刺果番，別稱紅毛榴蓮。

一種熱帶水果，屬枝科番荔枝屬。呈乳白色，酸甜多汁，種色，散在果肉紋理中。

為毛茛目、番荔枝科 、番荔枝屬的一種常綠喬木。高達(dá)8米；樹(shù)皮粗糙。葉紙質(zhì)，倒卵狀長(zhǎng)圓形至橢圓形，葉面翠綠色而有光澤，葉背淺綠色，兩面無(wú)毛。

原產(chǎn)于西印度群島，現(xiàn)廣泛引種于世界各地。中國(guó)大陸產(chǎn)區(qū)為海南、云南、廣西等氣溫較高地區(qū)。果實(shí)碩大而有酸甜味，可食用，含蛋白質(zhì)0.70%，脂肪0.40%，糖類(lèi)17.10%，木材可作造船材。

擴(kuò)展資料：

紅毛榴蓮是可以滋陰強(qiáng)壯和疏風(fēng)清熱的，可以利膽和退黃，有殺蟲(chóng)止癢的作用，還可以用于補(bǔ)身體。紅毛榴蓮含有膳食纖維，所以可以促進(jìn)人體的腸蠕動(dòng)。

紅毛榴蓮具有清熱利濕、抗癌解毒、消癰散結(jié)、抑菌、驅(qū)蟲(chóng)、降壓、安神的功用。果皮是可以滋潤(rùn)養(yǎng)陰的，用來(lái)煮雞湯喝對(duì)女性是比較不錯(cuò)的，而且可以去去胃寒。還含有對(duì)人體非常好的蛋白質(zhì)，可以有效的提高人體的免疫力，可以增加人體的蛋白質(zhì)含量和加快身體的新陳代謝。

參考資料來(lái)源：百度百科-刺果番荔枝

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新西蘭黃金奇異果 6個(gè) +人參果 500克 +新西蘭紅玫瑰蘋(píng)果 2個(gè)+澳洲百香果 6個(gè)+美橙 2個(gè) +北京有機(jī)水蜜 2個(gè)

　　此水果套餐屬于綜合營(yíng)養(yǎng)平衡套餐，奇異果、蘋(píng)果、臍橙防癌抗癌，人參果延年益壽，百香果和水密桃益補(bǔ)氣血，中秋期間，吃月餅也吃百森威爾農(nóng)莊套餐水果，不但幫助消化，亦起綜合保健，增強(qiáng)免疫力的功效。

美國(guó)特級(jí)車(chē)?yán)遄?300克+新西蘭黃金奇異果 6個(gè)+海南鴛鴦紅無(wú)核荔枝 500克+智利無(wú)核紅提 500克+　　泰國(guó)人參果 500克+　　美國(guó)紅蛇果 2個(gè)+　　澳洲百香果 6個(gè)+　　美國(guó)臍橙 2個(gè)+　　新疆香梨 4個(gè)+　　泰國(guó)龍眼 500克

　　此水果套餐在營(yíng)養(yǎng)上更針對(duì)現(xiàn)代都市人新陳代謝不通暢的體質(zhì)，在水果搭配上注重選取調(diào)氣血、健脾胃的進(jìn)口水果。車(chē)?yán)遄咏∑⒑臀�，荔枝通神健氣，紅提補(bǔ)虛健胃，紅蛇果益心氣，百香果滋陰補(bǔ)腎，龍眼養(yǎng)血安神;另外奇異果和臍橙都富含大量維生素，有防癌抗癌功效，香梨潤(rùn)肺驅(qū)毒，在水果挑選上調(diào)和搭配，既養(yǎng)也清

