肝臟是身體中壽命最長(zhǎng)的器官，肝臟主要負(fù)責(zé)人體的解毒，凝血，免疫，代謝，生成膽汁的作用。肝臟是人體中最重要的代謝和解毒的器官，人體的胃部將食物進(jìn)行消化和吸收后，接下來(lái)都會(huì)由肝臟對(duì)吸收的物質(zhì)進(jìn)行解毒以及合成。肝臟之中也儲(chǔ)存了多種維生素，當(dāng)肝臟受損時(shí)，就會(huì)影響身體的代謝能力，影響激素的滅活，也會(huì)影響身體內(nèi)環(huán)境正常。

肝臟功能異常的機(jī)體手掌會(huì)出現(xiàn)以下癥狀，1.肝掌，患者手掌大魚際、小魚際出現(xiàn)淡紅色片狀充血，加壓后可以消退。2.指甲凹凸不平，肝臟是機(jī)體重要的藏血器官，肝臟功能異常時(shí)患者指甲失去光澤，半月痕消失甚至還會(huì)出現(xiàn)異常褐色紋路。3.蜘蛛痣，是由于皮膚小動(dòng)脈末端擴(kuò)張而造成，屬于一種特發(fā)性血管擴(kuò)張癥，除了手掌還會(huì)出現(xiàn)在面部、頸部以及其他部位。

肝掌”是肝臟不好的一種表現(xiàn)。肝掌是指患有慢性肝臟疾病的人，在大拇指大魚際部位和小指根部的小魚際部位出現(xiàn)的片狀充血，顏色要明顯紅于手掌其他部位皮膚的顏色，在稍加壓按之后，皮膚紅色可以褪去，松手后恢復(fù)紅色的現(xiàn)象。這是因?yàn)楦闻K功能下降，對(duì)雌激素的滅活功能不足，使雌激素在體內(nèi)堆積，引起手、足等處的毛細(xì)血管充血、擴(kuò)張，時(shí)間長(zhǎng)了就形成了肝掌。另外，伴隨出現(xiàn)的還有蜘蛛痣

1、手腳指甲發(fā)黃；膽紅素含量：肝臟健康的人，指甲應(yīng)該是軟硬適中，呈淡粉色的。當(dāng)肝臟受損時(shí)，肝臟中的膽紅素含量增多，流入血液之中，就會(huì)出現(xiàn)手腳指甲變黃的現(xiàn)象。這時(shí)，也可能會(huì)出現(xiàn)眼球變黃的現(xiàn)象。當(dāng)指甲變黃時(shí)，要注意保養(yǎng)肝臟了。要避免經(jīng)常熬夜，保持充足的睡眠，注意為人體補(bǔ)充維生素等，也有助于日常的養(yǎng)生。

2、指甲出現(xiàn)豎線；肝血不足：肝臟健康的人，指甲應(yīng)該是光滑，淡粉色并且有光澤的。當(dāng)肝臟受損時(shí)，指甲就會(huì)出現(xiàn)豎線。這是由于經(jīng)常熬夜和勞累損傷了肝臟的健康，肝臟受損之后，肝臟的能力降低，肝血不足，身體中的毒素和代謝產(chǎn)物不能及時(shí)的被排出體外，這些物質(zhì)在身體中形成堆積，指甲就會(huì)出現(xiàn)豎線。當(dāng)出現(xiàn)這種現(xiàn)象，就要注意保養(yǎng)肝臟了。

3、手掌變紅；雌激素含量高：正常的手掌顏色應(yīng)該是淡紅色的，用手?jǐn)D壓手部時(shí)手部會(huì)變白，也能盡快的還原回淡紅色。當(dāng)肝臟受損時(shí)，手掌就會(huì)出現(xiàn)變紅的現(xiàn)象。這是由于肝臟受損時(shí)，肝臟不能及時(shí)將雌激素滅活，當(dāng)雌激素在身體中累積時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)毛細(xì)血管擴(kuò)張，手掌變紅的現(xiàn)象。當(dāng)手掌經(jīng)常的變紅時(shí)，就要注意保養(yǎng)肝臟，注意休息，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，促進(jìn)肝臟的血液循環(huán)和新陳代謝。在生活中過(guò)度勞累，經(jīng)常熬夜也可能會(huì)造成人體供血不足，出現(xiàn)手掌變紅的現(xiàn)象。

4、手腳干裂；肝臟代謝變慢：手腳干裂是由于皮膚的表面的油膜損傷，皮膚干燥并且失去彈性，這可能是由于身體中缺少水分�；蛘吒闻K受損時(shí)，影響了身體的新陳代謝和血液循環(huán)，當(dāng)身體的新陳代謝變得緩慢，血液流動(dòng)能力變低的時(shí)候，手腳不能被血液滋養(yǎng)，就會(huì)出現(xiàn)手腳干裂的現(xiàn)象。當(dāng)手腳經(jīng)常干裂的時(shí)候，要注意為身體提供水分，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)肝的代謝。也要注意對(duì)手腳的保暖，有助于日常的養(yǎng)生。

