自己每天想的特別多,擔(dān)憂(yōu)的特別多怎么辦?描述:失業(yè)半年,剛找到工作,8月上班。從來(lái)沒(méi)有干過(guò)月休兩天的工作,但跟之前比工資有高點(diǎn)。工作內(nèi)容也差不多,明知
因?yàn)槟阆胍奶啵阅阆氲囊簿投嗔!毫無(wú)疑問(wèn),你最想的就是兩個(gè)字——發(fā)財(cái)!
90%的煩惱來(lái)自于欲望!欲望越多,煩惱越多;欲望越強(qiáng)烈,煩惱越繁雜!
工作上,無(wú)欲則剛!
不想升職,你就沒(méi)有了升職的煩惱;不想加薪,你也就沒(méi)有了工作的壓力。但是,你一定會(huì)說(shuō)“那我們總得工作,總得生存吧”!對(duì),工作還是要做,而且要做得對(duì),做得讓自己開(kāi)心。一份工作必須給你帶來(lái)希望,生存的希望和未來(lái)的希望,讓你活得下去,看得見(jiàn)未來(lái)!找到這么一份適合自己的工作,就不要再多想了,要記住:無(wú)欲則剛!
夢(mèng)想可以有,你可以立志做一個(gè)成功的商人,做一個(gè)成功的管理者!給自己畫(huà)一個(gè)餅可以給精神充饑。但是,給自己畫(huà)一個(gè)大餅,就是給自己挖了一個(gè)陷阱!夢(mèng)想一定要有,不然跟咸魚(yú)沒(méi)有什么區(qū)別。但是,你的夢(mèng)想一定要是可實(shí)現(xiàn)的,可行的!白日做夢(mèng)只會(huì)徒增煩惱,就像現(xiàn)在的你。
工作不能沒(méi)有目標(biāo),沒(méi)有目標(biāo)就像無(wú)頭蒼蠅,找不到前進(jìn)的方向!你定一個(gè)目標(biāo),一個(gè)月拓展一個(gè)客戶(hù),一個(gè)月掌握一項(xiàng)工作技巧。循序漸進(jìn),張弛有度,不盲從,有明確的方向,并且這個(gè)方向是可行的!確定一個(gè)學(xué)習(xí)目標(biāo),是最好,最容易完成,也是最有用的!
工作壓力大,必須要適當(dāng)放松,停下腳步來(lái)享受一下生活!煮一桌自己愛(ài)吃的菜,買(mǎi)自己喜歡的衣服,看一場(chǎng)期待已久的電影……工作之余的樂(lè)趣無(wú)窮,懂得休息的人,才能更好的工作!
謝謝邀請(qǐng)
人生的前途都是未知的,都不是一帆風(fēng)順的,都需要自己去摸爬滾打,來(lái)正明自己的人生價(jià)值
對(duì)于剛剛畢業(yè)大學(xué)生而言,外面的世界,即熟悉又陌生而又具有神秘感。剛剛離開(kāi)校園的大學(xué)生,前途一片渺茫,需要從心開(kāi)始在這個(gè)陌生的環(huán)境中學(xué)習(xí)。
剛剛踏入這個(gè)即熟悉又陌生而又且有神秘感的社會(huì)里,對(duì)于一個(gè)涉世未深的大學(xué)生來(lái)說(shuō),都是且有挑戰(zhàn)性的,是人生與自我價(jià)值的挑戰(zhàn)。
剛剛踏入社會(huì),一定要調(diào)整好心態(tài),從心來(lái)審視自己,補(bǔ)充自己,從心來(lái)定位自己人生的道路。
不要有過(guò)高的欲望,不攀比不跟風(fēng)。要從基層腳踏實(shí)地的干起,一步步的走出來(lái)。
擁有一顆良好的心態(tài),用一顆良好的心態(tài)來(lái)審視自己,補(bǔ)充自己,超越自己,是自己的視野更加的開(kāi)闊
審視昨天,把握今天,展望未來(lái)。
珍惜親情,珍惜當(dāng)下的一切
