聽說每個(gè)對(duì)育兒有要求的家長(zhǎng)，都關(guān)注了格格巫育兒日記

懷孕了，為什么有人孕吐嚴(yán)重，有人不明顯？

我懷女兒的時(shí)候，一次都沒有吐過。但是同樣是懷女兒，有朋友是吐到生的。

所以有人說懷女兒會(huì)吐得特別厲害，這個(gè)是不準(zhǔn)的。

總結(jié)一下，懷孕的時(shí)候吐得厲害或者不厲害，應(yīng)該是與以下四個(gè)因素有關(guān)系的。

第一個(gè)原因是各人的嗅覺敏感度不同。

懷孕后，有很多準(zhǔn)媽媽的嗅覺，會(huì)發(fā)生很大的變化。

有些準(zhǔn)媽媽嗅覺靈敏，感度會(huì)提升很多，稍微聞刺激性的味道就會(huì)反應(yīng)特別劇烈。

但是，有些準(zhǔn)媽媽的嗅覺不太靈敏，所以孕吐就不太明顯，像我就是一點(diǎn)都沒有吐過，還是少受很多罪，感覺孕期很輕松。

第二個(gè)原因是各人體質(zhì)不同。

準(zhǔn)媽媽的個(gè)人體質(zhì)也是決定孕吐強(qiáng)烈與否的重要因素。

如果準(zhǔn)媽媽懷孕的身體素質(zhì)不好，脾胃比較虛弱的話，孕吐反應(yīng)會(huì)比較強(qiáng)烈一點(diǎn)。

如果媽媽身體一直都比較好，很少生病，就可能不會(huì)有孕吐反應(yīng)。

我的朋友是高齡產(chǎn)婦,就是吐到生的。所以大家為什么都說要早點(diǎn)生孩子，身體素質(zhì)好啊，反應(yīng)也會(huì)小一點(diǎn)。有人頭胎時(shí)年輕沒有反應(yīng)，二胎就反應(yīng)很大。

第三個(gè)原因是容易暈車的人。

這樣的人前庭神經(jīng)是比較敏感的。所以容易暈車，暈船暈飛機(jī)的準(zhǔn)媽媽一般都會(huì)比較容易吐。我不暈車，不暈船，不暈飛機(jī)，所以也沒有孕吐。

第四個(gè)原因是孕婦身體內(nèi)的激素決定的。

身體內(nèi)的激素，就是在人絨毛膜促性腺激素(HCG)影響下，會(huì)讓孕婦的胃酸分泌過少，讓胃腸平滑肌張力降低，活力減弱，導(dǎo)致食物在胃內(nèi)過停留，就會(huì)發(fā)生孕吐。

第五個(gè)原因是孕婦精神過于緊張?jiān)斐傻摹?/span>

大家都以為懷孕是要吐的，到了時(shí)間就一直在想，是不是有吐的感覺，有時(shí)老暗示自己，就真的要吐出來了。不然怎么會(huì)出現(xiàn)，有人假孕的時(shí)候，吐得還真像那么回事呢。

孕吐嚴(yán)重如何緩解呢？

第一要補(bǔ)充維生素B1，因?yàn)槿狈�維生素B1，會(huì)使早孕反應(yīng)加重，比如雞肉，魚肉，新鮮蔬菜等。

第二盡量少用煎炸烹煮的方式，過于油膩的食物不利于緩解孕吐反應(yīng)，可以，選擇蒸煮燉的方式。

第三，要注意碳水化合物的攝入，因?yàn)樵型路磻?yīng)會(huì)使準(zhǔn)媽媽處于饑餓狀態(tài)，攝入不足可以導(dǎo)致胎兒大腦和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育中的影響。

