寶寶的運(yùn)動(dòng)發(fā)展，有一定規(guī)律可循，三翻六坐七滾八爬，大多數(shù)寶寶是按這個(gè)規(guī)律來(lái)發(fā)展的。5個(gè)多月的寶寶，翻身應(yīng)該不錯(cuò)了，可以多練習(xí)，到了6個(gè)月大，接下來(lái)就是學(xué)習(xí)坐。

坐早了脊柱會(huì)不會(huì)彎？

很多家長(zhǎng)擔(dān)心寶寶坐早了脊柱會(huì)不會(huì)彎曲？其實(shí)寶寶骨關(guān)節(jié)的柔韌性是很好的，關(guān)鍵是骨的營(yíng)養(yǎng)要保證，就是我們經(jīng)常說(shuō)的，要保證足夠的鈣和維生素D的入量。再有就是肌肉要有力量。在寶寶達(dá)不到坐位平衡能力時(shí)，他的坐位姿勢(shì)是雙手前扶，呈前傾坐位，如果能這樣坐，家長(zhǎng)就可進(jìn)一步訓(xùn)練寶寶坐了。

坐的訓(xùn)練方法

1、拉坐訓(xùn)練

最開(kāi)始可以拉坐，即仰臥位時(shí)拉寶寶坐起，幫助他鍛煉腹部及腰背部肌肉的力量，逐步達(dá)到坐位平衡。也就是說(shuō)這個(gè)年齡可以讓寶寶坐，但是要幫助他，可以拉坐，可以靠著坐，或扶著坐一會(huì)兒，在他不能很好支撐身體時(shí)不要讓他獨(dú)自坐，更不能在姿勢(shì)不正確時(shí)長(zhǎng)時(shí)間坐。

2、坐姿訓(xùn)練

坐位練習(xí)開(kāi)始時(shí)要注意選擇良好的姿勢(shì)，讓寶寶雙下肢分開(kāi)、軀干前傾。雙上肢前方支撐、手掌負(fù)重、手指伸開(kāi)。寶寶坐不直時(shí)可從其腰骶部沿脊柱向上滑行給予刺激，使寶寶坐直。如果伸肌緊張可選擇讓寶寶坐在小凳上雙下肢屈曲位進(jìn)行。

3、強(qiáng)化坐位平衡

為了強(qiáng)化坐位平衡能力，在寶寶后方雙手握住寶寶骨盆誘導(dǎo)小兒重心前后左右移動(dòng)。每日練習(xí)5～6次，每次10分鐘。

4、坐伏抓物

6個(gè)月大的寶寶應(yīng)該有很強(qiáng)的抓物欲望，他看到什么都想抓，要有意識(shí)的培養(yǎng)他的手眼協(xié)調(diào)性。可在靠坐位時(shí)面前放各種物品讓寶寶抓，如方積木、塑料小動(dòng)物、水果、花鈴棒等，最好是寶寶手能抓住的東西。物品可放的從近到遠(yuǎn)，引導(dǎo)他努力夠取，要從不同方向給他，使兩手都得到鍛煉。

兒科醫(yī)生鮑秀蘭

北京協(xié)和醫(yī)院兒科主任醫(yī)師，中國(guó)協(xié)和醫(yī)科大學(xué)兒科教授，中國(guó)優(yōu)生優(yōu)育協(xié)會(huì)理事和兒童發(fā)育專業(yè)委員會(huì)主任委員。樂(lè)于普及育兒知識(shí)、嬰幼兒喂養(yǎng)、早產(chǎn)兒干預(yù)等知識(shí)。

Hello親愛(ài)的寶爸寶媽，蜜桃姐姐來(lái)咯！

看著你的孩子獲得獨(dú)立是令人興奮的。每個(gè)家長(zhǎng)期盼的一個(gè)主要成就是當(dāng)他能獨(dú)自坐著的時(shí)候。有一些方法可以幫助寶寶獲得這些運(yùn)動(dòng)技能，并幫助他獨(dú)自坐下來(lái)。

1.在寶寶坐下之前

知道如何幫助寶寶學(xué)會(huì)自己坐是很重要的。寶寶可能會(huì)在4個(gè)月大的時(shí)候開(kāi)始坐。有些可能會(huì)晚些，但不要試圖催促。爸爸媽媽?xiě)?yīng)該確保寶寶有一些特定的大運(yùn)動(dòng)技能，比如他應(yīng)該能抬起自己的脖子，保持平衡，有軀干肌肉。