肝不好的人，手腳有手腳指甲變黃，指甲出現(xiàn)豎線，手掌變紅，手腳干裂這4個(gè)不良現(xiàn)象，牢記保證睡眠，別熬夜，保持心情的愉快這一句話，有助于促進(jìn)肝臟的血液循環(huán)和新陳代謝，提高肝臟的能力，補(bǔ)充肝氣，肝會(huì)很健康�？梢越�(jīng)常用枸杞泡水，也可以經(jīng)常敲打膽經(jīng)，促進(jìn)肝的循環(huán)，也有助于日常保養(yǎng)肝臟。

肝臟，是消化系統(tǒng)中重要的排毒解毒器官，還負(fù)責(zé)代謝、分泌膽汁、造血、免疫防御等重要生理功能，對(duì)人體的重要性是非常大的。

肝臟如果一直保持著健康的狀態(tài)，就可以及時(shí)的將體內(nèi)的毒素以及垃圾物質(zhì)都進(jìn)行排出。

而肝臟一旦出現(xiàn)問(wèn)題的話，就會(huì)讓毒素?zé)o法從體內(nèi)排出，等毒素慢慢累積到一定的地步的時(shí)候，會(huì)給身體帶來(lái)不小的危害。雖然肝臟是屬于一個(gè)沉默的器官，但是一旦出現(xiàn)問(wèn)題的話，還是會(huì)出現(xiàn)一些細(xì)微的變化，這個(gè)我們是可以通過(guò)手腳來(lái)分辨出來(lái)的。

肝不好，手腳會(huì)發(fā)出什么信號(hào)？有哪些表現(xiàn)？

信號(hào)1：指甲泛黃易斷

指甲泛黃很可能是肝火旺盛的一種表現(xiàn)，肝火旺盛不僅會(huì)導(dǎo)致人體眼球出現(xiàn)發(fā)黃的現(xiàn)象，還會(huì)導(dǎo)致肝氣淤堵，從而使指甲逐漸泛黃。此外，肝臟損傷時(shí)，還會(huì)造成身體維生素缺乏，導(dǎo)致指甲缺乏營(yíng)養(yǎng)，易被折斷。

信號(hào)2：手掌發(fā)紅

手掌發(fā)紅可能是由于肝功能不佳，身體機(jī)能失調(diào)，體內(nèi)雌激素失活能力減弱，體內(nèi)雌激素積累會(huì)刺激手部毛細(xì)血管充血，長(zhǎng)時(shí)間腫脹后會(huì)使手掌發(fā)紅。從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，它還可能增加皮膚細(xì)胞中的黑色素，使皮膚變黑。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)手掌是紅色的，你應(yīng)該注意日常的休息和飲食，以減輕紅腫。

信號(hào)3：指甲雜亂無(wú)章

一般來(lái)說(shuō)，年輕人的精力都是比較充沛的，并且指甲都是非常光滑、有光澤跟紅潤(rùn)，老年人雖然沒(méi)有那么明亮，但是還是比較光滑的。但是如果出現(xiàn)指甲蓋變得雜亂無(wú)章的情況，那就很有可能是排毒系統(tǒng)出現(xiàn)問(wèn)題，肝臟毒素來(lái)不及排出所引起的。

信號(hào)4：手腳有裂縫

當(dāng)我們身體出現(xiàn)缺水的情況，手腳很容易出現(xiàn)干裂，有裂縫的情況，但是當(dāng)我們補(bǔ)充完水分之后，還是有裂縫的情況，要小心肝臟是否出現(xiàn)問(wèn)題。因?yàn)楦闻K出現(xiàn)問(wèn)題，吸收維生素C的能力就會(huì)下降，而身體缺少維生素C的話，是會(huì)導(dǎo)致手腳有裂縫出現(xiàn)的。

信號(hào)5：手腳出現(xiàn)水腫

肝臟可以將體內(nèi)的毒素進(jìn)行解毒分解，隨后就會(huì)變成無(wú)毒的物質(zhì)，跟隨膽汁分泌或者是通過(guò)尿液排出體外，但是肝臟受到損傷的時(shí)候，大量的毒素就會(huì)堆積在體內(nèi)，體內(nèi)的水分和毒素都無(wú)法及時(shí)的排出體外，所以就會(huì)在手腳以及肢端進(jìn)行堆積，所以就會(huì)導(dǎo)致手腳部分出現(xiàn)水腫的現(xiàn)象，如果你沒(méi)有此現(xiàn)象，說(shuō)明你的肝臟功能正在正常的運(yùn)行，處于健康的狀態(tài)。

信號(hào)6：手指關(guān)節(jié)不靈活

當(dāng)你的關(guān)節(jié)出現(xiàn)僵硬或者不靈活的情況，大多數(shù)都是因?yàn)樘鞖馓�冷所�?dǎo)致的，但還有可能就是因?yàn)楦闻K功能受到一定的損傷，由于肝氣受損，肝臟內(nèi)的儲(chǔ)藏血液功能不能很好的儲(chǔ)藏血液，所以就會(huì)出現(xiàn)體內(nèi)血液不暢的作用，從而血液不能及時(shí)流通到身體的各個(gè)部位，所以就會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)不靈活的情況，這是應(yīng)當(dāng)及時(shí)的調(diào)節(jié)肝臟功能，及時(shí)提高肝氣。

