懷孕后，孕媽媽們都比之前“嬌氣”了不少，在一些問(wèn)題上變得格外謹(jǐn)慎。

有個(gè)朋友剛懷孕不久，就穿起了肥肥大大的衣服，走路也變得慢吞吞的。她總擔(dān)心壓到肚子，會(huì)讓胎兒不高興。也擔(dān)心走路太快，胎兒會(huì)“掉”出來(lái)。

她還聽(tīng)說(shuō)這不能吃那不能動(dòng)的，每次和她一起吃飯，她都要挑肥揀瘦的。她在辦公室工作，聽(tīng)說(shuō)復(fù)印機(jī)有輻射，有人去復(fù)印時(shí)，她就讓人家自己復(fù)印，她跑得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，還幾次提出要調(diào)崗。

整個(gè)孕期分為孕早期、孕中期、孕晚期，這不同的時(shí)期，孕媽媽都應(yīng)該注意什么事項(xiàng)呢？需要凡事都謹(jǐn)小慎微嗎？其實(shí)，只要注意大方向的問(wèn)題就可以了。

孕早期

1、注意預(yù)防畸形

孕早期是胎兒組織分化和器官形成的關(guān)鍵期，所以最容易出現(xiàn)畸形，孕媽媽要注意預(yù)防畸形。除了染色體問(wèn)題不能預(yù)防之外，孕媽要注意做好下列幾點(diǎn)：

• 每天補(bǔ)充400ug葉酸，吃200g綠葉蔬菜；

• 不喝咖啡、不飲酒、不抽煙、不喝濃茶，每天喝白開(kāi)水就可以了；

• 不隨便服用藥物，包括減肥的和治療身體疾病的，如果感冒了可以采用食療的方法，比如喝姜紅糖水等。

• 不去有輻射污染、化學(xué)污染、噪聲污染的環(huán)境中去。

• 不洗冷水澡、不洗熱水澡，也不泡溫泉。

2、注意緩解早孕反應(yīng)

孕中期早孕反應(yīng)非常嚴(yán)重，容易引起食欲不振，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，所以要注意進(jìn)行緩解，可以用下列的方法：

• 早上吃點(diǎn)東西后再刷牙，提升血糖，防止刷牙時(shí)嘔吐。

• 多吃一些清淡的食物，比如涼拌的蔬菜，不吃過(guò)于油膩的食物。

• 隨時(shí)準(zhǔn)備一些餅干、水果，感到饑餓的時(shí)候趕緊吃一些保持能量。

• 平時(shí)喝一些檸檬水，也會(huì)緩解孕吐反應(yīng)。

• 少進(jìn)廚房做飯，讓家人協(xié)助，防止聞到油煙味引起嘔吐。也要遠(yuǎn)離抽煙的人群，這些氣味會(huì)讓孕媽媽感覺(jué)不舒服。

3、注意不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)

孕早期胎兒容易發(fā)生流產(chǎn)，所以要注意休息，不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)�？梢赃M(jìn)行一些簡(jiǎn)單的活動(dòng)，比如散步等，如果以前有游泳、瑜伽、做體操的習(xí)慣，也可以進(jìn)行這些運(yùn)動(dòng)。如果以前有跑步、打球這些劇烈活動(dòng)的習(xí)慣，還是要停止吧。

4、注意確認(rèn)胎兒發(fā)育情況

孕早期首先需要進(jìn)行的一次產(chǎn)檢是胎兒是否著床成功，是有孕囊、胎心、胎芽。這些檢查在懷孕6-8周時(shí)進(jìn)行，孕媽媽可以安排一下時(shí)間，做好這項(xiàng)檢查就可以做到心中有數(shù)，知道胎兒發(fā)育良好，就可以放心地進(jìn)行下一步工作了。

再需要做的檢查就是3個(gè)月時(shí)的建檔，這時(shí)要做的項(xiàng)目非常多，包括血液檢查、尿液檢查、心電圖檢查、NT檢查等。確認(rèn)胎兒發(fā)育完好，就等著以后按時(shí)檢查就好了。

孕中期

1、注意預(yù)防缺鈣

到了孕中期，胎兒的骨骼發(fā)育迅速，需要更多的鈣質(zhì)，如果孕媽媽身體中鈣質(zhì)不足的話(huà)，會(huì)從媽媽的骨骼中攝取鈣，孕媽媽會(huì)感覺(jué)小腿抽筋、牙齒酸痛、關(guān)節(jié)疼痛。所以一定要補(bǔ)充鈣質(zhì)，如果沒(méi)有特殊的感覺(jué)，注意做好飲食，比如多吃蔬菜、牛奶、豆制品、堅(jiān)果、蝦皮等含鈣高的食物。如果身體有不適的感覺(jué)，要注意吃鈣補(bǔ)充劑。

2、注意預(yù)防貧血

孕中期以后，胎兒的身體迅速發(fā)育，需要更多的鐵，母體的血液也會(huì)擴(kuò)容，如果母體儲(chǔ)存鐵不足，就容易出現(xiàn)頭疼頭暈的癥狀，這說(shuō)明是貧血了。孕媽媽要提前做好準(zhǔn)備，多吃一些富含血紅素鐵的食物，如牛肉、動(dòng)物肝臟、雞肉、鴨肉、羊肉、豬瘦肉等。如果感覺(jué)特別難受，要及時(shí)補(bǔ)充鐵補(bǔ)充劑。

3、注意睡姿

孕中期腹部變大，睡眠的姿勢(shì)也要注意，防止出現(xiàn)胎兒缺氧或者自己胸悶氣喘的問(wèn)題。建議的睡姿是左側(cè)臥，因?yàn)榇蟛糠衷袐寢尩淖訉m都是右旋的，左側(cè)臥可以改善子宮右旋的狀態(tài)，減輕下腔靜脈的壓力，增大心臟的回流，增加胎盤(pán)的供血，給胎兒提供更多的氧氣和養(yǎng)分，有利于胎兒生長(zhǎng)發(fā)育。當(dāng)然，如果感覺(jué)左側(cè)臥不舒服的話(huà)，也可以變換一下姿勢(shì)，但不要趴著睡。

4、注意胎兒畸形檢查

孕中期，胎兒發(fā)育越來(lái)越快，如果出現(xiàn)一些缺陷問(wèn)題，就可以檢查出來(lái)了，所以要注意進(jìn)行畸形檢查。

懷孕16-18周，要做唐篩，可以選擇普通唐篩，也可以選擇無(wú)創(chuàng)DNA、羊水穿刺。35歲以上、有唐氏兒家族史的、流產(chǎn)多次的、服用藥物的、在輻射環(huán)境中生活的孕媽媽?zhuān)�要做無(wú)創(chuàng)DNA、羊水穿刺。

懷孕20-24周，要做系統(tǒng)B超或者四維B超，確認(rèn)胎兒是否存在外觀(guān)畸形。五官、大腦、內(nèi)臟器官、四肢、脊柱情況都可以進(jìn)行排查。

孕晚期

1、注意預(yù)防早產(chǎn)

孕晚期最擔(dān)心的是胎兒早產(chǎn)，早產(chǎn)兒出生后要住保溫箱花費(fèi)高、身體弱，可能影響發(fā)育，所以要預(yù)防早產(chǎn)。需要做到以下幾點(diǎn)：

