隨著時代的變遷，社會的進(jìn)步，越來越多的人，開始步入長壽的行列中。

但是，你們是否發(fā)現(xiàn)，在長壽的人群中，女人，似乎占了大多數(shù)！

曾有這 樣一句話，解釋了男人，為何短命：男人有淚不輕彈，男人有話不愛說，男人有病不去看，男人有家不愿回。

那么，壽命短的男人，究竟有哪些特征呢？或是哪些不良習(xí)慣呢？

壽命短的男人，通常有5大共性，若一個沒有，說明你比較健康！

1、肺活量小

一個良好的心肺功能，是健康長壽最基本的條件之一。

相關(guān)的研究顯示，肺活量的大小，和身體各系統(tǒng)的機(jī)能，以及身體新陳代謝的能力，緊密相連。

肺活量如果開始下降，說明這個人，身體內(nèi)部的機(jī)體能力，也隨之下降了。

因此，壽命短的男人，通常肺活量也較小。

2、食量大

男人，通常食量會比較大。

然后，食量大，經(jīng)常吃的過飽，身體便會攝入過多的能量。

不僅容易導(dǎo)致肥胖，還會引發(fā)一系列慢性疾病，危害身體健康。

因此，壽命短的男人，通常食量都比較大。

3、心胸小

男人，心胸小，不僅不會招女人喜歡，對于健康，也十分不利。

中醫(yī)講，病從氣中來，氣大傷身。

脾氣大的人，情緒容易激動，易誘發(fā)心腦血管疾病，例如心梗，腦梗等。

而且，氣大傷肝、傷肺，俗話說，氣的肝疼，氣炸了肺等，都是說生氣對身體的危害！

而心胸小的，容易發(fā)脾氣，什么事情都能看不開，心里壓力也相對較大。

4、忽視體檢

有關(guān)數(shù)據(jù)曾指出，約有80%左右的男性，會定期給自己的愛車做保養(yǎng)；

卻只有不到35%的男人，會給自己的身體“做保養(yǎng)”。

男人，不重視身體，不定期體檢，便很容易造成小病難發(fā)現(xiàn)，大病難治療的情況。

因此，男人想要健康，最好能定期到正規(guī)的醫(yī)院，進(jìn)行體檢。

5、長期單身

一項(xiàng)長達(dá)10年的調(diào)查顯示，長期單身的男性，比那些已婚男性的壽命要短2-3年。

其原因可能是，那些長期單身的男性朋友，在生活，飲食上等各種習(xí)慣導(dǎo)致。

比如，單身的男人，對煙酒沒有節(jié)制，對那方面需求沒有限制，對通宵毫不在乎等等。

并且，單身久了的男人，即使有男性朋友為伴，在心理上，也會存在強(qiáng)烈的孤獨(dú)感，有些甚至?xí)�與社會脫離。

而上述這些，都是導(dǎo)致男人短命的因素。

男人，想要健康更長壽，做到“擁有四個伴，堅持四個一點(diǎn)”！

擁有四個伴：

1、朋友相伴

俗話說，多個朋友多條路；而澳大利亞科學(xué)家的一項(xiàng)研究則表明，朋友多，還能促使人長壽。

這項(xiàng)研究指出，與5個以上親密朋友，一直保持接觸，或電話聯(lián)系的人，比朋友相對較少的老人死亡率低22％。

所以，平日里，多和幾個朋友相伴，不僅多了份樂趣，身體也會更健康。

2、歡笑相伴

《黃帝內(nèi)經(jīng)素問》中記載，喜，則氣和志達(dá)，榮衛(wèi)通利。

意思是說，笑，不僅能給生活增添樂趣，還有醫(yī)療的效果。

研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常開懷大笑，能提高內(nèi)啡肽水平，強(qiáng)化免疫系統(tǒng)，增加血管中的氧氣含量，也是最自然，最沒有副作用的止痛劑。

3、愛人相伴

愛與善是幸福的源泉，愛人間的一句情話，一個眼神，都是幸福的折射。有一個愛人，伴你左右，他懂你的喜憂。

人生途中，有愛人相伴，也是一種幸福，有了愛，不論什么樣的生活，都能品嘗出的甜的滋味。

4、運(yùn)動相伴

運(yùn)動，會加快血液循環(huán)，還會刺激皮膚和細(xì)胞油脂的分泌。

讓血液中的養(yǎng)料和水分，能夠有效地傳達(dá)到皮膚細(xì)胞，皮膚吃飽喝足了，自然充滿彈性，年輕煥發(fā)。

堅持四個一點(diǎn)：

1、飲食淡一點(diǎn)