2.準(zhǔn)備就坐

從出生起，寶寶經(jīng)常利用自己腹部運(yùn)動(dòng)，這有助于加強(qiáng)寶寶的頸部、腹部和背部肌肉。一般來(lái)說(shuō)，嬰兒的肌肉會(huì)從頭部到腳趾加強(qiáng)，所以在他的頸部肌肉獲得力量之后，他的上背部和下背部是下一個(gè)增強(qiáng)部位。當(dāng)寶寶開(kāi)始抬起頭仰望時(shí)，肌肉變得越來(lái)越強(qiáng)壯。為了幫助寶寶獲得這些大的運(yùn)動(dòng)技能，爸爸媽媽可以經(jīng)常改變他的位置。例如，把他從躺姿移到趴姿，從嬰兒床移到地板上。

3.熟能生巧

當(dāng)嬰兒越來(lái)越強(qiáng)壯時(shí)，當(dāng)我們把他置于坐姿時(shí)，他可以坐幾秒鐘。起初會(huì)搖搖晃晃的。他可以把頭挺直，平衡一點(diǎn)，但通常只有幾秒鐘顫抖。雖然在這個(gè)階段他會(huì)經(jīng)常摔倒或搖晃，但也在學(xué)習(xí)。熟能生巧，所以要有耐心。6個(gè)月后，大多數(shù)嬰兒應(yīng)該能獨(dú)自坐一兩秒鐘。

4.鍛煉平衡

嬰兒在能夠獨(dú)自坐著之前需要學(xué)會(huì)平衡。雖然有好的軀干肌肉有助于這一點(diǎn)，但這并不是他們所需要的。平衡是神經(jīng)肌肉的，所以在寶寶能夠坐下之前，他需要一些特定的腦力。為了幫助他獲得這一點(diǎn)，爸爸媽媽可以把他放在椅子或沙發(fā)的角落里，這樣他就可以開(kāi)始感覺(jué)坐起來(lái)的感覺(jué)了。

• 三角結(jié)構(gòu)
  

當(dāng)嬰兒學(xué)習(xí)坐起來(lái)時(shí)，通常會(huì)伸出一只或兩只手臂來(lái)幫助軀干穩(wěn)定，基本上是把手臂變成支撐物來(lái)支撐他的體重，就像三腳架一樣。在寶寶發(fā)育出結(jié)實(shí)的核心之前，當(dāng)他想獨(dú)自坐著的時(shí)候，他需要一點(diǎn)平衡。一定要讓寶寶在早幾周的時(shí)候用柔軟的東西來(lái)幫助他小心翼翼地跌倒。在大約4個(gè)月的時(shí)間里，嬰兒也越來(lái)越意識(shí)到周圍發(fā)生了什么。坐起來(lái)失去平衡時(shí)，他可能會(huì)分心。確保他被監(jiān)督或遠(yuǎn)離椅子或沙發(fā)的邊緣，可以安全倒下。

• 爸爸媽媽能做什么
  

把孩子置于仰面躺姿，這樣爸爸媽媽就可以用手慢慢地把他拉起來(lái)坐起來(lái)。最好的學(xué)習(xí)方法是誘惑。嬰兒喜歡看著鏡子里的自己。試著把一個(gè)稍微高一點(diǎn)鏡子給他看，這樣會(huì)鼓勵(lì)他坐起來(lái)。另一個(gè)強(qiáng)化肌肉的想法：把寶寶抱在懷里，這樣他就可以把腳放在地板上。嬰兒不能獨(dú)自站立，但抱著他在這個(gè)位置有助于他獲得更多的核心力量。

5.做好準(zhǔn)備

一旦寶寶可以獨(dú)自坐著，爸爸媽媽就需要對(duì)他的房間做出一些調(diào)整。6個(gè)月，他的手臂很強(qiáng)壯，會(huì)抓住一切。檢查嬰兒床的環(huán)境，把危險(xiǎn)的東西放在手伸不到的地方。把嬰兒床的床墊放低，這樣他就不能從嬰兒床里爬出來(lái)。

下一步，爬行！

在寶寶有能力坐起來(lái)之后，他將繼續(xù)在他的下半身獲得力量。他將獲得足夠的力量在同一時(shí)間旋轉(zhuǎn)臀部，或者在他學(xué)會(huì)坐下之后不久。坐得不太久，寶寶就可以爬行了。