• 不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，不要提重物、不要太疲勞，不要同房。

• 不要吃一些刺激性的食物，如辣的、冷的食物。

• 不要胡思亂想，要保持心情愉快。

2、注意數(shù)胎動(dòng)

胎動(dòng)可以預(yù)示胎兒的健康狀況，所以要注意數(shù)胎動(dòng)。胎動(dòng)的標(biāo)準(zhǔn)是每2個(gè)小時(shí)不能少于6次，也可以說(shuō)每小時(shí)不能少于3次。在早上、中午、晚上的固定時(shí)間，每次數(shù)一個(gè)小時(shí)，這三次的胎動(dòng)相加除以3就是每小時(shí)的胎動(dòng)。如果自己不會(huì)數(shù)胎動(dòng)，可以借助數(shù)胎動(dòng)的儀器，這樣就省心多了。

3、注意確認(rèn)胎位

到懷孕28周以后就要確認(rèn)胎位問(wèn)題，是頭位、臀位還是橫位，如果是頭位就可以放心了，如果是其他體位，還要想辦法糾正胎位。因?yàn)橹挥蓄^位才可以進(jìn)行順產(chǎn)，其他的都要剖腹產(chǎn)。正胎位的方法，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，防止出現(xiàn)問(wèn)題。也可以采用散步的方法，讓胎兒自行調(diào)整位置。

4、注意身體反應(yīng)

到了孕晚期，尤其是胎兒足月以后，孕媽媽的身體就會(huì)出現(xiàn)一些變化，比如宮縮、見(jiàn)紅、破水等。如果出現(xiàn)這些變化，說(shuō)明胎兒要準(zhǔn)備出生了，要及時(shí)去醫(yī)院。宮縮就是肚子出現(xiàn)有規(guī)律的發(fā)硬發(fā)緊疼痛的感覺(jué)，見(jiàn)紅就是流出黑褐色的液體，破水就是流出很多清淡的液體但是控制不住。

總之，孕早期、孕中期、孕晚期需要注意的事項(xiàng)還是比較多的，孕媽媽要科學(xué)對(duì)待，不要太大意但也不要矯枉過(guò)正了。

二胎寶媽?zhuān)�高�?jí)育嬰師，個(gè)性化訓(xùn)練指導(dǎo)師，多平臺(tái)原創(chuàng)作者。愛(ài)孩子、愛(ài)生活，愿與萬(wàn)千媽媽分享育兒經(jīng)驗(yàn)，關(guān)注我，獲取更多育兒知識(shí)。

懷胎十月，一朝分娩這個(gè)過(guò)程可以說(shuō)是艱難又漫長(zhǎng)的，在臨床上來(lái)說(shuō)根據(jù)根據(jù)孕周的發(fā)育狀況將孕期分為孕初期、晚期以及孕中期三個(gè)階段，在這三個(gè)階段可以說(shuō)無(wú)論是胎兒還是準(zhǔn)媽媽本身每一個(gè)階段都會(huì)發(fā)生巨大的變化，那么在孕初期、中期、晚期時(shí)，我們應(yīng)該注意哪些方面呢？

孕初期即孕1～3月這個(gè)階段，這個(gè)時(shí)候沒(méi)有胎兒這個(gè)概念，主要還是精子和卵子在慢慢相遇結(jié)合從而形成小的胚胎，然后胚胎繼續(xù)著床發(fā)育不斷演化發(fā)育成為初具人形特征的胎兒，從此即過(guò)了孕12周之后胎兒也就正式進(jìn)入了發(fā)育階段。

那么在孕初期準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)該注意哪些方面呢？

1、注意早孕征兆

當(dāng)你自己經(jīng)期明顯推遲時(shí)，也就是說(shuō)在該來(lái)月經(jīng)的時(shí)候月經(jīng)卻沒(méi)來(lái)，臨床上叫停經(jīng)，或者有少量的血，但明顯少于平時(shí)的正常月經(jīng)量。這時(shí)，你就應(yīng)該引起注意了，這可能是受孕的征兆。

2、去醫(yī)院檢查進(jìn)一步確定

當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己有懷孕的征象時(shí)，就要通過(guò)相關(guān)的測(cè)試來(lái)確定。一般來(lái)說(shuō)可以通過(guò)一些早孕試紙檢測(cè)，如果出現(xiàn)弱陽(yáng)性就表明受孕了，只是因?yàn)樵性缙谶@種信號(hào)比較弱，為了確定是否懷孕，建議大家最好去醫(yī)院做hcg的檢查以及早孕b超情況，這是檢查是否懷孕的最好方法。

3、及時(shí)去產(chǎn)前中心建卡

大家一旦發(fā)現(xiàn)自己懷孕了， 就應(yīng)在孕12周前建立圍產(chǎn)保健卡，納入當(dāng)?shù)氐膰�產(chǎn)保健網(wǎng)絡(luò)，進(jìn)行后期系統(tǒng)的產(chǎn)前檢查。你在孕期的每一項(xiàng)詳細(xì)檢查都會(huì)記錄下來(lái)，方便孕后期出現(xiàn)特殊情況或者分娩時(shí)針對(duì)一些突發(fā)情況作相應(yīng)的調(diào)查措施。

4、正確面對(duì)早孕反應(yīng)

大約有半數(shù)的準(zhǔn)媽媽在懷孕6周左右會(huì)出現(xiàn)不同程度的惡心及晨起嘔吐現(xiàn)象，這主要是與準(zhǔn)媽媽體內(nèi)血中的絨毛膜促性腺激素水平增高有關(guān)。隨著孕期的不斷增長(zhǎng)這種孕吐反應(yīng)也會(huì)逐漸降低或者消失，當(dāng)然有一部分準(zhǔn)媽媽很可能也會(huì)持續(xù)到分娩才結(jié)束，我就是這種反應(yīng)，大家一定要合理面對(duì)。

5、孕早期合理飲食，切勿過(guò)度進(jìn)補(bǔ)

很多準(zhǔn)媽媽在一確診懷孕后，就盲目的立即大肆進(jìn)補(bǔ)，但事實(shí)上此時(shí)胚胎還小，生長(zhǎng)也緩慢，所需熱能及營(yíng)養(yǎng)素基本上與孕前相同。如果此時(shí)進(jìn)食過(guò)多，準(zhǔn)媽媽會(huì)出現(xiàn)體重增長(zhǎng)過(guò)快、過(guò)于肥胖的現(xiàn)象，對(duì)胎兒并不利。胎兒真正需要養(yǎng)分的孕周階段在孕12周以后才會(huì)大量的開(kāi)始。如果孕前就肆意進(jìn)補(bǔ)會(huì)給分娩造成很大的負(fù)擔(dān)，大家衣服要進(jìn)行合理飲食習(xí)慣。

另外在孕早期大家一定要禁止夫妻生活。因?yàn)樵性缙谂咛フ�處在發(fā)育階段，特別是胎盤(pán)和母體子宮壁的連接還不緊密，如果發(fā)生夫妻生活很可能由于動(dòng)作的不當(dāng)或精神的過(guò)度興奮時(shí)的不慎，使子宮受到震動(dòng)，很容易使胎盤(pán)脫落，從而使胎盤(pán)剝離引起流產(chǎn)。所以，孕早期夫妻生活一定要盡量克制。