男人，一般都比較偏愛重口飲食。

殊不知，口味過重，會增加腎臟負(fù)擔(dān)，還會引發(fā)血壓升高，組織脫水。

研究發(fā)現(xiàn)，長期重口飲食的人，其心血管疾病的發(fā)病時間，比飲食清淡的人，早10年以上！

所以，男人想要身體健康，飲食上最好還是清淡一點(diǎn)為好。

2、茶水喝一點(diǎn)

研究表明，與不喝茶的人群相比，愛喝茶的人，死亡風(fēng)險降低24%。

所以，養(yǎng)成喝茶的習(xí)慣，有助于健康長壽。

適合男人喝的茶：華花苗桑葉茶，保護(hù)肝臟，降三高，提高免疫力。

桑葉，具有疏散風(fēng)熱，清肺潤燥，清肝明目等保健養(yǎng)生的功效。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，桑葉，含有多種氨基酸和各類維生素，有降血脂、降膽固醇、抗血栓形成和抗動脈粥樣硬化的作用。

另外，桑葉還有抗衰老、抗疲勞、美容護(hù)膚等作用，對臉部的痤瘡、褐色斑有比較好的療效。

華花苗，也就是我們常說的蒲公英。有清熱解毒、消腫散結(jié)、利濕退黃之功效。這些作用，對保護(hù)肝臟都有好處，可以促進(jìn)肝臟排毒。

將桑葉和華花苗搭配，制成華花苗桑葉茶，效果大大提高。既可以提高免疫力、預(yù)防感冒，又可以降三高，一舉數(shù)得。

3、作息好一點(diǎn)

《黃帝內(nèi)經(jīng)》講，食飲有節(jié)，起居有常，不妄作勞。

意思是說，人要有規(guī)律地生活，無論是飲食，還是起居方面。

所以，男人的作息，一定要規(guī)律一些：到時間就要吃飯，到點(diǎn)就要睡覺。

只有這樣，才能達(dá)到陰陽平衡，養(yǎng)生祛病的良好狀態(tài)。

4、吃的少一點(diǎn)

俗話說，飲食七分飽，健康活到老。

七分飽的定義：胃還沒有覺得滿足，但是對食物的熱情已經(jīng)沒有了，主動進(jìn)食的速度也逐漸變慢。

簡單來說，就是處于一種，可吃可不吃的狀態(tài)。

所以，日常飲食，不要吃的過撐，過飽，吃的少一點(diǎn)，才會讓我們的壽命更長。

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壽命是自然規(guī)律賦予人類的最有價值的東西，或長或短都是一次生命的旅程，有開始就有結(jié)束，至于過程就是人生。

壽命或長或短并非人力所能企及，聽天命盡人事，壽命長短又如何。

隨著科學(xué)技術(shù)的不斷發(fā)展，人類身體奧秘的解鎖，人類進(jìn)化也得到相應(yīng)的改良和完善。系統(tǒng)的規(guī)律被認(rèn)知后，隨著體質(zhì)的不斷改善，人類的壽命也得以延長。

養(yǎng)身越來越被很多人重視，那么日常生活中有哪些導(dǎo)致短壽的嗜好呢？

生活不規(guī)律

老話講:人是鐵飯是鋼一頓不吃餓得慌。按時吃飯就是習(xí)慣，不存在想不想的問題。

有靠節(jié)食減肥的，可長此以往你會發(fā)現(xiàn)容易乏困容易感冒總是小毛病不斷，其實(shí)是身體在提醒你，該按時吃飯了。

老人講:飲食\"飲時\"。吃飯就是時間規(guī)律，到飯點(diǎn)即使不餓還是要吃點(diǎn)，注意保存體力，不規(guī)律的飲食往往都是疾病的開始。

現(xiàn)代人有一個通病:到了飯點(diǎn)不知道吃點(diǎn)什么好？隨著物質(zhì)生活水平的提高，很多人都有這樣的困擾，為吃飯發(fā)愁。

還有一個習(xí)慣:熬夜通宵游戲打牌的，蹦迪喝酒的，晚上不睡看手機(jī)的。

這都會嚴(yán)重干擾身體正常新陳代謝和運(yùn)轉(zhuǎn)負(fù)荷。

生活不規(guī)律身體的根本就這樣一點(diǎn)點(diǎn)流失了，身體差體質(zhì)就差，體質(zhì)差精神就差，連鎖反應(yīng)就是看病吃藥沒完沒了，嚴(yán)重影響壽命使用情況。

