小朋友身高一年長幾公分才算正常？我們先來看一組1-18歲孩子身高表。

從這組表中我們可以看出寶寶生長速度：

0-1歲 25-27厘米/年

1-2歲 11-13厘米/年

2-5歲 7-9厘米/年 逐年降低

5-10歲 5-6厘米/年 逐年降低

11-14歲 6-8厘米/年 有一個生長高峰

14-18歲 1-3厘米/年 逐年降低直至身高定型

孩子每年的身高增長速度是不一樣的，其中嬰幼兒時(shí)期（0-3歲）和青春期（5-7）是兩個尤為重要的階段。您家寶寶6歲，最近一兩年的身高增長速度應(yīng)該在6厘米/年為合格。如果增長速度過快或者過慢，都需要查找一下原因。

有些孩子身高增長過慢，媽媽就很著急，于是就急哄哄的給孩子盲目補(bǔ)鈣或者食用一些保健品。這樣的做法是錯誤的，盲目補(bǔ)鈣或者食用營養(yǎng)品可能會導(dǎo)致孩子骨骺線提前閉合，我們知道，一旦骨骺線閉合，孩子再無長高的可能。所以，正確做法是帶孩子去醫(yī)院檢查是否有疾病導(dǎo)致孩子增長速度過慢。另外也可以通過以下幾點(diǎn)來幫助孩子健康長高。

營養(yǎng)均衡

抓住生長黃金期，尤其是嬰幼兒時(shí)期和青春期，需要保證孩子營養(yǎng)均衡，新鮮的瓜果蔬菜，不挑食、不偏食，可是適當(dāng)多食用一些含鈣豐富的食物：牛奶、蛋類、豆制品、海帶、各種堅(jiān)果等等。媽媽可以發(fā)揮自己的廚藝，讓孩子愛上吃飯，給長高打下良好的物質(zhì)基礎(chǔ)。

另外，不正確的飲食習(xí)慣：如吃零食太多或者喝太多碳酸飲料會導(dǎo)致孩子體內(nèi)鈣質(zhì)流失，也容易長不高。媽媽要注意了。

充足睡眠

晚上十一點(diǎn)到凌晨兩點(diǎn)是生長激素分泌的高峰期，此時(shí)進(jìn)入深度睡眠的孩子會比同齡人更容易長高。這就需要孩子們養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，十點(diǎn)之前進(jìn)入睡眠，才能更好的接受生長激素的分泌。另外，早睡早起也是一個好習(xí)慣，更有利于孩子上學(xué)之后的正常學(xué)習(xí)和生活。

合理運(yùn)動

天氣好的時(shí)候讓孩子多出去跑一跑跳一跳，適度的伸展拉伸運(yùn)動可以幫助孩子長得更高。所以，如果孩子一直坐在家里打游戲玩手機(jī)，可以督促他多出去運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)、保護(hù)視力還會長得更高。

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不知道你家小朋友，目前的身高，以及過去6年的生長發(fā)育記錄，類似于這樣的記錄。我們才知道哪個階段是否正常，以及可能的原因。

我們先來看一組1-18歲孩子身高標(biāo)準(zhǔn)，以及通過生長發(fā)育曲線看每年漲幅有多大。

從這組表中我們可以看出寶寶生長速度：

0-1歲 25-27厘米/年

1-2歲 11-15厘米/年

2-5歲 7-9厘米/年 逐年降低

5-10歲 5-7厘米/年 逐年降低

11-14歲 青春期，生長發(fā)育的第二個高峰，可能一年長10多厘米，逐年降低直至身高定型，大概在25厘米左右。

孩子每年生長的身高數(shù)

簡單的表如下，如果孩子生長速度小于以下標(biāo)準(zhǔn)，可認(rèn)為生長遲緩，如6歲以下的時(shí)候1年長高少于6厘米。

孩子每年的身高增長速度是不一樣的，其中嬰幼兒時(shí)期（0-3歲）——打基礎(chǔ)和幼兒期（5-7）——培養(yǎng)習(xí)慣的良好時(shí)期，是兩個尤為重要的階段。