第四，進(jìn)食不可過飽或者過餓，睡前可以吃點(diǎn)零食，緩解胃部的不適。

第五，準(zhǔn)媽媽可以適當(dāng)?shù)厣⑸⒉�，聊聊天，也能夠轉(zhuǎn)移一下注意力，緩解緊張，減少孕吐。

第六，可以吃一點(diǎn)蘇打餅干或者干面包，也能有效緩解孕吐。

如果孕吐太過于厲害，導(dǎo)致粒米未進(jìn)，營(yíng)養(yǎng)跟不上，一定要到醫(yī)院去掛營(yíng)養(yǎng)液，吐到生的朋友，都是這樣過來的，向他們表示致敬。她說，早知道懷孕這么辛苦，就不生了。其實(shí)生下來還是很開心的，現(xiàn)在女兒培養(yǎng)得很優(yōu)秀。

愿大家孕期都順利！祝你生一個(gè)健康聰明的寶寶。如果可以的話，請(qǐng)給格格點(diǎn)個(gè)贊。

【格格巫育兒日記：育兒自媒體，育兒達(dá)人，專注科學(xué)育兒、親子閱讀，青云計(jì)劃獲獎(jiǎng)?wù)摺?/span>

懷孕了，最典型的反應(yīng)就是孕吐，據(jù)專家說，80%-90%的女性懷孕后會(huì)發(fā)生孕吐反應(yīng)，只有少部分人不會(huì)孕吐。而孕吐的反應(yīng)也不相同，有的孕婦孕吐嚴(yán)重到要去住院，有的孕婦卻很輕微；有的孕婦吐到生，有的整個(gè)孕期卻一點(diǎn)都不吐。

（圖片來自網(wǎng)絡(luò)）

那些不會(huì)孕吐的準(zhǔn)媽媽真的是好多人羨慕不來的，那到底是什么原因?qū)е聭言泻鬁?zhǔn)媽媽孕吐的不同反應(yīng)呢？

一、人絨毛膜促性腺激素（也就是HCG）的作用，因?yàn)槭芫�卵著床后，胎盤會(huì)分泌人絨毛膜促性腺激素等激素，在這些激素的作用下，胃酸分泌減少，胃腸平滑肌張力降低，活動(dòng)減弱，導(dǎo)致食物在胃內(nèi)停留過久，就會(huì)發(fā)生孕吐。

二、是否是敏感體質(zhì)，敏感程度不同都會(huì)導(dǎo)致孕媽媽嘔吐的情況不一樣。比如有些孕婦的體質(zhì)比較敏感，就很容易發(fā)生嘔吐；有的孕婦體質(zhì)不敏感，很可能不吐或者嘔吐出現(xiàn)得晚，消失得也早；還有很少部分超敏感的孕婦，整個(gè)孕期從頭吐到尾。

三、準(zhǔn)媽媽很可能體內(nèi)缺乏維生素B，特別是維生素B1和維生素B6。據(jù)相關(guān)資料表明，準(zhǔn)媽媽體內(nèi)的維生素B不足的時(shí)候，特別是維生素B1和維生素B6不足的時(shí)候，會(huì)加重惡心嘔吐。

孕吐的相關(guān)說法：

1、民間有說法是孕吐比較嚴(yán)重的，懷的是女孩，孕吐比較輕微或者不吐的，懷的是男孩。其實(shí)這是沒有什么科學(xué)依據(jù)的。我懷兩個(gè)兒子的時(shí)候孕吐反應(yīng)特別大，孕吐持續(xù)的時(shí)間也比較長(zhǎng)，還有很多媽媽都反映用孕吐反應(yīng)來判斷胎兒的性別不是很準(zhǔn)。

2、孕吐越厲害，孩子越聰明。這個(gè)說法也并沒有什么具體的科學(xué)依據(jù)。有的孕婦孕吐反應(yīng)特別劇烈，甚至都無法進(jìn)食和喝水，影響到身體健康，甚至威脅孕婦的生命，這種反應(yīng)叫“妊娠劇吐”。這個(gè)時(shí)候應(yīng)該及時(shí)住院，配合醫(yī)生積極治療。

