建立自我認(rèn)知。要有清晰的自我認(rèn)知，明確自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處。通過(guò)關(guān)注個(gè)人成長(zhǎng)、發(fā)掘自己的潛力、每天進(jìn)行自我肯定，來(lái)強(qiáng)化自己的內(nèi)心，減少對(duì)另一半指責(zé)的影響。

避免爭(zhēng)執(zhí)。避免與指責(zé)型另一半陷入爭(zhēng)吵。他們傾向于認(rèn)為反駁是一種更大的錯(cuò)誤，因此避免激化情緒，保持冷靜和理智的溝通更為重要。

學(xué)習(xí)相處技巧和應(yīng)對(duì)策略。學(xué)習(xí)一些與指責(zé)型人格相處的技巧和應(yīng)對(duì)策略，如傾聽(tīng)、表達(dá)自己的想法、設(shè)定邊界、避免陷入攻擊性的對(duì)話，以及學(xué)會(huì)放下一些無(wú)意義的爭(zhēng)吵。