孕中期即孕4～7個(gè)月這個(gè)孕周階段，在這個(gè)階段胎寶寶不僅身高體重快速上升，而且身體的各項(xiàng)發(fā)育、各項(xiàng)功能器官都會(huì)進(jìn)入迅猛增長(zhǎng)的階段，而且胎寶寶的生長(zhǎng)使得子宮變大，從而進(jìn)一步壓迫準(zhǔn)媽媽的各個(gè)器官，使得準(zhǔn)媽媽身體發(fā)生很大變化，甚至出現(xiàn)很多的不適癥狀，大家一定要合理去緩解。

那么在孕中期準(zhǔn)媽媽們需要注意什么呢？

1、飲食方面

很多準(zhǔn)媽媽們脫離孕早期進(jìn)入孕中期后，早孕反應(yīng)消失了，食欲變好了，食量沒(méi)有控制，覺(jué)得怎么吃都吃不飽。然而，加大食量的同時(shí)準(zhǔn)媽媽也要注意營(yíng)養(yǎng)合理均衡，按照膳食營(yíng)養(yǎng)的金字塔標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行，蔬菜水果、谷物、牛奶等乳制品、肉類(lèi)等蛋白質(zhì)都要有各自的攝入比例，而甜品、脂肪就要少攝取一些。此外，也要注意體重變化，孕中期每周的體重增長(zhǎng)幅度保持在0.3～0.5公斤即可，體重增長(zhǎng)太快或太慢對(duì)準(zhǔn)媽媽和胎兒影響都不好。

2、注意睡姿

孕中期準(zhǔn)媽媽的睡姿不宜采取仰臥或右側(cè)臥，盡量以左側(cè)臥為最佳睡眠姿勢(shì)。因?yàn)樽髠?cè)臥可避免下腔靜脈受到壓迫，讓血液循環(huán)通暢，此外，背部和腹部受到的壓力也會(huì)減小。

3、注意穿著

到了孕中期，準(zhǔn)媽媽的乳房變的很豐滿(mǎn)，腹部也是明顯突出，產(chǎn)檢也更頻繁，這期間穿衣就要以穿、脫方便、寬松休閑為原則，以方便快捷的適應(yīng)產(chǎn)檢及孕期下來(lái)的各種不適癥狀，此外，準(zhǔn)媽媽穿的內(nèi)褲直襠應(yīng)該長(zhǎng)些，防止肚臍周?chē)�受涼引起不必要的危險(xiǎn)。

4、進(jìn)行胎教

在懷孕2～3個(gè)月時(shí)，胎兒大腦細(xì)胞分裂增值進(jìn)入第一個(gè)高峰期，到了孕7～8個(gè)月時(shí)是第二分裂增值高峰期，這兩個(gè)時(shí)期都是對(duì)胎兒進(jìn)行胎教的黃金時(shí)期。胎教作為孕期最早的育兒方式大家應(yīng)該更好的去抓住這個(gè)機(jī)會(huì)，好好更胎兒進(jìn)行交流，如平時(shí)多和胎寶寶說(shuō)說(shuō)話(huà)，有條件的最好也讓準(zhǔn)爸爸一起參與進(jìn)來(lái)，這樣對(duì)胎寶寶才是最好的胎教。

5、個(gè)人生活

在孕中期，胎盤(pán)也已經(jīng)形成，這也意味著胎兒進(jìn)入了相對(duì)安全的階段，之前的早孕反應(yīng)也消失了，準(zhǔn)媽媽們的心情變愉快，有余孕激素的變化跟紊亂使得準(zhǔn)媽媽性欲增強(qiáng)，孕中期夫妻間可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)姆蚱奚�活，但是一定要注意體位、強(qiáng)度、頻率，避免傷及胎兒，而高齡孕婦以及有流產(chǎn)史、胎位不正的準(zhǔn)媽媽不建議孕期有夫妻生活。

另外，在孕中期有一些準(zhǔn)媽媽可能還會(huì)出現(xiàn)見(jiàn)紅或者是分泌物增多、水腫、便秘等不適癥狀，要根據(jù)自己的情況具體分析在必要的時(shí)候最好去醫(yī)院檢查，方便進(jìn)一步改善孕中期不適癥狀。

說(shuō)完了孕早中期的注意情況，那么在孕晚期大家需要注意哪些方面：

1、注意臨產(chǎn)征兆

進(jìn)入孕晚期作為準(zhǔn)媽媽一定要隨時(shí)注意臨產(chǎn)征兆，尤其是規(guī)律性的宮縮、見(jiàn)紅、破水等情況，一旦出現(xiàn)以上幾種情況都要及時(shí)前往醫(yī)院檢查，是否是分娩時(shí)間快到了。

2、孕晚期出血現(xiàn)象

孕晚期出血是最令人擔(dān)心的一個(gè)現(xiàn)象。但在現(xiàn)實(shí)中，出血是相當(dāng)常見(jiàn)的，并且，大多數(shù)情況下，對(duì)準(zhǔn)媽媽與胎兒并無(wú)大礙，但也有些出血會(huì)威脅母體與胎兒的安全，準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)該對(duì)各種可能導(dǎo)致出血的情況有所了解。

在懷孕晚期，出現(xiàn)陰道見(jiàn)紅，或者腹部脹痛、破水，子宮強(qiáng)烈收縮并引起下墜感，肚子明顯變硬，這些都是早產(chǎn)的跡象。醫(yī)生會(huì)指導(dǎo)準(zhǔn)媽媽用藥以抑制宮縮，盡可能使妊娠繼續(xù)維持。如宮縮變規(guī)則，且經(jīng)檢查發(fā)現(xiàn)宮頸管張開(kāi)，此時(shí)早產(chǎn)已不可避免，醫(yī)生會(huì)采取措施來(lái)提高早產(chǎn)兒的存活率。另外如果出現(xiàn)腹部持續(xù)有觸壓疼痛現(xiàn)象，胎動(dòng)減少或消失等現(xiàn)象時(shí)大家應(yīng)立即入院讓胎兒娩出或進(jìn)行剖宮產(chǎn)。

3、胎心監(jiān)護(hù)

在胎心監(jiān)護(hù)檢查過(guò)程中，醫(yī)生能夠監(jiān)測(cè)胎兒的心跳，包括胎寶寶休息和活動(dòng)時(shí)的胎心率分別是多少。你活動(dòng)的時(shí)候心跳會(huì)加速，胎兒也一樣，他活動(dòng)或踢腿的時(shí)候胎心率也會(huì)加快。如果孕期一切正常，那么醫(yī)生通常會(huì)建議從你懷孕第36周開(kāi)始每周做一次胎心監(jiān)護(hù)。但如果你有妊娠并發(fā)癥，可能根據(jù)情況從懷孕第28～30周就要開(kāi)始做胎心監(jiān)護(hù)了。在做胎心監(jiān)護(hù)時(shí)，建議各位準(zhǔn)媽一定要保持良好的心態(tài)放松心情。

4、飲食調(diào)節(jié)

妊娠晚期胎兒生長(zhǎng)迅速，需要消耗和儲(chǔ)備大量營(yíng)養(yǎng)素，補(bǔ)充也應(yīng)增多，除了補(bǔ)充各種必須的營(yíng)養(yǎng)素外，還需要控制食鹽、脂肪和糖分的攝人。建議大家盡量堅(jiān)持少食多餐，營(yíng)養(yǎng)均衡的飲食習(xí)慣，確保胎兒的體重及發(fā)育都在正常分娩的范圍之內(nèi)。