怎么算小孩漲的慢？

　　正常兒童不同時(shí)期生長速度不同，通常情況下，如果孩子出生時(shí)身長小于50厘米，2歲以下兒童每年增長小于7厘米，4歲至青春期兒童每年增長小于5厘米，青春期兒童每年增長小于6厘米，就有可能是生長速度減慢，

您家寶寶6歲，最近一兩年的身高增長速度應(yīng)該在6-8厘米/年為合格。

如果增長速度過快，也不是好事，需要警惕性早熟。

過慢，都需要查找一下原因。及時(shí)干預(yù)，這樣長高成本也是最低的。

生長激素刺激孩子生長的原因是在骨骼生長的時(shí)候刺激骺板加快骨骼生長。

所以要想生長激素發(fā)揮療效，必須在骺板打開的狀態(tài)下才有用如果和骺板已經(jīng)閉合了，那么就不會有效果。

這就決定了孩子年紀(jì)越小越好。如果已經(jīng)確定還是生長激素分泌不足，那么孩子在3歲以后就可以進(jìn)行治療了。男孩一般最好在10到11歲之前，女孩最好在10歲之前接受治療。如果男生超過17歲，女生超過14歲，那么生長激素的治療就沒有那么大的效果啦。

先找原因，再針對性的干預(yù)

有些孩子身高增長過慢，媽媽就很著急，于是就急哄哄的給孩子盲目補(bǔ)鈣，或打生長激素，或者食用一些增高保健品。這樣的做法是錯誤的，盲目補(bǔ)鈣，不一定達(dá)到結(jié)果。

增高藥（尤其是功效夸大的）可能會導(dǎo)致孩子骨骺線提前閉合，我們知道，一旦骨骺線閉合，孩子再無長高的可能。所以，正確做法是帶孩子去醫(yī)院檢查，骨齡，排除疾病導(dǎo)致孩子增長速度過慢。想了解更多，關(guān)注后看專欄，獲取系統(tǒng)的解決方案。

孩子在不同年齡段，對應(yīng)的生長數(shù)也不同。

嬰兒期：一生中生長速度最快的時(shí)期，平均一年長25厘米。

幼兒期：一周歲以后到滿三周歲，平均一年長17厘米。

學(xué)齡前期、學(xué)齡期：從3周歲以后到6—7歲入小學(xué)前、從6—7歲入學(xué)到到12—14歲進(jìn)入青春期止，生長速度相對是恒定的的，平均每年長5—6厘米左右。

若在某一階段因疾病影響或營養(yǎng)缺乏等因素導(dǎo)致發(fā)育障礙，身高增長緩慢，就會累積到下一年，影響最終身高，家長需密切關(guān)注孩子的增長問題，才不會錯過增高時(shí)機(jī)。

以下是幾個幫助孩子長高的建議，希望對題主有所幫助：

1、多做戶外運(yùn)動

彈跳、籃球等人體伸展運(yùn)動能夠刺激軟骨細(xì)胞的分裂增殖，促進(jìn)生長激素分泌，助力寶寶生長發(fā)育，游泳、舞蹈也是很好的伸展運(yùn)動。

2、保證日常營養(yǎng)

早餐多補(bǔ)充奶制品、豆制品。奶制品有豐富的熱能、蛋白質(zhì)、脂肪、鈣，促進(jìn)人體增長。豆制品有豐富的蛋白質(zhì)，八種氨基酸，是孩子成長的必不可少營養(yǎng)素。

3、提供充足的鈣質(zhì)

研究表明，4歲以上的孩子每天需要補(bǔ)充800毫克，光從食物中獲取是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，但如果孩子偏食挑食，含鈣食物吃得不夠多，就會需要額外補(bǔ)充鈣，市面上鈣產(chǎn)品魚龍混雜，要選擇靠譜的品牌，比如湯臣倍健牛初乳，每片含鈣115.8mg，每天可以給孩子補(bǔ)460mg毫克以上的鈣，同時(shí)含有牛初乳中的大部分營養(yǎng)成分，特別是免疫球蛋白，看這個名字就知道，可調(diào)節(jié)孩子的免疫力，幫助孩子抵御外界病菌的侵襲。

