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沒吃葉酸就懷孕了？再補(bǔ)葉酸有用嗎？

很多女性在懷孕一兩個(gè)月之后才發(fā)現(xiàn)有寶寶了，那么這個(gè)時(shí)候再補(bǔ)葉酸還是可以的。有人會(huì)說父母那一輩就沒聽說過補(bǔ)葉酸，生下來孩子一樣健康�，F(xiàn)在和以前的環(huán)境不同了，以前空氣清新，綠色放心食物，現(xiàn)在各種環(huán)境污染，藥物污染很難保證胎兒發(fā)育健康，而且為了胎兒健康，寶媽還是要聽從醫(yī)囑按時(shí)補(bǔ)充葉酸。

了解葉酸

葉酸是一種維生素B9，它是人體新陳代謝的重要組成部分，可防止巨幼紅細(xì)胞性貧血和慢性貧血癥，對孕婦和胎兒至關(guān)重要。

葉酸對孕婦和胎兒的作用

預(yù)防胎兒神經(jīng)管發(fā)育畸形，前三個(gè)月是胎兒神經(jīng)發(fā)育的重要時(shí)期，前三個(gè)月必須補(bǔ)充葉酸。

預(yù)防胎兒先天性心臟病、無腦畸形、唇腭裂等畸形發(fā)育。

預(yù)防胎兒及孕婦貧血。

降低孕婦宮頸癌和乳腺癌發(fā)生率

促進(jìn)胎兒神經(jīng)細(xì)胞和腦細(xì)胞發(fā)育

還有一些其他的作用，就不一一闡述。

葉酸分為天然葉酸和人工合成葉酸

天然葉酸

在我們食物中含有葉酸非常多，例如菠菜、豆角、西蘭花、蘋果、梨、香蕉、動(dòng)物肝臟等等。

但由于葉酸是水溶性維生素，一旦長時(shí)間烹飪，葉酸就會(huì)損失50%~90%，這樣被人體吸收會(huì)大打折扣，這也是天人葉酸的不穩(wěn)定性。

人工合成葉酸

能夠在數(shù)月或數(shù)年內(nèi)保持穩(wěn)定，且極易被人體吸收，人體利用度高，大約高出天然葉酸1倍左右。

補(bǔ)充葉酸的時(shí)間

一般是在孕前3個(gè)月及孕后的前3個(gè)月需要每天補(bǔ)充一片葉酸，有的醫(yī)生建議葉酸可以一直吃到生并且在哺乳期還可以吃葉酸，為嬰兒提供所需營養(yǎng)物質(zhì)。

在補(bǔ)充葉酸的同時(shí)，孕婦可同時(shí)補(bǔ)充鈣、維生素、、鋅等微量元素，可以通過食補(bǔ)也可通過藥補(bǔ)，并且按時(shí)進(jìn)行產(chǎn)檢。

希望我的回答對你有幫助！

我是小慕子?jì)屵洌�一個(gè)90后新手媽媽，喜歡育兒，熱心為你解答育兒知識，歡迎大家一起探討育兒知識！喜歡點(diǎn)擊加關(guān)注！

嚴(yán)格來講，葉酸就是一種維生素。醫(yī)學(xué)上建議女性在孕前3個(gè)月，到孕后3個(gè)月，每天補(bǔ)充葉酸；如果條件允許的，可以持續(xù)整個(gè)孕期進(jìn)行補(bǔ)充。但是如果沒有補(bǔ)充葉酸就懷孕了，也不用過度緊張，正常補(bǔ)充即可。

一、葉酸：為什么要補(bǔ)？

葉酸，最早是從菠菜葉中提純出來的，所以命名為葉酸。

它的主要作用是預(yù)防胎兒出生缺陷。同時(shí)，葉酸還是胎兒大腦神經(jīng)發(fā)育必需的一種營養(yǎng)素，對胎兒的細(xì)胞分裂、增殖和各種組織的生長也有著重要的作用。

準(zhǔn)備懷孕的女性最好在孕前3個(gè)月科學(xué)的補(bǔ)充葉酸�？筛�大限度的預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。

此外，孕前及孕期堅(jiān)持補(bǔ)充葉酸，還可防止新生兒體重過輕，早產(chǎn)以及胎兒腭裂也就是兔唇的發(fā)生，等。

大家可能不了解什么是神經(jīng)管畸形。它是一種嚴(yán)重的出生缺陷，主要表現(xiàn)有無腦兒、腦膨出、腦脊髓膨出、隱性脊柱裂、唇裂以及腭裂等。

二、葉酸補(bǔ)充時(shí)間：孕前3個(gè)月＋孕后3個(gè)月

關(guān)于葉酸的補(bǔ)充時(shí)間，很多人認(rèn)為懷孕后再補(bǔ)，這是錯(cuò)誤的。

孕早期是胎兒中樞神經(jīng)系統(tǒng)生長發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，如果此時(shí)補(bǔ)充胎兒神經(jīng)發(fā)育所需的關(guān)鍵營養(yǎng)素葉酸，可使胎兒患神經(jīng)管疾病的危險(xiǎn)大大降低。

