你好，非常高興為你解答問(wèn)題，葉酸是維生素b族一種，對(duì)細(xì)胞的分裂生長(zhǎng)，核酸、氨基酸、蛋白質(zhì)的合成起著重要的作用，是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育不可缺少的營(yíng)養(yǎng)素之一。

孕期頭3個(gè)月是胎兒神經(jīng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，如果孕媽在此時(shí)缺乏葉酸，就容易導(dǎo)致胎兒神經(jīng)管發(fā)育缺陷，增加脊柱裂、無(wú)腦兒的發(fā)生率。 建議女性從備孕前三個(gè)月，一直到懷孕以后的頭三個(gè)月都需要補(bǔ)充葉酸，

如果意外懷孕，懷孕之前沒(méi)有服藥葉酸，懷孕后的頭三個(gè)月還是需要補(bǔ)充葉酸，還是管用的！

至于懷孕中后期是否需要繼續(xù)服用葉酸，需要根據(jù)葉酸代謝風(fēng)險(xiǎn)的檢查結(jié)果再確定，應(yīng)該聽(tīng)取醫(yī)生的指導(dǎo)建議。

希望我的回答能夠幫助到你！

懷孕前沒(méi)吃“葉酸”，懷孕后可以再吃嗎？

現(xiàn)在有一些媽媽可能會(huì)在懷孕之前吃一些葉酸，可以很好的防止肚子中的寶寶畸形，促進(jìn)寶寶更好的發(fā)展。一般來(lái)說(shuō)，葉酸都是建議在懷孕前就開(kāi)始吃，并且每天服務(wù)的量也一定要適量。但是有一些媽媽可能錯(cuò)過(guò)了最合適服用的時(shí)機(jī)，而且還不知道懷孕之后能不能繼續(xù)服用，那么下面我們就來(lái)看一看葉酸大致的作用以及服用的時(shí)間等問(wèn)題。

1、葉酸具體的作用

葉酸可以促進(jìn)細(xì)胞的生長(zhǎng)，并且還會(huì)促進(jìn)核酸，氨基酸等物質(zhì)的合成，可以很好的促進(jìn)寶寶的生長(zhǎng)。并且還可以讓胎兒的神經(jīng)得到很好的發(fā)育，防止很多關(guān)于胎兒神經(jīng)的缺陷以及畸形，對(duì)于寶寶之后的生長(zhǎng)有很大的幫助。

2、葉酸最佳服用時(shí)機(jī)

根據(jù)醫(yī)生的建議，葉酸最好是在懷孕前的幾個(gè)月左右就開(kāi)始服用，并且要一直服用到懷孕之后的幾個(gè)月。每天服入的量應(yīng)該在0.4毫克左右，不能過(guò)多也不能過(guò)少。

3、懷孕后吃葉酸有用嗎

在上面已經(jīng)提到葉酸的用處對(duì)于胎中的寶寶來(lái)說(shuō)非常的大，如果寶寶缺乏葉酸的話就非常容易導(dǎo)致胎兒的神經(jīng)發(fā)育受到一定影響，并且很容易導(dǎo)致畸形。在發(fā)現(xiàn)懷孕以后，應(yīng)該馬上及時(shí)的補(bǔ)充葉酸。只要時(shí)間把握在懷孕之后適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)就可以了。

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重點(diǎn)提示：懷孕什么時(shí)候吃葉酸，如果發(fā)現(xiàn)懷孕了之前沒(méi)吃葉酸怎么辦？

我懷二寶時(shí)，因?yàn)橹�前胎停手術(shù)清宮一次，當(dāng)時(shí)懷上二寶在預(yù)料之外，所以懷她前沒(méi)有吃葉酸�，F(xiàn)在二寶不到3歲，今天還在路上用“雖然這條路窄，但是沒(méi)有車，安全”這樣的句式和我聊天。

為什么吃葉酸呢？

葉酸是一種維生素，有促進(jìn)骨髓中幼細(xì)胞成熟的作用。再通俗點(diǎn)說(shuō)就是科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，普通人缺少葉酸，可以引起巨紅細(xì)胞性貧血、白細(xì)胞減少癥等。孕媽媽缺少葉酸，則可能導(dǎo)致胎兒發(fā)生神經(jīng)管畸形，如無(wú)腦畸形和脊柱裂等；以及新生兒唇腭裂畸形；先天性心臟病等。