（圖片來自網(wǎng)絡(luò)）

如何緩解孕吐？

1、少吃多餐，飲食以清淡為主，多吃水果和蔬菜。

2、多補(bǔ)充維生素B1和維生素B6，可減緩惡性的感覺。

3、日常進(jìn)食忌過飽或過餓。在睡前吃點(diǎn)小餅干等，可以緩解胃部的不適。

4、可適當(dāng)吃點(diǎn)姜湯，以緩解惡心、嘔吐的情形。

5、有貧血癥狀的準(zhǔn)媽媽應(yīng)暫時(shí)停止服用鐵劑，因?yàn)殍F劑會(huì)加重惡心和嘔吐。

孕吐：妊娠早期經(jīng)常以惡心、嘔吐為主要癥狀，它其實(shí)是妊娠婦女中所特有的一種疾病。

概率：在100人可能有會(huì)2-3人發(fā)生孕吐反應(yīng)。

結(jié)果：有些孕婦嘔吐如果非常劇烈的話，就容易導(dǎo)致不能進(jìn)食或進(jìn)食少，其身體內(nèi)的電解質(zhì)水平會(huì)發(fā)生嚴(yán)重紊亂，以致酸堿水平失衡。

孕婦本身的身體條件就比較特殊，一個(gè)身體里裝盛了兩個(gè)生命體的能量總需求量，再加上孕婦本身機(jī)體體能的消耗水平，會(huì)使體內(nèi)的糖分儲(chǔ)存量減少，易發(fā)生其體內(nèi)脂肪分解過多，而糖分儲(chǔ)備水平少，最終因氧化不足產(chǎn)生了體內(nèi)酮體的堆積，對(duì)自身和胎兒都有不良影響。

有些人可能會(huì)因?yàn)橥�體堆積過多導(dǎo)致對(duì)胎兒有所影響，產(chǎn)生情緒變化，會(huì)憂郁。但是解決方式還是有的，部分孕媽媽們可不必?fù)?dān)心，還是需要保持心情愉悅。

在發(fā)生孕吐時(shí)可能會(huì)因?yàn)樽陨碓�因，食欲不佳且孕吐明顯，就可以建議選擇自己平時(shí)愛吃的食物進(jìn)行補(bǔ)充，基本的原則還是但是選擇清淡適口、容易消化、避免油炸類的食物。

建議一天至少要補(bǔ)充130克的碳水化合物，例如谷薯類、根莖類蔬菜和一些水果中都含有簡(jiǎn)單的碳水化合物，易于孕婦吸收，進(jìn)食后可以迅速補(bǔ)充身體所需的碳水化合物，必要時(shí)，必要時(shí)還是需要咨詢臨床醫(yī)生的針對(duì)性建議。

同時(shí)，遵循少食多餐的“3+2”的飲食模式(需要的多，一天也可以在6-7餐左右），只要在孕吐后能夠及時(shí)補(bǔ)充到食物就可以，會(huì)減少些危害，補(bǔ)充的食物建議是富含碳水化合物的谷薯類食物或者饅頭、全麥面包片等。

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在影視劇的經(jīng)典橋段中，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)這樣的劇情，一家人正在溫馨的吃早飯，女主忽然轉(zhuǎn)向衛(wèi)生間，惡心加嘔吐，隨后男主驚慌失措的問女主咋了？女主含羞道:傻瓜，我有了！男主還一臉懵懂狀，此刻我們觀眾都知道這就是女主懷孕的標(biāo)配劇情。

都是這萬丈紅塵中的精卵相遇、相知和碰撞交融受精的懷孕，為什么有人孕吐嚴(yán)重有人不嚴(yán)重？還有人根本就不吐呢！孔子說：不患寡而患不均。這不是明擺著不公平呢？