4、保證良好的作息

生長激素是在熟睡時(shí)分泌，因而要保證孩子足夠的睡眠時(shí)間，晚上十點(diǎn)左右是生長激素分泌的高峰期，盡量保證孩子在這個時(shí)間點(diǎn)進(jìn)入睡眠。

以上內(nèi)容由營養(yǎng)師何成 撰寫整理 ！

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小朋友身高一年長幾公分才算正常？

在不同的年齡段，寶寶的身高增長是不一樣的，我們要抓住寶寶身高增長的黃金時(shí)期，給寶寶補(bǔ)足營養(yǎng)，讓寶寶長個高個子。

寶寶不同年齡的身高標(biāo)準(zhǔn)

下面是衛(wèi)生部《中國7歲以下兒童生長發(fā)育參照標(biāo)準(zhǔn)》（2009年）

寶寶身高增長規(guī)律

寶寶出生后3個月內(nèi)，平均每月增長3.5厘米。

寶寶出生后3-6個月，平均每月增長2.0厘米。

寶寶出生后6-12個月，平均每月增長1.0-1.5厘米。

寶寶出生后第1年平均增長26厘米。

寶寶出生后第2年平均增長12厘米。

寶寶出生后第3年平均增長8厘米。

寶寶出生后第4年平均增長7厘米。

寶寶出生后第5年平均增長7厘米。

寶寶出生后第6年平均增長6厘米。

從這規(guī)律看，寶寶的身高增長速度是逐漸走低的。

寶寶是6歲的話，如果是男寶，現(xiàn)在身高在109厘米-126厘米都是正常的。如果是女寶，身高范圍是108-125厘米。

哪些因素影響身高

1、營養(yǎng)

寶寶要攝入充足的營養(yǎng)，食物要多樣化，不能單一，讓寶寶攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣磷等礦物質(zhì)，促進(jìn)骨骼發(fā)育，讓寶寶長高個。

2、消化

如果寶寶消化吸收不好，會影響營養(yǎng)吸收。在合適的年齡提供合適狀態(tài)的食物是很有必要的，在沒有牙齒的時(shí)候提供容易咀嚼消化的食物，方便寶寶吸收有用的營養(yǎng)。

在寶寶有咀嚼能力以后及時(shí)鍛煉咀嚼能力，讓寶寶養(yǎng)成良好的進(jìn)食習(xí)慣，將食物充分咀嚼后再咽下，這樣營養(yǎng)就充分了。

3、作息

讓寶寶養(yǎng)成良好的、有規(guī)律的作息習(xí)慣，該吃飯時(shí)吃飯、該睡覺時(shí)睡覺，吃得香、睡得安穩(wěn)，才能保證正常的身體發(fā)育。

4、疾病

寶寶在生病狀態(tài)下會有食欲不振、營養(yǎng)攝入不足。當(dāng)寶寶生病時(shí)要及時(shí)治療，以免營養(yǎng)攝入不足。感冒、發(fā)燒、腸胃不適都不能忽視，避免消耗太多。

總之，6歲小朋友身高一年長6公分就算正常，平時(shí)注意上述4個方面，寶寶長高不用愁。

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首先我們來看一下標(biāo)準(zhǔn)2-10歲兒童身高體重的對照表

從表中可以看出6歲兒童男孩的身高范圍是111.2-121.0cm，女孩的身高范圍是109.7-119.6cm；7歲的數(shù)據(jù)男孩女孩分別是116.6-126.8cm和115.1-126.2cm。那計(jì)算一下，6歲兒童一年長高的范圍男孩是5.4-15.6cm；女孩是5.4-16.5cm。按照標(biāo)準(zhǔn)表格計(jì)算出來的數(shù)值，6歲小朋友身高一年長5.4-16.5公分才算正常。