情欲無所顧忌

食色性也。

性是人類得以傳播和延續(xù)的根源，所以性之圣神不可侵犯性之偉大也有目共睹。

貪圖享樂人之根本，取舍之間得到歡樂，人之共性，無所謂丑惡。

夫妻之情始于柔情絕與無情，情之所濃蜜之甘怡都是性的表現(xiàn)。

節(jié)欲且適可而止，縱欲過度傷身傷體，精血不足以養(yǎng)身體，短命是遲早的事。

不懂愛惜自己

為了生活為了家人，不顧一切地奮斗，卻不知身體是自己的，不懂愛惜沒有人會替你。

俗話說得好，身體是革命的本錢，一當(dāng)?shù)瓜碌却�你的就是久病床前無孝子。

身體的嚴(yán)重透支會引起精血不足，精之身體根本，血之身體魂魄，氣之身體陽氣，精血?dú)馍癫豁樐氵�有多少命。

無信仰者不避諱

常說:頭上三尺有神明，人在做天在看，無信仰者不避諱。

生命賦予思考的智慧就是要給人以生存的希望和情感的依托，有所顧忌才會有失有得，對生活要長存敬畏之心。

生活的避諱看不見摸不著但又不可不信，比如:自然規(guī)律、生活常識、法律法規(guī)等。天網(wǎng)恢恢疏而不漏，歸根結(jié)底人們給它強(qiáng)加的稱呼叫\(zhòng)"命\"。敬畏生活敬畏生命慶幸我們還活著，面對生活面對生命規(guī)矩地活著。

老九想說

壽命的長短影響因素很多，所謂導(dǎo)致短命的\"嗜好\"也不好說，以上幾點(diǎn)老九覺得比較靠譜，也是生活中普遍存在的想象希望對你有幫助，老九就開心。

“生死有命，富貴在天�！币粋�人壽命的長短，很多時候往往是命里注定的，真的是由天不由人。但壽命較短的男人，往往也都會有很多的不良嗜好。

第一，嗜煙如命

有的男人特別的愛抽煙，他們往往嗜煙如命，一天甚至能抽上兩三包。你每次看到他的時候，他都是煙不離手，還經(jīng)常一個人悶在屋子里抽煙，也不懂得開窗通風(fēng)透氣。長此以往，這樣的男人肯定身體會被自己的行為習(xí)慣給擊垮。

有的男人一邊抽煙一邊咳嗽，但往往還是沒有自控力，自己控制不了自己，還是會繼續(xù)抽。有時候甚至被人打被人罵，但是一轉(zhuǎn)身，他們還是偷偷摸摸的又抽上了。真的是拿他一點(diǎn)辦法都沒有，最后只能是自作自受，自己把自己給作死了！

第二，嗜酒如命

人生在世，適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)酒是可以理解的，但有的男人往往就嗜酒如命，每天都要喝個酩酊大醉，甚至是不省人事�；蠲撁摰木褪且粋�酒鬼。

這樣的人，往往貪吃貪睡，而且還好逸惡勞，整天游手好閑，還特別喜歡喝上兩口。他們往往吹牛皮吹上天，但實(shí)際工作卻干得一塌糊涂。

這種人往往喜歡暴飲暴食，生活和作息極其不規(guī)律，長此以往身體就被他們給活活的整垮了。

第三，喜歡吃夜宵和熬夜

一般來說喜歡吃夜宵和熬夜的男人，一般身體都不會太好，因?yàn)檫@種不良的生活習(xí)慣使得你不能好好的休息，長此以往肯定會導(dǎo)致你的身體出現(xiàn)異常。

我們平常所說的早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少，這是有一定的科學(xué)道理的。要想身體好，我們就要規(guī)律的生活，做好自我調(diào)節(jié)和保養(yǎng)。管住嘴，邁開腿，你的身體才能真正的健康。