這份不公平表現(xiàn)在個(gè)體方面就是個(gè)體的差異性。80%~90%的女性在妊娠早期會(huì)出現(xiàn)惡心嘔吐或孕吐，這種情形通常呈自限性，一般在妊娠9周達(dá)到高峰，妊娠20周自然消失；10%~20%的孕婦的惡心、嘔吐癥狀可持續(xù)至分娩。

妊娠早期出現(xiàn)的惡心嘔吐因人而異，從偶爾的早孕反應(yīng)到劇烈、整天持續(xù)的嘔吐不等，近0.5%~2%的孕婦會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的惡心、嘔吐，引起脫水或酸中毒，需要入院靜脈輸液治療，稱為妊娠劇吐。

孕吐病因復(fù)雜，與諸多因素有關(guān)。英國(guó)的亞裔女性、美國(guó)的亞裔和非洲裔女性以及新西蘭的太平洋島居民高發(fā)。BMI（體重指數(shù)）低于正常范圍與妊娠劇吐有關(guān)。母親年齡越小越容易發(fā)生孕吐。孕吐多見于初產(chǎn)婦及女性胎兒。妊娠劇吐多胎妊娠高發(fā)。妊娠滋養(yǎng)細(xì)胞疾病更容易發(fā)生孕吐�？謶秩焉�、精神緊張、情緒不穩(wěn)、依賴性較強(qiáng)以及社會(huì)地位低下、經(jīng)濟(jì)條件差的孕婦易發(fā)生孕吐。合并甲狀腺功能亢進(jìn)癥、精神疾病、既往葡萄胎病史、糖尿病、胃腸疾病和哮喘的孕婦容易發(fā)生孕吐。維生素B6缺乏可導(dǎo)致妊娠劇吐。

如果早孕反應(yīng)嚴(yán)重，惡心、嘔吐頻繁，不能進(jìn)食，影響工作、生活及身體健康，您就需要及時(shí)就醫(yī)，看看是不是得了妊娠劇吐，需要醫(yī)生的診治和治療了！

除了必要的治療，如何吃才能減輕妊娠反應(yīng)？

1、應(yīng)注意多飲水，多吃青菜和水果，可以少食多餐。2、在口味上選擇適合自己口味的食品。3、適當(dāng)吃營(yíng)養(yǎng)豐富的瘦肉、動(dòng)物肝臟等。4、維生素B6有適當(dāng)預(yù)防與治療的效果，可以適當(dāng)補(bǔ)充維生素B6。5、注意飲食衛(wèi)生，飲食宜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值稍高且易消化為主。6、為防止脫水，應(yīng)保持每天的液體攝入量，平時(shí)宜多吃一些西瓜、生梨、甘蔗等水果。

除了吃好，您還應(yīng)該做到：

1、保持情緒的安定與舒暢。2、居室盡量布置得清潔、安靜、舒適。3、避免異味的刺激。異味也是惡心、嘔吐的誘因。4、嘔吐后應(yīng)立即清除嘔吐物，以避免惡性刺激，并用溫開水漱口，保持口腔清潔。5、注意更多的休息和睡眠，有利于調(diào)整機(jī)體的狀況。

6、嘔吐嚴(yán)重者，須臥床休息。并注意保持大便通暢。

作為孕婦的老公，除了負(fù)責(zé)白開水，精神的支持和鼓勵(lì)非常重要，能起到藥物所達(dá)不到的作用。家屬要幫助孕婦消除對(duì)妊娠的恐懼感，不必過分擔(dān)心妊娠反應(yīng)。此外，老公還要多承擔(dān)一些家務(wù)，也是必須的！

文獻(xiàn)來源：1、《中華婦產(chǎn)科學(xué)》第三版，主編曹澤毅。

懷孕期間孕吐想必是很多孕媽們最難受的事情了，雖然孕吐屬于孕期的正�，F(xiàn)象，但是很多嚴(yán)重的孕媽都會(huì)吐到無法正常休息，吃不下也睡不下，想想都是痛苦，但是為什么有人孕吐嚴(yán)重，有的人卻跟沒事人兒一樣呢？

