我懷孕之前是110幾斤到120斤左右浮動，雖然也說不上瘦，但是看來正常身材不算胖。

懷孕后體重增長的不忍直視，臨到生時160多斤生完后140多斤，整個孕期長了差不多50斤的肉，長肉容易減肉難啊。

我之所以長了那么肉，歸根到底胃口好吃的多。

胃口好

很多孕媽媽深受孕吐的影響，吃什么吐什么，有的不但懷孕初期如此，后期也這樣，還有孕媽媽的胃口喜怒無常，一會想吃這，一會又不想吃了……這些情況在我身上通通沒有發(fā)生過，胃口一直超級好，吃什么什么香，這樣最直接的后果導致我體重增長快。

吃的多

懷孕后都說一個人吃飯兩個人消化，對此我也是深信不疑，更有理由多吃了，還吃的好，一點都不控制飲食，懷孕后期事情來了，體重超標，醫(yī)生讓嚴格控制飲食，但是也做不到，因為餓。

所以，孕期必須合理控制飲食，不能為了所謂寶寶多吸收營養(yǎng)放任自己大吃海喝，否則生完后看著肥胖的身材只能后悔莫及了。

懷孕前112斤，身高1.65米，生孩子前到了137斤，孩子7.6斤，生完120。我覺得很完美，很標準。

那是因為我聽的第一堂媽媽課就是：控制體重，孕檢醫(yī)院的媽媽課堂，我都去聽，還做了筆記，重要的是我真正聽進去了，還做到了。控制體重的課，我覺得好有道理，并打算按著執(zhí)行，沒有猛吃猛補。

我的一個同事，瘦瘦弱弱，一個孕期幾乎都在吐，沒吃進啥好東西，可是孩子足月足斤兩，這說明一個什么問題？你吃辣么多好東西，不見得全讓寶寶吸收了，也許都長在自己身上了。而寶寶是缺啥就從媽媽那兒吸收啥，不用那么關注。

其實我的控制體重也很簡單，就是晚飯少吃，沒有主食，早飯吃好，午飯吃飽。我聽的一堂媽媽課是孕期營養(yǎng)，營養(yǎng)師說，一個人一天需要三十幾種品種，包括調料，她有一個好辦法：就是下面條，各種菜都放，你想到的，能放的都放進去，我試過了超好吃。

控制體重的另一個原因是，如果媽媽吃的超重，會給大人、孩子埋下很多隱患，媽媽可能會妊高癥、妊娠糖尿病，孩子將來得肥胖、高血壓、高血脂的幾率增大了。所以我從一開始就沒給自己留吐槽的機會。

好好吃飯，保持好心情，做好孕檢，做好功課，結果如你所愿，你好娃好基礎好未來更美好。

現(xiàn)在想想當時懷孕體重一路飆升呀，關鍵自己沒長多少肉，肚子一天比一天的重，現(xiàn)在看到那些大肚子的媽媽們都覺得害怕。

懷孕前期沒長反而受了，可能跟自己妊娠反應重有關，吃什么吐什么。原來接近90斤，一下子掉到83斤，這是我體重最低的時候。到八個月的時候孩子急著出來，120斤，想想自己158的個子，這么重估計話整個人都是圓鼓鼓的，如果再長一個月的話自己都不敢看了。

產(chǎn)后母乳，瘦的也很快的，再加上自己沒日沒夜的照顧孩子。雖然吃的多，但孩子也在吃奶，休息不好，自然就瘦到88斤了，這是我滿月的體重。孩子快三歲了，現(xiàn)在體重增加了幾斤，不過相信自己上班又會瘦下來的，完全沒有刻意減肥。

有的寶媽產(chǎn)后瘦不下來估計話都管不住自己的嘴，再加上很少運動，脂肪囤積了自然就胖了。想保持好身材，一定要營養(yǎng)均衡，適當運動哦。

二十多斤吧，卸貨以后，還有十來斤在身上，下不去了，我是雙胎，可能重要要比別人重一些。

大夫講的理想值重量要控制在十四斤左右，太胖的話，對大人孩子都不好，容易妊娠糖尿病、高血壓之類的，孩子容易成為巨大兒，不好生了，一般說孩子的重量把握在六斤左右是最理想的。