總而言之，在孕初中晚期，隨著胎兒的不斷發(fā)育成長(zhǎng)，使得子宮不斷增大，準(zhǔn)媽媽的身體出現(xiàn)各種不適，但是這種不適應(yīng)該都在可控范圍內(nèi)，如果說(shuō)自身難以堅(jiān)持下去就一定要去醫(yī)院檢查，確保胎兒和自身的安全，再進(jìn)一步觀(guān)察孕期的其它情況。

最后祝大家好孕！

我是謙媽?zhuān)�用自己的�?shí)際經(jīng)歷只分享大家最為關(guān)心的孕產(chǎn)期及育兒知識(shí)，感興趣的孕媽咪可以@沐謙媽媽育兒經(jīng) 關(guān)注我，一起分享有料又有趣的孕育知識(shí)。（圖片均來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)聯(lián)系刪除）

孕初期、中期、晚期，各個(gè)時(shí)期都需要注意些什么呢？

對(duì)于很多第一次懷孕的孕媽媽來(lái)說(shuō)是懷孕是一件既開(kāi)心又擔(dān)心的事情，因?yàn)樾率謰寢寷](méi)有經(jīng)驗(yàn)，很難掌握所有的孕期知識(shí)，不知道在孕期各個(gè)時(shí)期需要注意些什么，生怕自己哪里做的不到位影響了胎寶寶的發(fā)育，準(zhǔn)媽媽們一定要多了解一些孕期的知識(shí)，以備不時(shí)之需。

孕早期的時(shí)候孕媽媽需要注意哪些事項(xiàng)呢？

懷孕的前三個(gè)月是胎寶寶發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，所以這個(gè)時(shí)期的孕媽媽要特別注意了。

1. 禁止同房，孕期前三個(gè)月，胎寶寶發(fā)育還沒(méi)有穩(wěn)定，如果這個(gè)時(shí)期還同房的話(huà)，可能就會(huì)造成流產(chǎn)的后果。
2. 服用葉酸，一般來(lái)說(shuō)都是建議懷孕前三個(gè)月和懷孕后三個(gè)月服用葉酸，但很多孕媽媽沒(méi)有備孕屬于是意外懷孕，所以孕前三個(gè)月也沒(méi)有吃葉酸，這都不打緊的，但是懷孕初期的三個(gè)月最好是服用葉酸，葉酸對(duì)于預(yù)防胎兒畸形發(fā)揮著很大的作用。
3. 遠(yuǎn)離輻射和藥物，整個(gè)孕期孕媽媽都不可以自己用藥，如果身體有什么不舒服，要在醫(yī)生的建議下用藥，少去、少接觸一些輻射大的東西或地方。

孕中期孕媽媽?xiě)?yīng)該注意些什么呢？

1. 到了孕中期的時(shí)候，胎兒的發(fā)育也相對(duì)比較穩(wěn)定了，所以這個(gè)時(shí)候準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽可以適當(dāng)?shù)耐�房了，但是�?dòng)作一定要慢，不可太過(guò)粗魯，也要注意不要壓著肚子。
   
2. 注意控制體重，孕中期的時(shí)候孕媽媽的體重增加比較明顯，孕媽媽在保證胎兒營(yíng)養(yǎng)的需求下，少吃一些高脂肪、高糖分的食物，主要也是為了避免出現(xiàn)“巨大兒”的情況。

孕晚期孕媽媽需要注意什么呢？

進(jìn)入孕晚期的時(shí)候就預(yù)示著離分娩不遠(yuǎn)了，所以這個(gè)時(shí)期也是非常重要的一個(gè)時(shí)期。

1. 禁止同房，孕晚期同房的話(huà)可能會(huì)發(fā)生早產(chǎn)的情況，所以孕早期、晚期的時(shí)候準(zhǔn)媽媽準(zhǔn)爸爸要克制。
2. 數(shù)胎動(dòng)，胎動(dòng)也預(yù)示著寶寶有沒(méi)有出現(xiàn)宮內(nèi)缺氧的情況，28周開(kāi)始孕媽媽就要開(kāi)始數(shù)胎動(dòng)了，每天可以抽三個(gè)時(shí)間段來(lái)數(shù)胎動(dòng)，胎動(dòng)次數(shù)過(guò)少、過(guò)多都屬于異常情況。
3. 孕早期和中期的時(shí)候孕媽媽肚子不是太大，所以想怎么睡就怎么睡，到了孕晚期的時(shí)候孕媽媽盡量左側(cè)臥位睡，但是并不是說(shuō)要一直保持這個(gè)姿勢(shì)，孕媽媽覺(jué)得怎么睡舒服就怎么睡，盡量不要平躺著睡，趴著睡那是更不行的。
4. 孕晚期的時(shí)候孕媽媽要多了解一些分娩前的癥狀，比如說(shuō)見(jiàn)紅、宮縮、破水等，這樣到了臨產(chǎn)的時(shí)候孕媽媽也不會(huì)驚慌失措。

不管是孕早期還是孕中期、晚期，孕媽媽最需要注意的就是按時(shí)產(chǎn)檢了，按時(shí)產(chǎn)檢可以及時(shí)了解到孕媽媽身體情況與胎寶寶的發(fā)育情況，祝好孕！

我是墨媽?zhuān)�二胎媽媽�(zhuān)�多平臺(tái)原創(chuàng)作者，專(zhuān)注于孕產(chǎn)育嬰等方面的解答，關(guān)注墨媽了解更多孕產(chǎn)育嬰小知識(shí)！

十月懷胎是一個(gè)漫長(zhǎng)艱難的過(guò)程，在這期間孕媽會(huì)面臨身心方面的各種問(wèn)題。

孕早期注意事項(xiàng)

孕早期胎兒發(fā)育特點(diǎn)

需注意事項(xiàng)

① 預(yù)防胎兒畸形

• 補(bǔ)充葉酸

整個(gè)孕期中，準(zhǔn)媽媽對(duì)葉酸的需求量是懷孕前的1.5~2倍。孕早期每天服用0.4mg葉酸，可降低胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生率，預(yù)防寶寶出生缺陷。

• 養(yǎng)成好的孕育習(xí)慣

胎兒是否會(huì)有畸形，主要取決于遺傳與環(huán)境。而環(huán)境因素主要包括感染、環(huán)境污染、藥物攝取等因素。因此，準(zhǔn)媽媽要盡量避免各種不良因素，如禁止食用含咖啡因的飲品，煙酒環(huán)境，有害化學(xué)物質(zhì)，新裝修的房屋，空氣不流通的環(huán)境等。

② 防止孕吐

孕早期是胎兒腦細(xì)胞和脂肪細(xì)胞增殖的“敏感期”。孕婦一定要注意增加蛋白質(zhì)、磷脂、和維生素的攝入，保證營(yíng)養(yǎng)的均衡，這樣利于胎兒的智力發(fā)育，還可以防止孕吐。

想了解更多孕期飲食如的話(huà)，可以看我另一篇回答??

