為提升教職工幸福指數(shù)，營造輕松愉悅的工作狀態(tài)，近日，長江路街道中心幼兒園開展了教師自我減壓培訓(xùn)活動(dòng)。

減壓培訓(xùn)從認(rèn)識自己的情緒開始，了解了影響情緒與壓力的因素；然后，借助生理學(xué)家愛爾馬設(shè)計(jì)的著名實(shí)驗(yàn)，形象地呈獻(xiàn)給老師“生氣時(shí)的生理反應(yīng)十分激烈，情緒非常復(fù)雜，呼出的氣體具有毒性，動(dòng)輒生氣的人很難健康”。繼而，培訓(xùn)重點(diǎn)針對老師在日常工作中的緊張及職業(yè)幸福感低的精神狀態(tài)，引導(dǎo)教師使用“積極的心理防御法”、“情緒寬松法”進(jìn)行自我疏導(dǎo)，適宜的方法給老師們來了一次心理按摩，幫助老師們舒緩情緒、減輕心理壓力，促使教師以更加健康的心態(tài)去潛移默化的影響幼兒。

釋放心靈，耕耘幸福，從老師們甜甜的微笑中，我們看到了這次活動(dòng)所達(dá)到的效果，老師們將帶著這種濃濃的幸福感，將更多地愛釋放給孩子，讓愛的芳香在傳遞中彌漫、傳遞。

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