信號(hào)7：手腳紋路多

中醫(yī)認(rèn)為，肝主藏血。肝臟每天都會(huì)分解血液中的毒素或代謝產(chǎn)物，但當(dāng)肝功能受損時(shí)，其解毒能力也會(huì)大大下降，導(dǎo)致血液健康也受到了一定的影響。此時(shí)，手腳的紋路便會(huì)明顯增多，這時(shí)就需要格外注意了。生命線肝區(qū)有暗斑或塌陷或斷裂說(shuō)明肝硬化；智慧線抬高，夾角處肝區(qū)有黃色暗斑且較硬說(shuō)明肝損傷。

信號(hào)8：手腳出現(xiàn)蜘蛛痣

之所以叫蜘蛛痣這個(gè)名字，就是因?yàn)檫@個(gè)形狀跟蜘蛛的形狀類似，在肝臟正常的人群當(dāng)中，并不會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象，但如果你的手上皮膚、或者是脖子等地方出現(xiàn)了類似于蜘蛛的紅色形狀。就要注意肝臟的健康了，很可能是因?yàn)楦闻K癌對(duì)體內(nèi)雌激素的功能出現(xiàn)障礙，或者是受到了阻礙，讓血液中的雌激素水平升高，在這種情況的影響下，便容易出現(xiàn)蜘蛛痣的情況。

肝不好，少吃4種食物，少做4件事，減輕肝臟傷害

少吃4種食物：

1、少吃油炸食物

食物經(jīng)過(guò)高溫油炸之后，油脂含量會(huì)增加，食用過(guò)多體內(nèi)的熱量就會(huì)超標(biāo)，很容易造成肥胖的情況，而且油炸的食物脂肪酸會(huì)變成反式結(jié)構(gòu)，增加肝臟負(fù)擔(dān)。尤其是對(duì)于久坐不運(yùn)動(dòng)的人，食用過(guò)多的油炸食物，脂肪不能完全被分解，就會(huì)在肝臟處堆積，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)增加脂肪肝，甚至肝硬化的風(fēng)險(xiǎn)。

2、少吃肥肉

在我們?nèi)粘Ｉ�活中，很多人都有�?ài)吃肥肉的習(xí)慣，尤其是很多肥胖的人，但是很多人并不知道，肥肉里面有一種物質(zhì)稱作“嘌呤”，嘌呤中聚積著很多各種瘦肉精及化工飼料毒素。無(wú)節(jié)制的攝入進(jìn)食會(huì)誘發(fā)各種急慢性疼痛，血管硬化和各類結(jié)石，讓你的肝功能不斷惡化。

3、少吃腌菜

以前因?yàn)樯�活條件不好，在我國(guó)農(nóng)村地區(qū)，家家戶戶都有腌制咸菜的習(xí)慣，就算到了現(xiàn)代人們的生活水平提高了，很多人還是有愛(ài)吃咸菜的喜好。但是我們都知道，咸菜在腌制的過(guò)程中會(huì)放入大量的鹽，而這些鹽在長(zhǎng)時(shí)間發(fā)酵過(guò)程中會(huì)轉(zhuǎn)化為亞硝酸鹽，亞硝酸鹽在進(jìn)入人體之后會(huì)中合成亞硝胺，亞硝胺是一種強(qiáng)烈的致癌物，讓你患有肝癌的概率大大增加。

4、少喝奶茶

很多女孩子喜歡在吃飯前后、或過(guò)程中喝奶茶，因?yàn)槟滩柚泻�有較多的淀粉，過(guò)多飲用會(huì)降低水分與鈉元素的排泄變少，加重肝臟合成肝糖原的負(fù)擔(dān)，進(jìn)而影響肝臟的健康。所以無(wú)論男人女人，應(yīng)該少喝奶茶，養(yǎng)護(hù)肝臟。

少做4件事：

1、少吃宵夜

很多人在晚上睡覺(jué)之前喜歡吃宵夜，大部分的宵夜都是比較油膩的食物，這樣會(huì)影響到腸胃的消化功能，而且也會(huì)增加肝臟的解毒和排毒負(fù)擔(dān)，長(zhǎng)期吃宵夜的話，對(duì)肝臟的健康是非常不利的。

2、少熬夜

現(xiàn)在很多人都有熬夜的壞習(xí)慣，如果長(zhǎng)期熬夜的話，嚴(yán)重影響到肝臟的排毒和代謝，而且也不利于肝臟的造血功能，長(zhǎng)時(shí)間如此的話，肝臟就會(huì)受到損傷，很可能會(huì)出現(xiàn)肝硬化的情況。

3、少吃藥

正所謂“是藥三分毒”，雖然藥物不會(huì)對(duì)肝臟造成直接的傷害，但是藥物在代謝的過(guò)程中產(chǎn)生的代謝廢物對(duì)肝細(xì)胞會(huì)造成一定的負(fù)面影響。并且提升肝臟的工作負(fù)擔(dān)，長(zhǎng)此以往容易引發(fā)肝臟類疾病的發(fā)生，所盡量少吃藥。

4、少發(fā)怒

中醫(yī)講怒傷肝，所以在日常生活中如果你經(jīng)常愛(ài)生氣發(fā)火的話，會(huì)嚴(yán)重影響著肝臟的健康，導(dǎo)致氣血發(fā)生紊亂，肝氣郁結(jié)，不利于肝臟的排毒和代謝。所以在平時(shí)想要養(yǎng)護(hù)肝臟的健康，一定要少發(fā)怒，少生氣。

