北京時間10月11日，國際排聯(lián)世界女子排球錦標(biāo)賽復(fù)賽第二輪賽事，已經(jīng)全部完美結(jié)束，中國隊以3-1戰(zhàn)勝俄羅斯隊，小組第二名的戰(zhàn)績順利進入到6強。在這場對決賽中，朱婷的狀態(tài)，再一次掀起網(wǎng)友熱議。

女排世錦賽復(fù)賽第二輪，朱婷在暫停期間吃東西補充體力

縱觀這場比賽，朱婷再次呈現(xiàn)疲態(tài)。中國隊的比分來到14-11的時候，進入技術(shù)暫停，朱婷猛吃東西來補充體力，我們從直播中可以看出朱婷呼氣加速，想必是累了，趁著暫停的時間來吃東西補充體力，看著實在讓人心疼。

在賽前郎平說過不要太在意自己的失誤，她會根據(jù)隊員的狀態(tài)來制造一個適合自己的打法，在上一場對陣美國隊的時候，中國隊的一傳防守以及攔網(wǎng)都非常好。

張常寧在這場比賽的狀態(tài)也是一般的，她表示：傷病對我的移動有一定的影響，壓力不是外界給的，是來源于自己，可能是自己太要強了吧，急于趕上隊伍的節(jié)奏。

所以在場比賽，張常寧并沒有給朱婷分擔(dān)壓力。俄羅斯隊今天搶速度，中國隊在整個攔防沒有完全制約對手，郎平的表情也顯得非常不滿意。

在第一局比分來到24-20，拿到局點的時候，俄羅斯隊叫了個暫停，之后丁霞沖網(wǎng)，郎平又叫了個暫停，她對隊員們說二傳把后攻給忘了，緊接著朱婷在后攻得分直接贏下第一局。

第二局的時候，中國隊在發(fā)球上沒有在對陣美國隊的時候好，俄羅斯隊發(fā)球都是對著張常來發(fā)，所以俄羅斯隊比分一直領(lǐng)先。這時候美國隊的教練基拉里徹底沒了笑容，連解說都忍不住調(diào)侃一下：有故事的調(diào)播，一而再再而三地地把鏡頭調(diào)到基拉里身上。

6-11，中國隊落后5分是，郎平把狀態(tài)不佳的張常寧換下，讓李盈瑩上場，她上來后就丟了個一傳，俄羅斯隊被袁心玥扣中，8-14郎平叫暫停，15-7郎平讓姚迪和曾春蕾上場，想通過姚迪來帶動李盈瑩的進攻，然后效果很不錯，緊接著李盈瑩進攻得分，配合的很默契。

朱婷也因為太累了發(fā)揮不是很好，在第三局，郎平不得已將她換下，希望朱婷能保護好自己，后面打完世錦賽，還要去土耳其接受更大的挑戰(zhàn)呢！不要太累了。

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北京時間10月10日，中國女排3:1戰(zhàn)勝俄羅斯女排挺進六強的比賽，本場比賽中國女排再提前一輪鎖定出現(xiàn)的情況下依然派出首發(fā)登場。并且全部首發(fā)專注的打完了整場比賽，給球迷奉獻了一場精彩絕倫的比賽，中國女排精神好樣的。

本場比賽朱婷的手感表現(xiàn)一般，在本場比賽只拿到了9分，在第三局的時候就早早的被替換下場休息，為接下來的六強的比賽做好體能上的儲備和身體上的調(diào)整，中國女排接下來比賽需要朱婷的大發(fā)神威。

本場比賽發(fā)生了一個有趣的一幕是，朱婷在本場比賽一次暫停期間在教練席拿的什么吃的，即使給自己的體力補充能量，可以從本場比賽看，朱婷的興致好像不太高，全場很少有表情互動，可以看得出他確實有點疲憊感。在排球這項超耗體力的運動，的確需要及時的補充能量才能有好的體制才能發(fā)揮出最佳的實力。

第三個階段的抽簽結(jié)果將要公布，中國女排接下來會有一小段的休息時間，希望朱婷能夠在這短暫的休息時間，調(diào)整自己的身體狀況，即將到來的惡戰(zhàn)需要她好的狀態(tài)來面對，需要她帶領(lǐng)中國女排繼續(xù)前進！

