作為一個14歲的孩子，身高只有1米5，這樣的身高顯然已經(jīng)矮了很多。其實(shí)，身高的影響因素是復(fù)雜的，包括遺傳、營養(yǎng)、鍛煉等等。 人的身高主要由遺傳決定，家長的身高和遺傳基因都會影響孩子的身高。一般來說，如果父母的身高都較高，孩子的身高也會相對較高。反之，如果父母的身高較矮，則孩子的身高也可能會較矮。因此，可能一部分原因是受到了一定的遺傳因素影響。
2、營養(yǎng)方面
營養(yǎng)不良和飲食不合理會嚴(yán)重影響孩子的身高和發(fā)育。孩子們的生長需要良好的營養(yǎng)，不僅需要蛋白質(zhì)、脂肪、糖等營養(yǎng)成分，還需要各種維生素和礦物質(zhì)。如果營養(yǎng)不足，身體自然會產(chǎn)生發(fā)育缺陷，而且生長速度明顯緩慢。因此，飲食一定要合理，保證各種營養(yǎng)成分的攝入。 經(jīng)常運(yùn)動、堅(jiān)持鍛煉可以促進(jìn)骨骼和肌肉的生長，有助于提高身高。但是，要注意不要做過度的運(yùn)動，過度的運(yùn)動會造成身體的發(fā)育不良，進(jìn)而影響身高的發(fā)育。因此，適度的運(yùn)動非常重要。 作為一個14歲的孩子，想要長高，應(yīng)該保證良好的營養(yǎng)，適度的運(yùn)動加強(qiáng)鍛煉，同時(shí)保持良好的生活習(xí)慣，例如早睡早起、不熬夜等，這樣才能促進(jìn)自身的身高發(fā)育。不要著急，只要合理的生活習(xí)慣和適度的鍛煉，相信身高會逐漸增長的。