衛(wèi)生常識

飯前、便后要洗手：

手是的“外交器官”，人們切“外事活動(dòng)”，它都一馬當(dāng)先，比如從事各種勞動(dòng)、到垃圾、刷痰盂、洗腳、穿鞋、搽大便等，都要用手來完成。因此，手就容易粘染上許多病原體微生物�？茖W(xué)家做過這樣一個(gè)調(diào)查，一只沒有洗過的手，至少含有4萬～40萬個(gè)細(xì)菌。指甲縫里更是細(xì)菌藏身的好地方，一個(gè)指甲縫里可藏細(xì)菌38億之多。另外有人作過一個(gè)試驗(yàn)，急性痢疾病人用5～8層衛(wèi)生紙，痢疾桿菌還能滲透到手上，痢疾桿菌在手上可存活3天。流感病毒可在潮濕溫暖的手上存活7天。因此，手是很臟的。而且外出旅游、參觀學(xué)習(xí)、執(zhí)行任務(wù)，手經(jīng)常接觸一些物品，都會把手弄臟。特別是傳染病患者和一些表面健康實(shí)際身體內(nèi)帶有病毒者，常常把致病微生物傳播到各種用品用具上，當(dāng)健康人的手接觸后，致病微生物便來到你的手上。如果飯前便后不洗手，就可以把細(xì)菌帶入口中，吃到肚里，這就是人們常說的“菌從手來，病從口入”。所以要養(yǎng)成勤剪指甲，飯前、便后、勞動(dòng)后洗手的習(xí)慣。

洗手可除掉粘附在手上的細(xì)菌和蟲卵，用流水洗手，可洗去手上80%的細(xì)菌，如果用肥皂洗，再用流水沖洗，可洗去手上達(dá)99%的細(xì)菌。洗手中應(yīng)注意不能幾人同用一盆水，以免交叉感染，互相傳播疾病，時(shí)間應(yīng)超過15秒。

二、不隨地吐痰、甩鼻涕：

痰是呼吸道分泌出來的粘性液體，借咳嗽動(dòng)作排出體外。吐痰人人皆會，但不一定都具備良好的吐痰方式。有些人不注意保持環(huán)境，有痰隨地吐，鼻涕甩一地，既影響衛(wèi)生又有損個(gè)人形象。有些所謂“愛衛(wèi)生”的人，將痰吐在地上，用腳上穿的鞋一抹，以為看不見痰跡就算干凈了，就不妨礙衛(wèi)生和健康了。殊不知痰液中含有幾百萬個(gè)細(xì)菌、病毒、真菌、支原體等。特別是患有呼吸道疾病的人，如肺結(jié)核、流感、流腦等病人痰液里的細(xì)菌和病毒更多，前期流行的“非典”更是如此。有人檢驗(yàn)一口痰，發(fā)現(xiàn)含有幾十萬個(gè)細(xì)菌。在人們最討厭的肺結(jié)核病人的一口痰中，能找到幾百萬個(gè)結(jié)核桿菌。如果把談液吐在地上，當(dāng)痰液干燥后，細(xì)菌便隨塵土飛揚(yáng)到空氣中，健康人吸入這樣的塵埃，就有可能得呼吸道疾病。因此，人人都要養(yǎng)成不隨地吐痰的好習(xí)慣。有痰要吐在痰盂里，痰盂要每天定時(shí)刷洗。在沒有痰盂的地方，應(yīng)把痰吐在廢紙上包起來，然后扔進(jìn)紙簍或垃圾箱里，自覺作到不隨地吐痰，維護(hù)公共場所衛(wèi)生。