沒(méi)有貪欲之心,不攀比不跟風(fēng),把握著人生中的每一次機(jī)會(huì),活出自己人生的風(fēng)彩,活出自己人生的魅力,活出自己人生的價(jià)值,人生的道路會(huì)變得更加的多彩
??一天想那么多,提主應(yīng)該是二十出頭的小姑娘吧!年輕人喜歡胡思亂想很常見(jiàn),因?yàn)閷?duì)未來(lái)迷茫,煩惱多是自然現(xiàn)象。
即使,自己的現(xiàn)狀非常理想,人總是不會(huì)知足,希望越來(lái)越好。
但是,不敢挑戰(zhàn)新的工作擴(kuò)展更廣的領(lǐng)域,一輩子只能原地踏步,人每天可以學(xué)習(xí)很多新的知識(shí),提高工作能力。
在工作中我也會(huì)經(jīng)常遇到職場(chǎng)人害怕新的工作,越做越差的現(xiàn)象,有些公司的文員在一個(gè)公司做了一輩子也是文員沒(méi)有更上一層樓。
這樣的逃避是趨利避害的表現(xiàn),本身無(wú)可厚非,但問(wèn)題是很多人對(duì)趨利避害上癮,只要一感覺(jué)不舒服馬上就另外尋找慰籍,不給自己留一點(diǎn)時(shí)間去認(rèn)知和體驗(yàn)。有些可以解決的事——愛(ài)情也好事業(yè)也罷,還是應(yīng)該勇敢的面對(duì)。
那么,為什么遇到困難時(shí)容易打退堂鼓呢?
① 自信心不足而造成
當(dāng)工作中遇到自己沒(méi)有把握的事情時(shí),大部分的人容易產(chǎn)生退縮,而自信的人即使了解點(diǎn)皮毛也自信滿(mǎn)滿(mǎn)的迎接,很樂(lè)意一步一步的深究挑戰(zhàn)。
② 意志力不夠堅(jiān)定而造成
在工作中遇到各種各樣的困難是在所難免的。面對(duì)困難想方設(shè)法戰(zhàn)勝它,還是繞道走?需要堅(jiān)定的意志力來(lái)戰(zhàn)勝困難。
意志力是心理學(xué)中的一個(gè)概念。是指一個(gè)人自覺(jué)地確定目的,并根據(jù)目的來(lái)支配、調(diào)節(jié)自己的行動(dòng),克服各種困難,從而實(shí)現(xiàn)目的的心里過(guò)程。
偉大的馬克思主義者,杰出的無(wú)產(chǎn)階級(jí)革命家,政治家任弼時(shí)說(shuō)過(guò):“ 世上無(wú)難事,只畏有心人。有心之人,即立志之堅(jiān)午也,志堅(jiān)則不畏事之不成 。”
一般而言,面對(duì)困難選擇逃避還是接受挑戰(zhàn)?這需要堅(jiān)定的意志力來(lái)做出選擇。每個(gè)人都要經(jīng)歷這個(gè)階段,這是一個(gè)學(xué)習(xí)的過(guò)程,更是一個(gè)成長(zhǎng)的過(guò)程。
其實(shí),這種現(xiàn)象很多人都會(huì)有,只要認(rèn)識(shí)到正確的方法是可以克服的。
如果,你想了解更詳細(xì)的客服方法,歡迎到我的創(chuàng)作中心閱讀下面的長(zhǎng)文。
以上是小愛(ài)的回答,希望能幫到您。
—END—
作者:小愛(ài)說(shuō)職場(chǎng)
我記得某云在一次演講中是這樣說(shuō)的:“現(xiàn)實(shí)中總有很多人抱怨生活,抱怨工作,想著去改變;但這種改變也僅僅是發(fā)生在某一個(gè)具體的事情上:那就是晚上想著千條路,早上起來(lái)走原路!
這話(huà)我大抵贊同。你有沒(méi)有想過(guò)這樣一個(gè)問(wèn)題,我們?yōu)槭裁磿?huì)想這么多?我們?yōu)槭裁磿?huì)對(duì)自己感到焦慮和擔(dān)憂(yōu)呢?