孕媽媽不能胡吃海塞，也不能吃太多的水果，水果糖太高了，堅持孕檢，注意補鐵和各種維生素，按照大夫說的來做，基本上偏差不會太大，而且孕期要保持戶外活動，不能老不動或者活動太過，一切適度就好。

哈哈，這個問題讓我狠狠地不堪回首了一下。我看到很多人作為孕婦飲食指導來回答了，覺得跑題了。我就是想吐槽一下自己當時瘋狂長膘的經(jīng)過。從懷上到卸貨，我的體重整整漲了62斤！嚇人呀，現(xiàn)在想想，那該有多大一堆的肉�。◇w重增長最快的是前四個月。一天七八頓的定點進食。到點鐘必須吃點心，否則就出現(xiàn)饑餓、冷汗、頭暈、心悸等明顯的低血糖癥狀，進食后就緩解了。而且食量改變很多，食量超大，是平時食量的兩三倍。雖然那時候孕吐很嚴重，但是不影響對各種食物的攝取，甚至很少真的把食物吐出來，這個孕吐技能至今無法破解。所以體重很輕松地就飆上去了。也很輕松地得了妊娠期糖尿病。后期控制進食和體重超級痛苦，基本天天西紅柿、黃瓜，此處略去三百字，經(jīng)歷過妊娠期糖尿病的媽媽們懂得的。。。生孩子時候還要擔心妊娠糖尿病帶來的危害，比如新生兒低血糖之類的。生完孩子減肥很困難，四年后的今天都還沒有成功。所以還是建議一懷孕就科學飲食，控制好體重。

我胖了42斤，有沒有比我還多的，孕前110，生的那天152！寶寶8個月的時候去上班140，現(xiàn)在99。我覺得我就和一個氣球一樣，一會大一會兒�。】谡f無憑，上圖為證！

2012年懷大寶的時候，一直是無所顧忌的吃，162的個子，最終吃到生前的150斤。然后歷經(jīng)兩年的時候，開始說按摩節(jié)食減肥，后來是運動，瘦下來了。去年8月份108斤，懷了二寶，也不是特別瘦，但是自我感覺良好。而且之前一直堅持慢跑。懷孕前三個月不怎么舒服，沒太漲體重。然后慢慢的，體重開始漲了，我開始意識到這個問題的時候，就非常非常努力的控制飲食了，但是，最夸張的一段時間，體重是蹭蹭蹭的以一個星期一斤的速度在漲，到今年5月份，生前140斤！二寶出生，8斤二兩八錢！然后做月子，又是一天六頓飯，為了催奶，魚湯豬蹄湯雞湯輪番上。出了月子130...我再一次不能直視自己了��！終于下定決心開始減肥，從7月1號開始，每天早晨5點30下去跑步，50分鐘，然后回來跳一套鄭多燕。一個月瘦了10斤。我會繼續(xù)努力，目標是回到108斤。

孕前104斤，前三個月孕吐瘦了不少，五個月以后開始胃口好了，長了20斤，期間每天早晚走路一個小時，前期老公還陪著，后面幾個月，都是自己挺著大肚子散步，每天如此，幾乎沒拉下，晚上的晚餐也有刻意的去控制，肚子很小，快生的時候像七個月的，婆婆經(jīng)常替我著急，一家人都說我，但其實我自己每天有去算營養(yǎng)，寶寶生下來6.8斤，生完瘦了15斤，惡露排完就跟孕前一樣了，也沒有妊娠紋，人還是要有毅力！

現(xiàn)在七個月，整整胖了10斤！孕前95，現(xiàn)在105。就想吐槽一個，胸大了真的穿什么都不好看……

12年懷老大的時候孕前95，產(chǎn)前160+，兒子六個月時就瘦到108左右，等18個月斷奶以后，在健身房待了一個月，后瘦到88-90，后面一直維持在90-95之間

17年備孕胖到108后懷孕，現(xiàn)在孕五個月116斤，希望整個孕期保持在130-135，我就知足了