三、不對別人咳嗽、打噴嚏：

咳嗽和打噴嚏是人的一種正常的生理現(xiàn)象，不足為怪。但是，不注意場合，面對別人或食物打噴嚏則是一種既不衛(wèi)生又不禮貌的不良行為。據(jù)調(diào)查，一聲咳嗽可噴射出2萬個(gè)很小的飛沫，一個(gè)噴嚏射出近100萬粒的飛沫。而且飛沫噴出的速度很快，不到1秒就可以飛出4.6米，順風(fēng)的話可達(dá)9米之遙。鼻腔和咽喉部是細(xì)菌、病毒聚居最密的地方之一，噴出的飛沫中含有大量的細(xì)菌和病毒。一個(gè)噴嚏噴出的病菌可高達(dá)8500萬個(gè)，這些微小的飛沫可長時(shí)間地在空中漂浮游動(dòng)，在無風(fēng)的室內(nèi)可以漂浮30——60分鐘，漂浮時(shí)間長者可達(dá)30小時(shí)。飛沫的水分蒸發(fā)后，細(xì)菌和病毒又隨塵土飛揚(yáng)，繼續(xù)危害人的健康。

我國法定的傳染病中，就有15種是借助空氣傳播的（如流感、麻疹、水痘、流腮、支原體肺炎等）。因此，為了大家的健康，在咳嗽和打噴嚏時(shí)就應(yīng)該注意禮貌和衛(wèi)生，尤其是患有呼吸道傳染病的人，更應(yīng)該自覺注意。如果在面對人或食物的場合下忍不住打噴嚏時(shí)，應(yīng)當(dāng)立刻掏出手巾或面巾紙，掩住口和鼻子。實(shí)在來不及也要轉(zhuǎn)身背向他人或食物，并用手捂住口和鼻子。

四、不吸煙：

吸煙有害而無一利，已為全世界的科學(xué)界所公認(rèn)。煙草的煙霧中含有3000多種有害物質(zhì)。其中主要有煙堿（尼古丁）、煙焦油、輕氟酸、丙烯酸和一氧化碳等。尼古丁是一種有毒物質(zhì)，煙焦油里含有亞硝胺、酚類、砷及放射性同位素等，這些都是致癌物質(zhì)或促癌物質(zhì)，尤其是苯并芘是公認(rèn)的強(qiáng)致癌物質(zhì)。據(jù)統(tǒng)計(jì)，每天吸40支香煙的人，肺癌的發(fā)病率比不吸煙者高70倍。此外，吸煙與唇癌、喉癌、食管癌、胃癌等也密切相關(guān)。吸煙能促進(jìn)全身動(dòng)脈硬化和高血壓的發(fā)展，因此吸煙者的心血管和腦血管病發(fā)病率與死亡率比不吸煙者高。另外，吸煙者易發(fā)生感冒、鼻炎、鼻竇炎、氣管炎、支氣管炎、肺氣腫等。還有研究表明，吸煙與男性陽痿有關(guān)。。

有人說吸煙能提神，提高工作效率。其實(shí)，這是一種誤解�，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，尼古丁對中樞神經(jīng)系統(tǒng)的作用具有兩重性，即先興奮后抑制。所以，長期大量吸煙的人，大腦皮層的興奮與抑制過程失去平衡，反而呈現(xiàn)疲勞、失眠、記憶力減退、注意力分散、工作效率下降等。許多與吸煙有關(guān)的疾病的潛伏期都是很長的，不像吃了劇毒物反應(yīng)那么快。所以在短時(shí)間內(nèi)，人們往往看不出他的危害。有時(shí)從開始吸煙到導(dǎo)致死亡，要經(jīng)過幾十年的時(shí)間。這也是一般人對吸煙危害性認(rèn)識不足的主要原因。

