想像一下古代的和尚和現(xiàn)在很自律的和尚，就知道答案。

你這是要減肥嗎？肉類需要適當(dāng)?shù)某�，要不然身體會沒有營養(yǎng)。

不吃豬肉也要適當(dāng)吃一些雞肉，可以吃一些雞胸肉，沒有脂肪還可以增加胸肌，

我今年32歲，之前因?yàn)槠渌�原因，大概�?-3個(gè)月沒有吃肉，明顯覺察到身體免疫力和抵抗力有些下降，感冒咳嗽頻率大了，特意去看了大夫，才知道是飲食的問題，大夫說我很長時(shí)間沒有吃過肉就是原因之一，肉是補(bǔ)充蛋白質(zhì)的主要來源，雖說還有其它食物可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)，但肉類中蛋白質(zhì)較為豐富，且大多屬于優(yōu)質(zhì)蛋白，體內(nèi)蛋白質(zhì)缺乏了，抵抗力就會下降，免疫力弱，病毒、細(xì)菌就容易傷害人體，威脅健康。

至于人們常說的吃肉容易發(fā)胖，脂肪堆積方面，其實(shí)正確的吃肉也是沒有問題的，肉也分很多種類，想吃肉又想健康，就要吃低脂肪、低膽固醇種類的肉，比如禽肉、瘦肉、蝦肉以及魚肉等，但是也需要適可而止，這樣就不會增加脂肪，反而能給身體帶來相應(yīng)好處。

天天吃素，身體會比一般人要健康得多，長期吃肉的人，身體總是出現(xiàn)那些奇奇怪怪的毛病或者不舒服，長期吃素的人，會感覺到自己的身體很舒暢有種很放松自在的感覺，自己去做個(gè)實(shí)驗(yàn)就知道了。其實(shí)單單在外觀來看，素食就比肉食要干凈得多了。

我奶奶吃了一輩子素，身體好得很，八十八了，就是現(xiàn)在腦子有點(diǎn)不好使

我奶奶96歲了能吃能喝就有點(diǎn)耳聾，一輩子生活作息規(guī)律，不吃葷連雞蛋都不吃，主要是面食，零食更不用提。

我記不清楚是從哪里看到的啦，說是為什么和尚尼姑大多數(shù)年齡都活到極致，不像普通老百姓五六十歲就開始各種的癌癥，這是用事實(shí)證明的一個(gè)事情，現(xiàn)如今大多數(shù)人就是為了一種欲望，貪吃的欲望享用人間美食，可是你有沒有想過你貪吃的代價(jià)是用你的壽命換來的，到你最后即將離開這個(gè)美食的世界的時(shí)候就再也無法彌補(bǔ)了，為什么香港的明星藝人都吃素嘞，劉德華，周潤發(fā)，那個(gè)不比我們有錢有勢力享盡人間美食，可是為什么他們會吃素，希望大家反思一下，克制自己的貪吃欲望吧！

不吃肉挺好的，我今天剛查了血，三脂偏高，醫(yī)生看了結(jié)果說疑似糖尿病，還要再復(fù)查兩次才能確診，我近期酒場多，肉也吃的挺多的

不會死，但會營養(yǎng)不良。要葷素搭配。

簡單來說，人體很多需要吸取的營養(yǎng)、能量只能通過肉類獲得。如果長時(shí)間沒有吃肉類食品，最直白的體現(xiàn)就是抵抗力下降(易感染流感啦，感冒發(fā)燒啥的。。。)如果是減肥怕攝入太多脂肪熱量，那就吃點(diǎn)瘦肉或者雞肉，不要一點(diǎn)肉都不碰。我不是醫(yī)生，但這是我?guī)资�年來的生活�?jīng)驗(yàn)。