第四，好賭好色之徒

好賭好色之徒，他們往往性情飄忽不定，喜怒無常，生活極其的不規(guī)律，而且還特別容易激動。

贏錢的時候，花天酒地吃喝玩樂；輸錢的時候，悲天憫人哭天喊地。這樣的人，往往饑一頓飽一頓，為了賭錢，有時候幾宿幾宿的不合眼。吃飯也是有一頓沒一頓的，這樣的人怎么可能會長壽呢？

雖然說“閻王叫你三更死，誰敢留人到五更�！鄙�老病死也都是自然規(guī)律，誰也阻擋不了的，但是如果你要想長壽的話，你就得規(guī)律的生活，心平氣和的過日子。把那些不良嗜好通通戒了，你才能活得更加健康和長久。

如果有以下嗜好，你可要注意了

一般來說，壽命較短的男人，會有以下幾個共同特點(diǎn)。

一、長期抽煙 。

抽煙已經(jīng)成為了大多數(shù)男人的普遍行為，但長期抽煙帶來的危害是顯而意見的。煙草中的有害物質(zhì)眾多，對身體的危害較大，主要有以下具體的危害。

1、抽煙對呼吸系統(tǒng)的影響，會引起呼吸道炎癥、慢阻肺以及肺功能下降。

2、對心腦血管的影響，增加冠心病、高血壓及腦血管病的發(fā)病率。

3、抽煙更是致癌的重要導(dǎo)因，吸煙與口腔癌、食管癌、肺癌、胰腺癌等腫瘤的多發(fā)有必然的關(guān)聯(lián)。

二、飲酒傷胃

1、經(jīng)常喝酒，會引發(fā)急性腸胃炎，酒精對胃部的損傷會引起胃潰瘍。

2、飲酒會傷肝 。肝臟是人體的排毒器官，肝臟出現(xiàn)任何的問題，那么身體的健康就得不到保障了。長期喝酒還會導(dǎo)致肝細(xì)胞代謝紊亂，引起酒精性肝損傷，最后引起肝硬化。

3、飲酒也會傷腎 。經(jīng)常飲酒的男人的性功能一般都不好，其原因是酒精傷腎，經(jīng)常喝酒，腎臟會受到很大的破壞，腎碼功能也就受到影響了。

三、長期熬夜

1、男人長期熬夜，會產(chǎn)生前列腺炎、前列腺肥大，及性功能障礙等。

2、熬夜容易產(chǎn)生抑郁情緒，神經(jīng)衰弱以及導(dǎo)致慢性胃炎，胃潰瘍等疾病。

3、熬夜還能引起失眠，頭痛，全身的乏力，記憶力下降等。

四、心態(tài)情緒不穩(wěn)定

不同的心情有著不同表現(xiàn)，喜怒哀樂等心理變化對男性身心的影響是很大的。

1、悲觀情緒可引發(fā)焦慮心臟病，因?yàn)殚L期悲傷的郁積會破壞男性身體的免疫系統(tǒng)。

2、憤怒、脾氣暴躁、健忘、焦慮、等消極情緒會使人感到難受,會抑制人的活動能力,動作緩慢、反應(yīng)遲純、效率低下。

3、消極的情緒會減弱人的體力與精力,活動中容易感到勞累、精力不濟(jì)。

注：圖片來自網(wǎng)絡(luò)

不良嗜好會影響一個人的健康，通過觀察發(fā)現(xiàn)，壽命較短人，通常有以下不良嗜好：

• 第一、長期大量抽煙。吸煙有害健康，這是大家都知道的常識，但是一些人有吸煙的習(xí)慣，而且煙癮很大，每天抽好幾包香煙，不抽煙就會死掉似的，幾乎是煙不離手。長期大量抽煙，香煙中的尼古丁吸入身體中，嚴(yán)重?fù)p害肺功能，醫(yī)學(xué)研究表明，長期大量吸煙的人肺部是黑色的，久而久之，身體出現(xiàn)亞健康，各種病癥逐漸出現(xiàn)。

• 第二、整天酗酒。醫(yī)學(xué)專家提倡禁煙限酒，也就是說日常中少量飲酒不會損害健康，反而對健康是有利的，但飲酒過量，損害胃功能，肝臟的解酒能力也會下降，一些人每頓飯不離酒，整天醉醺醺的，幾乎沒有清醒過，導(dǎo)致胃功能和肝細(xì)胞代謝紊亂，酒精性肝損傷，最后引起肝硬化。