我國大約有2～3億人吸煙，約占全國人口的1/5還多，占全世界10～12億煙民的1/4，不僅每年要消耗大量的金錢，而且很多年以后國家和個(gè)人要為治療吸煙造成的各種疾病投入難以想象的金錢。目前，歐美國家已經(jīng)看到了吸煙的巨大危害，用法律的、經(jīng)濟(jì)的政治的多種手段使群眾吸煙率大幅度下降。例如美國法律明確規(guī)定，向18歲以下的青少年出售香煙，將被處以嚴(yán)厲的罰款，甚至被起訴到法院。（報(bào)紙也在登載歐美當(dāng)?shù)厝嗣裢对V煙草公司和打煙草廣告的廣告公司對其本人和家人的傷害）。而我國目前由于還處在改革開放中，有些法律還不健全，有的部門還將香煙作為創(chuàng)造巨額利潤的法寶，年輕人將手里拿或嘴里叼一支香煙看成是成熟的標(biāo)志，甚至有的女性現(xiàn)在也加入煙民的隊(duì)伍之中。國外一著名學(xué)者預(yù)計(jì)，中國20歲以下的青年人中，今后將有5000萬左右的人死于吸煙。所以，目前許多人認(rèn)為吸煙是公害，是21世紀(jì)的鼠疫，是新世紀(jì)的鴉片，正在危害中華民族。吸煙，也許能給你帶來一點(diǎn)暫時(shí)的歡樂，但是它帶給人們更多的是災(zāi)難、疾病和死亡。

五、不過度飲酒：

適量飲酒可以促進(jìn)血液循環(huán)，活血化淤，祛風(fēng)散寒。但是，飲酒過量而產(chǎn)生酒精中毒，即醉酒時(shí)，則對身體產(chǎn)生一系列的損害，甚至危及生命。過量飲酒摧殘著人們的健康，也可以誘發(fā)各種事故和違紀(jì)現(xiàn)象（司機(jī)更是如此），酒精入胃大約5分鐘即可進(jìn)入血液，然后輸送到人體各部。酒精進(jìn)入人體后主要作用于大腦，而大腦對酒精特別敏感。一般認(rèn)為，當(dāng)血液中酒精濃度達(dá)到0.1%時(shí)，大腦皮層就受到抑制，皮層下的低級中樞則因抑制降低而興奮，使人產(chǎn)生欣快感。此時(shí)飲酒者出現(xiàn)顏面潮紅，心跳加快，精神興奮，豪言壯語，頭痛腦脹等現(xiàn)，這就是急性酒精中毒的早期即興奮期。此時(shí)只要停止飲酒，經(jīng)過休息后完全可以恢復(fù)正常，反之，如果繼續(xù)飲酒，當(dāng)血液中酒精濃度達(dá)到0.2%左右時(shí)，就進(jìn)入醉酒之中期，即共濟(jì)失調(diào)期。有的人會因酒醉失態(tài)，走路搖擺，甚至醉臥路旁、橋頭等地方。當(dāng)醉酒者出現(xiàn)面色蒼白，體溫下降，口唇發(fā)紫，大、小便失禁，昏睡不醒，甚至昏迷，此時(shí)已進(jìn)入酒精中毒的晚期。如昏迷持續(xù)4小時(shí)以上者，多預(yù)后不良，容易出現(xiàn)嚴(yán)重后遺癥�，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，當(dāng)酒精濃度達(dá)到0.6%時(shí)則常導(dǎo)致死亡。

醉酒的損害是全身性的，其后果相當(dāng)嚴(yán)重。我國一學(xué)者通過解剖47具因醉酒死亡的尸體，發(fā)現(xiàn)所有死亡者的內(nèi)臟廣泛充血，尤其是胃及十二指腸的粘膜充血、水腫和出血更為嚴(yán)重，部分胃腸粘膜可發(fā)生壞死。許多學(xué)者指出，一次大量飲酒可導(dǎo)致大腦皮層呈高度抑制狀態(tài)，并對呼吸、循環(huán)中樞產(chǎn)生抑制而致使呼吸驟停，這是醉酒者常見的致死原因。

六、不喝不潔凈水、生吃瓜果應(yīng)洗凈或削皮、不隨地大小便、不亂扔廢物、勤曬衣服被褥等。

常見的似是而非的“衛(wèi)生習(xí)慣”

1．用衛(wèi)生紙擦拭餐具、水果和面部：許多衛(wèi)生紙未經(jīng)消毒處理或消毒不徹底，其中的填料或粉屑也很容易殘留在餐具或水果上，進(jìn)入人體會影響健康。所以，用衛(wèi)生紙擦拭餐具、水果和面部是不妥的。