那么，為什么要從孕前開始補(bǔ)充呢？

因?yàn)椋��?dāng)確定懷孕時(shí)，一般已經(jīng)是月經(jīng)過去1-2周甚至更長，許多預(yù)防的措施如果用葉酸預(yù)防神經(jīng)管畸形已經(jīng)無效。

孕期補(bǔ)充葉酸只能預(yù)防貧血和滿足胎兒營養(yǎng)需要，所以要起到更好的預(yù)防效果，建議最好是孕期3個(gè)月就開始補(bǔ)充葉酸，到孕后3個(gè)月結(jié)束。

但是如果有條件的，建議整個(gè)孕期都檢查補(bǔ)充葉酸。

三、葉酸必須天天補(bǔ)嗎？

葉酸建議天天服用，這在購買后的說明書中一般會(huì)有標(biāo)注。

最好不要三天打漁兩天曬網(wǎng)，既然開始服用就不要漏掉。但是如果漏掉一天或幾天，也無需過度擔(dān)心，更無需補(bǔ)服。

葉酸在體內(nèi)存留的時(shí)間非常的短，一天內(nèi)體內(nèi)的葉酸水平會(huì)明顯降低，這就要求天天服用，而且后補(bǔ)是沒有什么意義的。

其實(shí)，我們?nèi)粘ｏ嬍持械母鞣N食物，也含有葉酸。

而且富含葉酸的食物還很多，比如動(dòng)物肝臟、豆類、綠葉蔬菜比如菠菜、花生、牛奶等。建議廣大的女性可以在孕期和孕后多注意攝入此類食物，通過食補(bǔ)的形式補(bǔ)充葉酸，配合葉酸片的使用。

四、懷孕后再補(bǔ)可以嗎？

也沒啥不可以，知識我們建議最好是孕前3個(gè)月加孕后三個(gè)月補(bǔ)充葉酸，但是如果沒有補(bǔ)充葉酸就發(fā)現(xiàn)懷孕了，也不用過度緊張，每天正常補(bǔ)充即可，也沒必要加大量，更沒必要把孕前的后補(bǔ)上。

我是首都醫(yī)科大學(xué)安貞醫(yī)院外科暨乳腺中心主任駱成玉，歡迎關(guān)注我！

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懷孕前沒有吃葉酸，懷孕后再吃肯定有用��！就好比早上沒有吃飯很餓，中午吃飯肯定管用啊。

葉酸有什么作用？

現(xiàn)在講究科學(xué)備孕，提倡在孕前3個(gè)月開始吃葉酸，目的就是為了預(yù)防胎兒畸形。如果缺乏葉酸就可能導(dǎo)致巨紅細(xì)胞性貧血，而且缺乏葉酸容易影響胎兒的神經(jīng)發(fā)育，從而導(dǎo)致神經(jīng)發(fā)育缺陷。

懷孕前沒有吃酸有什么影響？

其實(shí)很多人，特別是意外懷孕的人，在孕期也沒有服用過葉酸，剩下的孩子也是很健康的。因?yàn)樗�在平時(shí)的飲食中已經(jīng)獲得了足量的葉酸，所以即使沒有單獨(dú)額外服用葉酸，胎兒也是正常的。一般在蔬菜水果、豆類食物里面都含有葉酸，我們可以通過飲食來補(bǔ)充。

具體對孩子是否有影響嗎就要看孕媽本身的葉酸是否缺乏，如果是平時(shí)挑食嚴(yán)重，則有可能對孩子造成影響。這樣以來孕期后補(bǔ)充葉酸就十分有必要了！

孕前沒有吃葉酸，懷孕后吃還有用嗎？

懷孕前沒有吃葉酸，最好的補(bǔ)救方法就是現(xiàn)在就開始吃葉酸。所以其實(shí)發(fā)現(xiàn)懷孕后，只要是孕3個(gè)月以內(nèi)，還是有必要吃葉酸的。針對葉酸缺乏的孕婦，也會(huì)建議整個(gè)孕期都一直服用葉酸。

孕前沒有吃葉酸，那就從現(xiàn)在開始補(bǔ)救吧，在醫(yī)生的指導(dǎo)下正確服用葉酸。

如果在懷孕之后再補(bǔ)充葉酸會(huì)不會(huì)有幫助呢？

其實(shí)只單純的吃食物來補(bǔ)充葉酸的話，并不能夠滿足自身和胎兒的生長發(fā)育，所以在這個(gè)時(shí)候還是需要額外補(bǔ)充葉酸的，畢竟葉酸對胎兒的生長發(fā)育的作用還是非常重要的能夠有效預(yù)防胎兒出現(xiàn)神經(jīng)管畸形，同時(shí)對于孕早期細(xì)胞分裂分化也有著非常重要的作用，所以在懷孕的前三個(gè)月按時(shí)補(bǔ)充葉酸也是非常關(guān)鍵的。

