在不經(jīng)過醫(yī)學(xué)檢查的情況下，看手也能測量血糖的高低。在無以下三種表現(xiàn)的情況下，表明人體內(nèi)血糖處于正常水平。 1.手部起皰疹
皰疹屬于皰疹病毒科病毒，通常情況下包括八種病毒類型，顯現(xiàn)癥狀各不相同，以帶狀皰疹疼痛最為明顯，應(yīng)到醫(yī)院皮膚科就診。人類手部起皰疹主要表現(xiàn)為明顯的紅色小泡。人體內(nèi)血糖值偏高時，皰疹會不知不覺慢慢生長。
2.手指麻木無知覺
通常情況下伴隨有刺痛以及陣痛的情況。
3.手背紅腫
人體內(nèi)血糖含量偏高時，血液中血糖含量隨之增加，進而導(dǎo)致血液流通不暢，最終導(dǎo)致手臂發(fā)紅，繼而紅腫。 人們口中常說的血糖在醫(yī)學(xué)方面指的是人體血液中葡萄糖的含量。正�？崭沟那闆r下，血糖指標(biāo)約為4.4到6.1mmo/l，飯后1小時內(nèi)血糖升高屬于正�，F(xiàn)象，大約控制在6.7到9.4mmo/l,飯后兩小時血糖逐漸下降，低于7.8mmo/l。超過以上正常范圍的血糖值屬于高血糖,低于上述范圍的血糖值屬于低血糖。 現(xiàn)實生活中預(yù)防以及治療血糖偏高的途徑和方法
1.時常參與戶外運動鍛煉通過鍛煉的方式，控制個人體重，從而控制人體內(nèi)的血糖值。按照人群年齡的劃分，兒童、青年以及老年人體內(nèi)血糖值的正常標(biāo)準(zhǔn)有所不同，不同年齡階段的人群應(yīng)按照自身身體狀況合理分配運動量，選擇避免激烈的運動。
2.保證日常正常合理的飲食，堅決杜絕含糖飲料，吃飯時少糖少鹽，男性應(yīng)盡量避免煙酒，多多食用主食以及天然食物，幫助體內(nèi)攝入維生素、膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì)。
3.保證良好的睡眠，保持良好的心態(tài)，保持身心愉悅有助于預(yù)防各類型疾病的入侵，情緒崩潰有可能導(dǎo)致心理隱患。