北京時間3月8日，NBA常規(guī)賽繼續(xù)進行，金州勇士隊坐鎮(zhèn)主場迎戰(zhàn)費城76人隊。

這樣的比賽放在一兩年前絕對是值得關(guān)注的對決，因為兩隊都有質(zhì)量不錯的球星，足以上演很有話題性的大戰(zhàn)。但是目前來看，這兩支球隊都遠(yuǎn)遠(yuǎn)不在自己的最佳狀態(tài)。勇士隊的情況不用多說，他們在去年夏天失去了杜蘭特之后，目前湯普森、庫里和格林都有一定的傷勢在身。76人隊雖然本賽季還是季后賽級別的隊伍，但是近期他們的恩比德和西蒙斯都出現(xiàn)傷病困擾，無緣出戰(zhàn)。

這一場比賽的最終結(jié)果已經(jīng)不重要，最令人擔(dān)心的還是庫里，因為這個巨星在上一場比賽才復(fù)出對陣多倫多猛龍隊，這一場比賽又休戰(zhàn)了。

據(jù)報道，庫里這一次是因為感冒而休戰(zhàn)。但是勇士隊在官方公告中聲明這并非眾做周知的那種情況，而是普通的感冒。

庫里大傷初愈，若是因為感冒導(dǎo)致的精神狀態(tài)不佳最終再度受傷，那就真的劃不來了。對于球星，NBA球隊向來是很注意保護的，比如濃眉哥加盟湖人隊之后，詹姆斯主動提出讓出23號球衣，但暫時未能成行，以及下賽季正式更換。

眼下勇士隊輪休庫里除了能夠保護球星，還可以繼續(xù)讓自己向著狀元簽進發(fā)。若是能在今年夏天用狀元簽選中潛力內(nèi)線詹姆斯-懷斯曼，搭配上康復(fù)的庫里、湯普森和德拉蒙德-格林，那么勇士隊距離重新崛起就不遠(yuǎn)了。

石佛鄧肯左右兩側(cè)45度打板投籃運用的爐火純青�？窟@一招奪得了四個總冠軍。

我覺得應(yīng)該根據(jù)不同的位置來定義是否適合打板投籃。后場球員幾乎都在遠(yuǎn)離籃筐的位置，如果選擇打板的話幾乎都是正面打板，如果想要進球，必須拉低弧度，這樣一來，后衛(wèi)本來身高相對不是很高，然后在拉低弧度之后很容易遭到對手的封蓋，所以后場球員不適合打板投籃。接下來要提到的就是內(nèi)線球員是否適合打板投籃的方式，在NBA有一個比較出名的例子就是鄧肯，他是特別喜歡打板投籃的球員，而且命中率極高，這和他相對簡單的打法有關(guān)，就是轉(zhuǎn)身勾手打板，常年使用這一招，練就了真本事。縱觀其他內(nèi)線球員，使用轉(zhuǎn)身勾手的也很多，但是幾乎都是拋投或者直接挑籃，打板不好控制弧度，以及打板的位置。所以投籃選擇打板來說是極其少的，所以說投籃只選擇打板，命中率不會高，同事手段單一，很容易被防住。不會有人采用這么極端的投籃方式。

當(dāng)然有職業(yè)球員選擇打板投籃，其中最著名的就是鄧肯了，他的打板投籃可以說是他的標(biāo)志一樣。除了鄧肯外，諾維茨基和韋德也會在比賽中選擇中距離打板投籃。

但是打板投籃并非更穩(wěn)定，相比于直接投射籃筐，打板投籃的難度更大一些。就比如我們看比賽時，如果三分投籃空心入網(wǎng)，肯定會說好球。要是直接打板三分，那么就會有人蒙的。
甚至在CBA，曾經(jīng)還有教練禁止球員打板投籃，認(rèn)為打板投籃是花活，并不實用。

并且打板投籃，在45度這樣的方向正合適，但是在正面和底線，打板投籃難度會非常大，不僅需要找準(zhǔn)角度，還要把握力度。
所以對于絕大多數(shù)人來說，打板投籃難度可能更大，如果連準(zhǔn)打板投籃，那么直接投籃早就連準(zhǔn)了。當(dāng)然也有一些人就是打板準(zhǔn)，空心球反而投不出來。

首先，你所說的打板投籃并不是沒有職業(yè)球員采用，最著名的馬刺名宿，歷史最偉大的大前鋒“石佛”鄧肯不但采用，而且這是他最喜歡用的大殺招之一，45度翻身打板投籃這一招屢試不爽。提到這招就能想到鄧肯，仿佛就是他的代名詞一樣。像現(xiàn)役球員一樣有喜歡這一招的，威斯布魯克經(jīng)常背身單打?qū)Ψ胶笮l(wèi)采用的就是這招翻身打板

你不可能只選擇打板投籃的，兩個0度角怎么辦？比賽中溜底線一樣是戰(zhàn)術(shù)的一種，經(jīng)常會在底線附近接球跳投，那時候你是不可能打板的。打板一般我們現(xiàn)實生活中多用于上籃和近處背身的時候使用。要想投籃穩(wěn)定，打板并不是個好辦法，還是要勤加練習(xí)，讓肌肉形成了記憶，那時候你想不準(zhǔn)都難了