《孕期吃什么有利于孕婦和胎兒？》（附孕早、中、晚期食譜）

③ 做好檢查工作

如果懷孕早期出現(xiàn)流血的情況，一定要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，以免影響到胎兒發(fā)育。

④ 乳房的護(hù)理&個(gè)人衛(wèi)生

孕媽每天應(yīng)用溫水擦洗乳房和乳暈，保持乳房的潔凈。如果乳頭凹陷，可以用手或者拔奶器向外牽拉。也可以用孕婦專(zhuān)用的橄欖油或者身體乳進(jìn)行乳房護(hù)理。

除此之外，孕期要注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗澡、勤換內(nèi)褲。

⑤ 穿衣要舒適

在孕早期，孕媽媽穿著應(yīng)該保持柔軟、寬松，切忌緊身衣褲和束腰，這些因素容易導(dǎo)致胎兒流產(chǎn)。

孕中期注意事項(xiàng)

懷孕中期，準(zhǔn)媽媽肚子明顯隆起，導(dǎo)致行動(dòng)不便，還會(huì)腰酸背痛。

而且，增大的子宮壓迫到腸子，使得排便時(shí)更加困難，容易造成便秘。

孕媽媽?xiě)?yīng)在日常生活中注意：

1. 最好穿彈性襪及低跟鞋，將重心往后調(diào)整，讓自己舒適。

2. 多喝水。維持定期排便習(xí)慣，排便時(shí)不要用力過(guò)猛。

3. 每天早晚做輕微的運(yùn)動(dòng)，如散步、體操等。

4. 飲食方面：需要攝取足夠的蛋白質(zhì)、各種維生素和礦物質(zhì)營(yíng)養(yǎng)，日常飲食要葷素搭配、粗細(xì)搭配，不挑食，做到不偏食。多吃纖維類(lèi)食物，忌食辛辣、燥烈的食物。

5. 注意睡姿：懷孕中期，子宮向右旋轉(zhuǎn)，左側(cè)臥位可以改善子宮的右旋轉(zhuǎn)程度，減輕子宮血管張力，改善子宮內(nèi)胎兒的缺氧狀態(tài)，有利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。

6. 按時(shí)產(chǎn)檢

除了常規(guī)產(chǎn)檢項(xiàng)目之外，孕中期產(chǎn)檢還有3個(gè)重要的檢查項(xiàng)目：四維彩超、唐氏篩查和糖耐量篩查。檢查頻率一般是四周檢查一次，一定要按時(shí)體檢，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常。

• 唐氏篩查 ——孕16-18周檢查；

• 四維彩超 ——孕24-28周檢查；
• 糖耐量篩查——孕24-28周檢查。

孕晚期注意事項(xiàng)

1、準(zhǔn)備待產(chǎn)包

待產(chǎn)包是產(chǎn)婦為生產(chǎn)住院及坐月子而準(zhǔn)備的各類(lèi)物品的總稱(chēng)，包括媽媽用品、寶寶用品、入院重要物品。一般建議7個(gè)月左右就開(kāi)始準(zhǔn)備，既可以慢慢挑選，又不至于遇到突發(fā)狀況手忙腳亂。

入院必備待產(chǎn)包

2. 孕晚期睡姿

孕晚期要避免趴著或平躺著睡，最好選擇向左邊側(cè)躺著睡。有利于改善胎兒缺氧情況，腿部經(jīng)常浮腫的準(zhǔn)媽媽?zhuān)�可以腿下面放枕頭或抱枕，將腿墊高。這樣腿的血液循環(huán)變好，減輕疲勞感。

3. 保證蛋白質(zhì)的攝入量

蛋白質(zhì)可以調(diào)節(jié)血壓的高低，大豆中的蛋白質(zhì)能降低膽固醇，從而保護(hù)心臟和血管，并可以保證胎兒的發(fā)育。因此，準(zhǔn)媽媽們要注意補(bǔ)充足量的蛋白質(zhì)。

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在懷孕初期、中期、晚期，胚胎（胎兒）發(fā)育階段不同，所需要注意的問(wèn)題，則是不同的。

孕初期

卵子小姐等到它的命定王子-精子，一場(chǎng)浪漫的邂逅，結(jié)合成受精卵，進(jìn)入了孕婦的子宮腔內(nèi)著床，繼續(xù)生長(zhǎng)發(fā)育，在這一段時(shí)間，它最害怕的是著床不穩(wěn)和發(fā)育時(shí)受到不良干擾，導(dǎo)致出現(xiàn)腦神經(jīng)管畸形，所以孕媽需要注意的是不能提重物品、長(zhǎng)時(shí)間干體力活、做劇烈運(yùn)動(dòng)、過(guò)于疲勞、遠(yuǎn)離煙酒、有毒或輻射環(huán)境，盡量避免吃能刺激子宮收縮的食物，比如冰棒，提供一個(gè)良好的生存環(huán)境，正常的飲食習(xí)慣，只要胚胎質(zhì)量不錯(cuò)，胚胎都會(huì)正常發(fā)育，孕婦則能繼續(xù)妊娠下去。

孕中期

到了孕中期，胎盤(pán)發(fā)育完全，大部分的孕婦早孕反應(yīng)基本上消失，加上胎兒身體四肢的鈣化，飲食恢復(fù)，甚至更勝以往，體重迅速增加幾十斤，孕婦容易出現(xiàn)缺鐵性貧血、糖尿病和高血壓，孕婦要注意多吃動(dòng)物肝臟、肉類(lèi)、豆制類(lèi)食物，補(bǔ)鐵補(bǔ)鈣，飲食均衡，每天散步，控制體重和胎重，體重過(guò)高，就會(huì)容易引發(fā)糖尿病和高血壓的發(fā)生，所以孕婦要注意做血尿常規(guī)和血壓血糖的篩查。

孕晚期

到了孕晚期，胎兒最害怕的是提前出生，而孕婦也是，還有影響孕婦的生產(chǎn)方式的幾種常見(jiàn)情況，比如臍帶繞頸、胎兒不入盆、羊水偏多或少、胎盤(pán)提前老化、胎兒發(fā)育遲緩等，所以孕媽要注意遠(yuǎn)離人群較多的地方，避免磕著碰著，飲食正常，注意做比孕中期更密集一點(diǎn)的產(chǎn)檢，以及做最后一次預(yù)防糖尿病和高血壓的發(fā)生的檢查項(xiàng)目，最大程度保證胎兒足月順利出生。

我是自由撰稿人，也是一位全職媽媽?zhuān)�每天和萬(wàn)千孕媽分享、交流孕期經(jīng)驗(yàn)和產(chǎn)后護(hù)理，歡迎點(diǎn)擊右上角的“關(guān)注”，繼續(xù)關(guān)注我！

在懷孕準(zhǔn)備做媽媽這個(gè)階段，女性朋友要接受身體上許多的改變，同時(shí)也要多加注意自己身體的變化，按時(shí)產(chǎn)檢，多學(xué)習(xí)整個(gè)孕期的孕產(chǎn)知識(shí)。

那么，懷孕初期、中期、晚期，各個(gè)階段需要注意些什么呢？

1.懷孕早期

準(zhǔn)媽媽在懷孕初期3個(gè)月記得服用葉酸片，葉酸能夠協(xié)助合成DNA，還可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形等；準(zhǔn)媽媽在飲食中還需要注意避免喝濃茶和含咖啡因的飲料，也要少吃含有刺激子宮收縮成分的食物，比如山楂、辣椒、螃蟹、甲魚(yú)等；準(zhǔn)媽媽平時(shí)一些不良的生活、作息習(xí)慣都要改一改，不抽煙不喝酒、早睡早起。