這個(gè)問(wèn)題,早在很多年前就有心理學(xué)家和社會(huì)學(xué)家研究這個(gè)問(wèn)題。最后他們得出的結(jié)論是:未來(lái)的不確定性。
我們因?yàn)槲磥?lái)的不確定而感到焦慮,感到擔(dān)憂(yōu)。我們無(wú)法確定未來(lái)是否一帆風(fēng)順,我們也無(wú)法確定未來(lái)自己的薪資足以撐起自己想要的生活,于此,我們便開(kāi)始焦慮、整日胡思亂想,想象著自己的未來(lái),眼下的困境。
如果這個(gè)問(wèn)題放在科學(xué)層面來(lái)看,焦慮擔(dān)憂(yōu)怎么辦?唯一的方法那就一個(gè):改變讓你焦慮的事物,并做出行動(dòng)來(lái)。
你看,什么東西讓你感到焦慮,你就勇敢地去面對(duì)它,并作出積極的應(yīng)對(duì)策略。但現(xiàn)實(shí)情況是,大多數(shù)人一方面焦慮擔(dān)憂(yōu),但另一方面,他們卻又害怕改變,害怕去面對(duì)。
這種進(jìn)退兩難,讓我們反而更加焦慮、更加擔(dān)憂(yōu)。
說(shuō)到擔(dān)憂(yōu)焦慮,很大的一部分是,你心底清楚你目前所從事的行業(yè)或在做的事情,不是你想要的,但你又不知道自己想要或該去做什么。
小城市競(jìng)爭(zhēng)小,一畝三分地;大城市競(jìng)爭(zhēng)大,舞臺(tái)更大。你越是不敢突破自我,你就越是焦慮。
如同看病一樣,我們首先要了解病根,追根溯源,這樣才能對(duì)癥下藥。
坦白講,任何開(kāi)解你的方法,在我看來(lái)都是沒(méi)有療效的治標(biāo)不治本。你的問(wèn)題,在于你自己如何去解決,如何去思考,如何去行動(dòng)。
如果聽(tīng)人的兩句言語(yǔ),就能改變你的現(xiàn)狀,這是很難的。但除非你聽(tīng)進(jìn)去了,或者能夠悟到一些實(shí)用性的東西,良藥苦口利于病,雞湯雖好喝,但盛在不用你思考,以我經(jīng)驗(yàn)來(lái)說(shuō),任何不經(jīng)思考就能完成的“開(kāi)導(dǎo)”,那都是耍流氓,無(wú)異于“精神鴉片”。
那么具體應(yīng)該怎么做?建議如下:
大腦的思維是抽象化的,這是大腦具有的特性。這種抽象化有好處也有壞處,好處顯而易見(jiàn),我們幾乎可以設(shè)想任何事物,但抽象化的東西也在于,不方便我們更為直觀(guān)的看待我們的思考,容易忽略更多細(xì)節(jié)。
解決焦慮,你就得找出令你焦慮的根源。
我們假設(shè)你是因?yàn)槁殬I(yè)而感到焦慮。那么我們可以找一個(gè)安靜的地方,拿出一張紙和筆,來(lái)對(duì)這個(gè)問(wèn)題進(jìn)行全面的分析并給出解題方式。
寫(xiě)在紙上具象化,方便我們更為直觀(guān)全面地看到問(wèn)題的實(shí)質(zhì)。寫(xiě)在紙上,絕對(duì)不是一個(gè)簡(jiǎn)單的問(wèn)題。比如,“我最近因?yàn)楣ぷ髑巴靖械矫悦#瑧?yīng)該怎么辦?”類(lèi)似這樣的問(wèn)題大綱是對(duì)的,但我們還需要更為詳細(xì)一點(diǎn)。
如何詳細(xì)?這里我們需要對(duì)問(wèn)題進(jìn)行分析,最好是你自己要回答如下問(wèn)題:
這些問(wèn)題,都是從每個(gè)細(xì)致的角度入手,讓你切身去思考每個(gè)問(wèn)題背后的意義。
最后,我們通過(guò)對(duì)當(dāng)下現(xiàn)狀的清晰認(rèn)知和復(fù)盤(pán),給出最優(yōu)解。這是解決焦慮最為有效的途徑。
年輕人剛畢業(yè),應(yīng)該學(xué)會(huì)不斷試錯(cuò),隨著年齡的上升,我們的試錯(cuò)成本也會(huì)越來(lái)越高。特別是你對(duì)當(dāng)下的職業(yè)感到不滿(mǎn)的時(shí)候,而學(xué)會(huì)復(fù)盤(pán),是解決問(wèn)題的有效途徑。
END.