　　2．用抹布擦干餐具和水果：在一般家庭，抹布是多用途的，既用其擦桌子又用其抹餐具。如不經(jīng)常消毒、清洗或晾曬，潮濕而富有營養(yǎng)的抹布適合多種病原微生物的繁殖。與其用抹布擦干餐具、水果，莫如不擦更衛(wèi)生。

　　3．用餐洗凈清洗餐具、果蔬：餐洗凈可用來洗滌餐具、蔬菜和水果，以去除餐具上面的油污和果蔬上殘留的農(nóng)藥，已成了人們生活中必不可少的日常用品�？墒�，很少人知道，含有烷基苯磺酸鈉的餐洗凈，對人體健康有害。要想減少餐洗凈對人體健康的危害，在用餐洗凈洗蔬菜、水果時(shí)，要注意濃度不要過高，一般0.2％左右為好；浸泡時(shí)間以5分鐘為宜，浸泡后還需反復(fù)用流水清洗。餐具沖洗也是如此。另外，不要買地?cái)偵喜缓细裆⒀b的餐洗凈，因?yàn)檫@樣的餐洗凈大多不合格。

　　4．用紗罩罩食物：夏天用紗罩罩食物可防止蒼蠅的直接污染，但不能一蓋了之。因?yàn)樯n蠅在紗罩上產(chǎn)下的蟲卵和身體上的污物仍然會從紗罩空隙落下污染食物。所以，應(yīng)多管齊下采取防蠅措施，最好將蒼蠅拒之門外。

　　5．餐桌上鋪塑料布：有的桌布由聚氯乙烯制成，其中含有有毒的游離基。餐具經(jīng)常接觸這種塑料布，有毒物質(zhì)就會借助食物進(jìn)入人體，從而導(dǎo)致慢性中毒。所以，家庭不要使用這種含毒的塑料桌布。在外就餐時(shí)，不要將筷子直接放在鋪有塑料布或塑料薄膜的桌面上。此外，也不要使用油漆筷子。

　　6．用白紙包食品：白紙看起來干凈，其實(shí)并不衛(wèi)生。由于在白紙生產(chǎn)過程中要使用一定量的漂白粉，容易引發(fā)化學(xué)反應(yīng)，并能產(chǎn)生許多有害物質(zhì)，如過氧化物。這種物質(zhì)進(jìn)入人體可引起關(guān)節(jié)酸痛、頭痛、失眠，還可導(dǎo)致肝癌和不育等病癥。

　　7．變味的食物加熱后吃：許多人認(rèn)為食物中毒是由變質(zhì)食物中的細(xì)菌引起的，若將變質(zhì)的食物煮沸了再吃，細(xì)菌便會被全部殺死，吃了就會相安無事。其實(shí)，變質(zhì)食物煮后再吃，雖然危險(xiǎn)減小了一些，但仍然很不安全。如引起食物中毒的肉毒桿菌和金黃色葡萄球菌，其產(chǎn)生的毒素即使被高溫加熱也不會被分解破壞，吃了被這種毒素污染的食物仍然會引起中毒，甚至死亡。

　　8．把水果爛的部分削掉再吃：有一些人認(rèn)為把水果爛的部分削掉了再吃就沒事了，其實(shí)不然。這是因?yàn)榧词拱迅癄�部分削去，其剩余部分早已被含有細(xì)菌及其代謝產(chǎn)物的腐爛水果的果汁所浸染。吃了這樣的水果，輕者引起胃腸道不適，重者可導(dǎo)致急性胃腸炎，甚至導(dǎo)致人體細(xì)胞突變或癌變。

　　9．手帕一物多用或與他物混放：一塊手帕既擦鼻涕又揩嘴巴，是不衛(wèi)生的。不經(jīng)常清洗或與他物放在一起的手帕極易引起上呼吸道感染或面部癤腫等疾病。由于紙幣、鑰匙等物帶有大量的病菌和蟲卵，容易污染手帕。用這樣的手帕擦手、揩嘴的人易患腸道傳染病和寄生蟲病。所以，手帕要經(jīng)常清洗，保持其清潔；最好隨身帶兩塊手帕，一塊擦鼻子，一塊擦嘴巴；手帕不宜與紙幣、鑰匙等雜物混放，以免手帕被污染。

