這是我以前寫的，可以看看

為什么“80%的女性用了美白產(chǎn)品”還是暗黃？

80%-90%的女人都有這種情況，一直在用美白產(chǎn)品，但是皮膚始終不見得白起來，也有人一直在用補水產(chǎn)品，皮膚卻也還是很干，還是沒有改善到自己的暗黃問題，是因為你不懂護(hù)膚，現(xiàn)在就跟著我一起來學(xué)習(xí)如何變白吧！

原因一：不用補水的護(hù)膚品

即使是皮膚很干，也直接使用了美白的護(hù)膚品，你們想象一下，洗衣服只放了洗衣液會怎么樣？皮膚表皮層的皮膚都很干，而斑點/暗黃色素 就從皮膚里面長出來的，而你只是用了美白淡斑產(chǎn)品 在皮膚表面，那也只能淡化到皮膚表面的，而原因出在皮膚里面。代謝不好，里面的黑色素源頭沒有抑制，黑色素也代謝不出來。

一個人若是身體健康、精神好，常給人的感覺就是氣色好，容光煥發(fā)，一副精氣神十足的樣子。

反過來，若是氣血不足，則總是讓人覺得不夠健康，沒有活力。

尤其是對于女人而言，氣血不足能讓你比同齡人顯得至少要老十歲！

怎么知道自己是否有氣血不足呢？

臉色暗沉，感覺是皮膚問題，其實不是的。首先必須找到內(nèi)在原因，才能解決的好，如果只是掩蓋，涂再多的化妝品也沒有用。

這個皮膚應(yīng)該保養(yǎng)的不錯。

皮膚是人最大的器官，也是人體排毒的器官，也有免疫功能。

皮膚上反映出來的問題，其實大都是內(nèi)臟的問題（外部損傷除外）。最主要的是肝臟解毒功能下降導(dǎo)致。中醫(yī)理論表面，肺主皮毛，應(yīng)該是肺的問題，當(dāng)然沒有錯。只是源頭還是在肝臟。

肝臟主要功能:解毒，藏血，藏毒，制造膽汁，合成激素等。

肝臟的特點:①沒有神經(jīng)；②夜里工作效率最高。③最怕化學(xué)物質(zhì)。

肝臟很可憐，因為看不見受傷。

我們亞洲女人，百分之八九十都是屬于比較暗沉的。

為什么？

首先：是因為黃皮膚的基因，這也是為什么亞洲人喜歡把自己畫得很白的原因之一。

其次：是因為內(nèi)在身體的原因。有一句話叫做“氣色紅潤有光澤”，這一句話往往是形容那些精神、身體各方面都好的女人，日子過得舒心、幸福，身體又倍兒好，自然就會“氣色好”

1.首先先去角質(zhì)，皮厚不去角質(zhì)的膚質(zhì)，一旦去了角質(zhì)，臉上比原先更透亮。這也是為什么有些女人在美容院光是做了去角質(zhì)，皮膚都變亮了很多。

2.要想又白又嫩，你一定要備上好幾只美白精華！我們對美白的執(zhí)著，光是買美白精華，看到美白兩字，要不是價格的問題，很多人都能一掃而空，恨不得把所有看到的美白精華趕緊放進(jìn)購物車?yán)锔犊睢?/p>

3.除了外涂，我們也要注重內(nèi)在。經(jīng)常熬夜、有黑眼圈，日夜顛倒，我們要好好愛護(hù)肝，因為肝不好，黃氣重，氣色看著就比別人糟糕。

傷肝了后，精神不怎么好，整個人看著就很懶散。所以我們可以吃水飛薊、朝鮮薊，這都是護(hù)肝的好東西。

補充氣血，多運動，適量吃一些不耳，山楂。

回答這個問題之前，想先跟大家分享看過的一個綜藝節(jié)目，里面有一個畫面，鞠婧祎早起刷牙時，字幕打出“清新素顏狙擊”，哈哈，當(dāng)時內(nèi)心緩緩打出疑問：What？

這素顏是用力過猛了吧，終于知道為什么那么多人不喜歡四千年了，各種炒人設(shè)，讓人感覺不到真實。

其實想要素顏好看，不一定非要整個素顏妝假裝剛起床，把身體的內(nèi)在調(diào)理好，讓氣色由內(nèi)而外散發(fā)出來，氣色好，肌膚狀態(tài)自然就會好，讓人看起來也真實舒服。（私放一張李小冉的素顏圖）

這句話說過很多遍了，熬夜對肌膚不好！所以不要熬夜！不要熬夜！不要熬夜！年紀(jì)上去了，一些外在的輔助也是必要的，比如護(hù)膚品有條件就買來用，當(dāng)然啦，即使年紀(jì)還小，也可以防患于未然啊。除此之外，經(jīng)常按摩一些身體上的穴位，也能讓氣色更好，還有助于身體的健康。

今天跟大家分享臉部的三個美容穴位的按摩，經(jīng)常按摩，可以提亮美白膚色，以及消除黑眼圈和眼角細(xì)紋，讓你的素顏狀態(tài)更能打。

改善臉色暗沉，分兩部，一是內(nèi)里的滋養(yǎng)，二是面部的保養(yǎng)。

首先要保持情緒穩(wěn)定，保持開心愉悅不是一個常態(tài)，但可以從容淡定，不生氣，不暴躁。

第二就是調(diào)理身體內(nèi)里，從飲食開始，清淡為主，調(diào)理腸胃，排出體內(nèi)垃圾和油脂，喝一些美白養(yǎng)顏花茶，疏肝理氣，穩(wěn)定身體內(nèi)分泌。

第三要多運動，不進(jìn)增加身體代謝，還增強身體免疫力。

第四就是面容的修飾，可以通過保養(yǎng)護(hù)膚，化妝，改善臉色暗沉。

不熬夜，面部經(jīng)常做補水面膜，多喝牛奶，一年四季防曬。我就說這么堅持的，很白。