• 第三、經(jīng)常熬夜。有研究表明，每天晚上十一點(diǎn)至次日兩點(diǎn)是人生物鐘的休眠期，在此期間人必須休息，才能保證睡眠質(zhì)量，如果在此期間不睡覺，之后再睡多長時間也是補(bǔ)不回來的。經(jīng)過熬夜身體生物鐘紊亂，各個器官功能都會受到影響，長此以往，身體其他器官功能也會紊亂，嚴(yán)重影響身體健康。

• 第四、沒日沒夜的工作。俗話說：身體是革命的本錢。保養(yǎng)好身體才能更好的工作，但一些人因?yàn)楦鞣N原因，經(jīng)常加班，沒日沒夜的工作，身體嚴(yán)重透支，其實(shí)身體就好比一臺機(jī)器，整天超負(fù)荷工作，到一定的時候，這臺機(jī)器就會出現(xiàn)故障，甚至罷工。勞逸結(jié)合非常重要。

• 第五、情緒不穩(wěn)定，不善于調(diào)節(jié)心情。人生不如意者十之八九，但如果對待遇到的挫折考驗(yàn)著一個人的能力和智慧，有些善于調(diào)節(jié)自己的情緒，遇到不開心的事情，和三兩好友聊聊天開導(dǎo)一下就好了，有些人則整天愁眉不展，悶悶不樂，情緒暴躁，情緒會影響到一個人的身體，久而久之身體也開始出現(xiàn)警告了。

總之，一個人的不良生活習(xí)慣會影響到身體健康，乃至生命的長度，提醒大家遠(yuǎn)離不良嗜好，過好生命中的每一天！��！

你們認(rèn)為還有哪些不良嗜好會影響男性健康，歡迎留言討論交流！��！

姑且引用典故里面的一句話:命由己造，相由心生。這里的“命”是命運(yùn)的意思，也包含性命、生命的內(nèi)涵。一個人經(jīng)歷什么樣的人生軌跡，創(chuàng)造的價值，取得的成就，身體是否健康，甚至壽命的長短，都與自身息息相關(guān)。先天條件、環(huán)境因素我們無法選擇，但每個人的人生態(tài)度決定了他的人生軌跡。

壽命短的男人，都會有某些類似的不良習(xí)慣�？赡苡行┤诉�不知道，就是這些不起眼的生活習(xí)慣，決定了他的一生生活狀況。有哪些特點(diǎn)呢？如下:

一、抽煙喝酒

很多人認(rèn)為抽煙喝酒能顯示男子漢氣概，是男人的象征，這也是很多年輕人加入抽煙喝酒行列的主要原因，殊不知煙酒對人體有百害而無一利，特別是香煙里面，含有好幾十種對人體有害的物質(zhì)，不僅傷害自己，也會讓抽二手煙的親人很受傷。很多人因?yàn)殚L期吸煙導(dǎo)致各種肺部疾病，甚至肺癌，所以，吸煙酗酒的男人不容易長壽。

二、脾氣暴躁

有一些男人脾氣比較暴躁，很小的事情就能讓他暴跳如雷，殊不知，生氣氣的都是自己，受傷害的都是自己，生一次氣相當(dāng)于抽十盒煙，對心臟和免疫系統(tǒng)的傷害都非常的大。脾氣大的男人容易得高血壓，會造成好多的致命并發(fā)癥，也會影響壽命。

三、飲食無度

壽命短的男人很多時候不能控制自己的欲望，大魚大肉不忌口，把自己吃的肥肥的，嚴(yán)重增加心負(fù)擔(dān)，血脂升高也會導(dǎo)致血管硬化、腦梗死等并發(fā)癥，影響生活質(zhì)量和壽命。

四、不善于傾訴

他們深受“男人有淚不輕彈”的影響，認(rèn)為男人就應(yīng)該頂天立地，遇到事情要自己默默承受，不能向其他人訴說。其實(shí)這樣會讓心理壓力和心理垃圾越積越多，最終可能會誘發(fā)嚴(yán)重的心理問題，進(jìn)而影響工作生活質(zhì)量，也會影響身體健康。