春天吃什么水果

春季氣候干燥常使人感到鼻、咽干燥。這時(shí)如果能吃一些生津止渴、潤(rùn)喉去燥的水果，會(huì)使人頓覺(jué)清爽舒適。

1、干燥咳痰多吃梨。

2、干燥上火吃香蕉。

3、防治感冒吃蘋(píng)果。

吃蘋(píng)果的好處

吃香蕉的好處

吃梨的好處

夏天吃什么水果好

夏天的水果品種繁多，不僅有色澤宜人的草莓、菠蘿，還有汁多味美的西瓜、桃子等。各種水果有什么不同的營(yíng)養(yǎng)素?夏天吃什么水果最好呢?營(yíng)養(yǎng)免疫學(xué)專家認(rèn)為，每一種水果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值各不相同，如果在夏天有針對(duì)性地選購(gòu)并食用水果，可以達(dá)到滋生養(yǎng)體的功效。

吃西瓜的好處

吃草莓的好處

吃菠蘿的好處

秋天吃什么水果好

秋季干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不適。這時(shí)如果能吃一些生津、潤(rùn)喉去燥的水果，會(huì)使人頓覺(jué)清爽舒適。

這個(gè)季節(jié)帶有保健醫(yī)療性質(zhì)的水果，要數(shù)梨和甘蔗了�！　‖F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，梨還有降低血壓、清熱鎮(zhèn)靜的作用。梨含有豐富的糖分和維生素，有保肝和幫助消化的作用。

甘蔗有滋補(bǔ)清熱的作用，含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分。此外，適于秋冬季吃的水果還有蘋(píng)果、香蕉、橘子、山楂等。

吃甘蔗的好處

吃橘子的好處

冬天吃什么水果好

梨和甘蔗，適于冬季吃的水果還有蘋(píng)果、桔子、香蕉、山楂等。蘋(píng)果可生津止渴，和脾止瀉；桔子可理氣開(kāi)胃、消食化痰；香蕉清熱潤(rùn)腸、降壓防痔；山楂可擴(kuò)張血管、降低血脂、增強(qiáng)和調(diào)解心肌功能，有防治冠狀動(dòng)脈硬化的作用。

吃香蕉的好處

吃山楂的好處

http://wenwen.soso.com/t/z107078.htm?ch=w.wty.tdzt

第一次看到這個(gè)問(wèn)題的時(shí)候,我還是個(gè)處男

　降壓通便

　　養(yǎng)角度看，香蕉是淀粉質(zhì)豐富的有果，而從中醫(yī)學(xué)去分析，香蕉味甘性寒，可清熱潤(rùn)腸，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，但脾虛泄瀉者卻不宜。凡事總有合理解釋，香蕉性寒，根據(jù)「熱者寒之」的原理，最適合燥熱人士享用。痔瘡出血者、因燥熱而致胎動(dòng)不安者，都可生吃蕉肉。

不過(guò)，正因?yàn)橄憬缎院�，體質(zhì)偏于虛寒者，最好避之則吉。例如胃寒(口淡胃脹)、虛寒(泄瀉、易暈)、腎炎(也屬虛寒)、懷孕期腳腫者，最好不要生吃香蕉。除非蕉肉經(jīng)過(guò)蒸煮，寒性減退后才可進(jìn)食。至于寒咳本不應(yīng)吃香蕉，但將香蕉蒸熟再吃，則可接受。民間驗(yàn)方更有用香蕉燉冰糖，醫(yī)治久咳;用香蕉煮酒，作為食療。近代醫(yī)學(xué)建議，用香蕉可治高血壓，因它含鉀量豐富，可平衡鈉的不良作用，并促進(jìn)細(xì)胞及組織生長(zhǎng)。用香蕉可治療便秘，因它能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。最有趣的，莫過(guò)于德國(guó)研究人員表示，用香蕉可治抑郁和情緒不安，因它能促進(jìn)大腦分泌內(nèi)啡化學(xué)物質(zhì)。

　　總之，身體燥熱者大可一日一香蕉，但如害怕香蕉性寒，可選吃大蕉(通便力更強(qiáng))、皇帝蕉等其它品種。

補(bǔ)血固腎雙冠軍的櫻桃和葡萄

　　要補(bǔ)血補(bǔ)腎，你以為一定要吃當(dāng)歸和鹿尾巴?錯(cuò)。夏日當(dāng)造的櫻桃和葡萄(又稱車(chē)?yán)遄雍吞嶙?，正是補(bǔ)血固腎強(qiáng)精的果品。其中櫻桃雖然嬌小玲瓏，鐵質(zhì)含量卻是果中之冠，所以說(shuō)它能補(bǔ)血，一點(diǎn)也不假。素患貧血、血色素低或須壯陽(yáng)火的人，細(xì)啖櫻桃確能利口利腹。