其實(shí)孕吐的主要原因之一是因?yàn)樘ケP會(huì)分泌一些荷爾蒙，會(huì)促使絨毛膜性腺激素上升，從而導(dǎo)致孕媽出現(xiàn)孕吐的狀況，而且女性懷孕之后對(duì)各種氣味都會(huì)比較敏感，尤其是那些難聞的氣味，所以會(huì)加重孕吐反應(yīng)。

為什么有的人孕吐嚴(yán)重呢，有的輕呢？

嗅覺敏感度不同

懷孕后很多準(zhǔn)媽媽的嗅覺都會(huì)發(fā)生很大的變化，有的準(zhǔn)媽媽嗅覺敏感度會(huì)提升很多，稍微聞點(diǎn)刺激性的味道，反應(yīng)就特別強(qiáng)烈，但是有的準(zhǔn)媽媽嗅覺不會(huì)太靈敏，對(duì)周圍敏感氣味變化不大，所以孕吐就不是特別強(qiáng)烈。有的甚至一點(diǎn)反應(yīng)都沒有，這樣的準(zhǔn)媽媽真幸運(yùn)，會(huì)少受罪。

個(gè)人體質(zhì)不同

有的準(zhǔn)媽媽身體素質(zhì)不是很好，懷孕后孕吐反應(yīng)會(huì)強(qiáng)烈一點(diǎn)，有的準(zhǔn)媽媽身體一直都比較好，很少生病，那么就可能不會(huì)有孕吐反應(yīng)，所以準(zhǔn)媽媽平時(shí)要好好鍛煉身體，保持愉悅的心情，這樣孕期也會(huì)少受很多罪。

身體內(nèi)的激素分泌不一樣

懷孕后，準(zhǔn)媽媽體內(nèi)會(huì)分泌一些雌激素來滿足胎兒的發(fā)育，如果準(zhǔn)媽媽體內(nèi)激素分泌過多就會(huì)抑制胃酸的分泌，孕吐反應(yīng)就比較強(qiáng)烈，相反，如果激素分泌比較少，孕吐反應(yīng)就不會(huì)那么強(qiáng)烈。

懷的女寶孕吐反應(yīng)會(huì)重一些

如果準(zhǔn)媽媽懷的是女寶，一般會(huì)是增加孕吐其中一個(gè)原因，因?yàn)榕畬毐旧砭途哂信�性荷爾蒙，�?huì)和準(zhǔn)媽媽的女性荷爾蒙相互影響，產(chǎn)生孕吐。

每個(gè)人的體質(zhì)不一樣，反應(yīng)也不一樣。有的人是整個(gè)孕期沒反應(yīng)，有的人整個(gè)孕期都在吐。我是比較幸運(yùn)的，從懷孕到寶寶出生從來沒有吐過，甚至連惡心都沒有惡心過，孕期的時(shí)候還是自己做飯，乘公交車上下班呢。但是我老公表妹懷孕的時(shí)候就是很嚴(yán)重，一直吐，最后都脫水了，還住院了。第一胎的時(shí)候就是這樣，第二胎的時(shí)候還是這樣的，孕吐反應(yīng)超級(jí)厲害。比較辛苦啊。

我覺得我孕吐反應(yīng)不厲害，一個(gè)是體制的原因，另外一個(gè)就是我每天上班也比較忙，沒時(shí)間閑下來想七想八的，可能有的時(shí)候有點(diǎn)反應(yīng)也沒在意。所以放松心情，不要一味的在意自己懷孕的事情，少食多餐，注意營(yíng)養(yǎng)搭配比較好吧。