2.懷孕中期

懷孕中期胎兒相對(duì)穩(wěn)定些了，這時(shí)候準(zhǔn)媽媽需要注意下妊娠紋的生成，預(yù)防重于治療；懷孕中期由于需要增加營(yíng)養(yǎng)，準(zhǔn)媽媽要注意下自己的體重是否增長(zhǎng)正常，體重過(guò)重的話(huà)會(huì)增加許多并發(fā)癥的發(fā)病率；準(zhǔn)媽媽在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候也注意不能超出自己的極限，感覺(jué)到疲勞就該好好休息。

3.懷孕晚期

孕晚期因?yàn)榻咏�預(yù)產(chǎn)期，很多準(zhǔn)媽媽可能會(huì)出現(xiàn)緊張、煩躁的情緒，因此要注意調(diào)節(jié)好自己壓力，積極面對(duì)自然的分娩過(guò)程；孕晚期寶寶的胎動(dòng)和胎心率也要每天記得監(jiān)測(cè)，出現(xiàn)異常要及時(shí)就診；孕晚期禁止同房，否則引起宮縮造成早產(chǎn)；孕晚期準(zhǔn)媽媽家里安全措施要做好，避免摔倒和撞到腹部。

文海撈夢(mèng)話(huà)育兒:已出版作品《走過(guò)花開(kāi)的石林》；一孩之?huà)專(zhuān)瑢?zhuān)注孕產(chǎn)、育兒話(huà)題，歡迎大家關(guān)注我，如有疑問(wèn)請(qǐng)?jiān)谠u(píng)論區(qū)留言，感恩遇見(jiàn)！

懷孕初期、中期、晚期，各個(gè)時(shí)期需要注意些什么呢？

每位孕媽媽在懷孕期間都是值得被關(guān)懷的。每位孕媽媽特別是第一次懷孕的女性，有什么不懂的就要多看注意事項(xiàng)。因?yàn)閼言惺�月�?duì)孕媽媽來(lái)說(shuō)很不容易，所以對(duì)孕早期、孕中期、孕晚期的注意事項(xiàng)都要有所了解。

懷孕時(shí)人生中的一件大事。相信很多孕媽媽都是積極的做工作。那懷孕期間注意事項(xiàng)到底有哪些呢？

孕早期注意事項(xiàng)

1. 性生活要節(jié)制：當(dāng)女性懷孕后，如何過(guò)性生活卻是應(yīng)該高度重視的事情。為了保證胎兒的健康，妊娠頭三個(gè)月應(yīng)避免同房。一般在醫(yī)院檢查懷孕以后，醫(yī)生都會(huì)交待，告誡你頭三個(gè)月禁止同房。

2. 對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)，在孕早期，最危險(xiǎn)的事情莫過(guò)于宮外孕和流產(chǎn)了，而發(fā)生這兩種情況時(shí)孕婦都會(huì)發(fā)生腹痛、陰道流血，因此如果孕媽媽一旦發(fā)現(xiàn)腹痛或陰道流血，需及時(shí)就醫(yī)。

3. 補(bǔ)充葉酸，預(yù)防胎兒畸形：懷孕的頭三個(gè)月是胎兒神經(jīng)管發(fā)育的關(guān)鍵期，因此準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)經(jīng)歷避免各種不良因素，如煙酒環(huán)境，有害化學(xué)物質(zhì)，新裝修的房屋，空氣不流通的環(huán)境等，并且提高自己的免疫力，免受病毒感染，更不要自己服用藥物。為了預(yù)防胎兒畸形，孕婦從孕早期開(kāi)始（最好從計(jì)劃備孕開(kāi)始），就需要補(bǔ)充葉酸。

4. 初期產(chǎn)檢：確診懷孕后，準(zhǔn)媽媽在孕12周需要去街道醫(yī)院進(jìn)行初次產(chǎn)前檢查，并建立孕婦聯(lián)系保健手冊(cè)。以后的產(chǎn)前檢查，可以選擇在二級(jí)醫(yī)院(三甲醫(yī)院)或決定分娩的醫(yī)院里進(jìn)行。

5. 產(chǎn)前診斷：產(chǎn)前診斷能排除一些主要的異常，最早在孕8周就可以做。

6. 注意休息。懷孕初期，準(zhǔn)媽媽容易感到疲憊，因此需要適當(dāng)休息。過(guò)度勞累容易造成孕婦流產(chǎn)，尤其是高齡產(chǎn)婦、有過(guò)流產(chǎn)史、患有某些慢性疾病的孕婦，需要格外注意休息。要避免過(guò)于勞累、劇烈運(yùn)動(dòng)以及情緒激動(dòng)，讓自己盡量保持良好的精神狀態(tài)。

孕中期注意事項(xiàng)

1. 到了孕中期，妊娠反應(yīng)逐漸消失，孕媽媽的情緒也會(huì)逐漸轉(zhuǎn)好，這個(gè)時(shí)候往往容易不知不覺(jué)的勞累過(guò)度，所以這個(gè)時(shí)候要安排好時(shí)間，多注意休息。
   

2. 孕中期孕媽的肚子會(huì)漸漸的鼓起來(lái)了，睡覺(jué)也沒(méi)有孕早期時(shí)那么舒服了，在睡覺(jué)的時(shí)候盡可能的向左側(cè)臥睡，可以更好的維持胎盤(pán)的血液循環(huán)，有必要的話(huà)可以買(mǎi)孕婦枕頭回來(lái)用（有些孕媽左側(cè)睡不舒服，可以咨詢(xún)醫(yī)生）。

3. 孕中期，胎兒身體的各個(gè)器官不斷的生長(zhǎng)發(fā)育，需要孕媽媽提供充足的營(yíng)養(yǎng)供給，因此，這個(gè)時(shí)候孕媽需要增加各種營(yíng)養(yǎng)的攝取，使寶寶能夠健康的發(fā)育。特別注意要多攝取蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、鐵質(zhì)以及卵磷脂含量豐富的食物。

4. 孕媽要注意胎動(dòng)。胎動(dòng)既是準(zhǔn)媽媽和寶寶之間的親密互動(dòng)，也是寶寶傳達(dá)健康訊息的方式。胎動(dòng)正常，表示胎盤(pán)功能良好，輸送給胎兒的氧氣充足，胎兒在子宮內(nèi)的生長(zhǎng)發(fā)育健全。胎動(dòng)異常，則預(yù)示胎兒目前遇到一些困難或危險(xiǎn)，準(zhǔn)媽媽需要引起足夠的重視。

5. 準(zhǔn)媽媽要按時(shí)遵照醫(yī)生安排進(jìn)行孕檢，此外，孕中期如果感到身體不適，例如頭暈、眼干、胃酸等情況，及時(shí)的孕檢可以及早的發(fā)現(xiàn)潛在危險(xiǎn)因素，以便及時(shí)治療和護(hù)理。

6. 孕中期胎兒的生長(zhǎng)情況較為穩(wěn)定。非特殊情況下可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)耐�房，但是在同房過(guò)程中應(yīng)該注意不要讓腹部都到壓迫，也不應(yīng)該過(guò)度的刺激乳頭以免引起子宮收縮，否則可能會(huì)提高流產(chǎn)或早產(chǎn)的幾率。

孕晚期注意事項(xiàng)

