我個(gè)人認(rèn)為不一定要更換成“孕婦”專用洗發(fā)露和沐浴液。孕婦是特殊群體，一個(gè)人的健康同時(shí)關(guān)系到母嬰二人，應(yīng)當(dāng)引起重視，但也不需要矯枉過(guò)正。如果某種產(chǎn)品不適合孕婦，會(huì)在外包裝上明確注明：孕婦慎用。所以只要沒(méi)有特別注明，那么就選擇自己喜好的產(chǎn)品，同時(shí)成分盡量天然的即可。

同理，孕婦牙刷、孕婦牙膏，也是一樣，孕期由于孕激素的影響，牙齒容易敏感，牙齦容易出血，因此牙刷選擇柔軟型的即可，牙膏選擇溫和不刺激的。倡導(dǎo)理性消費(fèi)，不要被商家誤導(dǎo)。

對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)能少用護(hù)膚品、洗發(fā)水、沐浴露最好，因?yàn)樗�有的護(hù)膚品之類的產(chǎn)品，都不會(huì)拿孕婦做實(shí)驗(yàn)，如果真的想要護(hù)膚，我建議您看看下《減法護(hù)膚》，在書中會(huì)給您闡述不一樣的護(hù)膚思路，

減法護(hù)膚作者：宇津木龍一，宇津木流診所院長(zhǎng)，日本北里大學(xué)醫(yī)學(xué)系畢業(yè)后，歷任同一所大學(xué)的整形外科學(xué)講師、美國(guó)賓州大學(xué)整形外科兼任講師、北里研究所醫(yī)院美容外科及整形外科部長(zhǎng)等職，創(chuàng)設(shè)日本最早的抗老化專業(yè)醫(yī)學(xué)中心：北里研究所醫(yī)院美容醫(yī)學(xué)中心。2007年開(kāi)始任現(xiàn)職。專注于色斑、細(xì)紋、松弛等肌膚問(wèn)題的預(yù)防與治療。

書中護(hù)膚思路

倡導(dǎo)的減法護(hù)膚又稱為“無(wú)添加美肌保養(yǎng)法”，是完全不使用基礎(chǔ)護(hù)膚品或洗面奶、卸妝水，只用清水洗臉的極簡(jiǎn)護(hù)膚方式，在文中也不單單對(duì)護(hù)膚問(wèn)題有相應(yīng)解決辦法，還對(duì)護(hù)發(fā)、沐浴等問(wèn)題都有相應(yīng)解決。

肌斷食計(jì)劃之不同時(shí)間段護(hù)膚

在本書中提到了不同時(shí)間段的護(hù)膚辦法如：早間保養(yǎng)：早上只要33℃洗臉；用毛巾輕按壓吸走水分；拒絕使用化妝水、乳液和粉底；日照15分鐘以下，不需用防曬乳；選擇性重點(diǎn)化妝。午間保養(yǎng)：在辦公室利用加濕器維持40％～50％的濕度，夜間保養(yǎng)：重點(diǎn)彩妝用棉簽卸除，用凡士林保養(yǎng)開(kāi)裂的嘴唇。專欄：嬰幼兒產(chǎn)品竟然也會(huì)損傷肌膚

肌斷食計(jì)劃之護(hù)膚品替換品

在本書中提到了不同護(hù)膚品的低刺激替換品如：STEP1：粉底液改成蜜粉。STEP2：停用乳液、美容精華液，改用凡士林；早晨可以不用肥皂，只用清水洗臉。STEP3：停用防曬乳，或改用低刺激產(chǎn)品。STEP4：停用化妝水，改涂1粒芝麻大小的凡士林。煩擾對(duì)策：枕頭不要太軟，防止色斑和細(xì)紋

肌斷食計(jì)劃之為什么不用護(hù)膚品

在本書中提到了為什么不用護(hù)膚品6大理由：涂抹護(hù)膚品中化學(xué)物質(zhì)就是在破壞肌膚屏障；高價(jià)護(hù)膚品仍含有化學(xué)物質(zhì)，無(wú)法產(chǎn)生保濕效果；任何護(hù)膚品與彩妝品，都無(wú)法號(hào)稱100％安全；涂抹油分，反而讓皮膚干燥變嚴(yán)重；紫外線可提高免疫力，但UV防護(hù)做過(guò)頭，反而看起來(lái)更老。

肌斷食計(jì)劃之養(yǎng)顏習(xí)慣

在本書中提到了養(yǎng)顏5大生活習(xí)慣：天天吃得營(yíng)養(yǎng)；不喝營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑、提神劑；多吃天然食品，攝取維生素；晚上12點(diǎn)以前就寢；避免累積壓力。

肌斷食計(jì)劃之色斑、細(xì)紋退散！

在本書中提到了色斑、細(xì)紋退散：不要使用收縮毛孔的護(hù)膚品，發(fā)炎—癥狀消失，毛孔就變�。环杭t—膚色不均停用彩妝品后，膚色變得均勻；青春痘—清水洗臉可減少皮脂分泌過(guò)量；痘疤—停用護(hù)膚品后，恢復(fù)皮膚正常厚度，讓皮膚變得光滑；松弛—防止惡化，不要摩擦皮膚；皺紋、小細(xì)紋—停止按摩＆美容產(chǎn)品，從預(yù)防著手；暗沉、黑眼圈——肌膚恢復(fù)正常，暗沉自動(dòng)消失；