備孕時(shí)沒(méi)吃葉酸怎么辦？

其實(shí)一發(fā)現(xiàn)懷孕就按照每天服用100微克葉酸到300微克（遵醫(yī)囑）葉酸，依然有用，因?yàn)閼言星叭齻�(gè)月，寶寶的器官系統(tǒng)分化，胎盤形成關(guān)鍵期，對(duì)葉酸需求高出正常人4倍，抓緊補(bǔ)充還是能提供給寶寶成長(zhǎng)需要的。

另外雖然沒(méi)有吃葉酸片劑，只要之前喜歡吃新鮮蔬菜和水果，也是能攝取葉酸的。因?yàn)槿~酸大量存在于新鮮的水果蔬菜里。

但是知道自己懷孕了，就抓緊時(shí)間補(bǔ)充葉酸吧，不要指望食補(bǔ)了，因?yàn)樘烊蝗~酸不穩(wěn)定，放2-3天的蔬菜，葉酸會(huì)損失50%-70%，煲湯等做飯方式也會(huì)損耗掉天然食物中50%-95%的葉酸。

晨光微曉，倆娃媽，青云計(jì)劃獲得者，專注育兒、閱讀、英語(yǔ)。多平臺(tái)邀約原創(chuàng)作者，英語(yǔ)專業(yè)，投身兒童早期閱讀近10年。

懷孕前后三個(gè)月必須補(bǔ)充的 葉酸是胎兒神經(jīng)管發(fā)育的最重要的物質(zhì) 如過(guò)度缺乏會(huì)胎兒畸形 甚至無(wú)腦兒 想通俗講想孩子聰明懷孕期間最好補(bǔ)充葉酸以及各種微量元素和蛋白質(zhì)

懷孕之前沒(méi)有補(bǔ)葉酸，懷孕之后補(bǔ)葉酸還管用嗎？

葉酸是孕婦在妊娠期間補(bǔ)充，一般建議從開(kāi)始備孕的時(shí)候就要補(bǔ)，因?yàn)檠a(bǔ)充葉酸的話可以降低各種妊娠期的并發(fā)癥。而且可以降低胎兒畸形的風(fēng)險(xiǎn)。還是很有必要補(bǔ)充的。

但是有很多媽媽是意外懷孕的，這個(gè)時(shí)候準(zhǔn)媽媽就會(huì)擔(dān)心:“懷孕之前沒(méi)有補(bǔ)葉酸，懷孕之后才開(kāi)始補(bǔ)充葉酸，這個(gè)時(shí)候還管用嗎？”

我就是懷孕之后才開(kāi)始吃葉酸的，那個(gè)時(shí)候就去咨詢過(guò)醫(yī)生，醫(yī)生說(shuō)沒(méi)關(guān)系的，懷孕之后吃也是有用的。

懷孕之后如何正確服用葉酸？

1、一般人體內(nèi)的葉酸總量為5到6mg。都是人體不能自己合成葉酸，只能從食物中攝取。準(zhǔn)媽媽想要服用葉酸的話，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行服用。不建議自行購(gòu)買。也不能因?yàn)槿~酸有很多好處，就盲目的補(bǔ)。葉酸并非補(bǔ)得越多越好。過(guò)量服用葉酸的話也會(huì)導(dǎo)致異型性，未知的神經(jīng)損害危險(xiǎn)增加，一般準(zhǔn)媽媽對(duì)葉酸的補(bǔ)充量每天在400到800微克。這就足以滿足胎寶寶的生長(zhǎng)需求和自身的需要。

2、多食用一些富含葉酸的食物。

蔬菜類的有菠菜，番茄，胡蘿卜，青菜，菜花，油菜，小白菜等。

水果有橘子，草莓，櫻桃，香蕉，檸檬，桃子，楊梅，海棠，酸棗，山楂，石榴，葡萄，獼猴桃，梨等。

動(dòng)物性食品有動(dòng)物的肝臟，腎臟，禽肉以及蛋類。

如果媽媽想要寶寶的話，一定要記得提前補(bǔ)充葉酸。這種時(shí)候是比較好的，但是如果在懷孕之后開(kāi)始補(bǔ)也是可以的，可以在懷孕之后補(bǔ)到孕三個(gè)月，是不影響寶寶的健康發(fā)育的。

