半島記者 邢成博

走進新時代，手杖操舞起來。以“奮進新時代，慶祝改革開放40周年”為主題的2018年全國老年人手杖操大賽12月25日在廣東省珠海市開幕，來自全國近30個省市的42支代表隊600余人參加了本次活動。按照規(guī)程規(guī)定每個代表隊只能參加一種套路的比賽。青島市李滄區(qū)老年體協(xié)的自編套路《綠旋風》獲得全場最高分95.40分，獲得第一名（金獎），城陽區(qū)老年體協(xié)的《中國范》獲得94.40分獲得銅獎。

手杖操是近年來興起的一種健身方式，是持杖健走運動中的一個小項目，在持杖健走運動的發(fā)展中起到了引導性作用。它以中老年人常用的手杖為健身工具，由搓杖、舉杖、搖杖、翹杖、繞杖、轉(zhuǎn)杖、擺杖等動作組成，全面活動身體。手杖操不同于以往的鍛煉項目，它比一般的健身項目更靈活，但不激烈，非常適合老年人練習。在手杖操進行過程中，鍛煉者的手、腳、頭部動作和眼神都要相互配合，不僅可以調(diào)動全身的各個關(guān)節(jié)，提高心肺功能，還有利于老年人保持頭腦的靈活，減輕一些老年常見病的癥狀，伴隨著輕快的音樂，既動感又時尚，運動量適中，深受廣大老年鍛煉者的喜愛。

青島市老年人開展手杖操起步較晚，近年來在手杖操項目開展方面有了長足進步，特別是今年各區(qū)市聯(lián)袂參加第四屆山東省老年人運動會開幕式的展演活動，極大的促進了手杖操在青島的發(fā)展，目前青島的各區(qū)市都有了自己的手杖操隊伍，通過本次手杖操大賽取得優(yōu)異成績必將鼓勵青島市老年人積極參加手杖操運動的熱情。

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