胖。

整體來說，啤酒不僅脂肪，糖，酒精含量都很低。

這么看來偶爾喝一點(diǎn)啤酒并沒有什么危害，但是長(zhǎng)此以往真的沒有任何壞處嗎？

有研究表明，每天喝一罐啤酒患腦卒中的風(fēng)險(xiǎn)比不喝啤酒的者高一倍。每天喝3罐以上啤酒的人，則較不飲酒的普通人高3倍。

另外啤酒中含有二氧化碳，如果飲酒過多胃腸中二氧化碳張力過高，可能使原有的胃腸穿孔。另外，如果有慢性胃炎則會(huì)使炎癥加重。

還有，啤酒中含有大量嘌呤�？蓪�(dǎo)致痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎，關(guān)節(jié)炎，結(jié)石等。

所以，偶爾喝一杯啤酒還是很好的。但是真不建議每天一罐啤酒。

我是康復(fù)科李醫(yī)生，點(diǎn)擊右上角關(guān)注我，遠(yuǎn)離亞健康，享受健康生活。