Universal Yoga（寰宇瑜伽）介紹Universal Yoga是一套根植于人體層鞘（Mayakosha）概念的邏輯性全面的練習(xí)方法。其中包含體位法（Asana），生命能控制法（Pranayama），唱誦法（Mantrayana），觀想法（Yantrayana）等，秉持自由、覺(jué)知、創(chuàng)意的原則，讓練習(xí)者能夠找到和創(chuàng)造出適合個(gè)人特點(diǎn)的練習(xí)模式，實(shí)現(xiàn)瑜伽的三個(gè)主旨：控制、平衡、合一。Universal Yoga（寰宇瑜伽）是一套綜合各種瑜伽主旨的系統(tǒng)，也是一種科學(xué)的練習(xí)方法，由烏克蘭老師Andrey lappa創(chuàng)立的。Andrey Lappa大師在指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)Universal Yoga（寰宇瑜伽）十字墊的由來(lái)Universal Yoga的練習(xí)部分，不只是針對(duì)身體的Asana，還要透過(guò)Asana來(lái)影響到意識(shí)。 人體大腦有個(gè)液壓系統(tǒng)，當(dāng)人總是單一朝一個(gè)方向運(yùn)動(dòng)時(shí)，整個(gè)人會(huì)是失衡的，人體自然的反應(yīng)是想要再向相反方向運(yùn)動(dòng)回來(lái)，這就會(huì)影響到人的意識(shí)狀態(tài)；在UY的練習(xí)過(guò)程中，練習(xí)者需要面向不同的方向，讓人體大腦真正達(dá)到一個(gè)平衡，讓意識(shí)也變成一個(gè)平衡的狀態(tài)。 授課導(dǎo)師介紹： 曾英杰圣王瑜伽學(xué)院創(chuàng)始人寰宇瑜伽Andrey Lappa大師認(rèn)證Universal Yoga 培訓(xùn)導(dǎo)師美國(guó)瑜伽聯(lián)盟RYT500認(rèn)證老師2011年在從事國(guó)際貿(mào)易的過(guò)程中接觸到瑜伽，從一個(gè)普通的瑜伽愛(ài)好者到一位經(jīng)驗(yàn)豐富的瑜伽授課老師。多年來(lái)跟隨多位國(guó)際知名老師不斷精進(jìn)，刻苦鉆研《瑜伽經(jīng)》和瑜伽哲學(xué)，深厚的國(guó)學(xué)和佛學(xué)功底，讓他的課程充滿了深度、廣博和啟迪，培養(yǎng)出多位廣受歡迎的優(yōu)秀瑜伽老師。跟隨Andrey Lappa大師寰宇瑜伽的學(xué)習(xí)更是讓他充滿科學(xué)、系統(tǒng)和邏輯地融合了過(guò)去所有的知識(shí)，不斷完善內(nèi)外的修行和課程，讓越來(lái)越多的人們受益無(wú)窮。四天30小時(shí)課程安排第一天（2018年6月16日）：8:00--9:00：濕婆神舞練習(xí)           9:00-12:00：體式練習(xí)（八維交錯(cuò)）12:00--14:00：午餐及休息              14:00--18:30：理論課程學(xué)習(xí)1：瑜伽起源2：意識(shí)工作機(jī)制3：意識(shí)狀態(tài)4：練習(xí)目的5：如何通過(guò)體式達(dá)至三摩地6：瑜伽歷史7：何為寰宇瑜伽8：寰宇瑜伽創(chuàng)始人Andrey lappa介紹9：寰宇瑜伽學(xué)習(xí)階段10：濕婆神舞簡(jiǎn)介11：寰宇瑜伽中正位和順位的原則12：寰宇瑜伽體位法群組第二天（2018年6月17日）：8:00--9:00：濕婆神舞練習(xí)           9:00-12:00：體式練習(xí)（四次矩形）    12:00--14:00：午餐及休息              14:00--18:30：理論課程學(xué)習(xí)1：有效伸展和無(wú)效伸展2：伸展系列深度研習(xí)第三天（2018年6月18日）：8:00--9:00：濕婆神舞練習(xí)           9:00-12:00：體式練習(xí)（強(qiáng)化訓(xùn)練&T型曼陀羅）12:00--14:00：午餐及休息              14:00--18:30：理論課程學(xué)習(xí)1：各肌肉作用2：強(qiáng)化系列深度研習(xí)3：Malakham練習(xí)介紹4：平衡系列體式練習(xí)及創(chuàng)造原理5：喜馬拉雅串聯(lián)（Vinyasa）介紹6：有效串聯(lián)（Vinyasa）和無(wú)效串聯(lián)（Vinyasa）第四天（2018年6月19日）：8:00--9:00：濕婆神舞練習(xí)           9:00-12:00：體式練習(xí)（心緒對(duì)等曼陀羅）12:00--14:00：午餐及休息              14:00--18:30：理論課程學(xué)習(xí)1：串聯(lián)（Vinyas）的邏輯及應(yīng)用2：寰宇瑜伽的排課邏輯3：寰宇瑜伽練習(xí)的宇宙通則4：各脈輪元素及對(duì)應(yīng)體式和排序的原則培訓(xùn)時(shí)間2018年6月16日（周六），2018年6月17日（周日），2018年6月18日（周一），2018年6月19日（周二）共4天，30個(gè)小時(shí)學(xué)習(xí)。培訓(xùn)費(fèi)用原價(jià)：3700元/人早鳥(niǎo)價(jià)：2900元/人（2018年6月8日前）圣王瑜伽學(xué)院會(huì)員及教培班學(xué)員：2600元/人復(fù)訓(xùn)：免費(fèi)（練習(xí)課不保證有墊子，理論課正常）限額：15名  (以實(shí)際付款為準(zhǔn)，不接受口頭預(yù)約保留。如因自身原因不能參加課程，報(bào)名費(fèi)不給予退還，但名額可以轉(zhuǎn)讓。）培訓(xùn)地點(diǎn)青島圣王瑜伽學(xué)院地址：青島市市北區(qū)黑龍江南路2號(hào)萬(wàn)科生活廣場(chǎng)3樓報(bào)名方式座機(jī)：0532-85642081手機(jī)：18766396400往期培訓(xùn)回顧

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