但是沒有在這個范圍內(nèi)的小朋友也不能說不正常，因?yàn)閮和�的身高受到很多因素的影響。來自父母的基因，平時(shí)的營養(yǎng)攝入，小孩運(yùn)動量，睡眠時(shí)間等等方方面面都會導(dǎo)致兒童身高增長的數(shù)值。所以要想小朋友長高高，爸爸媽媽們要時(shí)刻關(guān)注孩子的生活，周末有空多帶孩子去戶外運(yùn)動，督促孩子早先休息。希望我們家肉多多以后可以遺傳他爸的身高，我的體重，成為一個美女子。

說起孩子身高的問題來，很多爸爸媽媽都非常關(guān)心。現(xiàn)在社會，身高對孩子來說很重要，尤其是正值發(fā)育期的孩子，父母更是特別關(guān)注，就怕他未來會在身高上矮人一截，甚至希望可以青出于藍(lán)勝于藍(lán)，長得比父母高大。那么孩子一年長多少厘米才算是正常呢？每個年齡段的孩子身高應(yīng)該是多少呢？

孩子身高一年長多少厘米算是正常呢

在回答這個問題之前還是需要說一下，所有的數(shù)據(jù)都只是一個范圍，并不是說不在這個范圍內(nèi)的孩子就不正常。畢竟孩子身高的增長是受到很多因素制約的。

一個人的身高取決于遺傳、營養(yǎng)及內(nèi)分泌激素對生長速度的調(diào)節(jié)。正常情況下，身高增長有兩個高峰期，第一個高峰期是出生后到3歲，第二個高峰期就是青春期了。

兒童的生長發(fā)育是有一定規(guī)律的，一般是先快后慢，孩子出生時(shí)身長平均50CM，到3個月的時(shí)候幾乎每個月都能夠增加4cm左右，后3個月的時(shí)候就每個月增長2cm左右了。到了6個月的時(shí)候就是每個月1cm左右，最后在一歲時(shí)大致為75cm左右。

從一歲到兩歲這段時(shí)間身高約為85cm。從兩歲到青春期這段時(shí)間的身高其實(shí)有一個簡單的公式可以計(jì)算一下：身高（cm）=年齡×7+77（cm）。家長可以對照以上規(guī)律，或者與同齡的孩子相比較，若發(fā)現(xiàn)明顯異常，或明顯低于同齡兒童平均水平，就應(yīng)及時(shí)去兒童內(nèi)分泌�？谱稍兿嚓P(guān)專家。

想讓孩子長得高這些是需要注意的

想讓孩子在生長的年紀(jì)長得快，營養(yǎng)素補(bǔ)充一定要跟上，均衡的營養(yǎng)是長高的前提。其次睡前奶是關(guān)鍵。奶類是鈣的主要來源，而鈣是孩子骨骼生長的基礎(chǔ)原料，因此睡前喝一杯奶能促進(jìn)孩子身高增長。另外適當(dāng)攝入肉類，特別是牛肉和瘦豬肉，其中含有豐富的微量元素鋅，是人體鋅的主要來源。鋅對孩子的生長具有促進(jìn)作用。最后保證充足睡眠。充足的睡眠也是孩子長高的必須條件。

我兒子三歲半，身高110，鞋碼32??體重39！

具體看小孩子自身的發(fā)育和營養(yǎng)情況，尤其跟遺傳有特別大的關(guān)系。

有的小孩子小時(shí)候個子不高，長大后會長得很高。

女孩子的身高一般是在小學(xué)和初中增長的，

男孩子的身高一般是在初中高中時(shí)增長的。

記得我上高一，有個男生個子很矮，坐在第一排，

到了高三，他的身高已經(jīng)可以排到班級男生身高前10名了。

我家的大寶剛生下來時(shí)50cm，不算最高的，現(xiàn)在3周歲，身高105cm，

一方面跟遺傳有關(guān)系，一方面因?yàn)樗�的飯量一直特別好，奶和飯都能吃很多。

因人而異吧，遺傳因素和自身因素，我兒子8歲10月，快152cm了，愛吃不挑食，也愛跑跳。我和他爸都高，我171，他爸188。說不好是怎么回事。這個年齡段孩子每年長高6厘米左右。后天多吃多運(yùn)動保證睡眠是王道。

我兒子12周歲，體重44kg，身高161cm，穿38碼的鞋子，游泳，籃球，跳繩