肝不好的人，日常堅(jiān)持5件事，讓肝越來(lái)越好

第一、堅(jiān)持吃早飯

人體經(jīng)過(guò)一晚上的基礎(chǔ)代謝以后，雖然處于休眠的狀態(tài)但依然在消耗熱量，而一晚上下來(lái)，我們差不多12個(gè)小時(shí)沒(méi)有進(jìn)食了，血糖水平嚴(yán)重下降，如果不及時(shí)的進(jìn)食補(bǔ)充肝臟內(nèi)的糖原，駐防在糖原的位置就會(huì)被厚厚的脂肪占據(jù)，所謂“鳩占鵲巢”，長(zhǎng)此以往就會(huì)堆積在肝內(nèi)，形成脂肪肝，所以不管多忙都要讓自己吃早餐。

第二、喝杯茶

紫陽(yáng)毛尖中的茶多酚和兒茶素能夠在清除人體自由基的同時(shí)，阻斷體內(nèi)各種致癌物質(zhì)如亞硝酸銨的合成，具有直接殺死癌細(xì)胞和提高人體免疫力的功效。

肝不好的人，每天喝點(diǎn)紫陽(yáng)毛尖，可以保護(hù)肝臟健康。另外，紫陽(yáng)毛尖中的硒含量是其他茶葉的五倍，硒被稱為肝臟保護(hù)因子，能抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)，切斷癌細(xì)胞的能量供應(yīng)，減少抗癌的毒副作用。

第三、運(yùn)動(dòng)

平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，少久坐更有助于身體內(nèi)血液的循環(huán)提高身體新陳代謝，促進(jìn)體內(nèi)毒素垃圾的排出，而且有助于控制體重。

人在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，也能夠幫助增強(qiáng)肌肉的耐力，促進(jìn)體內(nèi)毒素垃圾的排出，而且能夠保持愉悅的心情更有助于促使身體新陳代謝加快，延緩機(jī)體衰老，減輕肝臟負(fù)擔(dān)。

第四、堅(jiān)持充足的睡眠

人在睡眠時(shí)體內(nèi)的耗氧量減少，糖原分解和蛋白質(zhì)分解也相應(yīng)減少。肝臟有分解糖原和蛋白質(zhì)的功能，當(dāng)體內(nèi)能量需要減少時(shí)，肝臟的負(fù)擔(dān)就會(huì)大大減輕了。臥床休息還可以增加肝臟的血流量，使肝臟得到更多的營(yíng)養(yǎng)供給，因此睡眠能夠使肝臟的受損細(xì)胞得到修復(fù)。

第五、睡前浸泡腳

有句俗話說(shuō)：“熱水洗腳，勝補(bǔ)水”，的確，用熱水浸泡腳有調(diào)節(jié)臟腑功能和增強(qiáng)體質(zhì)的作用。一般來(lái)說(shuō)，腳的水溫不應(yīng)過(guò)熱又不能太涼。建議使用40攝氏度。過(guò)高的水溫不僅會(huì)破壞腳部皮脂膜，而且會(huì)導(dǎo)致角質(zhì)層干燥和皸裂。

肝臟不僅需要身體的代謝，還需要進(jìn)行解毒，如果肝臟受損，對(duì)健康的危害很大，因此要隨時(shí)觀察自身異常，警惕身體發(fā)射出的信號(hào)。

手腳水腫

無(wú)法正常完成血供，就會(huì)導(dǎo)致手腳出現(xiàn)水腫，不是普通的腫，一般腫脹比較明顯，有些人會(huì)認(rèn)為是腎臟問(wèn)題，其實(shí)肝臟代謝不好也可能會(huì)導(dǎo)致這一情況出現(xiàn)。

關(guān)節(jié)痛

關(guān)節(jié)痛一般都會(huì)認(rèn)為是關(guān)節(jié)炎之類的問(wèn)題，如果伴有惡心嘔吐的情況要警惕是否有肝部病變。

手背有青筋

如果手背上有青筋一般表明肝膽不好，這類人一般容易發(fā)怒、爆炸。

指甲豎棱兒

指甲一般是飽滿有光澤，如果出現(xiàn)凹凸不平的豎紋，可能提示肝氣郁結(jié)。

手腳發(fā)麻

手腳時(shí)不時(shí)的會(huì)有麻木感，走路不穩(wěn)，如果不是其他因素導(dǎo)致的發(fā)麻，要警惕肝臟病變。

指甲發(fā)黃

這是肝火旺盛的表現(xiàn)，如果肝臟受損可能會(huì)出現(xiàn)肝氣不足的現(xiàn)象。

手掌發(fā)紅

一般是肝功能不良、身體引起的肝功能障礙，體內(nèi)雌激素失活能力降低，會(huì)刺激毛細(xì)血管充血，導(dǎo)致手掌發(fā)紅。

指甲淡白

肝氣不足指甲失去養(yǎng)分，指甲會(huì)出現(xiàn)凹凸不平、淡白，需要及時(shí)補(bǔ)血養(yǎng)肝。

腳底脫皮

腳底脫皮一般是腳氣引起，如果腳底脫皮而且很干燥可能是肝臟出問(wèn)題。

手背紅痣

一般是肝功能下降就會(huì)出現(xiàn)手背紅痣。

手腳皮膚發(fā)黃

這種情況一般是黃疸，可能提示肝臟內(nèi)有惡性腫瘤，影響肝臟生理功能。

想知道肝不好會(huì)有哪些臨床癥狀？首先要知道肝在身體里面的作用。

肝臟是身體內(nèi)以代謝功能為主的一個(gè)器官，并在身體里面起著去氧化，儲(chǔ)存肝糖，分泌性蛋白質(zhì)的合成等等的作用。肝臟的主要功能是參與人體代謝、具有解毒能力。