　　不過(guò)，櫻桃性溫帶補(bǔ)，我見(jiàn)過(guò)不少本身心火過(guò)旺的病人，只是淺□十?dāng)?shù)粒，已經(jīng)熱盛至不能成眠。本身燥氣和喉痛者，還是少吃為佳。有說(shuō)櫻桃引發(fā)的虛火，可飲蔗汁解之，大家不妨一試。

　　至於葡萄，同樣能養(yǎng)血固腎，強(qiáng)壯體質(zhì)。不過(guò)，它的性質(zhì)較櫻桃平和得多，會(huì)動(dòng)輒誘發(fā)虛火。肺虛咳嗽、胎動(dòng)不安、腎炎患者特別適合吃葡萄或喝葡萄汁補(bǔ)身。

　　葡萄不但果肉有益，連皮和核也是寶。法國(guó)人素來(lái)認(rèn)為紅酒有益健康，因?yàn)榫浦械钠咸讶狻⑵ず秃�，以及它們所含的豐富維他命E、B12、P和C對(duì)心臟血管甚有利。

　　其實(shí)櫻桃也是周身寶，其核可透發(fā)麻疹，令麻疹病毒不致困在體內(nèi)、葉可解蛇毒、根可杜蟲(chóng)�？上КF(xiàn)在農(nóng)作物普遍受化學(xué)農(nóng)藥污染，味道愈甜，個(gè)子愈小者受害

蘋(píng)果

　　「一日一蘋(píng)果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我�！乖诒姸嗨�果之中，蘋(píng)果可說(shuō)是最普遍又最平和的一種，但它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值卻不容小覷。中醫(yī)相信它可「生津潤(rùn)肺，健脾開(kāi)胃」;營(yíng)養(yǎng)學(xué)上的分析，指出蘋(píng)果含有最多果糖，并含有多種有機(jī)酸、果膠及微量元素。

　　蘋(píng)果果膠屬於可溶性纖維，不但能促進(jìn)膽固醇代謝，有效降低膽固醇水平，更可促進(jìn)脂肪排出體外。法國(guó)人做過(guò)一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)，讓一組身體健康的中年男女每日進(jìn)食兩、三個(gè)蘋(píng)果，一個(gè)月後，量度他們體內(nèi)膽固醇水平，發(fā)現(xiàn)80%的人血中低密度脂蛋白膽固醇(LDL又叫壞膽固醇)都降低了;同時(shí)，高密度脂蛋白膽固醇(HDL即好膽固醇)卻有所增加。蘋(píng)果對(duì)於心血管的幫助可見(jiàn)一斑。

　蘋(píng)果所含的微量元素鉀能擴(kuò)張血管，有利高血壓患者，而鋅亦是人體所必需，缺乏時(shí)會(huì)引致血糖代謝紊亂與性功能下降。

　　生吃蘋(píng)果，除了能獲得以上效益，還能調(diào)理腸胃，因?yàn)樗�的纖維質(zhì)豐富，有助排泄。另一方面，泄瀉的人吃它也有好處，因?yàn)樘O(píng)果酸具收斂作用，但須注意，如屬脾胃虛寒型的慢性泄瀉，則須將蘋(píng)果用錫紙包裹，先□熟或煨熟才吃。

　　蘋(píng)果營(yíng)養(yǎng)豐富，熱量不高，甚受減肥者歡迎。食療方面，用蘋(píng)果皮加姜數(shù)片煮水喝，可止嘔吐。用蘋(píng)果配梨子可減梨子之寒，更有強(qiáng)化和潤(rùn)肺潤(rùn)胃之效。秋季糖水，用蘋(píng)果、梨子數(shù)個(gè)，加百合1兩(30克)，石斛5錢(qián)(15克)，南北杏3錢(qián)(9克)，可潤(rùn)肺止咳