　　10．長期使用帶有茶銹的杯子：有人認(rèn)為茶銹是茶水長期沉積形成的，無害，故平時(shí)很少去洗，其實(shí)這是錯(cuò)誤的。茶銹中含有多種有害物質(zhì)，可導(dǎo)致腎臟、肝臟、胃腸等器官發(fā)生病變。

　　11．經(jīng)常去除鋁鍋內(nèi)的棕色銹：這樣做鋁鍋看起來干凈了，而實(shí)際上卻去掉了鋁鍋表面的一層保護(hù)膜。因?yàn)殇X鍋上的棕色銹是鋁的一種氧化物，能阻止鋁溶解到含水飲食中，從而減少人體對鋁的吸收，有利預(yù)防老年癡呆癥。

　　12．用廢舊日光燈管晾毛巾：有的家庭用廢舊日光燈管晾毛巾或手帕，認(rèn)為很衛(wèi)生。殊不知，燈管兩端被銹蝕或燈管本身有裂縫，管內(nèi)的水銀、熒光粉及少量氨氣等有毒物質(zhì)就會逐漸滲出或揮發(fā)，污染毛巾或手帕，從而危害人體健康。若進(jìn)入眼睛，可造成視力減退甚至失明。這些有毒物質(zhì)還會污染室內(nèi)空氣，引起慢性中毒。

　　13．酒后、飯后立即洗澡：患有心臟病的人酒后立即用涼水洗澡，會因心臟負(fù)擔(dān)過重而導(dǎo)致死亡。即使是正常人，也不宜飯后立即洗澡。因?yàn)橄丛钑r(shí)會使四肢和體表的血流量增加，而減少胃腸的血液供應(yīng)，從而影響胃腸的消化功能。

　　14．有痰不吐：隨地吐痰是不文明的生活習(xí)慣，應(yīng)當(dāng)棄之。但有痰不吐，咽到肚子里，也是不好的習(xí)慣。因?yàn)檫@樣做會將痰中的各種致病微生物和寄生蟲幼蟲食入體內(nèi)，發(fā)生相應(yīng)的感染甚至疾病。

　　15．牙刷頭倒放在杯內(nèi)：刷牙后，將牙刷頭朝下放在洗漱杯內(nèi)，牙刷間的一些食物殘?jiān)�便成為�?xì)菌的營養(yǎng)源，得以使其大量繁殖。再刷牙時(shí)，牙刷中的細(xì)菌及其分解產(chǎn)物就有可能侵入體內(nèi)，進(jìn)而影響健康。

　　15．用公用香皂洗手：用香皂洗手是為了清潔衛(wèi)生，但如果你是用公共場所洗手間的香皂洗手，那結(jié)果可能恰好相反。健康人和不健康的人共用一塊香皂，使細(xì)菌、病毒有了傳染機(jī)會，香皂則充當(dāng)了疾病傳播的媒介。另外，洗手畢關(guān)水時(shí)應(yīng)先用水沖洗一下水龍頭，以免洗凈的手因接觸開關(guān)而重新帶菌。

　　16．便后洗手而便前不洗手：大、小便后洗手可防止寄生蟲卵和腸道病原菌的傳播，但與此相比，便前洗手更為重要，而這一點(diǎn)卻常被人們所忽視。便前如不洗手，你手上的各種病原體可能借助手觸及外生殖器官和會陰部而引起感染。在性病高發(fā)的今天，便前洗手更為重要。

　　17．便后衛(wèi)生紙向前擦：這種做法是極不衛(wèi)生的，尤其是婦女，很容易引起其泌尿、生殖道感染。因?yàn)檫@樣做，糞便中的各種致病微生物和寄生蟲卵，很容易經(jīng)衛(wèi)生紙污染女性外陰部，引起外陰部的感染，甚至逆行向上，引起內(nèi)生殖器和泌尿系統(tǒng)的感染。 本回答被提問者和網(wǎng)友采納