肝臟不好，就會(huì)引起肝功能下降。

會(huì)導(dǎo)致一系列臨床癥狀。比如會(huì)出現(xiàn)食欲不振，消化不良等消化道癥狀。

同時(shí)還有疲乏無(wú)力、困倦、粉刺等癥狀，部分患者還會(huì)手心發(fā)紅。

肝臟不好的人建議進(jìn)食優(yōu)質(zhì)的蛋白、富含維生素和硒的食物。

比較有代表性食物包括奶制品、豆制品、魚肉，還包括新鮮的果蔬類食物。蘋果、芹菜、菠菜等，特別是富含維生素B、維生素C、維生素E，這些抗氧化劑的食物對(duì)于肝臟弱效果更佳。

另外蘑菇以及香菇等，這些食物可以提高人體的免疫力和抵抗力，對(duì)于肝功能不好患者也是很好的補(bǔ)充。

大家都知道，（喝酒傷肝）肝功能不好的患者還應(yīng)當(dāng)注意休息，避免熬夜，避免飲酒和進(jìn)食高脂、油膩和辛辣等刺激性的食物，同時(shí)應(yīng)當(dāng)注意飲食的規(guī)律，避免暴飲暴食，還需要根據(jù)具體的病情來(lái)決定飲食的情況。

肝臟對(duì)于我們身體的健康，可以說(shuō)是太重要了，因?yàn)樗�每天不僅要負(fù)責(zé)身體的代謝，幫助我們身體進(jìn)行解毒，而且還會(huì)產(chǎn)生一些重要的物質(zhì)，而這些物質(zhì)對(duì)于身體內(nèi)的代謝以及食物的消化，都是非常有用的。只不過(guò)很多人并不知道，并且自己在平時(shí)的生活中，由于不注意一些方式，給肝臟帶來(lái)更為負(fù)面的傷害，由此引發(fā)肝臟的病變，其中最為常見(jiàn)的就是肝臟硬化，并且時(shí)間久了以后，還有可能會(huì)導(dǎo)致肝臟惡變的發(fā)生。那么，到底怎樣才能夠知曉肝臟有沒(méi)有發(fā)生硬化呢？其實(shí)，通過(guò)手腳的異常變化，就可以進(jìn)行粗略的判斷了。一般來(lái)說(shuō)，當(dāng)肝硬化發(fā)生時(shí)，手腳會(huì)有3個(gè)異常變化，需要立即去醫(yī)院查查肝，盡早發(fā)現(xiàn)可挽救肝臟健康。

1.腳經(jīng)常發(fā)腫

腳是身體的第二心臟，它承受著身體的重量，同時(shí)又距離心臟最遠(yuǎn)。所以在完成血供的時(shí)候，通常是最需要時(shí)間的。但是，有的時(shí)候也會(huì)出現(xiàn)這樣的情況，那就是在不知道原因的前提下，腳部發(fā)生了腫脹，而且經(jīng)常會(huì)腫的很厲害，不僅腳會(huì)腫，還會(huì)伴隨有小腿的腫脹，等等，面對(duì)這樣的情況，很多人會(huì)懷疑是不是腎臟出問(wèn)題了。其實(shí)，這個(gè)時(shí)候更應(yīng)該考慮是不是肝臟有問(wèn)題了，因?yàn)楦闻K代謝不好，血液的凈化也就會(huì)出問(wèn)題。所以不妨去查一下肝臟的健康。

2.手經(jīng)常發(fā)麻

有的人會(huì)有這樣的感覺(jué)，就是手時(shí)不時(shí)的會(huì)有麻木感，不過(guò)大多數(shù)以為是自己的錯(cuò)覺(jué)，或者說(shuō)以為是頸椎受到了壓迫而導(dǎo)致了手麻。其實(shí)，不排除這些因素對(duì)手部的影響。不過(guò)還需要注意的是，除了這些因素影響之外，肝臟的影響也不小，尤其是在肝臟發(fā)生硬化之前。假如手部時(shí)不時(shí)會(huì)出現(xiàn)腫脹，并且有血管膨出的情況，比如有一些類似蜘蛛痣的表現(xiàn)發(fā)生，這個(gè)時(shí)候更要注意了，很可能是肝臟出問(wèn)題了，需要及時(shí)檢查。

