謝謝邀請。

自己總是動不動大喊大叫怎么辦？

看來你對自己目前的狀態(tài)比較清楚，知道自己的情緒會出現這種情況。

怕就怕自己發(fā)泄情緒的時候自己都不知道。要等別人提醒才發(fā)現自己已經影響到了他人。

如果自己因為某種事情導致心情不好，而出現大喊大叫。并且還不能控制，這說明你已經進入亞健康狀態(tài)了。要趕緊預防和治療。

身體是一臺生物機器。長時間運轉又沒有及時保養(yǎng)，必然會出現一些不良癥狀。比如身體缺乏運動，或者飲食結構不合理，導致缺乏某種元素。從而引起身心疲憊。

同時，人每天都會接觸不同事物，如果因此積累一些不良情緒，又得不到及時宣泄，長期壓抑，也會出現心理的亞健康。

大喊大叫是一種情緒發(fā)泄，適當宣泄情緒也是一種情緒排毒。比如去歌廳引吭高歌，去泳池瘋狂放肆一下，去爬山，對著高山吼叫一陣�；蛘呷ビ螛穲@玩點刺激的，比如過山車等。

心理學中的一個重要思想就是情緒疏導和情緒宣泄。

長期壓抑情緒，會產生積怨。而產生了積怨其后果非�？膳�。就像火山要噴發(fā)，又沒有出口，那只能強行突破，就爆炸了。

所以，大喊大叫并沒有什么不妥，只是不要影響到別人就好。

否則就是心理壓力過大而出現了心理問題。

這個問應該從自身找毛病，說總是也就是經常這樣有點事，就對別人大吼大叫，而不是偶爾這樣，這是從小養(yǎng)成的壞習慣，跟他受教育環(huán)境，有直接關系，爹媽是孩子的第一印老師，而這個老師不是簡單地把孩子生下來就行的，寵她愛她，嬌生慣養(yǎng)，給她錢花，給她買最好吃的，穿最好的，有足夠的零花錢，以為就是對兒女是最好的，如果誰要是這么想在育兒這方面，你犯了一個最嚴重的錯誤。有這么嚴重嗎?是的很嚴重，小孩一出生到成年結婚之前是跟爹媽一塊生活，而從小到大父母的言談舉止，生活習慣人與人交流說話的語氣，發(fā)不發(fā)脾氣，都是孩子的榜樣，一但壞的毛病被孩子繼承很難改變。你們說嚴重不，說多了回答問題，首先確認不是誰的聲音洪亮，站了上風頭誰就是千真萬確是有理的，或是對的。這是第一點記住。平時要養(yǎng)成不管跟爹媽和朋友說話的語數變慢，聲音盡量變小。這是第二點。不論跟誰說話要做到心平氣和，不管怎么急，都要本著有話好好說，盡量壓住自己的性子，不吼不叫。相信只要照我說的做，堅持一段時間，你會發(fā)現自己有所改變，甚至到最后改掉大吼大叫的壞毛病，都說江山易改，秉性難移，但我不這么認為，要相信自己，世間只有吃東西，不能改掉因為人會沒命的，除此之外，什么壞毛病，只要你堅持改，都能改掉。情系廣播義蘭傳媒。

謝邀請！

這要分情況而論，性質不同產生的結果就不同。

很值得肯定的一點，就是你能認識到自己動不動總是大喊大叫怎么辦？而且想改變，尋求外界幫助。

1，如果精神層面沒有疾病，對想改變的人，就比較簡單，這種情況說白了，就是在遇到棘手的問題，自己沒有經驗，不知如何對待，不懂得怎樣解決問題的方法，只是干著急沒辦法的表現，所謂能做到就是大喊大叫，有句話怎么說呢，就是黔驢技窮，哈哈??！在知道了原因，改變就容易了，以后遇到自己不知道怎么辦時，不要急，耐心請教有經驗的人幫助解決問題，實在解決不了的就接受，因為你已經盡力了。長期堅持下去，你就會培養(yǎng)出良好的人格魅力，即處事不驚，成熟穩(wěn)重。