1. 按時(shí)做好產(chǎn)檢：孕后期是胎兒最容易出現(xiàn)問(wèn)題的，建議準(zhǔn)媽媽堅(jiān)持產(chǎn)檢，同時(shí)要注意每一次檢查結(jié)果，做好相關(guān)的備注。
   

2. 做好分娩的思想準(zhǔn)備：很多準(zhǔn)媽媽越臨近分娩期就越會(huì)有心理壓力，甚至一些準(zhǔn)媽媽還會(huì)對(duì)分泌產(chǎn)生恐懼的負(fù)面情緒，而這對(duì)于子宮內(nèi)的胎兒發(fā)育是會(huì)產(chǎn)生不良的影響。因此建議孕后期的準(zhǔn)媽媽可以對(duì)分娩的一些相關(guān)的資料多了解一下（很多醫(yī)院產(chǎn)科都會(huì)有免費(fèi)的孕媽媽課堂，有課的時(shí)候去聽(tīng)聽(tīng)，很有用的）。同時(shí)也可以對(duì)即將出生的寶寶做好相關(guān)的養(yǎng)育知識(shí)的準(zhǔn)備。

3. 計(jì)劃好去醫(yī)院的方案：沒(méi)有人能預(yù)測(cè)分娩的時(shí)間，必須準(zhǔn)備一個(gè)完全之策，設(shè)計(jì)好去醫(yī)院的幾種方案，關(guān)鍵是計(jì)劃好，準(zhǔn)媽媽就能順利平安的到達(dá)醫(yī)院。

4. 準(zhǔn)備好寶寶的用品。

5. 準(zhǔn)媽媽妊娠后期，容易出現(xiàn)手腳水腫的現(xiàn)象，這是因?yàn)檠�液循環(huán)不通和淋巴循環(huán)不通造成的，這個(gè)時(shí)候準(zhǔn)媽媽不要有過(guò)大的心理壓力，仍然要給胎兒補(bǔ)充充足的水分，同時(shí)建議多吃一些消腫利尿的食物。如果水腫特別嚴(yán)重的，應(yīng)當(dāng)及時(shí)去醫(yī)院檢查。

6. 孕晚期，孕媽最好選擇左側(cè)臥睡（有些人適合右側(cè)睡，可以咨詢(xún)醫(yī)生）。對(duì)于推出經(jīng)常浮腫的孕媽李碩，側(cè)躺著，然后再腿下放枕頭或抱枕（可以購(gòu)買(mǎi)孕婦枕），將腿墊高，可以很好的避免浮腫加劇，減輕疲勞感。避免趴著或平躺睡，這樣的姿勢(shì)對(duì)胎寶寶和孕媽都不好。

7. 要拒絕同房。

8. 堅(jiān)持?jǐn)?shù)胎動(dòng)，這個(gè)估計(jì)好多人都沒(méi)堅(jiān)持?jǐn)?shù)。我媳婦那會(huì)就真沒(méi)堅(jiān)持?jǐn)?shù)，她是想起來(lái)了就數(shù)一下，手機(jī)上也下載一個(gè)數(shù)胎動(dòng)的APP，結(jié)果也是沒(méi)怎么用。不過(guò)我們自己買(mǎi)了個(gè)胎心儀，有時(shí)候如果覺(jué)得胎動(dòng)少，就聽(tīng)一次胎心，這樣才放心。

懷孕十月不易，準(zhǔn)媽媽們一定要按時(shí)去產(chǎn)檢，真的很有必要，特別是孕后期36周以后，一周檢查一次，我們回到老家以后，就快36周了，一周去一次醫(yī)院，然后做胎監(jiān)，第二次胎監(jiān)不過(guò)關(guān)，胎兒缺氧，到了38周+3天，胎膜早破，娃就提早出來(lái)了。幸好我們家離醫(yī)院很近，羊水流出來(lái)了，我們立馬去醫(yī)院，然后各種檢查，不能順產(chǎn)，有風(fēng)險(xiǎn)，胎盤(pán)帆狀，然后盆骨不對(duì)稱(chēng)，沒(méi)辦法，只能剖腹了。說(shuō)了這么多，就是想強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)，產(chǎn)檢很重要。孕晚期更重要，胎兒隨時(shí)都有可能出生，要把能想到的情況都想好。希望我寫(xiě)的這些能幫到你們。祝各位準(zhǔn)媽媽好孕。（溫馨提示，如果準(zhǔn)媽媽要生的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)羊水流出來(lái)了，趕緊躺著）

（圖片來(lái)源網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)，請(qǐng)聯(lián)系刪除）

我是豆豆爸，堅(jiān)持科學(xué)、快樂(lè)育兒，分享孕育兒經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)。

懷孕初期、中期、晚期，各個(gè)時(shí)期需要注意些什么呢？

很多孕婦在孕期的時(shí)候都會(huì)很擔(dān)心，因?yàn)槭堑谝淮螒言幸膊皇呛芏�，很多事情都怕做不好�?huì)影響胎兒，所以一定要了解一些知識(shí)，這樣才能讓胎兒更好的生長(zhǎng)。

孕早期需要注意哪些方面

1. 遠(yuǎn)離輻射:孕早期是重要的，因?yàn)榕咛ミ�沒(méi)完全著床，很容易出現(xiàn)先兆流產(chǎn)跡象，所以孕媽要引起重視，在檢查出懷孕后，及時(shí)和科室領(lǐng)導(dǎo)溝通，長(zhǎng)時(shí)間接觸放射性物質(zhì)，容易導(dǎo)致胎兒畸形，可以申請(qǐng)調(diào)離崗位。
2. 禁止同房:由于孕早期胎兒發(fā)育還不穩(wěn)定，不適合做過(guò)于激烈的動(dòng)作，所以一定藥注意。
3. 補(bǔ)充葉酸:一般是需要在備孕期間就要服用葉酸的，一直吃到懷孕以后，可以有效的預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。

孕中期需要注意什么？

1. 按時(shí)產(chǎn)檢:在孕中期有一次很重要的檢查，那就是胎兒大排畸，在22-24周時(shí)候，孕媽們一定不要錯(cuò)過(guò)，四維彩超是可以清晰的篩查出胎兒是否有畸形的。
2. 控制飲食:胎兒發(fā)育已經(jīng)逐漸穩(wěn)定，身體的各個(gè)器官也都在完善，正是需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的時(shí)候，但孕媽需要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充，不要把自己吃的太過(guò)肥胖，這樣反而對(duì)胎兒不好，一定要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。

孕晚期需要注意什么問(wèn)題

1. 禁止同房:在孕早期和孕晚期是不允許同房的，以免引起胎兒早產(chǎn)，造成不必要的麻煩。
2. 學(xué)會(huì)數(shù)胎動(dòng):孕媽需要學(xué)會(huì)數(shù)胎動(dòng)，平時(shí)注意胎兒胎動(dòng)情況，如果胎動(dòng)異常，比如胎動(dòng)頻繁或者胎動(dòng)過(guò)少要及時(shí)到醫(yī)院檢查，以免胎兒出現(xiàn)缺氧情況。
3. 備好待產(chǎn)包:要注意觀(guān)察身體的情況，如果有宮縮或者見(jiàn)紅的情況要及時(shí)到醫(yī)院就診，備好需要帶的東西，這樣直接就可以帶走，不僅方便而且節(jié)省時(shí)間。
4. 按時(shí)產(chǎn)檢:尤其是孕晚期產(chǎn)檢次數(shù)會(huì)更加頻繁，在36周之后需要每周做一次胎心監(jiān)護(hù)，監(jiān)測(cè)胎兒的胎心情況。