　同樣都是孕吐，為什么有人重卻有人輕呢?準(zhǔn)媽媽的心理因素也起著很大的作用。

　　早孕反應(yīng)和每個(gè)人心態(tài)豁達(dá)程度有關(guān)，準(zhǔn)媽媽們最好不要把思想重心都放在懷孕這件事上，適當(dāng)轉(zhuǎn)移注意力，會(huì)讓孕吐變得輕松一點(diǎn)。

如何緩解孕吐

　　1、不強(qiáng)迫自己

　　盡量避免可能會(huì)讓你覺得惡心的食物或氣味。如果你覺得好像吃什么都會(huì)覺得惡心，不要著急。

　　2、吃冷食

　　試著吃些涼的或室溫狀態(tài)下的食物，因?yàn)檫@些食物的氣味沒有熱的食物那么強(qiáng)烈。

　 3、夜晚的小零食

　　在床頭放點(diǎn)餅干等簡(jiǎn)單的小零食。當(dāng)你醒來后，可以先吃上幾片餅干，然后，休息20～30分鐘，再起床。如果你半夜醒來感到惡心，你也可以吃點(diǎn)餅干來緩解一下。

　　4、少食多餐

　　或者隨時(shí)吃點(diǎn)零食，一刻都不要讓自己的胃空著(空腹是最容易引起惡心的)。

　　5、避免高脂肪

　　避免吃高脂肪的食物，因?yàn)樗鼈冃枰�更長(zhǎng)的時(shí)間，才能消化。避免吃油膩、辛辣、酸味和油炸的食物，這些食物會(huì)刺激你已經(jīng)變得脆弱的消化系統(tǒng)。

　 6、小口喝水，不要“�！憋�!

　　7、避免空腹服用孕期維生素

　　不要早晨起床后空腹服用孕期維生素，你可以試著在吃東西時(shí)服用維生素，也可以在晚上入睡前服用。

　　8、試試含姜的食物

　　姜能夠讓你的胃感到舒服一些。把生姜切碎，用熱水沖泡或牛奶加生姜末，給自己做一杯姜茶。姜糖也是不錯(cuò)的選擇�！　�

溫馨提醒

　　孕媽媽們，以上的方法您都學(xué)會(huì)了嗎?緩解孕吐心理放輕松比什么都重要，心情壓力過大，妊娠反應(yīng)會(huì)更加嚴(yán)重。孕吐是正�，F(xiàn)身，只要在正常范圍內(nèi)，不用擔(dān)心會(huì)給胎兒造成不良影響。

懷孕了，為什么有人孕吐嚴(yán)重，有人不明顯？

想必很多寶媽都不服氣，為什么同樣是懷孕，我吐的死去活來，可是隔壁小王家的媳婦，你看看好吃好喝的，一點(diǎn)反應(yīng)也沒有。為什么會(huì)出現(xiàn)這種情況呢，這種情況主要跟人的體質(zhì)要關(guān)，好比有些人為什么吃個(gè)蝦就過敏了，有些人打青霉素過敏，有些人吃芒果過敏。

研究提示孕早期的孕吐反應(yīng)，是一種保護(hù)性反應(yīng)，主要避免有害物質(zhì)的攝入，畢竟孕早期是寶寶發(fā)育的關(guān)鍵期，稍有不慎就可以導(dǎo)致寶寶畸形。而這種反應(yīng)的主要罪魁禍?zhǔn)资荋CG，也即是妊娠的一種激素，這種激素在孕6周開始翻倍的上升，當(dāng)?shù)竭_(dá)8周時(shí)處于高峰狀態(tài)，持續(xù)到10周后慢慢下降。這也就是孕吐一般在孕10周以后慢慢好轉(zhuǎn)，甚至消退的原因。

而為何有些寶媽對(duì)這個(gè)不明感，這個(gè)問題我上面已經(jīng)講過了，就是個(gè)人體質(zhì)問題，至于這種體質(zhì)好壞，個(gè)人覺得孕吐是必要的，不僅作為一種有喜的提示，而且可以避免有些有害物質(zhì)的攝入。有害喜的寶媽，反過來想想，這種反應(yīng)就是在保護(hù)寶寶，避免寶寶因?yàn)閿z入有害物質(zhì)，導(dǎo)致寶寶異常。為了寶寶寶媽們還是要忍一忍。