不知道各位寶爸寶媽關(guān)于這個(gè)問(wèn)題有什么見(jiàn)解呢？歡迎在下方的評(píng)論區(qū)進(jìn)行留言哦~蜜桃姐姐等著你！?( ′???` )比心

俗話說(shuō)的“三翻六坐八爬爬”，很多寶寶都不會(huì)嚴(yán)格按照這個(gè)規(guī)律來(lái)發(fā)展大運(yùn)動(dòng)，但時(shí)間上也都不會(huì)錯(cuò)開(kāi)很多。

寶寶的大運(yùn)動(dòng)發(fā)展遵循從上到下的規(guī)律，首先，寶寶俯趴把頭抬起來(lái)，然后翻身，扶坐到獨(dú)坐，再學(xué)爬，扶站，走路。一般寶寶到坐這個(gè)階段差不多5個(gè)月以后了，再早坐的話對(duì)寶寶的脊椎發(fā)育不太好。

從扶坐到獨(dú)坐慢慢過(guò)度。剛開(kāi)始寶寶坐在那里還不會(huì)保持平衡，通常幾秒鐘就歪倒了。扶著坐的階段，媽媽們不可以時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。在這里順帶說(shuō)一下，寶寶可以添加輔食的時(shí)機(jī)，判斷標(biāo)準(zhǔn)之一就是，寶寶可以扶坐了。寶寶剛開(kāi)始會(huì)很喜歡這個(gè)坐著的角度看待事物。

我兒子學(xué)坐的時(shí)候我是讓他斜著60度左右躺著，可以豎著看風(fēng)景，又可以腰椎不太用力，寶寶想坐起來(lái)的時(shí)候，自己就開(kāi)始使勁向前坐。鍛煉他自己獨(dú)坐的能力。

寶寶5個(gè)月不用慌，小孩三翻六坐八爬是一般規(guī)律，成長(zhǎng)逑度不同，不可勉強(qiáng)，還沒(méi)到時(shí)候，看著今天不會(huì)坐，說(shuō)不定明天醒了就會(huì)，媽媽不必著急。坐早了也太好，寶寶脊椎受不了。

既使會(huì)坐了，也不可長(zhǎng)時(shí)間讓寶寶坐那兒，要時(shí)時(shí)抱抱，躺躺，換換體位。前幾年有報(bào)道媽媽推著寶寶出去，長(zhǎng)時(shí)間坐在嬰兒車，導(dǎo)致孩子腰脊受傷，彎曲。

老話說(shuō)“三趟六坐八爬”，就是說(shuō)，寶寶在三個(gè)月的時(shí)候，可以趴著然后把頭抬起來(lái)，在我們這里的土話叫“打趟趟”。

到了六個(gè)月左右的時(shí)候，寶寶就可以坐住了。寶寶一般在六個(gè)月時(shí)，能翻身、坐立，有的寶寶還可以從躺著的狀態(tài)坐起來(lái)，非常了不起。

到了八個(gè)月的時(shí)候，寶寶就會(huì)趴了，手腳并用，呵呵，非�？蓯�(ài)。

當(dāng)然，每個(gè)寶寶都是獨(dú)立的個(gè)體，發(fā)育不可能按照教科書(shū)了，每個(gè)寶寶都有自己的發(fā)育時(shí)間，有的寶寶早點(diǎn)，有的寶寶晚點(diǎn)，這都屬于正常現(xiàn)象。也有的寶寶不會(huì)爬直接會(huì)走呢。

我家寶寶會(huì)坐時(shí)就比較晚了，六個(gè)半月時(shí)還需要我扶著她，到了七個(gè)月才可以坐住。我兒子常說(shuō)：媽媽，幸虧妹妹底盤(pán)大（我閨女胖，小屁股肉肉的），不然她一下子就歪道了！現(xiàn)在馬上九個(gè)越強(qiáng)，剛剛會(huì)爬。

七坐八爬。6-7個(gè)月寶寶能夠靈活翻身、手眼協(xié)調(diào)性配合較好，表情更豐富。寶寶一般7個(gè)月可以坐穩(wěn)，5個(gè)月就開(kāi)始爬爬坐坐了，但是這個(gè)時(shí)候坐不穩(wěn)，需要大人扶著。

下圖為0-3歲寶寶行為發(fā)育時(shí)間表

1.親子互動(dòng)。

這時(shí)候爸爸媽媽可以人寶寶做一些親子互動(dòng)，比如，和寶寶說(shuō)話、唱歌、做游戲等。平時(shí)可以準(zhǔn)備一些玩具，鍛煉寶寶的體能和提高寶寶身體靈活性的玩具。