備孕期間沒(méi)吃葉酸，懷孕上后再吃葉酸，當(dāng)然還有用！

葉酸分為天然葉酸跟合成葉酸，因?yàn)樘烊蝗~酸在煮或者在消化的過(guò)程中容易流失，為了避免葉酸不足，預(yù)防神經(jīng)管畸形，因此一般建議懷孕前三個(gè)及懷孕三個(gè)月內(nèi)必須額外補(bǔ)充葉酸。

為什么這個(gè)時(shí)候需要補(bǔ)充葉酸呢，因?yàn)?span style=\"font-weight: bold;\">懷孕4-5周是神經(jīng)管形成的關(guān)鍵時(shí)期。神經(jīng)管大有來(lái)頭哦，是大腦的源頭呢。如果孕媽攝取葉酸不足，神經(jīng)管畸形的風(fēng)險(xiǎn)大大提高，小寶寶患腦積水、先天性心臟病、脊柱裂的風(fēng)險(xiǎn)就高很多。

我當(dāng)時(shí)懷孕的時(shí)候，醫(yī)生建議我吃到生的，后來(lái)醫(yī)生給我開(kāi)復(fù)合型的葉酸，就是那種除了葉酸還有其他各種維生素的葉酸，每天都吃。

其實(shí)葉酸不僅能預(yù)防神經(jīng)管畸形，因?yàn)槿~酸還參與造血，所以還能預(yù)防缺鐵性貧血。懷孕后孕媽需要的血液要很多的，特別是孕后期容易貧血。

胎兒的血液、氧氣及營(yíng)養(yǎng)都是需要母體經(jīng)由胎盤輸送給胎兒的，如果孕婦貧血有可能導(dǎo)致輸氧不及時(shí)導(dǎo)致胎兒缺氧，或者輸送養(yǎng)分不充足而導(dǎo)致胎兒發(fā)育受限。所以，建議整個(gè)孕期都要補(bǔ)充葉酸。

對(duì)于備孕期及懷孕初期沒(méi)額外補(bǔ)充葉酸的孕媽，也不必過(guò)于擔(dān)心，定期產(chǎn)檢就好，但孕中后期以后，葉酸也是不能少的，這個(gè)時(shí)期建議每天攝取480μg。

最后順便提一下富含葉酸的食物：萵筍、毛豆、卷心菜、韭菜、西紅柿、竹筍、椰菜、豬肝、草莓、櫻桃、獼猴桃、蛋黃、土豆、納豆、牛奶、豆?jié){、海苔等。

我懷二寶的時(shí)候也是孕前沒(méi)有吃葉酸，因?yàn)槭且馔庥械�，懷孕前是不知情的。相信很多孕媽都是這樣。

懷孕后吃葉酸可以嗎？

懷孕前吃葉酸是為了預(yù)防胎兒心血管畸形，懷孕后也是一樣的，有些孕媽患有葉酸缺乏，更要加強(qiáng)補(bǔ)充葉酸。是否缺乏可以根據(jù)醫(yī)生檢查后的建議定奪。

其實(shí)整個(gè)孕期都可以補(bǔ)充葉酸，每天0.4毫克，也就是正常一片葉酸。葉酸進(jìn)入人體后要么被吸收利用要么被代謝掉，不會(huì)囤積在體內(nèi)，所以不用擔(dān)心補(bǔ)過(guò)了。

吃葉酸對(duì)胎兒有什么好處？

孕期吃葉酸能預(yù)防唇腭裂、、血管畸形、心臟缺陷、巨幼細(xì)胞性貧血等神經(jīng)發(fā)育異常，缺少葉酸，胎兒可能會(huì)出現(xiàn)發(fā)育遲緩、早產(chǎn)兒、低體重兒等，對(duì)出生后的智力和生長(zhǎng)發(fā)育都有一定影響。