3.手腳末梢疼痛

有的人經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)手指頭或者是腳指頭的疼痛，不過(guò)是間斷性的，而且不會(huì)表現(xiàn)得很明顯。所以，大家也不會(huì)去在意。其實(shí)，對(duì)于這種末梢的疼痛，也要引起注意，因?yàn)檫@很可能對(duì)于血管或者神經(jīng)，有了一些破壞，與之影響最大的疾病，除了糖尿病就是肝臟的影響了，因?yàn)楦闻K代謝不好，也同樣會(huì)影響這些器官。所以，這時(shí)候也應(yīng)該及時(shí)排查肝臟是否有問(wèn)題。

腳上出現(xiàn)5個(gè)信號(hào)，肝已“爛如篩子”，盡快自查，不要忽視

生活里我們很容易忽略自己的腳，甚至從來(lái)沒(méi)仔細(xì)觀察過(guò)自己的腳除了給自己的剪剪腳指甲外......經(jīng)常能聽(tīng)人說(shuō)：手是人的第二張臉，實(shí)際上腳更是如此。我們每天走路卻從不保養(yǎng)雙腳，雙腳出現(xiàn)的細(xì)微的變化，在隨時(shí)提醒著你關(guān)于肝的健康問(wèn)題。

腳上出現(xiàn)5個(gè)信號(hào)就請(qǐng)注意了

1、腳掌紋開(kāi)始增多

若是在一段時(shí)間內(nèi)，出現(xiàn)腳掌紋路增多，需要注意肝臟問(wèn)題。因?yàn)楦闻K受損的時(shí)候，代謝和排毒的能力就會(huì)下降，進(jìn)而導(dǎo)致體內(nèi)的血液健康出現(xiàn)一些問(wèn)題，而腳部距離心臟是最遠(yuǎn)的，就會(huì)出現(xiàn)腳底的紋路明顯增多的情況，這時(shí)候必須多注意了。

2、腳底干燥

這種情況下，很有可能就是肝細(xì)胞受損，使血液中的膽紅素不能夠正常的去代謝，導(dǎo)致你流到了血液當(dāng)中，所以，腳底就可能會(huì)出現(xiàn)干燥蠟黃的一種情況。

3、腳底脫皮

如果發(fā)現(xiàn)腳底的脫皮現(xiàn)象嚴(yán)重，就應(yīng)該考慮是否是肝臟病變所導(dǎo)致的，主要是因?yàn)楦闻K受損，容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，從而出現(xiàn)死皮脫落現(xiàn)象。

4、腳部腫脹

肝臟負(fù)責(zé)身體內(nèi)的水分代謝，它受損則水分代謝能力會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，水分不能及時(shí)排出，便會(huì)在體內(nèi)滯留，從而引起足部水腫、腫脹。

5、雙腳腳掌發(fā)白

平時(shí)生活中我們想要了解肝臟的健康狀況，可以看一下自己雙腳腳掌顏色的變化，這樣也能夠了解肝臟的健康。當(dāng)肝臟受到傷害的時(shí)候，人體代謝速率以及血液循環(huán)都會(huì)受到影響。

血液當(dāng)中會(huì)存在大量的代謝廢物，導(dǎo)致血管堵塞的情況出現(xiàn)，而腳掌會(huì)出現(xiàn)無(wú)光澤的現(xiàn)象，甚至腳掌也會(huì)變得非常白。

肝不好的\"特別警告\"，需引起重視

1、眼睛——干燥，愛(ài)流淚，有許多眼瞼；

2、口腔——口苦口臭，牙齦出血；

3、手掌——指甲垂直線紋路，手心發(fā)紅，指甲容易折斷；

4、睡眠——失眠多夢(mèng)，容易早醒；

5、皮膚——面部長(zhǎng)黃斑、色斑、容易出油；

6、情緒——易怒、大發(fā)脾氣、愛(ài)嘆氣；

7、二便——便秘，尿液黃；

8、頭發(fā)——頭發(fā)油膩，愛(ài)掉頭發(fā)，并且兩鬢長(zhǎng)有白發(fā)；

9、腹部——脹氣、浮腫、愛(ài)放屁；

導(dǎo)致肝不好的原因

1、喝酒

酒精主要經(jīng)過(guò)肝臟代謝成乙醛，并進(jìn)一步變成無(wú)毒的乙酸。大量喝酒的人，一方面容易得酒精性脂肪肝，另一方面會(huì)被乙醛毒害，出現(xiàn)肝臟炎癥。久不在意，肝癌容易找上門。

2、熬夜

我們都知道肝臟只有在人熟睡的過(guò)程中才能夠進(jìn)行排毒和代謝，但是最近幾年在我們身邊熬夜的人群越來(lái)越多，而且現(xiàn)在熬夜已經(jīng)成為了一種普遍的情況，這也是最近幾年肝疾病越來(lái)越多的罪魁禍?zhǔn)字�一�?/p>

3、暴躁

中醫(yī)講怒傷肝，如果在日常生活中你的脾氣非常暴躁，經(jīng)常因?yàn)橐稽c(diǎn)小事而大發(fā)雷霆，這樣會(huì)嚴(yán)重?fù)p害到肝臟的健康，不利于肝臟的排毒和代謝，而且還會(huì)導(dǎo)致肝血往上沖，對(duì)身體的健康是非常不利的，容易誘發(fā)各種健康問(wèn)題。