小學(xué)生衛(wèi)生小常識

小學(xué)生衛(wèi)生常識，主要是飯前便后要洗手，不喝生水，不吃不潔食物，要學(xué)會垃圾分類，要注意用眼衛(wèi)生等等。

關(guān)于衛(wèi)生方面的知識

衛(wèi)生指個(gè)人和集體的衛(wèi)生和生產(chǎn)衛(wèi)生的。一般指進(jìn)人體健康，預(yù)防疾病，改善和創(chuàng)造合乎、心理需求的生產(chǎn)環(huán)境、生活條件所采取的個(gè)人的和社會的衛(wèi)生措施，包括以除害滅病、講衛(wèi)生為中心的愛國衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)。 

醫(yī)學(xué)史研究認(rèn)為“衛(wèi)生”是個(gè)醫(yī)學(xué)名詞，意為“養(yǎng)生”．這個(gè)詞最早出現(xiàn)于《靈樞》中，《莊子．庚桑楚》里也有“衛(wèi)生”一詞：“南榮曰：殊愿聞衛(wèi)生之經(jīng)而已矣．” 也有人認(rèn)為“衛(wèi)生”一詞來自希臘神話．“hygeian”是指神話中的“健康女神”．西歐學(xué)者用此詞表示“衛(wèi)生”或者“衛(wèi)生學(xué)”．

擴(kuò)展資料：

研究成果

關(guān)于術(shù)語“衛(wèi)生”的研究已有一些重要成果。民國時(shí)期的著作有彭文祖的《盲人瞎馬新名詞》、陳方之的《衛(wèi)生學(xué)與衛(wèi)生行政》等；近年來的著作有沈國威的《近代中日語匯交流史：新漢語の生成と受容》、馮天瑜的《新語探源——中西日文化互動(dòng)與近代漢語術(shù)語的生成》等；也有一些關(guān)于“衛(wèi)生”的專題論文，如臺灣學(xué)者劉士永的《“清潔”到“衛(wèi)生”——殖民政府對臺灣社會在清潔觀念上的改造》、雷祥麟的《衛(wèi)生為何不是保衛(wèi)生命——民國時(shí)期另類的衛(wèi)生、自我與疾病》等；

國外也有學(xué)者對“衛(wèi)生”進(jìn)行過研究，如Lee Jong-Chan：Modernity of Hygiene in the Meiji Era,1868-1905、Ruth Rogaski：Hygi enic Modernity:Meanings of Health and Dis-ease in Treaty-port China、藤浪剛一的《日本衛(wèi)生史》、川原泛的《衛(wèi)生學(xué)綱目》等；最近，剛從日本流學(xué)歸來的余新忠博士在閱讀大量日文著作之后所撰寫的論文《晚清“衛(wèi)生”概念演變探略》，也是有關(guān)“衛(wèi)生”的重要研究成果。

綜觀上述成果，大多以近代術(shù)語“衛(wèi)生”的生成和傳入中國的過程為重點(diǎn)，而沒有對中國傳統(tǒng)社會中“衛(wèi)生”的涵義進(jìn)行較全面的考察。事實(shí)上，傳統(tǒng)文化中的“衛(wèi)生”是近代乃至現(xiàn)代“衛(wèi)生”概念產(chǎn)生的基礎(chǔ)。因此，對傳統(tǒng)文化中的“衛(wèi)生”概念作較深入的考察，對研究“衛(wèi)生”概念的演變具有十分重要的意義。

根據(jù)《高級漢語大詞典》，“衛(wèi)”，動(dòng)詞，會意字，繁體作“衛(wèi)”，甲骨文中“衛(wèi)、韋”同字，意思是“在大道（行）站崗保衛(wèi)（韋）”，故其本義為“保衛(wèi)、防護(hù)”�！吧�”，動(dòng)詞，甲骨文字形上面是初生的草木，下面是地面或土壤，故其本義為“草木從土里生長出來”、“滋長”。

