根據專業(yè)機構和疫苗廠家的建議，接種新冠疫苗后一般是可以進行適量的運動的。新冠疫苗通常會引起一些常見的疫苗反應，比如注射部位疼痛、乏力、頭痛、低燒等，但這些反應多數是短暫的，通常不會影響正常的輕度運動。不過，值得注意的是，如果出現了較為嚴重的不良反應，如高燒、持續(xù)惡心等，建議暫時避免劇烈運動，等待癥狀緩解后再進行運動。

打了新冠疫苗多久后可以開始運動

打了疫苗后，不同類型的疫苗會有不同的保護時間和免疫反應。一般來說，疫苗接種后，人體需要一定的時間來產生免疫反應和形成免疫保護。根據不同類型的疫苗，免疫反應的時間會有所不同。目前，常見的新冠疫苗有mRNA疫苗和滅活疫苗兩類。

對于mRNA疫苗，如輝瑞和莫德納疫苗，一般在第二劑疫苗接種后的兩周后，免疫反應會逐漸形成。因此，在接種第二劑疫苗后兩周后，可以逐漸恢復輕度的運動。不過，建議在開始運動前，最好進行體溫測量，確認體溫正常，沒有其他不適癥狀，以確保身體狀況良好。

對于滅活疫苗，如國產的新冠病毒滅活疫苗，免疫反應的時間一般需要更長。一般來說，在接種第二劑疫苗后的四周左右，免疫反應會逐漸形成。因此，對于滅活疫苗，建議在接種第二劑疫苗后的四周后再逐漸開始運動。同樣，開始運動前也要注意檢查身體狀況，確保身體適宜進行運動。

接種新冠疫苗后一般是可以進行適量的運動的。不過，應根據具體的疫苗類型和個體情況來決定運動時間。mRNA疫苗一般需要接種第二劑疫苗后兩周后可以開始逐漸恢復運動，而滅活疫苗則需要接種第二劑疫苗后四周后再逐漸開始運動。在開始運動前，建議檢查身體狀況，確保身體適宜進行運動，以確保健康和安全。

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