肌斷食計(jì)劃之身體與頭發(fā)的保養(yǎng)

在本書中最后提到了身體與頭發(fā)的保養(yǎng)：對(duì)臉不好的成分，對(duì)身體和頭發(fā)同樣不好；洗得太干凈，反而會(huì)有體臭；熱水泡澡是美膚大敵，且不可使用入浴劑；不需要洗手液或護(hù)手霜；過(guò)度的頭發(fā)保養(yǎng)，是造成頭發(fā)稀疏的元兇；天天洗頭，傷害頭皮屏障；過(guò)度清潔皮脂，頭發(fā)會(huì)變細(xì)、無(wú)光澤

總結(jié)

雖然本書有推廣凡士林和醫(yī)美的意圖，但是這本書中的護(hù)膚理念，還是很適合孕婦進(jìn)行實(shí)踐的，這也是一種不使用護(hù)膚品的書籍，對(duì)嬰兒也能做多最安全的程度

孕期是媽媽們需要特別小心的時(shí)期，護(hù)膚品洗發(fā)水和沐浴露這些直接用在皮膚上的東西更要小心選擇，畢竟媽媽們對(duì)寶寶的健康都是十分玻璃心的，那么今天就推薦一些適合準(zhǔn)媽媽使用的洗護(hù)品牌

袋鼠媽媽護(hù)膚套裝

袋鼠媽媽是專為孕婦和媽媽研發(fā)的母嬰類護(hù)膚品，都是植物萃取的天然原材料，無(wú)酒精等其他刺激性成分，呵護(hù)準(zhǔn)媽媽的孕期皮膚健康。

紅色小象洗發(fā)水

這款洗發(fā)水能夠拯救孕期脆弱的發(fā)根，15種氨基酸讓頭皮自由呼吸，解決一些準(zhǔn)媽媽孕期的脫發(fā)問(wèn)題。

十月天使孕婦沐浴露

孕期很容易出現(xiàn)皮膚干燥的問(wèn)題，如果用了一些清潔力比較強(qiáng)的沐浴露容易加重這個(gè)問(wèn)題，十月天使這款沐浴露提取自天然的牛奶蛋白，恰到好處的清潔力不會(huì)讓皮膚變得更加干燥。

雖然孕期能用護(hù)膚品，但并非所有護(hù)膚品都能用。挑選適合孕婦用的護(hù)膚品，可遵循以下兩點(diǎn)：

1、產(chǎn)品以保濕滋潤(rùn)為主

懷孕過(guò)程中，孕婦的皮膚會(huì)變得比平常敏感，很容易過(guò)敏。日常使用的護(hù)膚品分很多功能：保濕、抗衰老、美白、去皺等等。但是對(duì)于孕期中的女性來(lái)說(shuō)，護(hù)膚品功能太多，就意味著護(hù)膚品的成分復(fù)雜。不是所有成分都適合每一個(gè)孕婦使用，有的成分雖然安全，但仍然有孕婦不適應(yīng)。保濕滋潤(rùn)這種基礎(chǔ)功能的護(hù)膚品比較適合孕婦使用。

2、產(chǎn)品成分簡(jiǎn)單為主

在選擇護(hù)膚品的時(shí)候，孕媽們可以留意護(hù)膚品的成分。一般來(lái)說(shuō)，盡量選擇不含防腐劑和香料的護(hù)膚品。如果一瓶護(hù)膚品只有保濕成分，但成分表中卻有十幾二十個(gè)成分，孕婦們就要留意這些成分起什么作用。

懷孕期間在洗頭的時(shí)候一般洗發(fā)水都是可以用的，不會(huì)對(duì)胎兒有影響的，頭皮局部用藥一般是不會(huì)進(jìn)入血循環(huán)的，對(duì)胎兒沒(méi)有影響，不要擔(dān)心，可以用平時(shí)經(jīng)常用的洗發(fā)水即可。一般情況下孕婦可以用普通的洗發(fā)水就可以的，只要洗干凈就可以，如果不放心可以去孕嬰店買孕婦專用洗發(fā)水，無(wú)論使用什么洗發(fā)水，一定要沖干凈，以免有殘留對(duì)胎兒有影響，最好使用無(wú)刺激性洗發(fā)水，注意孕期保健和日常護(hù)理，適當(dāng)補(bǔ)充微量元素為好的，定期孕檢為好的，注意健康的飲食習(xí)慣，避免有害因素刺激。

6. 純植物萃取，避免造成過(guò)敏、紅斑。因?yàn)橹参镄耘浞�，可維持孕婦脆弱的自然皮膚抵抗力。另外不含色素，通過(guò)皮膚敏感測(cè)試，有淡淡清香。