2，如果有精神疾病，需要先治病，等精神情緒穩(wěn)定了，多參與社會活動，多經歷，增長各方面的承受能力，培養(yǎng)處理問題的能力，回歸到健康的人生軌道。

動不動就大吼大叫！

這得分情況，工作中，或者是生活中！

工作中！

如果你在工作中大吼大叫，那就說明兩個問題。

第一，你對工作負責任，見別人工作不專心，你就會心情不好，就會吼叫！

第二，就是你的工作不順心，讓你煩燥不安！

生活中！

你大吼大叫！

只能說明你的生活壓力大，你的家人又不能替你分擔，你看誰都不順眼！

你得調整自己的心態(tài)，冷靜的想想自己的生活工作，咋會弄成這樣子！

想想該如何改變局面！不是吼叫能解決了的！

伱要勇敢的面對現實，接受現實！

謝謝老師邀請:

這個問題是在沒人的時候大吼大叫？還是與人交流時大吼大叫？

如果是在沒人的時候大吼大叫，那就是自己的壓力過大，想找個地方渲泄一下并不為過，由其是受到不公正待遇之后，想把自已壓抑的心情迸發(fā)出來，如果悶在心里，久而久之會生病的。

如果在與人談事的時候大吼大叫，那是你的脾氣不好，事情的發(fā)展沒有達到預期效果，所以才發(fā)脾氣的。

喜歡發(fā)脾氣的人，一般都是肝火大，可以用手按一按太沖穴，喝點菊花茶，去海邊靜靜心，登山，旅游，把身體調理好，精神就會慢慢好起來的。

生在這個社會，什么樣的人都有，家庭壓力，社會壓力都會讓人產生焦慮情緒，偶爾發(fā)泄一下也是正常的。

要學會生活，知足常樂，不要做事過于強求，以免壓力過大，對健康不好。

感謝大家的閱讀和點贊，謝謝你們的支持。

圖片四，五，六本人原創(chuàng)。

圖片一二三來自網絡。

謝邀請。

大吼大叫，脾氣暴躁，肝火太旺。無事生非。看誰都來氣。太情緒化。

對自己家人。知道他這個德性。也不去搭理他。如對外人。別人不吃她那一套。也會給你反擊。遇上個。脾氣比較爆的人。給他一頓胖揍。什么事都沒有了。

像這種人。必須加強自我修養(yǎng)。遇事不急不躁。和氣待人。改造自身的不足。

對自己說，不要生氣不要生氣。

很多時候，自我安慰都是非常有效的，我們每天都會遇到形形色色的事情，情緒不穩(wěn)定其實是不成熟的表現，你得時刻告訴自己，沒有那么多事情值得我去抱怨去發(fā)脾氣，大吼大叫傷身傷心�？吹�點就好了，慢慢來。

謝謝邀請

我想可能是你近期的生活狀態(tài)不太理想，若之前自己不是特別容易易怒怒生氣的，突然之間一段時間內就有這種情緒，那么可能你生活中可有解決不了的問題。

當然生活中有那么些人應該叫做脾氣是暴躁型，很容易把情緒表現在行為和臉上，這種人應該是和習慣有關，大小就形成的習慣是很難改正，當遇事遇人不和他意，不隨他走時就更加容易展現出來。

對到這種人一般還是不理他較好，盡量去依著他，或許時間久了他那個脾氣就會有點點改觀。但是我個人覺得改正的可能性不大。

還有部分是一段時間內所展現出來的問題，遇到這種情況，那就先靜下心來想想，事情的根源，讓你解決不了的問題根源在哪里，當年找到根源的時候，你就嘗試著以另一種方式去思考那個問題。

例如我因為要考試很焦躁，很容易生氣，別人稍有不如我意的時候我就很暴躁，當我遇到這個問題自己本身已經發(fā)現的時候，我就自己進行調節(jié)，首先我糾結的原因就是因為我沒有準備好還沒有復習，上課時不夠認真知識掌握不夠，那么問題所在我要解決的就是開始復習盡量去背一些知識，準備好去考試，并且由于自己的原因不能帶到生活以及朋友同學中去。