作者:羅sir,新青年的職場(chǎng)內(nèi)參。點(diǎn)擊【關(guān)注】,每天為你帶來(lái)更多職場(chǎng)洞察與新知。
俗話(huà)說(shuō)實(shí)踐是檢驗(yàn)真理的唯一標(biāo)準(zhǔn),其實(shí)每天不要把過(guò)多的壓力強(qiáng)加在自己的身上,我們要積極樂(lè)觀(guān)地應(yīng)對(duì)生活,每個(gè)人的生活呢,都不一定是一帆風(fēng)順的,我們應(yīng)該正確的看待我們?nèi)松缆分械牟豁樌囊恍┦虑,每天都做一些有益的事情,不要每天去想,不要每天去抱怨,這樣呢,時(shí)間長(zhǎng)了你慢慢的會(huì)感到動(dòng)力就會(huì)到來(lái),俗話(huà)說(shuō)車(chē)到山前必有路,相信奇跡的人,奇跡一定會(huì)選擇你!
謝謝邀請(qǐng)。
不怎么辦,干就完了!先想想你每天為什么瑣
碎在發(fā)愁。馬上八一建軍節(jié)了。想想我們的紅
軍老前輩們。兩萬(wàn)五千里長(zhǎng)征走下來(lái)了,才敢
說(shuō)自己勝利了,那些在尸山血海中走過(guò)來(lái)的
人。他們每天走在被迫轉(zhuǎn)移的路上,他們會(huì)有
機(jī)會(huì)焦慮嗎?是不是能保住自己的生命就是最
大的勝利,其次再談理想和抱負(fù)也不遲。大多
數(shù)人開(kāi)始都是從行動(dòng)中找到目標(biāo)和方向的,大
家都是從年輕過(guò)來(lái)的,我們年輕的時(shí)候也回暢
想未來(lái),每天為著自己的得失而焦慮。后來(lái)慢
慢的也不想了,因?yàn)槟芙o自己一個(gè)準(zhǔn)確的定位
和目標(biāo)。就是我有幾斤幾兩,我能干啥。大馬
路上的清潔工人和企業(yè)的領(lǐng)導(dǎo)同樣值得尊重,
因?yàn)閼{自己的吃飯不丟人。還是那句話(huà),先把
自己養(yǎng)活了,再去談理想和抱負(fù)。再就是多讀
點(diǎn)書(shū)吧,讀書(shū)能增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí),開(kāi)拓視野,把眼光
放長(zhǎng)遠(yuǎn),讓你活的不那么狹隘。
勤于思考是好習(xí)慣,但主要看你思考的問(wèn)題和方向,決定你思考的成果。同樣,經(jīng)常有憂(yōu)患意識(shí),是好事,但也取決于擔(dān)憂(yōu)的是什么?如果你擔(dān)憂(yōu)太陽(yáng)明天能不能升起,那有意義嗎?如果你老擔(dān)憂(yōu)別人的事,那不是自尋煩惱嗎?
別想了,想再多不去做也沒(méi)用。加油,干起來(lái),只要不做違法的事,人生何必活的這么小心翼翼
這個(gè)問(wèn)題問(wèn)得好:
其實(shí)你是壓力太大了,人的顧慮太多就是有危機(jī)感,所以你會(huì)東想西想的,不是嗎?
告訴你一個(gè)小秘密:勸你放棄幻想,多學(xué)習(xí)一點(diǎn)專(zhuān)業(yè)知識(shí),這樣你腦子心里都會(huì)很充實(shí),就不會(huì)產(chǎn)生那么多顧慮了!
