瑜伽不是勉強的筋膜拉伸不是單純的體式正位是放松、釋放、激發(fā)與調(diào)動是喚醒覺知的自我療愈的過程順勢順位而行不傷害從內(nèi)在的自我開啟瑜伽才真正始行熙愛瑜伽教培一次為自己而行的瑜伽體驗如果你喜歡瑜伽并想通過它受益終身如果你還想擁有時尚優(yōu)雅既能鍛煉身體又能賺錢的職業(yè)那么，熙愛瑜伽教培將為你而來熙愛孕產(chǎn)康復中心，惠州市瑜伽文化研究會會長單位，作為惠州首家引入瑜伽方式進行孕產(chǎn)康復理療的機構(gòu)，在瑜伽方面有著多年的研修累積，專業(yè)、安全、健康、有效。熙愛瑜伽教培班，是一次覆蓋瑜伽理療+哲學+體位的系統(tǒng)培訓，從認識自我開始到認識瑜伽，追尋內(nèi)在自我的覺醒，從而達到身體自我療愈的效果。熙愛瑜伽教培班，按照國際通行認證RYT200瑜伽教師培訓標準設(shè)置，學員們不僅要深入掌握瑜伽理論，還要接受嚴格的瑜伽體位、呼吸訓練，以及瑜伽教學技巧等方面的實踐課程學習。適合人群1零基礎(chǔ)者，從正確的基礎(chǔ)開始習練瑜伽2瑜伽愛好者，減少運動傷害，更精準習練3想就業(yè)者，以瑜伽為職業(yè)和創(chuàng)業(yè)的人群4喜歡運動，想有更高層次運動方式的人群5想擁有健美的身材，想提高生活質(zhì)量者6體弱多病，想增強體質(zhì)強健體魄者課程時間正常課：周一至周五 早上9:00-12:00，下午14:30-17:30（周一至周五上課，周未休息）周未課：周六周日全天整個課程需要200小時課程收費原價：8800元推廣價：6980元為了保證上課質(zhì)量每期只招收20名學員2018年5月10日正式開課報名熱線：15089245262（本批學員可獲惠州市社會體育指導員證書資格）課程大綱第一章：瑜伽基本認識1.瑜伽的哲學定義理論2.瑜伽的原始階段，初級階段，現(xiàn)代瑜伽、瑜伽綜合國際發(fā)展史 3.業(yè)，智，信，王，四大主流瑜伽，近代瑜伽流派分類 4.瑜伽八支分法 5.手印，身印 6.三脈七輪 7.瑜伽唱誦第二章：人體解剖學以及瑜伽飲食1.解剖學基礎(chǔ)2.骨骼系統(tǒng)3.肌肉系統(tǒng)4.預防和處理損傷 5.瑜伽飲食1)瑜伽飲食分類，人體8大營養(yǎng)素2)瑜伽飲食的推薦與禁忌，斷食療法第三章：瑜伽呼吸模式，調(diào)息（一）瑜伽呼吸模式1.胸式呼吸2.腹式呼吸3.完全式呼吸（二）調(diào)息法  1.喉呼吸2.圣光調(diào)息3.風箱式調(diào)息4.太陽式調(diào)息5.清涼式調(diào)息6.月亮式調(diào)息7.蜂鳴式調(diào)息第四章：體位法（一）體能開發(fā)1.腿部肌群激活2.腰腹核心肌群激活3.手臂，肩帶部肌群激活4.整個后背肌群激活（二）瑜伽體位法講析及運用1.初中高級拜日式演示、觀察、糾正、指導、教學風格2.站立體位法演示、觀察、糾正、指導、教學風格4.前屈與后彎體位法演示、觀察、糾正、指導、教學風格5.仰臥與俯臥體位法演示、觀察、糾正、指導、教學風格（三）清潔術(shù)與收束法燭光冥想，一點凝視法，商卡收頷收束，收腹收束，會陰收束（四）靜坐冥想與瑜伽休息術(shù)第五章   畢業(yè)綜合能力提升1.瑜伽課程編排原則2.授課技巧指導，安排實踐課程3.瑜伽老師行為準則4.課堂內(nèi)容守則5.自我練習6.考核 （理論考核，實踐考核） 7.瑜伽職業(yè)規(guī)劃教學團隊惠州市瑜伽文化研究會會長  吳玲珊獲得健身教練員國家職業(yè)資格中級證書獲得中國運動醫(yī)學會健身教練員認證作為省級專家被市文化大講堂組委會邀請為瑜伽主講嘉賓多家醫(yī)療機構(gòu)的專職瑜伽老師畢業(yè)于醫(yī)科院校，擅長理療瑜伽。熟悉人體力學和解剖結(jié)構(gòu)，能根據(jù)不同的人體制訂出科學、安全、有效的運動方案，解決身心的各種不平衡。擅長在瑜伽中有效緩解各種不良習慣和姿勢造成的骨質(zhì)增生、肌肉勞損等引起的疼痛和不適，幫助建立良好習慣，達到自我療愈的目的。惠州市瑜伽文化研究會理事    青松瑜伽高級導師獲得瑜伽高級導師資格證書10年前結(jié)緣瑜伽并成為一名優(yōu)秀的高級瑜伽導師。參加知名老師培訓專業(yè)的瑜伽課，積累了大量經(jīng)驗和瑜伽素養(yǎng)。參加亞太瑜伽協(xié)會高級導師課程，半年全日制的密集培訓，專業(yè)系統(tǒng)的學習哈他瑜伽。阿斯湯加一級，陰瑜伽、流瑜伽專業(yè)瑜伽導師課程學習。在教學中，講解細致到位，擅長用簡單經(jīng)典的體式，達到最直接有效的練習效果，增強身體覺知，練習過程舒緩溫和，在放松和舒適中讓身和心連接，達到身心的平衡。 熙愛孕產(chǎn)康復 惠州市首家孕產(chǎn)瑜伽康復中心孕產(chǎn)瑜伽｜產(chǎn)后修復｜小兒健康瑜悅孕產(chǎn)  伽碼健康地址：惠州河南岸惠沙堤二路86號悅湖會花園4棟101商鋪電話：15089245262/13927353898

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