中國女排加油！

這個兩年的的問題重提可不是老調(diào)重彈，全錦賽李盈瑩暫停時間吃東西我就有想法。
網(wǎng)球比賽中，在局間休息時球員吃香蕉是經(jīng)常的事，那是因為打網(wǎng)球一人孤軍奮戰(zhàn)，耗時時間長，球員消耗體能過大，需要補充能量。
排球不論是往返時間，還是防守需要照顧的面積，都是無法與網(wǎng)球相比的。畢竟場上是六個人打球，每個人在場上，相對都有喘息的機會。所以一個身體情況正常的球員應(yīng)該能夠堅持完成一個賽事。一場比賽最多耗時兩個多小時，沒有比賽一天兩練都不輕松，這與一個需要消耗體力的工人一樣，每天都要工作，不能堅持說明了你的身體出現(xiàn)了問題，而不是工作量超負荷。
一些人動不動就是朱婷累了，需要輪換，朱婷可憐，這是無稽之談，他們不是球迷只是粉絲而已。當(dāng)打之年的朱婷的體能完全可以打滿一個賽事，必要時換下來休息，或者輪換是為了鍛煉板凳或者是戰(zhàn)術(shù)的需要，說累了的根本就不是球迷，累是正常的，堅持不了影響了場上發(fā)揮就不正常了。朱婷和其他球員一樣，也會有狀態(tài)低迷或者是被對手限制住的時候，被經(jīng)常用累了來解釋是不懂排球。更何況神都不能低迷還能累嗎？
但是，朱婷包括李盈瑩的過度減脂是否科學(xué)我不專業(yè)，不敢亂下定論，比賽中吃東西肯定是有饑餓感，還是需要她們在吃飯時多吃點熱量，脂肪中存儲的就是能量，都熬干了就靠氣頂著不會長久。劉彥含，陳佩妍，王藝竹的體質(zhì)才像一個運動員。朱婷先天就是個大空架子，后天太自律只會縮短她的運動生命，這只是一個民間的說法，但很有道理。

從圖中可以看出，朱婷在吃香蕉，不僅朱婷在吃，劉曉彤也在吃。為什么是香蕉而不是其他水果？答案在這里：香蕉是一種分解為能量最為迅速的水果，可以在最短時間內(nèi)為人體供能。所以我們看到在馬拉松賽直播畫面中：道路邊都是香蕉和巧克力等能量補給品。香蕉的鉀離子濃度極高，可以迅速進入血液強化肌肉耐力，所以運動員吃香蕉很正常。

朱婷是世錦賽前9場比賽里最辛苦的球員，每一場對手都會針對朱婷做出各種針對性防守，導(dǎo)致朱婷打的相當(dāng)疲勞，在意大利的比賽中，朱婷就被限制死，直接導(dǎo)致我們輸球，所幸目前女排陣中又多了一個龔翔宇，及時分擔(dān)了朱婷得分的壓力。

這張照片也可以看到，龔翔宇在對陣俄羅斯的比賽也是吃香蕉補充能量。運動員從事體育行業(yè)這么多年，自然知道什么是補充能量最好的水果。強度如此之高的世錦賽里，能量消耗極快，這也從側(cè)面表現(xiàn)出了女排姑娘們的不容易。朱婷辛苦了，龔翔宇也累壞了！這兩天好好休息，六強賽我們再戰(zhàn)！

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2018年世錦賽，應(yīng)該是朱婷進入國家隊以來打得最累、最累的一次比賽。平時，朱婷很少在比賽間隙吃東西來補充能量，但那個特定條件下的她，必須靠吃東西來讓自己保持精力充沛。

世錦賽賽程復(fù)雜、漫長，對球員本身體力就消耗很大。

在世界三大賽中，世錦賽的賽程是最長，也是最復(fù)雜的。就是一般的觀眾能夠看懂那個漫長的賽事都有些困難。比賽分為第一階段小組賽，第二階段復(fù)賽，而且小組賽的成績還是要帶入復(fù)賽。因此，即便是小組賽對陣弱隊中國女排也必須要全力以赴全部以3：0拿下。