有時(shí)有空時(shí)多看看手機(jī)頭條新聞,你會(huì)變得更加努力更加充實(shí)。真的頭條新聞把你而改變,相信我,,,
我們現(xiàn)在所能做的把握眼前所擁有的,所要珍惜的。你整天的思索其實(shí)是為了自己以后的未來(lái),可是當(dāng)你發(fā)現(xiàn)選擇的路可能過(guò)多或過(guò)少,無(wú)法讓你從中選擇,你就會(huì)糾結(jié)、就會(huì)煩惱,又或者是你覺(jué)得自己異想天開(kāi)。但其實(shí)并不是異想天開(kāi),舉個(gè)簡(jiǎn)單例子:為什么天空的云會(huì)動(dòng)?它們又是因?yàn)槭裁炊鴦?dòng)?我知道這個(gè)例子很容易想到答案,那你又為何不像云一樣呢。按照物理解說(shuō):云是由水蒸氣組成的,它們會(huì)移動(dòng)是因?yàn)榭諝庠诳罩辛鲃?dòng)著形成了風(fēng),就吹動(dòng)了云,風(fēng)力越大云移動(dòng)速度就越大。
那么目前對(duì)于你來(lái)說(shuō),你所思考出的想法是未來(lái)發(fā)生的事,而現(xiàn)在的你就要扎實(shí)做好目前所做的,也并不是所有的工作沒(méi)有發(fā)展,工作也需要人的意志所去改變創(chuàng)新的,然而目前的你是要能去做到。比如說(shuō),今天我想掃個(gè)與眾不同的地,那么所面對(duì)的不只是自己如何選擇,你同時(shí)還會(huì)在意別人的想法。你不能做到,就會(huì)說(shuō)這個(gè)做法是錯(cuò)的,那么你會(huì)不自信失落;反之,你成功了,就會(huì)說(shuō)這個(gè)做法是對(duì)的,你會(huì)心里雀躍,想著下次還會(huì)試想出的其它做法?催@是都是大家有時(shí)心里所想,所以,你的擔(dān)憂(yōu)就是再對(duì)家人或者是其他人述說(shuō)后,沒(méi)有得到認(rèn)可,就會(huì)產(chǎn)生質(zhì)疑,從而不敢,又或者無(wú)法訴說(shuō),在心里猶豫不決。
第一,多仰望晴天,大口呼吸,然后想近幾個(gè)月或者一年能干什么,能做到什么,每天堅(jiān)持。
第二,現(xiàn)在的你只能看目前,先目前,規(guī)劃第一條目標(biāo),等你能做到了,那就是你能改變的時(shí)候。但是在做出改變時(shí),很多因素會(huì)發(fā)生變化,但是你要堅(jiān)持,要自信。
希望你前程似錦,未來(lái)像你所仰望的晴天一樣。
{!-- PGC_VIDEO:{\"thumb_height\": 1088, \"vid\": \"v020160a0000bsjsq8kjo573fakm4se0\
一天中什么時(shí)候運(yùn)動(dòng)減肥效果好抓 小孩能不能練啞鈴多大的孩子適合 小孩嘴唇起皮怎么辦怎樣才能預(yù)防 孩子的羅圈腿是怎么形成的三大因 孩子早戀怎么辦如何有效疏導(dǎo)孩子 醫(yī)生婆婆稱(chēng)自己專(zhuān)業(yè)孩子的事必須 兒子成人禮送什么禮物好呢給你孩 有孩子的夫妻千萬(wàn)不要離婚對(duì)于孩 小孩千萬(wàn)別讓老人帶的說(shuō)法正確嗎 自卑缺乏安全感的孩子怎么改善 怎么讓孩子開(kāi)口說(shuō)話(huà) 這幾個(gè)方法 怎么讓孩子吃飯 教你如何讓孩子 怎么管教不聽(tīng)話(huà)的孩子 家長(zhǎng)首先 頑皮的孩子怎么管教的 這些方法 叛逆期的孩子怎么管教 引導(dǎo)孩子 孩子性格軟弱怎么辦 懦弱的性格 孩子性格偏激怎么辦 孩子性格偏 孩子性格固執(zhí)怎么辦 家長(zhǎng)們不妨 愛(ài)惹事的孩子怎么管教 不妨試試 養(yǎng)育優(yōu)秀的孩子具備特征,家長(zhǎng)要 高考數(shù)學(xué)難出新天際,可有的孩子 “做胎教”和“不做胎教”的孩子 花費(fèi)十幾萬(wàn)只考了302分 媽媽覺(jué)得 甘肅作弊考生留下來(lái)的疑團(tuán),是怎 一舉奪魁!高三學(xué)生離校時(shí),校領(lǐng) 高考釘子戶(hù):26次參加高考,今年 D2809次列車(chē)因泥石流脫線(xiàn)!此類(lèi) “女兒16歲,學(xué)校宿舍里分娩了” 扭曲邪門(mén)的內(nèi)容,頻頻出現(xiàn)在教科 川渝地區(qū)幾所大學(xué)實(shí)力很牛!四川