總之，葉酸不是藥物，是水溶性B族維生素，如果懷孕前沒(méi)有及時(shí)吃，孕期也要按時(shí)補(bǔ)充，具體補(bǔ)充多久可以在產(chǎn)檢時(shí)咨詢醫(yī)生，每個(gè)人身體情況不同。

國(guó)家級(jí)育嬰師 多平臺(tái)邀約原創(chuàng)作者 致力孕期、產(chǎn)后、0~3歲寶寶護(hù)理知識(shí)分享 （已開(kāi)通維權(quán)騎士）

當(dāng)然是有用的。

很多孕婦屬于意外懷孕，也就是沒(méi)有備孕也沒(méi)有吃葉酸，這種情況也非常多見(jiàn)。那么在確認(rèn)懷孕之后，及時(shí)補(bǔ)充葉酸就可以了。

懷孕之后，胚胎發(fā)育對(duì)葉酸的需求量增加。所以懷孕之后建議孕媽可以化驗(yàn)一下血清葉酸濃度變化，來(lái)判斷是否存在葉酸代謝功能障礙。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充葉酸，根據(jù)需要可以加大補(bǔ)充量。

紅細(xì)胞葉酸含量，代表人體對(duì)葉酸的儲(chǔ)備情況。一般來(lái)講，孕前只要沒(méi)有明顯偏食挑食，那么葉酸會(huì)在孕婦的體內(nèi)儲(chǔ)存一部分。所以孕前沒(méi)有補(bǔ)充葉酸，并不代表就影響胎兒生長(zhǎng)發(fā)育。

懷孕一個(gè)月之內(nèi)屬于胚前期，此時(shí)屬于卵裂和胚胎即將形成期間。懷孕一個(gè)月之后，胚胎就開(kāi)始形成胎兒的主要器官，比如心臟和神經(jīng)中樞。所以當(dāng)月經(jīng)推遲并發(fā)現(xiàn)懷孕了，就可以常規(guī)補(bǔ)充每天0.4mg的葉酸。

葉酸的主要作用是預(yù)防孕婦出現(xiàn)巨幼紅細(xì)脃和胎兒神經(jīng)管發(fā)育畸形。葉酸缺乏會(huì)導(dǎo)致幼紅細(xì)胞發(fā)育不成熟形成巨幼紅細(xì)胞，這樣可導(dǎo)致孕媽缺葉酸性貧血；而胎兒神經(jīng)管發(fā)育又需要葉酸的參與，所以孕婦懷孕前3個(gè)月需要每天補(bǔ)充葉酸。

總的來(lái)說(shuō)：孕婦補(bǔ)充葉酸是早補(bǔ)要比晚補(bǔ)好，補(bǔ)了要比不補(bǔ)要好。補(bǔ)充葉酸的方法，建議這樣：每天400微克葉酸，再加上多吃一些含葉酸性的食物，能讓葉酸的吸收效率提高11％左右。

含葉酸豐富的食物主要包括以下這些，見(jiàn)下圖：

孕婦補(bǔ)充葉酸要注意3個(gè)問(wèn)題：

1、腸炎：

人體主要通過(guò)腸道吸收葉酸，如果孕婦有腸炎的情況，就會(huì)導(dǎo)致葉酸補(bǔ)充效率大大下降。所以如果孕婦有胃腸道炎癥，要根據(jù)醫(yī)生的建議補(bǔ)充葉酸；

2、葉酸流失：

女人懷孕之后受激素水平升高的影響，會(huì)導(dǎo)致孕婦尿頻。葉酸主要通過(guò)尿液和出汗的方式流失，正常人每天要流失大約5微克左右。而孕婦則要流失更多，所以孕婦每天補(bǔ)充葉酸400微克，可以一直補(bǔ)到寶寶出生。

3、葉酸過(guò)量：

葉酸補(bǔ)充過(guò)量會(huì)影響孕媽對(duì)鋅的攝入不足，體內(nèi)缺鋅的孕婦食欲下降，孕吐癥狀加重，并且缺鋅會(huì)影響胎兒生長(zhǎng)發(fā)育。所以補(bǔ)充葉酸要按劑量補(bǔ)充，不要過(guò)量。

