1.挑選一支適合自己的球拍，不要一開始就買老豆腐之類的（比如我），如果預算夠的話我推薦yy的弓箭10（新手高手都適用），如果預算不多我推薦勝利的挑戰(zhàn)者9500。

2.去找網(wǎng)絡上的教學視頻，楊晨大神、薛松的就很不錯，我的很多技術都是在他們的教學視頻上學習的。

3.找到自己的長時間球友。和比自己強的人打，可以練習跑動和被動球處理；與自己實力差不多的人打，可以練球路組織和羽毛球之間的對抗；與比自己實力差的人打，也可以練習球路的準確度。

4.多看點羽毛球比賽。在看羽毛球比賽中我們可以吸收球員的打法套路，并運用于自己身上，我覺得要學技術最好看女單，男單對于我們這些業(yè)余愛好者來說簡直是神仙打架。

5.加強體能訓練。如果沒有強大的體能，你的技術再好也不能展現(xiàn)出來。像林丹、諶龍、桃田這些羽壇世界冠軍，無一不是體能怪獸。

1.扎實的基本技能

從羽毛球、揮桿、長傳球、落球、殺球、平推、反手、網(wǎng)前小球等基本動作中學習，掌握各項基本技術。羽毛球基本步（米步）也需要反復練習。只要我們以扎實的基本功為基礎，就可以在今后的實戰(zhàn)中充分發(fā)揮其作用。

2.堅持不屑努力學習只有堅持不屑努力練習你才能成為大師。實踐是檢驗真理的唯一標準。即使理論知識很清楚，戰(zhàn)術意識也很清楚。但如果沒有堅持不懈、不屑的艱苦訓練，這一切都無法發(fā)揮作用。堅持練習羽毛球的每一項技術，這是成為大師的唯一途徑。

3.體能訓練要想成為大師，你必須有充足的體能。如果說羽毛球技術是人的靈魂，那么身體素質就是人的身體。當身體無法支撐的時候。在一個強大的靈魂里，它是無用的。身體健康也是成為大師的必要條件。加強體育鍛煉有很多方法。例如：跑步、配速訓練、跳繩等。作為一只菜雞，我也在羽毛球大師的道路上慢慢前進。如果你也是羽毛球迷，請注意我。一起交流、溝通、學習和提高。

1.意識到位

面對過來的球，應該怎么打。對方給你一個高遠過來，你是回高遠還是吊球還是殺球，直線回過去還是斜線回過去，回完之后會準備好上網(wǎng)了嗎？對于雙打的網(wǎng)前，打完馬上舉拍，準備迎接下一個球了嗎?

對于不同的對手，觀察對方弱點，盡量打人家弱的而避免自己比人家弱的點。避免殺不死對方，還不服氣一味的殺，平抽抽不過，就是不變線路和節(jié)奏。

2.技術到位

技術不到位，對方把球打到你手上，你也會失之交臂。平時多打多練習有助于提高手感，提高反應能力。在正式開打之前，就某個單項進行一些時間練習，一些技巧可以向球友請教，從教學視頻中學習，最有效的找教練學習。

3.體能

Tags：另眼看羽球頭條問答,羽毛球,業(yè)余,高手,愛好者

轉載：文章來自用戶投稿不代表本站觀點，如有侵權請聯(lián)系我們。