1.中國女排2018年幾乎就是一個殘陣，僅有朱婷一個強攻點。2018年是中國隊最為艱難的一個時期，張常寧因為膝傷手術(shù)狀態(tài)并未調(diào)整到最佳，比賽中間還因為體能達不到而累到尿血，接應(yīng)龔翔宇為了保障朱婷前、后排的強攻，承擔(dān)了大量的一傳，繼而她的進攻也基本上沒辦法打出來。

李盈瑩作為非常有特點的左手主攻，她能夠在進攻環(huán)節(jié)幫助朱婷分擔(dān)一定的壓力，但那個時候的她還完全不能接一傳。李盈瑩上場之后，中國女排增加了一個進攻點，但朱婷卻要為李盈瑩接一傳，這樣朱婷的負擔(dān)也就更重了。

2.朱婷也曾有過抱怨，但郎平勸導(dǎo)她要多承擔(dān)一點。朱婷是一個踏實、勤懇、認真的球員，在代表中國女排打比賽期間應(yīng)該說很少看到朱婷有所抱怨，但2018年世錦賽對朱婷要求太高了。特別是2次打意大利，朱婷即要承擔(dān)大量的一傳，還要負責(zé)全隊唯一的一個高點強攻。可以說，朱婷是從后排攻到前排，而一傳、防守、串聯(lián)這些擦地板的活，她一項也沒有落下。

直到今天，我們還清晰地記著這樣一個鏡頭，那就是朱婷賽后兩眼無神，累趴在地，遲遲在地板上沒有起來的畫面。李盈瑩不能接一傳、張常寧有傷在身、龔翔宇定點強攻能力有限，僅有朱婷一個人在硬撐，對陣意大利這樣的強隊朱婷拼盡了自己最后一絲力氣。

全力破解朱婷一點攻，朱婷需要更多的幫手站出來。

正所謂雙拳難敵四手，靠朱婷一個人的能力是帶不到整個中國隊的。韓國女排雖然擁有金延景這樣的前世界第一主攻，但她們一直拿不到好的成績，歸根結(jié)底還是在于其他攻手不給力。而中國隊這一狀況也在2019年世界杯得到緩解。

1.袁心玥高點背飛威力提升，張常寧、李盈瑩支撐有力。2019年中國女排之所以能夠11連勝奪冠，就在于除朱婷之外有更多的攻手在自身能力上得到提升。袁心玥在對陣巴西一戰(zhàn)個人拿到26分！張常寧成為朱婷之外的球隊第二個最高的得分點，李盈瑩能夠在張常寧出現(xiàn)體力問題時，在對陣弱旅時完全發(fā)揮出了自己的實力。

老將顏妮攻攔俱佳，王夢潔、龔翔宇的一傳、防守穩(wěn)健，中國隊打出了屬于自己球隊的最好節(jié)奏。2019世界杯奪冠，反而是朱婷打得最為輕松、愜意的一場大賽。中國女排歷來講究打球靠集體，朱婷之外有了更多的得分點，這才是多點開花中國隊所追求的局面。

限于亞洲球員的個人身體素質(zhì)、能力，中國女排更多的是靠技術(shù)訓(xùn)練來增強球隊的整體實力。中國隊有朱婷這樣一個世界級的強攻點，但我們不能過分依賴于朱婷的個人能力，如果是與意大利、塞爾維亞這樣的強隊打滿5局，朱婷一個人也會被拖垮的。希望有更多的攻手站出來，不要讓朱婷再出現(xiàn)2018年全隊一點攻那樣的狀況。感謝大家留言、評論，歡迎關(guān)注，我是騎馬寺的少年。

說句實話，我們的超級婷太累了，每一場都是硬仗，每一場都要全力去拼。當(dāng)然并不是說別的隊員不累，而是朱婷在隊伍的作用太大了，或者是女排對她的依賴有點多。每次碰上硬仗，我們經(jīng)�？吹街戽脕硪粋�三連扣，平時我用力跳三次都有點喘，別說這樣高強度的扣球了。作為隊長場上核心，我們有太多的期望，期許都在朱婷身上，她也給我們帶來了更多的驚喜。好好休息一下吧，還有最后幾場硬仗，打出我們的風(fēng)采和作風(fēng)，給這次比賽畫上圓滿了句號！

