所謂的pua是指精神操縱，是情感虐待或心理摧殘的常見形式，Pua的目的通常是為了慢慢瓦解被操縱者的自信或自我價值情感，被操作的那一方明明感到非常痛苦，卻仍不愿擺脫這種關(guān)系。

人們需要知道pua本身并不是一種貶義詞匯，是一種社交技巧，它的原本含義是通過各種方式來提升其他人對自己的好感度，使兩個人之間的溝通變得更加順暢，當(dāng)下有很多人會利用這種技巧進(jìn)行心理控制和欺騙等諸多惡劣行為，但這些行為并不是pua的本意，實際上很多真正掌握pua技巧的人都是出于善意和幫助的目的，他們的目的是為了增強對方的魅力與自信心，幫助其更好地與人溝通。

據(jù)研究表明，一些善于pua的人，他們的心理變態(tài)與控制欲令人驚恐，通常會使用非常狡猾的手段讓你陷入無盡的深淵之中。

Pua者對于自我形象的包裝和演示非常熟練，在社交媒體上，他們會精心的打造自己的形象，通過展示豪車和名表等物質(zhì)象征，進(jìn)而塑造一個成功的形象，有些還會通過制造意外驚喜和浪漫的方式來攻陷人的心理防線，在這種強烈而又主動的攻勢之下，很多人都難以抵擋。

在日常生活中想要避免自己被pua，一定要更加注重自己的內(nèi)心感受并相信自身感受，如果可以明白自身的需求與想法就可以自主的去決定自己的行為與交往方式，而不是被其他人的行為或情緒左右。

增強自身社交技能，通過閱讀或?qū)嵺`的方式來提升社交技巧，學(xué)會與不同類型的人溝通，積極探索交友方法。時刻保持一個清醒的頭腦，學(xué)會自我保護，善于發(fā)現(xiàn)身邊人的種種異常，避免成為受害者。

Tags：PUA（精神操控）,避免,被pua

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