希望以上我的回答能夠幫助到你，如果還有疑問(wèn)，可以在下方評(píng)論區(qū)給我留言。祝你好孕！

導(dǎo)語(yǔ)：葉酸最好在懷孕前3個(gè)月進(jìn)行補(bǔ)充，但有些女性在沒(méi)有計(jì)劃要孩子的情況下就意外懷孕了，那么，懷孕之后再補(bǔ)葉酸還管用嗎？

孕期補(bǔ)充葉酸的作用

1、葉酸就是我們所說(shuō)的維生素B6，對(duì)于懷孕期間的女性及胎兒來(lái)說(shuō)都是體內(nèi)元素的一部分，不可或缺。

2、如果孕婦缺乏葉酸，則會(huì)增加患妊娠高血壓和胎盤早剝的概率，胎兒也會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)管缺陷或者無(wú)腦畸形的情況。

3、葉酸在人體內(nèi)是無(wú)法自動(dòng)合成的，必須通過(guò)外界的食物或者是葉酸片劑進(jìn)行補(bǔ)充。

4、由于意外懷孕沒(méi)來(lái)得及補(bǔ)充葉酸，懷孕后再補(bǔ)充十分有必要，不要因此而放棄補(bǔ)充葉酸，懷孕前后補(bǔ)充葉酸同樣能夠有效預(yù)防胎兒畸形，只是有計(jì)劃補(bǔ)充會(huì)更好罷了。

孕期補(bǔ)充葉酸的注意事項(xiàng)

1、一般來(lái)講，我們每天所吃的蔬菜、肉類和水果，就能夠補(bǔ)充普通人體內(nèi)所需要的葉酸量。

2、對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，自己和胎兒都需要葉酸，所以單靠食物補(bǔ)充葉酸是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，必須借助額外的葉酸片來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充。

3、葉酸并不是吃得越多越好，可以聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)，一般懷孕3個(gè)月后就可以停止服用葉酸。

4、如果孕婦服用過(guò)量的葉酸，就會(huì)導(dǎo)致胎兒缺乏鋅元素，影響胎兒正常發(fā)育。

5、葉酸不宜與維生素C一起服用，會(huì)影響各自的吸收率，如果非要一起服用，時(shí)間最好間隔半個(gè)小時(shí)以上。

6、對(duì)于備孕的男性來(lái)說(shuō)，為了生育一個(gè)健康聰明的孩子，補(bǔ)充葉酸同樣具有重要的意義。

重點(diǎn)提示：通常情況下，最好從懷孕前3個(gè)月夫妻兩人就開(kāi)始服用葉酸，如果在沒(méi)有計(jì)劃的前提下意外懷孕，此時(shí)再補(bǔ)充葉酸也是很有必要的，但要記住葉酸不要補(bǔ)太多，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下按需服用。

今日話題：你們補(bǔ)充過(guò)葉酸嗎？是在懷孕前還是懷孕后補(bǔ)充的呢？

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葉酸，是維生素B9的俗稱，對(duì)胎兒的發(fā)育很重要，可以大大降低胎兒畸形情況的出現(xiàn)。那么懷孕前沒(méi)有吃葉酸，對(duì)胎兒到底有沒(méi)有影響？

在懷孕前，很多家庭都會(huì)要求女人先備孕大約三個(gè)月的時(shí)間。在這個(gè)備孕期間，女人需要調(diào)整自己的身體狀況，而且需要吃葉酸，是為了有效防止出現(xiàn)胎兒有畸形的情況。

如果是計(jì)劃外懷孕，懷孕前時(shí)沒(méi)有吃葉酸是否會(huì)對(duì)胎兒有影響？其實(shí)也不用擔(dān)心，只要在孕檢的時(shí)候，胎兒發(fā)育沒(méi)什么異常，那么在懷孕后三個(gè)月堅(jiān)持服用葉酸，然后定期去醫(yī)院做產(chǎn)檢，一般胎兒的發(fā)育是沒(méi)有什么問(wèn)題的，也就是說(shuō)懷孕后，前3個(gè)月堅(jiān)持服用葉酸還是有用的。

最好是在準(zhǔn)備懷孕的前三個(gè)月，就要開(kāi)始吃葉酸，懷孕早期再服用三個(gè)月葉酸，到了孕晚期，根據(jù)情況可適當(dāng)服用葉酸。

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