2.禁止拔苗助長(zhǎng)。

在寶寶生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中，禁止家長(zhǎng)拔苗助長(zhǎng)的行為，應(yīng)該順應(yīng)自然規(guī)律，寶寶什么時(shí)候翻身、什么時(shí)候爬、什么時(shí)候能坐等這些，時(shí)間到了自然就會(huì)了，不可以提前強(qiáng)制寶寶做不能做的動(dòng)作，比如，七坐，如果提前幾個(gè)月就給寶寶練習(xí)坐，由于寶寶關(guān)節(jié)與骨頭發(fā)育比較軟，還沒(méi)有發(fā)育好。很容易造成寶寶脊椎、腰部關(guān)節(jié)及骨頭發(fā)育，得不償失。

3.培養(yǎng)寶寶規(guī)律飲食及作息

要想寶寶發(fā)育好、長(zhǎng)的快，可以在飲食上，保持營(yíng)養(yǎng)均衡；平時(shí)讓寶寶有足夠的睡眠；利用玩具加強(qiáng)寶寶體能鍛煉，提高寶寶免疫力等。

4.根據(jù)醫(yī)院要求，按時(shí)給寶寶體檢。

如果寶寶發(fā)育遲緩，可以去醫(yī)院就診，不可以偏信民間偏方，以免錯(cuò)過(guò)最佳的就醫(yī)時(shí)間。

能坐的寶寶看著像大孩子了，很多媽媽爸爸都盼著寶寶會(huì)坐，其實(shí)坐不應(yīng)該刻意練習(xí)，例如把寶寶擺成坐位的姿勢(shì)，由大人扶著或者圍著被子，枕頭防止寶寶歪倒等。那樣適得其反，阻礙了孩子的大運(yùn)動(dòng)發(fā)育。

那到底怎么做才能讓寶寶真正的自己會(huì)坐呢？

秘訣就在于增強(qiáng)核心肌肉力量。軀干的力量強(qiáng)了，自然就可以帶得動(dòng)四肢進(jìn)行爬行，姿勢(shì)轉(zhuǎn)換了。坐變趴，趴變坐，坐變躺都不在話下了，具體怎么做呢？看下面:

多趴

多趴可以增強(qiáng)背部及腰部力量。寶寶在清醒時(shí)，奶后半小時(shí)就可以趴著了，在寶寶比較小，豎頭不太穩(wěn)時(shí)，可以在腋下塞個(gè)毯子或者小被子卷，以免寶寶抬頭時(shí)間長(zhǎng)疲勞不愿意趴著。

練習(xí)翻身

翻身可以增強(qiáng)腰背部力量。仰臥位時(shí)可以用玩具在側(cè)面引逗，讓寶寶來(lái)抓，慢慢的寶寶會(huì)自如的側(cè)身了，隨著力量的增強(qiáng)，哪一下可能就翻過(guò)來(lái)了，有這么一次，寶寶自己就會(huì)產(chǎn)生興趣自己嘗試再翻，大概十來(lái)天就能熟練的翻身了。

拉坐

拉坐可以增強(qiáng)腹部力量。4個(gè)月后大多數(shù)寶寶的頭部比較穩(wěn)定了，拉住寶寶的手臂將其拉起來(lái)時(shí)，頭部不會(huì)后仰了(注意豎頭不穩(wěn)定的寶寶不能練習(xí)拉坐)，這時(shí)每次抱寶寶起床時(shí)就可以先拉坐再抱起，或者在每次清醒玩耍時(shí)拉坐8-10次。注意動(dòng)作輕柔，引導(dǎo)寶寶利用自己腹部力量牽引起身，再利用腹部力量有所控制的躺回去。

抓握玩具

趴著時(shí)，手臂能支撐抬起胸部甚至腹部以后，可以在寶寶面前放玩具，引導(dǎo)寶寶一只手撐地面或者床面，另一只手來(lái)抓，這樣可以練習(xí)肩部力量，增強(qiáng)肩部穩(wěn)定性。

核心肌肉力量上來(lái)了，攔都攔不住，ta就會(huì)倒退，會(huì)拱著趴，腿還能撐起來(lái)，進(jìn)而會(huì)自己轉(zhuǎn)換成坐位。這才是寶貝的真功夫，實(shí)踐起來(lái)吧！