刺激性小的護(hù)膚品，蘆薈精華，建議就不要用沐浴露，簡(jiǎn)單洗，少量使用。不管是什么沐浴露或身體乳多少含有少量刺激性的，所以建議是少用為好，可還涂橄欖油，防止妊娠紋。孕期，減少化學(xué)物質(zhì)，遠(yuǎn)離輻射，減少刺激性接觸，都是對(duì)寶寶有好處的。

分享我個(gè)人的一些經(jīng)驗(yàn)哈：首先是自己比較了解的一款系列產(chǎn)品，因?yàn)樽约浩匠Ｒ蔡貏e注意，不是什么樣的護(hù)膚品，沐浴露，洗發(fā)水就會(huì)用，而是一定要了解它的產(chǎn)品特性，適合自己才會(huì)用。所以自己平常用的一些東西也非常安全可靠，不含有化學(xué)物品，刺激物，溫和性質(zhì)的。孕婦的話就是簡(jiǎn)單的用點(diǎn)基礎(chǔ)的護(hù)膚品。給大家推薦一下哈，我用的是直銷的品牌，用了好長(zhǎng)時(shí)間了也感覺(jué)不錯(cuò)，安全性高。只代表個(gè)人興趣愛(ài)好哈。

沐浴露確實(shí)不建議使用了 護(hù)膚品一般不含酸的成分 大部分都可以 或者去商場(chǎng)專柜 根據(jù)自己的消費(fèi)實(shí)力去購(gòu)買一些基礎(chǔ)保濕的 比較安全 放心 我懷孕的時(shí)候怕對(duì)孩子不好 居然什么都沒(méi)有用 現(xiàn)在想想 好后悔啊 媽呀[流淚][流淚]

首先要明確孕婦在整個(gè)孕期過(guò)程中需要注意的有幾點(diǎn)：1 味道 2 安全 3 適合的膚質(zhì)

想要了解孕期要怎么選擇護(hù)膚品、洗發(fā)水、沐浴露，可以從幾個(gè)方面著手。

孕婦對(duì)味道尤其敏感，所以盡可能選擇無(wú)香精的護(hù)膚品、洗發(fā)水、沐浴露

很多孕婦在懷孕后，對(duì)氣味會(huì)特別敏感，這時(shí)候如果想更換護(hù)膚品，盡可能在成分欄上找一下是否含有日用香精字樣。

含有香精的護(hù)膚品可能對(duì)孕婦造成生理反應(yīng)，可能引起嘔吐情況，所以盡可能選擇純天然的植物護(hù)膚品。

孕期要考慮的是盡可能選擇植物護(hù)膚品，避免化學(xué)起泡劑、化學(xué)防腐劑

化學(xué)起泡劑長(zhǎng)期使用對(duì)皮膚有一定刺激，而植物起泡劑可以通過(guò)自身的血液循環(huán)、淋巴循環(huán)代謝，24-48小時(shí)內(nèi)殘留的泡沫即可代謝完成，同時(shí)對(duì)于孕婦來(lái)講，孕期的肌膚變得更加敏感，所以盡可能選擇植物護(hù)膚品，或者是有機(jī)護(hù)膚品。

氨基酸起泡劑或者椰子油起泡劑都是比較適合孕婦使用的，潔面產(chǎn)品可以選擇此類。

選擇適合自己膚質(zhì)的護(hù)膚品

孕期會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，同時(shí)可能產(chǎn)生臉上過(guò)油，或者階段性痘痘頻發(fā)，這個(gè)都是由于孕期而產(chǎn)生的特殊情況，需要根據(jù)皮膚自身情況選擇好適合自己皮膚類型的護(hù)膚品。

孕期更需要注意防曬

防曬對(duì)于孕期是很重要。

很多麻麻都是由于孕期帶來(lái)的各種生理反應(yīng)，導(dǎo)致皮膚護(hù)膚沒(méi)有太重視，對(duì)于基礎(chǔ)保養(yǎng)、防曬都有所松懈，最終導(dǎo)致產(chǎn)后皮膚色斑堆積，然后皮膚保養(yǎng)效果變差，所以在整個(gè)孕期要想產(chǎn)后不長(zhǎng)斑，堅(jiān)持防曬是必須的。

孕婦在孕期的物品使用原則，主要是無(wú)污染,刺激性小,不含化學(xué)染料等。日常生活要注意衛(wèi)生,勤洗勤換,穿著寬松舒適,飲食方面要營(yíng)養(yǎng)均衡不挑食等。
孕婦用專用的洗護(hù)用品會(huì)比較好,注意一定要挑選正規(guī)廠家生產(chǎn)的洗護(hù)用品，盡量選擇大品牌的產(chǎn)品，可以選用強(qiáng)生牌子等，也可以去母嬰用品店挑選，還可以根據(jù)自身的發(fā)質(zhì)以及膚質(zhì)，來(lái)選擇合適的洗發(fā)水沐浴露，這樣對(duì)孕婦的健康才更有保障 ！不要用化工原料染燙頭發(fā)，面部不要使用含鉛的美白產(chǎn)品,不要挑選含香精的洗護(hù)用品！
以上幾點(diǎn)建議僅供參考，祝您健康！

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