當(dāng)“生”的詞性轉(zhuǎn)變?yōu)槊�詞時(shí)，其意義則為“生”之表象“生命”，或“生”之載體“身體”。顯然，作為詞組的“衛(wèi)生”是一個(gè)動(dòng)賓結(jié)構(gòu)，其中的“生”為名詞，即“生命”或“身體”。因此，“衛(wèi)生”的字面義為“維護(hù)生命”或“保護(hù)身體”。

然而，當(dāng)把“衛(wèi)生”看做名詞時(shí)，其意義則轉(zhuǎn)變?yōu)椤熬S護(hù)生命或保護(hù)身體”的行為，或“維護(hù)生命或保護(hù)身體所采取的一切措施”，包括預(yù)防和治療疾病、維護(hù)和增進(jìn)健康所采取的一切措施。在現(xiàn)代漢語中，“衛(wèi)生”也作形容詞，意思是“干凈、清潔”，而這正是維護(hù)健康的措施之一。這是“衛(wèi)生”的字面意義和引申意義。事實(shí)上，在不同的歷史階段，在不同的語境中，“衛(wèi)生”的涵義有很大差別。這里只就中國傳統(tǒng)文化中“衛(wèi)生”的涵義作簡略分析。

“衛(wèi)生”一詞典出《莊子·庚桑楚》�！肚f子·庚桑楚》有“衛(wèi)生之經(jīng)”的記述：

趎愿聞衛(wèi)生之經(jīng)而已矣。老子曰：衛(wèi)生之經(jīng)能抱一乎？能勿失乎？能無卜筮而知吉兇乎？能止乎？能已乎？能舍諸人而求諸己乎？能翛然乎？能侗然乎？能兒子乎？兒子終日嗥而嗌不嗄和之至也，終日握而手不掜共其德也，終日視而目不瞚偏不在外也，行不知所之，居不知所為，與物委蛇而同其波，是衛(wèi)生之經(jīng)已。

晉代李頤在《莊子集解》中把“衛(wèi)生”理解為“防衛(wèi)其生，令合其道也”。晉代郭象、唐代陸德明等均沿引李頤之義。宋代的王雱在《南華真經(jīng)新傳·庚桑楚篇》中指出：“衛(wèi)生者，衛(wèi)全其生也，能衛(wèi)全其生則生所以常存，故曰衛(wèi)生之經(jīng)也。

與物齊諧而同其流，此所謂全生之道也，故曰與物委蛇而同其波，是衛(wèi)生之經(jīng)也�！睙o論把“衛(wèi)生”理解為“防衛(wèi)其生，令合其道”，還是理解為“衛(wèi)全其生”、“生所以常存”，都道出了“衛(wèi)生”在中國傳統(tǒng)語境中的“保衛(wèi)生命，維護(hù)身體健康”之本義。初版于上世紀(jì)20年代、被譽(yù)為“中醫(yī)辭海”的《中國醫(yī)學(xué)大辭典》把“衛(wèi)生”解釋為“防衛(wèi)其生命也”，也再一次說明中國傳統(tǒng)文化中“衛(wèi)生”的涵義歷千年未有明顯變化。

