粽子什么口味的好吃?
粽子是一種傳統(tǒng)食品,現(xiàn)在單從餡料看紅棗,花生,,鮮肉,八寶,火腿,蛋黃等多種餡料。
現(xiàn)在最受歡迎的莫過(guò)于肉粽和蛋黃粽了,這要依個(gè)人的口味
甜派粽子黨





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咸派粽子黨



大家看到心里最愛的那款粽子了嗎?
東呱妹心目中的粽子男神妥妥是最愛的肉粽無(wú)疑!不過(guò)我也知道有些寶寶對(duì)粽子無(wú)感
那接下來(lái)的端午美食就專門獻(xiàn)給天生不吃粽子的神(qi)人(pa)們
咸香流油的鴨蛋、清涼香糯的糯米糕、香酥綿甜的炸糖糕,統(tǒng)統(tǒng)獻(xiàn)給你!
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獻(xiàn)給不吃粽子的你
端午咸鴨蛋

艾葉糯米糕

炸糖糕

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滿漢全席之端午宴

心靈手巧的男寶女寶們,
見證你們非凡廚藝的時(shí)刻到了!
趕緊準(zhǔn)備起來(lái),用美食抓住Ta的胃,俘獲Ta的心!當(dāng)然如有需要,東呱妹可以犧牲一下先當(dāng)小白鼠,
試試你們的廚藝是否過(guò)關(guān),嘿嘿
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吃粽子有哪些需要注意的地方
那么多美食實(shí)在讓東呱妹看得口水直流,不過(guò)在吃粽子可不能亂吃,東呱妹就來(lái)科普一下吃粽子有哪些需要注意的地方。
吃粽子的時(shí)間、個(gè)數(shù)選擇都很有講究,它可不是想吃就能吃的,嘴巴爽了,腸胃卻容易罷工。最佳吃粽子時(shí)間是早晨或中午,放在晚上都有點(diǎn)勉為其難的意思,更別說(shuō)半夜了。
這絕不是東呱妹太過(guò)矯情,因?yàn)榫湍闷胀埐藖?lái)說(shuō),從口腔進(jìn)入胃、腸,前后都得花上好幾個(gè)鐘頭,而粽子并不“普通”,它屬于難消化的糯米制成,要在人體內(nèi)充分 消化,得耗費(fèi)更長(zhǎng)時(shí)間、刺激更多胃酸分泌。而后半夜正處于人一天中的“半歇業(yè)”狀態(tài),此時(shí)強(qiáng)制其消化高難度食材,很可能誘發(fā)胃腸道疾病,如胃潰瘍等。
米飯饅頭等主食不宜和粽子同吃

一天可以吃幾個(gè)粽子?東呱妹建議:一天最好別吃超過(guò)三個(gè)正常個(gè)頭的粽子,尤其是肉粽或含豬油的粽子,不要一次性吃太多。如果是老人和孩子,還得在此基礎(chǔ)上再酌情減量。粽子絕不是零食或甜點(diǎn),千萬(wàn)別讓它在餐后出現(xiàn)。不少人在外吃飯會(huì)先吃菜和米飯,最后面才上粽子,把它當(dāng)甜點(diǎn),其實(shí)這是絕對(duì)錯(cuò)誤的。專家表示,粽子的名分是主食,請(qǐng)不要給它輔食的待遇,它由糯米做成,黏度高、難消化,一個(gè)普通的咸肉粽子,含米量相當(dāng)于一碗米飯。如果吃了米飯就不要再吃粽子,如果要吃粽子,請(qǐng)別去碰飯、面和饅頭。早上吃了粽子,中午、晚上可不可以再吃?最好不要吃。因?yàn)槟c胃剛費(fèi)了九牛二虎之力消化完上一個(gè)粽子,沒(méi)歇幾分鐘又要開始下一輪損耗,這么反復(fù)折騰,突然鬧罷工是很容易的事。無(wú)論是粽子還是包子、艾葉粑,都屬于容易讓人產(chǎn)生油膩飽脹感的食物,所以不要輔以大魚大肉,最好配上清粥小菜,以便下咽。糯米性溫,熱乎乎地吃起來(lái)不但幸福感滿溢,還可滋養(yǎng)脾胃,但如果涼了硬了再吃,就會(huì)變得難以吞咽、消化,所以夏天吃粽子也務(wù)必吃熱的。
端午過(guò)后讓腸胃好好休息