打板一定行，不然弄個板干啥

我最近一個月都采用這個方法，無論三分，兩分，四十五度以及正面九十度，只要能打板的地方(除了零度附近）我都選擇打板。而且實戰(zhàn)效果比以前明顯，以前會有手感沒那么好，可能整場都表現(xiàn)一般，自從全部打板以來，因為投籃只看板，看角度，基本是以籃板的方框為參考標(biāo)準(zhǔn)，穩(wěn)定性高很多。我覺得打板比投空心球更有穩(wěn)定性。只要角度對，力度沒有要求那么高，特別是二十五度到四十五度角之間有多個角度打板投籃，可高打板低打板，力度拿捏要求也沒那么高。九十度及附近的，只要打中籃板那個方框基本都中。當(dāng)然九十度及附近打板要求的打板精度要高很多。我也考慮過九十度就投空心籃為主，但實戰(zhàn)中會猶豫，打板還是投空心籃，最后還是決定都選擇打板。

大家有意見可以發(fā)表一下

其實歷史上只有兩個人把打板投籃當(dāng)作自己的主要進攻手段。

一個是凱爾特人名宿薩姆瓊斯，一個是鄧肯。

一個后衛(wèi)，一個大前鋒。

薩姆·瓊斯（1933年6月24日—），生于威明頓，前美國職業(yè)籃球運動員，司職控球后衛(wèi)，奈史密斯籃球名人堂成員。他以動作敏捷以及力挽狂瀾的得分能力，特別是NBA季后賽的出色表現(xiàn)著稱，他是那個年代中著名的‘關(guān)鍵先生’。1983年，他入選美國籃球名人堂。身高1米93，司職后衛(wèi)，10次奪得NBA總冠軍。1970年他入選NBA25周年明星隊1996年，他成為NBA五十大球星中的一員。

62－63賽季，瓊斯的命中率達到了職業(yè)生涯的頂點，場均得分也上到了19.7分。在季后賽，他打得更為出色，以場均23.8分率領(lǐng)球隊再度折桂。

在球場的每一個角落，瓊斯都可以使用自己的絕活打板投籃。在高中的時候，因為不會上籃，反復(fù)練成了這一絕活。他日復(fù)一日的完善自己的打板，瞄準(zhǔn)籃板上的方框，直到它成為一種本能....在瓊斯職業(yè)生涯晚期，當(dāng)絕大多數(shù)球員已經(jīng)摒棄這種投籃的時候，瓊斯依然堅持用這種古老的得分方式取悅觀眾打擊對手。

鄧肯

蒂姆·鄧肯（Tim Duncan，1976年4月25日－），出生于美屬維爾京群島首府克里斯琴斯特德，前美國男子籃球運動員，司職大前鋒/中鋒，職業(yè)生涯都在圣安東尼奧馬刺隊度過，綽號“石佛”。 鄧肯在1997年以狀元身份加入圣安東尼奧馬刺隊，他總共獲得了5次NBA總冠軍，3次FMVP，2次MVP，15度入選最佳陣容，2020年入選NBA名人堂。鄧肯擁有禁區(qū)球員中近乎完美的基本技術(shù)與觀念，擅長低位單打與吸引包夾后的分球，45度打板入筐為其招牌動作，這也使他獲得“大基本功”的綽號。

這就是歷史上把打板投籃當(dāng)作主要進攻手段的。

其他的當(dāng)然也有在用的，只是不是主要進攻手段。

任何一項技術(shù)只要能達到爐火純青的水準(zhǔn)都是好的技術(shù)。

你不知道鄧肯的45°打板嗎

先回答你的問題：1、打板投籃是一種有效的得分手段，但有一定條件限制的，所以不能只選擇打板；2、馬刺退役球員石佛鄧肯就是打板的典型球星。我們先分析一下打板投籃跟普通投籃的區(qū)別。

普通投籃在球場的任何角度都可以適用，從技術(shù)角度來說，它的命中率跟出手時的力度，準(zhǔn)確度，球的弧度（也就是入籃角）都有很大關(guān)系。而打板投籃是在兩側(cè)45度角附近、離籃圈相對近一些的距離使用較多，其命中率就是跟球觸及籃板的位置有關(guān)，而對出手時力度和弧度要求就不那么嚴(yán)格，只要差不太多都能進。

所以就可以分析出問題的答案了，在NBA的大個子球員中，鄧肯的手感算是很好的，但是他投籃的弧度低，因而限制了其中距離投籃的命中率。所以在兩側(cè)45度角這個區(qū)域他可以選擇打板投籃，揚長避短，也是他的一大絕招。而其他的球員，一般內(nèi)線球員沒有鄧肯那種手感，不可能在距離籃筐較遠(yuǎn)處出手，而外線球員則會選擇普通投籃的方式，不會去刻意去練打板投籃，因為它適用的區(qū)域比較小。而在比賽中我們也可以看到很多球員在身體失去平衡的情況下經(jīng)常采用打板投籃，也是因為這種投籃方式對出手力量和弧度要求不高的原因。

　現(xiàn)在小球時代的打法，要么就是三分線外直接出手，要么傳導(dǎo)球到內(nèi)線直接扣籃，已經(jīng)很少有把球交給內(nèi)線進行一對一的單打的打法。況且，現(xiàn)在的內(nèi)線球員很多都能投三分，能扣籃他們絕對不投籃，能三分他們絕對不勾手。

　　趨于時代所致，球隊們也在做著相應(yīng)的改變，提高投籃命中率和出手速度成了他們?nèi)粘Ｓ?xùn)練的必備課程，能空心的絕不打板，畢竟打板投籃有太多的不穩(wěn)定性，對投籃的手感和天賦有極大的要求。

　勁使大了籃球就會砸板而出，勁使小了籃球就不會落入籃筐，這對球員的基本功有著極大的要求，如果你手感不好還要在場上打板投籃的話，相信你沒投幾次就會被教練換下，這是毋庸置疑的。

　　職業(yè)球員在日常的訓(xùn)練中，他們擁有很好的訓(xùn)練條件，專職的籃球訓(xùn)練師。動作都是非常標(biāo)準(zhǔn)，投空心籃根本不是什么難事。