參考資料：衛(wèi)生（漢字釋義）_百度百科

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文明衛(wèi)生小知識

合理膳食，適量，戒煙限酒，平衡。

“四害指蒼蠅、蚊子、蟑螂、老鼠。

長期情緒低落覺生活沒意思時(shí)應(yīng)警惕抑郁癥的發(fā)生。

冬春季節(jié)是流感的高發(fā)期。

沙眼可通過共用洗臉毛巾傳染。

不隨地吐痰，可有效控制肺結(jié)核。

世界衛(wèi)生組織規(guī)定每年的5月31日為“世界無煙日”。

去除蔬菜上殘留農(nóng)藥、污物時(shí)，采用浸泡水洗法，最少需要浸泡10分鐘。

缺碘造成的最嚴(yán)重的損害是無法恢復(fù)的智力損害。

一氧化碳重度中毒時(shí)，病員的口唇顏色為櫻桃紅色。

我國醫(yī)療急救電話號碼是120。

餐用具煮沸，蒸汽消毒應(yīng)保持100度10分鐘以上。

發(fā)芽的馬鈴薯中含有有毒物質(zhì)龍葵素。

生、熟食品在同一個(gè)砧板切配可能會引起細(xì)菌污染。

注意用眼衛(wèi)生要做到連續(xù)看書寫字1小時(shí)休息片刻或向遠(yuǎn)處眺望。

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求衛(wèi)生常識順口溜

大災(zāi)之后防大疫，防施要

不喝生水喝開水，飲水消堅(jiān)持；

大便小便進(jìn)廁所，保護(hù)水源是關(guān)鍵；

垃圾堆放要集中，滅蚊滅蠅是重點(diǎn)；

飯菜一定要燒熟，污霉食品要拋棄；

飯前便后勤洗手，衛(wèi)生習(xí)慣要注意；

臨時(shí)住所要通風(fēng)，被褥衣物勤曬洗；

發(fā)現(xiàn)疾病要報(bào)告，早防早治成效喜；

衛(wèi)生知識要掌握，心理調(diào)適靠自己；

愛國衛(wèi)生威力大，災(zāi)害疫病全無敵

衛(wèi)生安全知識

衛(wèi)生安全分類：

一、衛(wèi)全

二、學(xué)校食品衛(wèi)生安全知識

三、個(gè)人衛(wèi)生安全知識

四、人生安全知識

學(xué)校食品衛(wèi)生安全知識分為：

1、個(gè)人防護(hù)：購買食物時(shí)，注意食品包裝有無生產(chǎn)廠家、生產(chǎn)日期，是否過保質(zhì)期，食品原料、營養(yǎng)成分是否標(biāo)明，有無QS標(biāo)識，不能購買三無產(chǎn)品。

2、合理的飲食習(xí)慣：建立合理的膳食制度。膳食制度常隨學(xué)習(xí)情況、生活習(xí)慣和季節(jié)不同而異。一般以一日三餐為好，因?yàn)槭澄镞M(jìn)入胃后。

個(gè)人衛(wèi)生安全知識：

1、飯前便后要洗手、要做到三勤：勤洗澡、勤理發(fā)、勤換衣。

2、注意用眼衛(wèi)生：不要在行走的車上看書，不要躺著看書，不用臟手揉眼睛。

3、不吃沒有衛(wèi)生保障的食品，不吃沒有清洗干凈的食物，不喝生水。

4、早晚洗臉，用流水洗臉，不與別人共用毛巾、臉盆等物品。

5、早晚刷牙，食后漱口。

人生安全知識：

1、自然災(zāi)害

2、意外傷害

3、網(wǎng)絡(luò)安全

擴(kuò)展資料：

衛(wèi)生安全小知識：

為什么說有些手部不良的習(xí)慣動(dòng)作具有潛在危險(xiǎn)性？

我們雙手有很多的小動(dòng)作是不自覺而又經(jīng)常重復(fù)的。如擦鼻子、抓弄頭發(fā)、撓胡子、觸摸口部、抓癢，這些動(dòng)作若與做飲菜連在一起，有相互污染的風(fēng)險(xiǎn)。

我們在制作食品時(shí)應(yīng)避免這些小動(dòng)作，若發(fā)覺有這些動(dòng)作應(yīng)立即洗手，不要怕麻煩。集體食堂、賓館、飯店等尤其如此，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，是防止疾病流行，確保吃的衛(wèi)生的重要環(huán)節(jié)之一。

為什么會出現(xiàn)食物中毒？

引起食物中毒常見的因素：

1、不適當(dāng)?shù)乩洳厥澄铮ɡ洳販囟炔粔颍��?/p>

2、在室溫下貯藏食物（室溫在危險(xiǎn)溫度帶范圍內(nèi)）。

3、過早地準(zhǔn)備食物（使細(xì)菌有足夠的繁殖時(shí)間）。

4、內(nèi)務(wù)管理不善（偶然的污染事故）。

5、交叉污染（衛(wèi)生制度不健全，個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣不良）。

參考資料來源：百度百科-小學(xué)生安全知識-安全知識

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基本衛(wèi)生常識

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