每年過(guò)了端午節(jié),甚至還在節(jié)中,就會(huì)有不少患者捂著肚子往急診科,不用說(shuō),又是吃壞了肚子的。端午節(jié)和中秋節(jié)都屬于美食誘人、吃多了又“難過(guò)”的節(jié)日,全因?yàn)轸兆、月餅的共同屬性叫做“難消化”。怎樣自我調(diào)整,安然過(guò)節(jié)?東呱妹建議,就算假期里相安無(wú)事,為穩(wěn)妥起見,過(guò)了端午節(jié)之后,最好清淡飲食三五天,讓連日超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)的胃腸道好好休息一下,如果此時(shí)繼續(xù)山吃海喝,真說(shuō)不準(zhǔn)哪天就發(fā)病了。有腹脹感覺的市民尤其要這樣做,節(jié)后幾天可考慮多吃些面、粉、粥之類的易消化食物,青菜水果可以多吃,大魚大肉要少碰,應(yīng)酬也最好別放在這幾天。
慢性病人吃粽子要精挑細(xì)選

本身有基礎(chǔ)疾病或部分特殊人群,吃粽子時(shí)就要更加注意啦:老人、兒童、體弱者:每次宜少吃一點(diǎn),最好選迷你粽子,里面含有粗糧薯類配料的比較合適,不加油不加肉的最好。有膽囊炎或胰腺炎病史的患者:盡量少吃粽子,要吃也要蒸透了分餐少食;同樣,有胃及十二指腸潰瘍病史的患者如果貪吃太多粽子,有可能造成潰瘍穿孔、出血,所以務(wù)必在普通人基礎(chǔ)上減量進(jìn)食。腸胃功能不好者:不放油的粽子并不難消化,趁熱適量食用時(shí)腸胃一般不會(huì)難受。但吃的時(shí)候要慢一點(diǎn),好好嚼一下再咽。油膩的肉粽最好敬而遠(yuǎn)之。胃酸過(guò)多的人要少吃糯米食品。糖尿病患者:紅棗粽、豆沙粽普遍含糖量較高,會(huì)引起患者血糖和尿糖迅速上升。所以糖尿病患者在節(jié)制進(jìn)食的同時(shí),還應(yīng)認(rèn)真挑選粽子品種,避開含糖量太高的種類。心血管病患者:粽子品種繁多,其中肉粽和豬油豆沙粽所含脂肪多,屬油膩食品;加懈哐獕、高血脂、冠心病的人吃多了這些粽子,或增加血液黏稠度,影響血液循環(huán),加重心臟負(fù)擔(dān)和缺血程度,誘發(fā)心絞痛。所以除了進(jìn)食要適可而止外,關(guān)鍵還在于選擇一些“小清新”的粽子,如堿水粽、裹蒸粽等。
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東呱妹提醒:粽葉有霉味千萬(wàn)別再吃

在食用時(shí)若感到粽子口味不正,不要食用,粽子應(yīng)具有粽葉、糯米及其他谷類食物應(yīng)有的香味,不應(yīng)有酸腐、發(fā)霉、發(fā)餿等異味。散裝粽子應(yīng)注意少量購(gòu)買,或現(xiàn)吃現(xiàn)買,避免粽子變質(zhì),影響健康。對(duì)于真空包裝類和速凍類粽子,購(gòu)買后注意按照標(biāo)簽所示保存方式保存,并按照標(biāo)簽指示的食用方法加工食用。對(duì)于一時(shí)沒(méi)有吃完的粽子,一定要及時(shí)放進(jìn)冰箱冷藏,切勿長(zhǎng)時(shí)間放在外面。一旦發(fā)現(xiàn)有霉變或異味,千萬(wàn)不要再吃。
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