吃木瓜幫助消化

　　木瓜其實(shí)很有益，但有些人嫌它味道不好，所以堅(jiān)持不吃。木瓜在中國(guó)素有「萬(wàn)壽果」之稱，顧名思義，多吃可延年益壽。至於原因，古書(shū)并沒(méi)有明言，但估計(jì)與其內(nèi)含酵素有關(guān)。

　　據(jù)悉，木瓜所含酵素近似人體生長(zhǎng)激素，多吃可令人保持青春。是耶非耶，有待驗(yàn)證。唯一肯定的是，木瓜所含的蛋白分解酵素，有助分解蛋白質(zhì)和淀粉質(zhì)，對(duì)消化系統(tǒng)大有裨益。

　　醫(yī)書(shū)云：「脾為後天之本」，吃水果能幫助消化和吸收，進(jìn)而鞏固脾胃，實(shí)在合算。以醫(yī)理分析，木瓜味甘、性平、微寒，助消化之馀還能消暑解渴、潤(rùn)肺止咳。

　　中藥也有一味「木瓜」，但此木瓜乃「川木瓜」，又稱「宣木瓜」，非水果檔擺賣(mài)的「番木瓜」。川木瓜味酸、性微溫，主要作用是□濕痹，舒筋活絡(luò)，對(duì)於風(fēng)濕痛患者最適宜。

　　至於番木瓜，生吃能紓緩咽喉不適，對(duì)感冒咳痰、便秘、慢性氣管炎等亦有幫助。食療方面，用熟木瓜和柿餅加水煎服，可治氣喘性咳嗽;以熟木瓜去皮，蒸熟後加蜜糖，可治肺燥咳嗽;用生木瓜絞汁或曬乾研粉，可驅(qū)蟲(chóng)。而最為人知的，應(yīng)為木瓜煮魚(yú)尾或燉豬蹄，有促進(jìn)乳汁分泌之效。

多吃西瓜的利弊

　　走在街上，揮汗如雨之際，來(lái)一片冰凍西瓜，或者一杯鮮艷西瓜汁，試問(wèn)我誰(shuí)能抗拒?其實(shí)，如果你懂醫(yī)理的話，可活用「醫(yī)食同源」之道，享受這美味多汁的食物兼藥物。

　　我有位病人周小姐就做過(guò)這方面的試驗(yàn)：有日，她自覺(jué)口乾舌燥十分燥熱，加上逛街後大汗淋漓食欲不振，於是她自己「處方」，用西瓜做午餐，預(yù)備補(bǔ)充水份兼清熱。食完後約兩小時(shí)，真的見(jiàn)效。不過(guò)，所收的不全是她預(yù)期中的清熱之效。發(fā)生了甚麼事?周小姐月經(jīng)忽然提早，而且量多如水，嚇得她急忙召車(chē)入急癥室。

　　其實(shí)，西瓜本無(wú)罪，只是周小姐身體比較虛寒而已。西瓜有名「天生白虎湯」，性質(zhì)寒涼，胃寒、孕婦固然不宜;身體雖略帶燥熱，但底子虛寒之人，亦不可多吃。否則，輕則暈眩作悶，重則如周小姐般發(fā)生血崩事件。

　　真正需要吃西瓜清熱瀉火的，是強(qiáng)壯而實(shí)熱之人。實(shí)熱者一般聲大、眼紅、有口氣。相反，如周小姐般屬虛熱者，容易疲倦、頭暈，則不宜過(guò)量進(jìn)食西瓜。不慎吃多了見(jiàn)暈作悶，可含一片生姜解救。

　　身體不太強(qiáng)壯而又想借西瓜利濕解暑，可用翠衣(即西瓜皮)、蓮葉、蓮蓬為主料，配搭扁豆、生薏米等，弄一碗清熱瀉火湯。如脾胃欠佳，可改用熟薏米，加強(qiáng)健脾效果。

草霉、葡萄。 追問(wèn)