當你有那么一種情緒的時候，及時進行調節(jié)，先學會分享，與你信任在乎的人說，讓你部分壓力進行轉移，（若實在不行，可以選擇和我說說，絕對的放心，給你一點建議）其次，自我療法，這種對于自我調節(jié)能力很強的人來說過一段時間事情淡了，很快你就會恢復原來的狀態(tài)。

很多事情都是很本能很自然的，不必太過與敏感。

想大吼大叫的時候就找個沒人的地兒，玩命得吼玩命的叫。

吼夠了，叫夠了，當你覺得再也沒有力氣吼，再也沒有力氣叫，再和別人接觸。

如果你真的是克制不住的習慣性大吼大叫，那這個方法管用。

如果你不是克制不住，只是覺得大吼大叫，不會有什么后果，沒人和你一般見識，那這就是你不對了。

建議你還是克制一下吧。

我不算是一個小肚雞腸的人，但是如果別人羞辱我一句，我能記半年，別人對我吼一次，去年的時候吼的，我到現在還記著呢，我都不愿和那人說話。

所以說大吼大叫，這個后果還挺嚴重的。

要么就是人家表面不表現出來，其實在心里早就把你給拉黑了，把你嗯，把你歸到再也不要往來的那一類人里。

這是認識的，你吼過

那你如果吼不認識的人，那我就不相信你吼之前沒有看看這個人能不能吼，如果是一個身強力壯能打得過你的，你還敢吼嗎？那肯定不敢呀，竟然敢吼就是覺得人好欺負。

這期軟怕硬不太好吧，你怎么知道那個軟的人身后就沒有硬的人保護她呢？

所以建議你脾氣暴躁的時候自己找個地方找空曠沒有人的地兒，或者你就沖樹發(fā)脾氣去。

作為成年人，自己消化自己的情緒是理所當然的事兒。

但愿你不要成為一個自高自大，只知道發(fā)脾氣的250。

感謝邀請！

也許你是肝火太過旺盛,看看中醫(yī). 為了讓父母不煩你,平時你自己的事自己按時做好,讓父母不用為你操心,這樣你也就不會煩他們問你這啊那啊. 再就是你心中有什么放不開的事,無法放下,心情急躁難耐,動不動就發(fā)火,理一下心路,看問題究竟出在哪兒,只有主要問題解決了,你才能心順,心順氣則平也.

那都是你心態(tài)引起的，這個時候你的心態(tài)處于暴躁狀態(tài)，你要學會如何調整自己的心態(tài)與心情。據科學家研究，脾氣暴躁的人比心情快樂的人最容易得感早冒喲！還有對身體各方面都不會有好處喲！有時老人家到了一定的年齡，對有些不記得了，那時你就耐心的跟你奶奶講，不應該暴躁，所以遇到什么事都心平氣和的，要把心態(tài)放平，要學會如何自我調節(jié)。

你可以嘗試去旅行一下，也許旅行回行感覺會大大不一樣，旅行，本身就是一份好的心情，是一種或寧靜，或安逸、或快樂的心境，而同時如果帶上深愛的家人去旅行，那種感覺是多么的美好，多么的幸福。

最后送你一句話：笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭。

常樂常笑，益壽之道。知足者常樂，善笑者長壽。

嘗試一下，當你暴躁時，不妨深呼吸一下，也許感覺會與眾不同，但最重要的一點要對生活充滿信心，要善待自己，讓自己快樂起來，你可找理由讓自己不快樂，但同樣你也可以給自己找一個快樂的理由，生活是美好的，這要你細細的去尋找了，細細的去品位生活中的一切。

只要你肯換一種想法，調整一下態(tài)度，或者更動一下休息，就能讓自己有新的心境，只要你肯稍作改變，就能拋壞心情，迎接新處境，人要懂得改變情緒，才能改變思想和行為，思想改變情緒會跟著改變。