平日里務(wù)必要做好養(yǎng)肝措施，從而起到保護(hù)肝臟的效果。那么最重要的問(wèn)題來(lái)了，該如何養(yǎng)肝呢？這里推薦幾個(gè)日常養(yǎng)肝小技巧，不懂要來(lái)學(xué)習(xí)一下。

日常養(yǎng)肝小技巧

1、呼吸調(diào)理

面朝東站立，兩腳自然分開(kāi)，與肩同寬，兩膝微屈，頭正頸直，含胸收腹，直腰拔背。兩手臂自然下垂，兩腋虛空，肘微屈，兩手掌輕靠于大腿外側(cè)。全身放松，兩眼睜開(kāi)，平視前方。年老體弱或因病不能立者，可改坐位。

2、護(hù)肝茶

推薦中醫(yī)養(yǎng)肝食療小經(jīng)方——！仰！甘！草！茶！

用菊苣根，白茅根，決明子，枸杞，蒲公英，搭配在一起，泡水喝即可。可以選擇袋泡茶，開(kāi)開(kāi)水沖泡即可，很方便。

進(jìn)肝臟排毒，減少肝臟損傷，還可疏肝解郁。

疏肝理氣，滋養(yǎng)心肝血脈，有益肝臟健康。

不寒不燥，是日常養(yǎng)護(hù)肝臟，不錯(cuò)的選擇。

3、避免壓力過(guò)大

在目前因?yàn)樯�活�?jié)奏加快，讓很多人的情緒容易處于不穩(wěn)定狀態(tài)，特別是容易出現(xiàn)焦慮不安，而這些對(duì)于肝臟都是非常不利的，所以在平時(shí)要避免壓力過(guò)大，適當(dāng)放松自己對(duì)養(yǎng)肝有很好的作用。

肝臟是體內(nèi)五臟的其中之一，承擔(dān)著許多的作用，自我凈化、排解毒素、儲(chǔ)藏血液等都與肝臟有密不可分的關(guān)系，肝臟如果一直保持著健康的狀態(tài)，就可以及時(shí)的將體內(nèi)的毒素以及垃圾物質(zhì)都進(jìn)行排出，如果受損則會(huì)造成大量的堆積，也會(huì)破壞人體當(dāng)中的正常代謝。肝不好的人，手腳會(huì)發(fā)出以下這3個(gè)信號(hào)，你若占1個(gè)，說(shuō)明肝臟已經(jīng)在提醒你要學(xué)會(huì)養(yǎng)肝了。我是一名從事皮膚診療的醫(yī)生，在白癜風(fēng)疾病診療領(lǐng)域已經(jīng)有30年的時(shí)間了，剛剛加入到頭條，希望我的回答可以幫助到大家，另外如果你們出現(xiàn)皮膚問(wèn)題，可以直接評(píng)論或者是私信我，有空都會(huì)回復(fù)的！

肝不好，手腳會(huì)發(fā)出什么信號(hào)？有哪些表現(xiàn)？

1、指甲明顯發(fā)黃：

指甲發(fā)黃可能是肝火旺盛一種表現(xiàn)方式，由于肝臟功能受到損傷，所以就會(huì)導(dǎo)致肝氣不足的情況，從而肝臟的排毒和代謝功能就會(huì)下降，進(jìn)而肝臟內(nèi)就會(huì)堆積大量的毒素，并且會(huì)引起肝火的癥狀，指甲也就出現(xiàn)發(fā)黃的效果，而且還可能會(huì)有眼睛干澀、紅腫的癥狀伴隨，如果你發(fā)現(xiàn)你的指甲有發(fā)黃的現(xiàn)象，那要注意調(diào)節(jié)肝臟功能了。

2、指甲縫發(fā)紅：

當(dāng)我們的指甲縫里邊出現(xiàn)發(fā)紅或者紅腫的現(xiàn)象，很有可能是肝氣淤積，肝血不調(diào)所導(dǎo)致的淤積的現(xiàn)象，肝氣進(jìn)行淤積是非常容易引發(fā)肝火旺盛的現(xiàn)象出現(xiàn)，還會(huì)降低血液循環(huán)的流暢程度，從而肝臟的代謝功能也會(huì)受到影響所以就出現(xiàn)了指甲縫泛紅的現(xiàn)象，如不及時(shí)調(diào)理，很容易引起體內(nèi)濕氣過(guò)多的堆積，。不利于肝臟健康。

3、手腳出現(xiàn)水腫：

肝臟可以將體內(nèi)的毒素進(jìn)行解毒分解，隨后就會(huì)變成無(wú)毒的物質(zhì)，跟隨膽汁分泌或者是通過(guò)尿液排出體外，但是肝臟受到損傷的時(shí)候，大量的毒素就會(huì)堆積在體內(nèi)，體內(nèi)的水分和毒素都無(wú)法及時(shí)的排出體外，所以就會(huì)在手腳以及肢端進(jìn)行堆積，所以就會(huì)導(dǎo)致手腳部分出現(xiàn)水腫的現(xiàn)象，如果你沒(méi)有此現(xiàn)象，說(shuō)明你的肝臟功能正在正常的運(yùn)行，處于健康的狀態(tài)。