總之，在整個(gè)孕期孕媽們一定要做的就是按時(shí)產(chǎn)檢，這樣才可以確認(rèn)胎兒是否健康，同時(shí)有任何不舒服的情況要立刻到醫(yī)院檢查，以免出現(xiàn)問(wèn)題。

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每個(gè)媽媽都希望能孕育出健康、聰明的下一代，那么在孕期與產(chǎn)護(hù)期內(nèi)，以下幾點(diǎn)對(duì)于寶寶大腦發(fā)育有關(guān)的事項(xiàng)，需要注意：

一、主動(dòng)曬太陽(yáng)，尤其是在冬春季節(jié)。

因?yàn)閶雰旱拇竽X在母體受孕后三周左右就開(kāi)始發(fā)育了。在7-8周后，開(kāi)始出現(xiàn)神經(jīng)元。所以孕媽們對(duì)胎兒的養(yǎng)護(hù)，要同步跟上。

通過(guò)流行病學(xué)發(fā)現(xiàn)，出生在冬春季節(jié)的孩子，患精神分裂癥的多于出生于夏秋季節(jié)的孩子。這可能因?yàn)樵诙�春季�?jié)是孕婦流行性感冒以及維生素D缺乏，影響妊娠晚期。由于維生素D需要曬太陽(yáng)才能產(chǎn)生。

所以，在孕期適量、科學(xué)的曬太陽(yáng)，是有利于胎兒大腦發(fā)育健康的。

二、遠(yuǎn)離有害物質(zhì)

輻射治療、殺蟲(chóng)劑、清潔溶劑、重金屬。最具廣泛性對(duì)我們大腦有傷害作用的，就是：酒。酒類(lèi)飲品中的乙醇具有神經(jīng)毒性，能夠直接影響神經(jīng)細(xì)胞。

在正常情況下，我們大腦的血腦屏障能夠防護(hù)大腦不受外來(lái)物質(zhì)的侵襲。但乙醇可以毫無(wú)難度的穿透血腦屏障。

孕期與哺乳期的媽媽?zhuān)�尤其要注意這一點(diǎn)。別讓自己之前的生活習(xí)慣，影響到孩子的大腦發(fā)育健康。

三、按需補(bǔ)充維生素B12

維生素B12有助于保持良好的髓鞘。髓鞘是負(fù)責(zé)在腦區(qū)、腦與脊髓之間傳遞電訊號(hào)。通過(guò)這樣的運(yùn)作，將腦與身體的其他部位的神經(jīng)聯(lián)系起來(lái)。

在孕期，可以食用雞蛋這類(lèi)食品來(lái)補(bǔ)充維生素B12。

孩子大腦發(fā)育好，比同齡人的表現(xiàn)會(huì)更出色。

有人說(shuō)三歲看老。小時(shí)候的表現(xiàn)，就能看出你將來(lái)是否聰明。這是有科學(xué)依據(jù)的。一個(gè)是遺傳，另外就與早教相關(guān)了。

嬰兒出生后，經(jīng)常得到家人的關(guān)注與對(duì)話(huà)，這對(duì)嬰兒的大腦也是一種刺激。那些在嬰兒期就處于被忽略、獨(dú)立或辱罵養(yǎng)育環(huán)境中的嬰兒，長(zhǎng)大后語(yǔ)言學(xué)習(xí)能力會(huì)明顯偏弱。

在正常發(fā)育的范圍內(nèi)，越早開(kāi)口說(shuō)話(huà)的孩子，往往具有更好的腦結(jié)構(gòu)。他的大腦灰質(zhì)增加量更大，有著更高的認(rèn)知測(cè)試分?jǐn)?shù)。

到了青春期后，不需要的神經(jīng)元會(huì)被削弱、移除。這是腦在提升效率，而常用的神經(jīng)通路會(huì)得到加強(qiáng)，就此形成更高效、簡(jiǎn)潔的信號(hào)系統(tǒng)。

所以，幼兒期就顯露出更高智力水平的孩子，在青春期的學(xué)習(xí)能力也會(huì)普遍優(yōu)于其他孩子。

寫(xiě)在前面的話(huà)

你好，我是年寶媽?zhuān)�很高興為你解答。懷孕這個(gè)過(guò)程，每個(gè)階段都有需要的事項(xiàng)，所以一直到孩子出生，這段時(shí)間都不能掉以輕心。

懷孕初期

懷孕初期，孕媽媽剛開(kāi)始開(kāi)啟和寶寶相處的時(shí)光。隨著孕激素的產(chǎn)生，寶媽可能身體會(huì)出現(xiàn)一些不適應(yīng)，孕吐基本就是這段時(shí)間開(kāi)始的。不過(guò)不用擔(dān)心，過(guò)段時(shí)間就好，生理性的。當(dāng)然如果實(shí)在是孕吐難受，也可以到醫(yī)院讓醫(yī)生開(kāi)一些藥物，減輕不適感。這段時(shí)間我們要注意定期孕檢，保持好心情。這個(gè)階段胎兒發(fā)育不是很穩(wěn)定，所以這段時(shí)間寶媽一定要多注意自己的身體變化，有不適的就要盡快去醫(yī)院。

懷孕中期

當(dāng)孕媽進(jìn)入孕中期后，胎兒各方面基本穩(wěn)定，而孕媽的孕吐不適也基本消失，胃口也越來(lái)越好，這段時(shí)間是整個(gè)孕期相對(duì)，比較輕松的。當(dāng)然這段時(shí)間定期產(chǎn)檢也是必不可少的，除了這個(gè)，胎教工作也可以進(jìn)行了，可以挑個(gè)孩子胎動(dòng)比較頻繁的時(shí)間段，給孩子講講小故事，放一些舒緩的音樂(lè)等�？傊�這段時(shí)間孕媽可以好好享受和寶寶的相處的合體時(shí)光。

懷孕晚期

這段時(shí)間作為寶媽來(lái)說(shuō)是既緊張又興奮，馬上就可以見(jiàn)到寶寶，每個(gè)媽媽想必都是無(wú)比幸福，興奮。胎兒在這段時(shí)間里也是做好隨時(shí)出生的準(zhǔn)備，所以這段時(shí)間媽媽要時(shí)刻注意自己的身體變化，比如破水，見(jiàn)紅，有規(guī)律的宮縮等等，一定盡快去醫(yī)院做相應(yīng)的檢查。待產(chǎn)包也要開(kāi)始購(gòu)置了，東西太多寶媽做好列表，主要是寶寶的物品和媽媽的物品，入院資料這三個(gè)部分。

結(jié)語(yǔ)

沒(méi)有懷孕之前想著，這個(gè)孕期無(wú)數(shù)次的產(chǎn)檢，各種注意事項(xiàng)，各種身體不適，覺(jué)得那段時(shí)間肯定特別難熬，可是真的生過(guò)孩子后，看著孩子一天天長(zhǎng)大，現(xiàn)在再回過(guò)頭的想一想，覺(jué)得那段時(shí)光真的是短暫而美好。

我是年寶媽?zhuān)瑲g迎關(guān)注“大年寶”，一起較流利育兒知識(shí)。