相信大多數(shù)人都想要好好的睡覺，不需要任何人催促，也不需要去定鬧鐘，就是肆無忌憚的去睡覺�？墒乾F(xiàn)在睡覺對(duì)于成年人來說都是非常奢侈的事情，因?yàn)槊刻於济τ诠ぷ�，壓力也是特別的大，每天基本上能擁有6個(gè)小時(shí)的睡眠，都已經(jīng)特別的激動(dòng)，覺得已經(jīng)非常可以了，根本就不要想每天能夠睡夠8個(gè)小時(shí)或10個(gè)小時(shí)。 對(duì)于孩子們來說確實(shí)非常輕而易舉的事，但是有一些孩子他們確實(shí)總會(huì)放棄睡覺的權(quán)利，有時(shí)間睡可是卻不想睡，老是想著去玩，在大多數(shù)的眼中，這些孩子有時(shí)間還不去睡覺，多數(shù)都是屬于身在福中不知福，到目前為止經(jīng)過不完全統(tǒng)計(jì)差不多有著百分之80的孩子，其實(shí)都特別討厭去睡午覺。
其實(shí)睡午覺的概念在一些比較小的孩子身上是沒有辦法適用的，因?yàn)樗麄?4小時(shí)之中有著大半的時(shí)間都是在睡覺，根本就不是說固定的在中午這個(gè)時(shí)間段去睡覺，即便是中午時(shí)間段不去睡覺也沒有關(guān)系，每天睡的時(shí)間已經(jīng)能夠補(bǔ)回來。但是當(dāng)孩子上了幼兒園之后，也就是說在三歲左右睡覺的概念就會(huì)完全不一樣，晚上是晚上的休息，中午是中午的休息，一般都會(huì)有午睡，午睡也會(huì)被額外提出來。 不同的年齡階段，也會(huì)有著不同的睡覺時(shí)常，每天只要是到了規(guī)定的時(shí)間段之中，老師就會(huì)要求所有的孩子趕緊去睡覺，都要去進(jìn)行一段時(shí)間的午睡，可是在這種情況之下就會(huì)發(fā)現(xiàn)有很多孩子，雖然說會(huì)偷偷的躺在床上，但是卻不會(huì)睡覺。小眼睛仔細(xì)去看，還是滴溜滴溜的亂轉(zhuǎn)，根本就沒有睡覺的意思。但這種孩子如果是沒有吵到別人又或者沒有影響秩序，老師也不會(huì)管的，充其量就是告訴他們的父母一聲，中午的時(shí)候沒有睡午覺而已。
家長(zhǎng)對(duì)孩子有沒有睡午覺都是非常在意的，因?yàn)橹灰�是養(yǎng)成了睡午覺的習(xí)慣，對(duì)于身體以及學(xué)習(xí)都會(huì)有著非常多的幫助，也會(huì)增強(qiáng)人的抵抗力。有一些家長(zhǎng)在意，就肯定有一些家長(zhǎng)是非常不在意的，但是對(duì)于孩子來說，午睡和不午睡將來也會(huì)有著特別多的差距。 一、精神狀態(tài)方面
如果是睡午覺的孩子，思維要比不睡午覺的孩子更加的活躍，因?yàn)槌粤嗽顼堉�后身體才會(huì)被喚醒，腸胃開始蠕動(dòng)身體的機(jī)關(guān)將會(huì)高速的運(yùn)轉(zhuǎn)，大腦也會(huì)相對(duì)運(yùn)轉(zhuǎn)起來，可是不吃早飯的人進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)就會(huì)非常的難，就是因?yàn)闆]有足夠的能量，而到了下午之后有一些學(xué)生就會(huì)出現(xiàn)體力不支的狀況，也沒有辦法維護(hù)高速運(yùn)轉(zhuǎn)，在中午哪怕是睡10分鐘，都相當(dāng)于是一個(gè)充電的機(jī)會(huì)。達(dá)到休息的作用，也讓腦細(xì)胞的損傷有著一定的緩沖，午睡之后精神也是滿滿，不管是反應(yīng)能力，又或者思維都會(huì)比較充足，而不睡覺的孩子，反應(yīng)能力也會(huì)下降。 二、視力表現(xiàn)方面
就比如睡午覺的人其實(shí)更不容易患上近視，在近幾年之中，小孩子患上近視的風(fēng)險(xiǎn)是非常高的，也越來越年輕化。就比如很多剛剛上一二年級(jí)的小孩子，都需要戴上眼鏡，特別的不方便，尤其是眼睛在發(fā)育期間戴上帶框的眼鏡之后就特別影響視力。而且也會(huì)導(dǎo)致眼睛受到鏡片影響之后出現(xiàn)變形的情況，一般太小的孩子出現(xiàn)近視。大多數(shù)都是遺傳的原因，可是除了遺傳之外，還有一些外部的因素，也就是眼睛疲勞，當(dāng)眼睛清醒的時(shí)候就是張開的不斷的眨眼，也就是導(dǎo)致眼部肌肉處于高度的緊繃狀態(tài)。 眼睛根本得不到休息，午睡之后眼睛就能夠很好的放松，閉目養(yǎng)神也是能夠緩解眼部的疲勞，這就是為什么小孩子們會(huì)做眼保健操的行為，所以說不睡午覺的孩子眼睛也得不到休息，甚至在午睡的時(shí)間還偷偷的去看書或者是看電視，這對(duì)眼睛的傷害是非常大的。
家長(zhǎng)一定要去注意自己家孩子睡午覺的習(xí)慣，幫孩子控制時(shí)間，不要超過半個(gè)小時(shí)，養(yǎng)成睡午覺習(xí)慣之后反應(yīng)力也會(huì)提高，但超過半個(gè)小時(shí)之后就會(huì)導(dǎo)致大腦產(chǎn)生錯(cuò)覺，一睡不醒對(duì)于小孩來說會(huì)更加昏昏沉沉。

Tags：“天天午睡”和“從不午睡”的學(xué)生

轉(zhuǎn)載：文章來自用戶投稿不代表本站觀點(diǎn)，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系我們。