上海第六人民醫(yī)院骨質(zhì)疏松和骨病專科主任、博導(dǎo)章振林教授針對這個問題會給出更加科學(xué)以及詳細的相關(guān)解釋。當(dāng)提到骨質(zhì)疏松之后，大家的第一反應(yīng)就是缺鈣，但是當(dāng)鈣進入人體之后，需要通過維生素D輔助才能夠被人體更好的吸收。這也說明如果想要預(yù)防骨質(zhì)疏松，僅僅通過吃鈣片是不夠的，需要同時補充鈣以及維生素D。

尤其是老年人很容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的情況，這時候要求老年人不僅需要吃鈣片補充維生素D，同時建議老年人每天一杯牛奶，多曬太陽，也可以更好的促進鈣吸收。比如80歲以上的老年人，經(jīng)常會出現(xiàn)骨折以及骨痛的相關(guān)癥狀，僅僅吃鈣片是不能緩解這些癥狀的，而是需要到醫(yī)院接受正規(guī)的藥物治療。

根據(jù)國家衛(wèi)健委發(fā)布的中國骨質(zhì)疏松流行病學(xué)調(diào)查，結(jié)果顯示骨質(zhì)疏松已經(jīng)成為我國50歲以上人群的重要健康問題。尤其是我國50歲以上的中老年女性骨質(zhì)疏松問題更為嚴(yán)重，大約有30%以上的女性都患有骨質(zhì)疏松。

骨質(zhì)疏松最好的辦法并不是補鈣，骨質(zhì)疏松包括絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松，老年性骨質(zhì)疏松等等。當(dāng)下除了年齡大的人群之外，骨質(zhì)疏松在一些青年人當(dāng)中也比較常見。青年人患上骨質(zhì)疏松，主要是因為不好的生活習(xí)慣所引起的，比如熬夜，抽煙，酗酒，大量喝咖啡等等。隨著我國人口老齡化加劇，骨質(zhì)疏松癥患者越來越多，但是骨質(zhì)疏松癥是可防可治的。在日常中我們一定要有針對性的做運動，同時還需要通過日常的合理飲食促進鈣吸收。