朱婷自去年十月去土耳其參加其國內(nèi)聯(lián)賽以來，包攬了全部四個冠軍。隨后回國集訓(xùn)參加世界大獎賽，亞運會，現(xiàn)在又是世錦賽，一年多來沒有很好的調(diào)整時間，而且她在以上各項比賽中，又是絕對主力，無人可以替代，過度疲勞是肯定的，比賽間隙，補充一下體力是應(yīng)該的。但是，讓人擔(dān)心的是這樣下去，只是零時應(yīng)急的辦法，極為容易造成疲勞性損傷，這種傷病往往不可逆轉(zhuǎn)，造成她技術(shù)水平嚴(yán)重下滑，或者被迫提前退役，都是有可能的。在以后的比賽中，她應(yīng)該有所宿舍，保護好自己的身體，只有這樣才可以保持良好的競技狀態(tài)和延長自己的運動生命。

少見必然多怪！體育賽事休息期、暫停期吃東西補充體力司空見慣、特別是有些球員出現(xiàn)體力不支或饑餓感、都可適當(dāng)補充食物！

很正常，這是由世錦賽的特殊賽程和中國女排在2018年的客觀情況共同決定的。

先說賽程。世錦賽是女排三大賽中最艱難的一個，因為它不但賽程長，而且參賽球隊多，強隊云集，競爭異常激烈。2018年世錦賽全長30天，共分為四個階段：小組賽、復(fù)賽、六強賽、半決賽及決賽。中國女排小組賽在札幌，復(fù)賽在大阪，六強賽在名古屋，半決賽在橫濱。在30天高強度比賽中連續(xù)三次轉(zhuǎn)場，這對運動員的體能提出巨大考驗。世錦賽賽制類似NBA季后賽，就看誰能在精力、體力都接近極限的情況下殺出重圍，因此體能儲備就顯得極為重要。

2018年是朱婷最難的一年。2018年女排世錦賽前，中國女排已經(jīng)獲得15年世界杯冠軍和16年里約奧運會冠軍，有機會創(chuàng)造新時代女排三連冠。但當(dāng)時中國女排不具備在世錦賽奪冠的硬實力，張常寧因傷缺席球隊前期集訓(xùn)，沒有系統(tǒng)訓(xùn)練，在體能儲備和臨場反應(yīng)兩方面都沒有達到正常狀態(tài)。進入六強賽階段后，張常寧體力明顯跟不上，只能讓李盈瑩上。朱婷少了張常寧的保障后還要保障李盈瑩，但進攻壓力是一點都沒少，攻防兩端都靠朱婷，她自然最累。

當(dāng)時其他女排國手也沒有19年世界杯這么能打，丁霞傳球有問題，袁心玥攔網(wǎng)有問題，自由人王夢潔一傳不穩(wěn)，張常寧李盈瑩一個只能守一個只能攻，千鈞重擔(dān)全在朱婷身上。顏妮世錦賽表現(xiàn)一直在線，龔翔宇與19年相比沒有太大不同。

2018年世錦賽讓朱婷心力憔悴。作為世界第一主攻手，她在賽場上被對手重點針對，經(jīng)常面對三人攔網(wǎng)。作為中國女排隊長，朱婷要在隊友狀態(tài)不佳時承擔(dān)更多責(zé)任，做更多事情。作為郎平最得意的弟子，朱婷當(dāng)然想幫郎平實現(xiàn)執(zhí)教三連冠，因此她才將自己逼到山窮水盡的地步，打光最后一顆子彈。

女排運動員在比賽間隙吃東西很正常，多數(shù)是香蕉加功能飲料，而且這種情況通常都出現(xiàn)在打滿五局的鏖戰(zhàn)中。

18年世錦賽半決賽中國女排對陣意大利女排，艾格努在第五局暫停期間補充體力，助教幫艾格努撕開包裝，后者閉著眼睛喝果汁，不愿多浪費哪怕任何一絲力氣，大家可以由此想象當(dāng)時比賽有多激烈。但就在這樣的生死鏖戰(zhàn)中，朱婷一邊與艾格努對轟，一邊還在場上接一傳。

承擔(dān)最多的進攻任務(wù)，挑最重的擔(dān)子，不矯情，接地氣，這樣的球員打著燈籠都難找。