那么葉酸是不是要補(bǔ)充多了就越好？

雖然說在孕早期的時(shí)候補(bǔ)充葉酸非常必要，但是并不是說吃越多越好，而且如果補(bǔ)充過量的話，反而會(huì)造成缺鋅的問題同時(shí)也會(huì)影響到胎兒的健康發(fā)育，所以在國家規(guī)定孕媽每天補(bǔ)充的葉酸含量應(yīng)該是在0.4毫克就可以了，而如果是需要特殊補(bǔ)充葉酸量的話，也一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，千萬不要盲目增加葉酸的含量。

除此之外，還有一些食物當(dāng)中所含有的葉酸量也是比較多的，像是番茄草莓，橘子，胡蘿卜，櫻桃等等，要是真想吃一些的話，對于補(bǔ)充體內(nèi)的葉酸量也是比較有幫助的

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葉酸是一種水溶性B族維生素， 葉酸的主要功能是負(fù)責(zé)細(xì)胞核中核糖核酸的代謝，如果細(xì)胞中核糖核酸代謝不正常，就會(huì)導(dǎo)致巨細(xì)胞性貧血。

葉酸能夠幫助身體生成紅細(xì)胞，去甲腎上腺素和色拉托寧。此外它還能幫助合成DNA，也是脊髓液的重要組成部分。由于孕早期是胎兒器官系統(tǒng)分化，胎盤成型的關(guān)鍵時(shí)期，細(xì)胞的生長和反之十分旺盛，這也導(dǎo)致孕婦對葉酸的需求量大幅提高，一般人是普通人的4倍左右。人體無法自己合成葉酸，只能依靠外部補(bǔ)充，如果一旦孕婦缺乏葉酸，不能足量提供給腹中的胎兒，很有可能會(huì)導(dǎo)致胎兒神經(jīng)管畸形。還可能引起流產(chǎn)。葉酸還具有抗貧血性能，還有利于胎兒智力。

葉酸補(bǔ)充的最佳時(shí)間應(yīng)該從準(zhǔn)備懷孕前3個(gè)月至整個(gè)孕早期。也有不少寶媽在懷孕2-3個(gè)月以后才知道自己懷孕了，這可能錯(cuò)過了補(bǔ)充葉酸的關(guān)鍵時(shí)期，此時(shí)，寶媽不要緊張，在孕3月以內(nèi)，還是有必要補(bǔ)的。因?yàn)樵衅陬^3個(gè)月是胎兒神經(jīng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，在這3個(gè)月補(bǔ)充葉酸，可使胎兒患神經(jīng)管的危險(xiǎn)減少50%～70%，也能降低胎兒脊柱裂、無腦兒的發(fā)生率。

根據(jù)《中國居民膳食營養(yǎng)素?cái)z入指南》中建議對于備孕期的準(zhǔn)媽媽，每人每天建議補(bǔ)充400ug的葉酸。而孕婦，整個(gè)孕期建議補(bǔ)充每天600ug的葉酸，在哺乳期建議補(bǔ)充每天550ug的葉酸。

也就是說，葉酸需要從備孕前3個(gè)月開始補(bǔ)充持續(xù)到哺乳期結(jié)束。

除此之外，服用葉酸可以增強(qiáng)孕婦的抵抗力，降低腫瘤的發(fā)病幾率，并且可以減輕孕期的妊娠反應(yīng)，降低女性患高血壓的可能，還能夠減少孕婦自發(fā)性流產(chǎn)的可能。

我是生活小助手麻麻，希望我的回答對您有所幫助，歡迎關(guān)注一起探討育兒知識！

檢查出懷孕就可以吃了。前三個(gè)月吃。后期就可以停了

孕前3個(gè)月到懷孕3個(gè)月都補(bǔ)呀，現(xiàn)在吃也不晚啊

正常是孕前三個(gè)月開始吃，一直吃到懷孕三個(gè)月。之前沒補(bǔ)也不用太擔(dān)心，現(xiàn)在開始吃就行了。

我整個(gè)孕期吃的葉酸加起來不到可能五六片，同事送的愛樂維，那么大一顆，實(shí)在不喜歡吃。說實(shí)話，我媽那一輩根本不知道什么葉酸不葉酸的，沒有任何證據(jù)表明孕期不吃葉酸孩子就一定會(huì)有畸形。我懷孕別說是葉酸，就連鈣片吃了也就一盒，還是因?yàn)楹笃谟悬c(diǎn)抽筋。孕期因?yàn)樨氀�買了補(bǔ)鐵的，就吃了一板膠囊就沒再吃了，真的不喜歡吃任何藥物。

很多女性在懷孕一兩個(gè)月之后才發(fā)現(xiàn)有寶寶了，那么這個(gè)時(shí)候再補(bǔ)葉酸還是可以的。有人會(huì)說父母那一輩就沒聽說過補(bǔ)葉酸，生下來孩子一樣健康�，F(xiàn)在和以前的環(huán)境不同了，以前空氣清新，綠色放心食物，現(xiàn)在各種環(huán)境污染，藥物污染很難保證胎兒發(fā)育健康，而且為了胎兒健康，寶媽還是要聽從醫(yī)囑按時(shí)補(bǔ)充葉酸。