好的，謝謝啦

追答

因?yàn)檫@兩種水果都是補(bǔ)血養(yǎng)顏。所以我覺(jué)得它們最養(yǎng)生。
常吃肯定有好處。

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養(yǎng)生

1,聞蘋(píng)果香氣緩解焦慮

蘋(píng)果的香氣是治郁和壓抑感的。專家們經(jīng)過(guò)多次試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，在諸多氣味蘋(píng)果的香氣對(duì)人的心理影響最大，它具有明顯的消除心理壓抑感的作用。

2,降壓

蘋(píng)果中含有較多的鉀，能與人體過(guò)剩的鈉鹽結(jié)合，使之排出體外。當(dāng)人體攝入鈉鹽過(guò)多時(shí)，吃些蘋(píng)果，有利于平衡體內(nèi)電解質(zhì)。

3,減肥

蘋(píng)果由于其含有人體必不可少的各類(lèi)氨基酸、蛋白質(zhì)、各種維生素、礦物質(zhì)及胡蘿卜素等，基本上可以滿足人體的必需，又容易消化吸收。

4,補(bǔ)血

鐵質(zhì)必須在酸性條件下和在維生素C存在的情況下才能被吸收，所以吃蘋(píng)果對(duì)缺鐵性貧血有較好的防治作用。

5,抗氧化

美國(guó)康奈爾大學(xué)的研究小組把老鼠的腦細(xì)胞浸到含有櫟精和維生素C的液體中，發(fā)現(xiàn)腦細(xì)胞的抗氧化能力明顯增強(qiáng)。同其他蔬菜水果相比，蘋(píng)果里含有的櫟精是最好的。所以，對(duì)于老年癡呆癥和帕金森綜合征患者來(lái)說(shuō)，蘋(píng)果是最好的食品。

6,保護(hù)心臟

吃蘋(píng)果可以幫助“溶解”血管中導(dǎo)致心臟病的“元兇”——血栓。加州大學(xué)戴維斯分校的研究顯示，每天吃兩個(gè)蘋(píng)果或喝一杯半的純蘋(píng)果汁，可以減少血液中“壞膽固醇”的含量，防止動(dòng)脈栓塞。一項(xiàng)歐洲的研究也顯示，常吃蘋(píng)果的人發(fā)生心肌梗死的幾率比不吃的人低40%。

7,預(yù)防便秘

將蘋(píng)果和胡蘿卜放入水中同煮，熟后與水同服，寶寶的大便會(huì)重新變得柔軟、通暢。

8,美白養(yǎng)顏

蘋(píng)果中的粗纖維可促進(jìn)腸胃蠕功，蘋(píng)果還富含鐵、鋅等微量元素，可使皮膚細(xì)潤(rùn)有光澤，起到美容瘦身的作用。

9,清潔口腔

蘋(píng)果中的有機(jī)酸和果酸質(zhì)可以把口腔中的細(xì)菌殺死，起到保護(hù)牙齒、防止蛀牙和牙齦炎的作用。

10,延緩衰老

蘋(píng)果中富含鎂，鎂可以使皮膚紅潤(rùn)光澤、有彈性，延緩衰老。

11,強(qiáng)化骨骼

蘋(píng)果中含有能增強(qiáng)骨質(zhì)的礦物元素硼與錳。美國(guó)一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，硼可以大幅度增加血液中雌激素和其他化合物的濃度，這些物質(zhì)能夠有效預(yù)防鈣質(zhì)流失。醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為，停經(jīng)婦女如果每天能夠攝取3克硼，那么她們的鈣質(zhì)流失率就可以減少46%。絕經(jīng)期婦女多吃蘋(píng)果，有利于鈣的吸收和利用，可防治骨質(zhì)疏松。

12,寧神安眠

中醫(yī)認(rèn)為，蘋(píng)果性味甘涼，能生津潤(rùn)肺，補(bǔ)腦養(yǎng)血，安眠養(yǎng)神，解暑除煩，開(kāi)胃消食，醒酒。對(duì)心脾兩虛、陰虛火旺、肝膽或腸胃不和所致之失眠，都有較好的療效。