五、經(jīng)常熬夜

熬夜會對人體的免疫系統(tǒng)產(chǎn)生很重大的影響，嚴(yán)重降低免疫系統(tǒng)的功能，從而使身體更加容易罹患各種疾病。所以說要想長壽，千萬不要熬夜。

所以作為男人要想長壽，你一定要管好自己的嘴，戒煙限酒，合理飲食，管好自己的小脾氣，有不開心的事情要和親朋好友傾訴宣泄，只有這樣才能保持心身平衡，為長壽打下良好的基礎(chǔ)。

1.工作沒日沒夜

2.應(yīng)酬沒完沒了

3.喝酒每喝必醉

4.回家倒頭就睡

5.手機(jī)總不離手

6.胖了不知減肥

酒色財氣四道墻，人人都在里面藏，你若從中跳出去，不是神仙也壽長！通常長期貪酒好色的人，會慢慢的消耗掉，自己身體中的精華要素，酒是穿腸的毒藥，色是刮骨的鋼刀，如果你終日在酒色中泡，注定會讓你，早日去西方樂逍遙！

吸煙，唱酒無度，熬夜不顧身體，天天玩電腦不運(yùn)動。大魚大肉攝入過多，這些都是直接損害身體的。

細(xì)節(jié)決定成敗，習(xí)慣影響壽命！

現(xiàn)代人生活都不容易，都努力想讓年輕時的不容易，到老了時能享受自己打拼的“成果”。于是多數(shù)人開始看重養(yǎng)生，改變生活態(tài)度，目的就是讓自己更加健康，能在長壽的路上多陪陪家人，親人，朋友。然而根據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，一個人的健康和壽命，百分之六十以上取決于個人習(xí)慣！習(xí)慣成自然，有時一些不起眼的習(xí)慣，也能影響你的壽命長度�？鞓罚�其實(shí)很簡單；長壽，其實(shí)也并不難。只要你能認(rèn)識到好習(xí)慣的重要性，改改壞習(xí)慣，我們都會受到長壽老人的“恩賜”。

壽命“短”的男性，一般有4個“不良習(xí)慣”，若占一個，也盡量改！

好習(xí)慣幫你開啟長壽大門，壞習(xí)慣幫你開啟“短壽”窗戶。

1.和熬夜成了好朋友

據(jù)《國際時間生物學(xué)》雜志發(fā)布的一項(xiàng)研究表明，晚上不睡，早晨起不來的男人，比早睡早起的男人死亡風(fēng)險高出10%！俗語說得好：早睡早起，怡神爽氣，貪房貪睡，添病減歲。男人和熬夜成了朋友，那是很不好的習(xí)慣，畢竟你熬的不是夜，是命。所以這種習(xí)慣要改。

2.大口吃肉大口喝酒

不知道從什么時候開始，男人要體現(xiàn)自己的“男子漢''味道，男人的豪邁和男人的自信，開始了大口吃肉大口喝酒。大口吃肉容易讓血管老化，血液黏稠，患上心血管疾病，增加肥胖。而大口喝酒會對肝臟帶來嚴(yán)重的損害，容易引起酒精性中毒，從而導(dǎo)致肝功能下降，誘發(fā)肝臟疾病。同時大口喝酒也會對心血管健康以及大腦帶來損傷，特別是在睡覺前空腹或者情緒激動時喝酒，對身體帶來的傷害更大。

3.是男人就要抗得住

男人也是人，有事努力干，不能硬干蠻干，更不能認(rèn)為自己是男人，所有的事一人抗，一肩挑。男人這種心理，時間長了會讓身體的免疫力下降，容易出現(xiàn)一些病菌感染疾病，也會影響到我們的心臟供血能力，這些病對壽命是有一定的影響，所以男人要拿得起，放得下，不要有淚不輕彈，適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄情緒，其實(shí)是對健康的一種尊重。

4.沒有感恩之心

做人講信用，做事講良心。人與人相處要有感恩之心。如果一個男人要想長壽，事業(yè)有成，家庭幸福，你就要變得開心，要選擇和樂觀的朋友在一起，他們才能欣賞你真實(shí)的自己，讓你的生活變得更豐富，快樂，有意義。都說愛笑的人有好運(yùn)，其實(shí)懂感恩的男人，更能有好運(yùn)和健康。

我們都說，身體是革命的本錢，男人想要做更多更好的事情，首先得保證有一個健康的身體，這樣才能做其他的事情，才能快樂的生活。