4、手指關(guān)節(jié)不靈活：

當(dāng)你的關(guān)節(jié)出現(xiàn)僵硬或者不靈活的情況，大多數(shù)都是因?yàn)樘鞖馓�冷所�?dǎo)致的，但還有可能就是因?yàn)楦闻K功能受到一定的損傷，由于肝氣受損，肝臟內(nèi)的儲(chǔ)藏血液功能不能很好的儲(chǔ)藏血液，所以就會(huì)出現(xiàn)體內(nèi)血液不暢的作用，從而血液不能及時(shí)流通到身體的各個(gè)部位，所以就會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)不靈活的情況，這是應(yīng)當(dāng)及時(shí)的調(diào)節(jié)肝臟功能，及時(shí)提高肝氣。

肝不好的人，手腳會(huì)發(fā)出指甲明顯發(fā)黃、指甲縫發(fā)紅、手腳出現(xiàn)水腫和手指關(guān)節(jié)不靈活這4個(gè)信號(hào)，你如果占了1個(gè)，那說(shuō)明你應(yīng)該要學(xué)會(huì)養(yǎng)肝了，平時(shí)可以吃一些苦瓜，對(duì)降解肝火有一定程度的作用，還能夠幫助肝臟排除毒素，還能夠減少肝臟內(nèi)對(duì)于的脂肪，還能夠補(bǔ)充糖分，緩解身體虛弱的癥狀，有助于日常養(yǎng)生。

肝是我們體內(nèi)重要的器官，當(dāng)肝出現(xiàn)問(wèn)題的時(shí)候，身體會(huì)有很多癥狀表現(xiàn)。具體有哪些癥狀呢？我們一起了解下吧。

肝不好的癥狀：

1、眼睛出現(xiàn)問(wèn)題

肝，開(kāi)竅于目。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是，眼睛是肝臟和外界溝通的一個(gè)窗口，肝臟健康的人眼睛看起來(lái)也非常的炯炯有神，而肝臟出問(wèn)題的人，則會(huì)出現(xiàn)看東西模糊、眼睛干澀等一系列的癥狀出現(xiàn)。

2、疲倦無(wú)力

肝臟不好的人，生活中整個(gè)人的狀態(tài)都會(huì)變得很差。很容易疲勞，就算是睡夠了也還是會(huì)很容易犯困。

3、傷口不易愈合

肝臟是主管著我們身體代謝的主要器官。當(dāng)肝臟功能出現(xiàn)損傷的時(shí)候，皮膚的再生功能就會(huì)因此而受到阻礙，并且肝臟受損之后解毒的功能也會(huì)因此而下降。傷口不僅愈合的慢，還很容易會(huì)出現(xiàn)細(xì)菌感染的現(xiàn)象。

4、食欲不振

肝臟不好的人還會(huì)出現(xiàn)厭食的情況，胃口會(huì)變得很差。平常一些比較愛(ài)吃的東西會(huì)變得看到就想吐。吃下去一點(diǎn)東西就會(huì)感覺(jué)肚子很脹，因?yàn)橄�化能力變差所以�?dǎo)致這個(gè)現(xiàn)象。

5、手掌發(fā)紅、蜘蛛痣

當(dāng)肝臟出現(xiàn)問(wèn)題的時(shí)候，患者的手掌心還會(huì)出現(xiàn)發(fā)紅的情況。并且有些還會(huì)出現(xiàn)蜘蛛痣。

6、粉刺增多

我們體內(nèi)的黃體荷爾蒙對(duì)于分泌皮脂起著重要的分泌作用，而肝臟是可以起到破壞黃體荷爾蒙的作用，可以幫助調(diào)整荷爾蒙的平衡。而當(dāng)肝臟功能受損的時(shí)候，這個(gè)功能就會(huì)下降，皮脂的分泌就會(huì)因此而增加，因此會(huì)導(dǎo)致粉刺叢生。

該如何養(yǎng)肝呢？

1、要笑口常開(kāi)

很多肝病病人在生活中會(huì)經(jīng)常擔(dān)心自己的病情，而導(dǎo)致出現(xiàn)害怕的情緒。長(zhǎng)期如此的話對(duì)于肝病的護(hù)理是很不利的，長(zhǎng)期情緒不好的話會(huì)讓病情加重，并且會(huì)讓治療的效果大打折扣。在日常想要養(yǎng)肝的話，必須要讓自己建立起樂(lè)觀積極的心態(tài)，對(duì)于養(yǎng)肝是非常有好處的。

2、飲食均衡

保持日常的飲食均衡也是養(yǎng)肝的一個(gè)方法，不管是肉類還是蔬菜都要保證攝入足夠的量。這樣才有足夠的營(yíng)養(yǎng)元素支撐肝臟的正常運(yùn)行，在秋季可以多吃一些卷心菜、西藍(lán)花、牛奶以及魚肉這些食物，對(duì)于肝細(xì)胞的修復(fù)可以起到促進(jìn)效果。

3、多喝水

我們都知道肝臟是身體內(nèi)的主要排毒器官，肝臟的排毒工作是需要大量水分來(lái)幫助的。如果體內(nèi)的水分不夠的話，肝臟的正常運(yùn)行就會(huì)受到影響，毒素?zé)o法排出體外堆積在體內(nèi)的話對(duì)于肝臟健康是很不利的。建議每天都要攝入2000ml左右的水，當(dāng)然了，本身腎功能不好的人群要咨詢醫(yī)生的建議。