如果覺(jué)得有幫助，請(qǐng)動(dòng)動(dòng)小手點(diǎn)贊并轉(zhuǎn)發(fā)，你的支持會(huì)讓我更有動(dòng)力噠！

小雨滴媽媽，醫(yī)學(xué)碩士，兒童發(fā)展與教育心理學(xué)碩士在讀。育有兩娃，老大三歲半，老二5個(gè)月，從身體發(fā)育、心理發(fā)展兩個(gè)維度和大家分享育兒實(shí)踐心得，歡迎點(diǎn)擊右上角關(guān)注我～

一般來(lái)說(shuō)，三翻六坐，就是說(shuō)三個(gè)月應(yīng)該會(huì)翻身，六個(gè)月會(huì)坐，但都不是絕對(duì)的，每個(gè)寶寶體質(zhì)不一樣的，早一個(gè)月，晚一個(gè)月都沒(méi)關(guān)系，只要寶寶平常吃睡正常就不怕。五個(gè)月就可以幫著寶寶練習(xí)坐了，在寶寶平躺著的時(shí)候，可以手托著寶寶腋下，坐起。這樣可以鍛煉寶寶腰勁。

謝謝邀請(qǐng)。每個(gè)孩子的發(fā)育情況不一樣，早兩個(gè)月晚兩個(gè)月，媽媽們都不用擔(dān)心的。

我生了我家寶寶后，總會(huì)聽(tīng)老人們說(shuō)“三翻六坐九爬爬”，不過(guò)，那都是他們那個(gè)年代的事了，現(xiàn)在孩子營(yíng)養(yǎng)不缺，各個(gè)方面的發(fā)育成長(zhǎng)也會(huì)相對(duì)快些的。

我記得我兒子40多天的時(shí)候，開(kāi)始抬頭，那時(shí)，他很費(fèi)力，但是每次努力都能看到媽媽的臉，只有那么兩秒的時(shí)間，后來(lái)到兩個(gè)月時(shí)，孩子終于可以和媽媽一起看同一個(gè)東西了，三個(gè)月的時(shí)候，孩子還是不會(huì)翻身，當(dāng)時(shí)我就有些著急了，老人說(shuō)，不用急。但沒(méi)有過(guò)兩周，孩子果真會(huì)翻身了，每一個(gè)動(dòng)作都很費(fèi)力。寶寶缺很努力。但是，媽媽可以稍微幫助寶寶，因?yàn)楹⒆犹芍�和趴著看到不一樣的東西，孩子會(huì)不斷嘗試，不斷努力，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，寶寶每一個(gè)第一次，寶寶都很興奮，媽媽也會(huì)很興奮，孩子的身體一次次都會(huì)變得更加有力量了。

我的孩子五個(gè)月會(huì)坐，當(dāng)然四個(gè)月靠著被子他就會(huì)很開(kāi)心，感覺(jué)得自己看的風(fēng)景又不一樣了。但是，孩子坐得過(guò)早，對(duì)他的脊椎不好，所以可以刻意讓孩子晚一點(diǎn)學(xué)坐。

八個(gè)月時(shí)，當(dāng)孩子有學(xué)爬的跡象時(shí)，可以給孩子一個(gè)助力，比如用手給孩子在腳底力量，孩子每天練習(xí)著自己的動(dòng)作，他會(huì)樂(lè)此不疲，一歲之前的很多第一次，都會(huì)給媽媽驚喜，也會(huì)讓媽媽跟操心，一定要讓寶寶不離開(kāi)自己的視線。

所以，每個(gè)寶寶的發(fā)育生長(zhǎng)時(shí)間不一樣，媽媽也不用擔(dān)心，只要寶寶健康，他會(huì)按照發(fā)展的規(guī)律一步一步成長(zhǎng)。

最后，祝你的寶寶健健康康。希望我的文章對(duì)你有幫助。

以上圖片全部來(lái)自網(wǎng)絡(luò)

我是七歲男孩的媽媽，我用親身經(jīng)歷記錄孩子的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。我的頭條號(hào):宇軒媽育兒，如果我的文章對(duì)你有幫助，歡迎你評(píng)論，點(diǎn)贊，轉(zhuǎn)發(fā)。

三翻六坐八爬，但是每個(gè)孩子發(fā)育情況不一樣，不要太著急，一顆小樹(shù)苗總會(huì)長(zhǎng)成的。