13,降低膽固醇

法國(guó)科研人員經(jīng)過(guò)試驗(yàn)得出：吃蘋(píng)果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，避免膽固醇沉淀在膽汁中形成膽結(jié)石。實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，在經(jīng)常吃蘋(píng)果的人當(dāng)中，50%以上膽固醇含量比不吃蘋(píng)果的人低10%。

14,預(yù)防佝僂病

蘋(píng)果含有豐富的礦物質(zhì)和多種維生素，嬰兒常吃蘋(píng)果可預(yù)防佝僂病。

15,提高免疫力

吃蘋(píng)果有助于刺激抗體和白血球的產(chǎn)生，增強(qiáng)抗病能力。

一、食方

早晚食物、喝飲料要有、有節(jié)制。吃喝總的要求是：結(jié)構(gòu)合理、主餐按量、飲水及時(shí)充足。

按時(shí)定量：一日三餐，早吃好，中吃飽，晚吃少。

每天定時(shí)喝5－6次水，每次半斤為宜，總量保持4斤最好（含粥、湯等的液體）。多喝粥，適量飲茶，春飲香菜，夏飲緣茶，秩飲普洱、烏龍，冬飲紅茶。

二、起居有常

1、按時(shí)作息，睡“子午覺(jué)”

2、講究衛(wèi)生：每天及時(shí)洗漱，經(jīng)常打掃衛(wèi)生，勤洗勤換衣服，適時(shí)敞開(kāi)門(mén)窗。

三、適度運(yùn)動(dòng)

動(dòng)則不衰，生命在于運(yùn)動(dòng)�！笆佬l(wèi)”組織提出健康的四句  言是“最好的醫(yī)生是自己，最好的心情是寧?kù)o，最好的運(yùn)動(dòng)是步行，最好的藥物是鍛煉”。

四、心態(tài)平衡。

人的健康與疾病86.7%與情緒、心結(jié)密切相關(guān)。俗話說(shuō)：“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，食補(bǔ)不如動(dòng)補(bǔ)，動(dòng)補(bǔ)不如靜補(bǔ)，靜補(bǔ)不如心補(bǔ)”。

情緒過(guò)激地波動(dòng)，導(dǎo)致體內(nèi)氣機(jī)逆亂，五臟功能失調(diào)而致病�！芭瓌t氣上”就傷肝，“若則氣緩就傷心，”悲則氣“就傷肺，“恐則氣下”就傷腎，“思則氣結(jié)”就傷脾。

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春季保健注意事項(xiàng)

一、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，舒展筋骨

在春季，人們應(yīng)該進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如踏青、放風(fēng)箏等戶外活動(dòng)與散步、慢跑、體操、太極拳等體育活動(dòng)，在舒展筋骨、放松形體的同時(shí)，可以通過(guò)與自然親密接觸。

二、乍暖還寒，注意春捂

在春季穿衣上首先要“養(yǎng)陽(yáng)”，春季是有寒冬向暖春過(guò)渡的季節(jié)，氣候暖氣初生，寒氣未盡，氣候多變，晝夜溫差大。俗語(yǔ)講“春捂秋凍”就是這么一個(gè)適應(yīng)季節(jié)的變化的道理。入春之后衣服不要減得太快，我們需要一些保暖的衣服來(lái)幫助抵御寒邪、保護(hù)陽(yáng)氣。

三、睡眠充足，夜臥早起

睡眠是人的一種生理需要，一生中有三分之一的時(shí)間是在睡眠中度過(guò)的，所以說(shuō)睡眠是人生的一件大事，人在睡眠狀態(tài)下，身體各組織器官大多處于休整狀態(tài)。

四、飲食辛溫，少酸多甘

在春天飲食保健上，很早就有“省酸增甘”的說(shuō)法，即少吃酸食，多增加些甘味的食物。春天陽(yáng)氣初升，食甘味能滋養(yǎng)人體的陽(yáng)氣，有利于人體在春日旺盛的新陳代謝。

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