總結(jié)，懷孕了，有些人孕吐嚴(yán)重，有些人孕婦不嚴(yán)重，這主要根據(jù)寶媽的體質(zhì)有關(guān)。

每日更新孕期科普，不定期孕期疑惑解答。

孕吐嚴(yán)重與否，跟自身體質(zhì)能否忍受與日俱增的hcg水平有關(guān)。hcg由胚胎分泌，用于促進(jìn)其自身的早期發(fā)育，促進(jìn)胎盤的生長(zhǎng)，在胎盤長(zhǎng)成前，hcg負(fù)責(zé)幫助胚胎抓牢在子宮壁內(nèi)，而孕酮就負(fù)責(zé)打理好子宮環(huán)境。在十二周之前，hcg會(huì)隔兩天翻倍，直至翻至上萬，有些人身體承受不了這么高的hcg，就會(huì)孕吐。比如我，翻到十幾萬的時(shí)候我吐到臉色發(fā)紫，簡(jiǎn)直生無可戀。還好三個(gè)多月后hcg穩(wěn)定，才漸漸適應(yīng)了。

說起懷孕，我們想到的第一反應(yīng)就是孕吐，很多女性朋友懷孕后，就是通過孕吐來傳達(dá)消息，自己懷孕了，胎寶寶已經(jīng)在準(zhǔn)媽媽的腹中“安家落戶了”。

有的準(zhǔn)媽媽懷孕后吐的昏天暗地、吃什么吐什么、吐到懷疑人生，而有的準(zhǔn)媽媽就和沒有懷孕一樣，照常廚房進(jìn)出，聞的油煙味，吃的進(jìn)去飯菜，這兩種情況都是正常的，準(zhǔn)媽媽不必過于擔(dān)心。

為什么有的準(zhǔn)媽媽孕吐嚴(yán)重，有的不嚴(yán)重？

●激素

胎盤分泌一些荷爾蒙促使絨毛膜性激素上升，在激素的刺激下，有些準(zhǔn)媽媽就會(huì)孕吐。

●胎兒自我保護(hù)作用

有一種說法是胎寶寶發(fā)出的本能自我保護(hù)的信息，人們?nèi)粘Ｋ�吃的食物中含有輕微的毒素，這些毒素進(jìn)入胚胎，就會(huì)影響胎寶寶的正常發(fā)育，因此胎寶寶分泌大量激素，增強(qiáng)準(zhǔn)媽媽嗅覺和嘔吐中樞的敏感性，以便涼毒素最大限度的拒絕在門外。

●嗅覺更加敏感的準(zhǔn)媽媽

準(zhǔn)媽媽懷孕后，幾乎都會(huì)增加嗅覺的敏感度，但是有的準(zhǔn)媽媽更加敏感，所以也就孕吐嚴(yán)重。

●腸胃不好的準(zhǔn)媽媽

有的準(zhǔn)媽媽因?yàn)槟c胃虛弱，消化不良，身體會(huì)增加排異功能，吃進(jìn)去東西會(huì)嘔吐。

●體質(zhì)不同

這個(gè)是主要的原因，孕吐不孕吐和遺傳也有一定的關(guān)系，如，母親懷孕期間不孕吐，自己女兒孕吐的機(jī)會(huì)相對(duì)就低，還有不暈車、暈船的人孕吐機(jī)會(huì)也低一些。

●缺乏維生素B1、B6

準(zhǔn)媽媽孕期適量服用維生素B6可以有效緩解妊娠孕吐，控制腹中，缺乏維生素B1會(huì)出現(xiàn)食欲不佳、嘔吐、呼吸急促等。

●壓力過大增大孕吐

準(zhǔn)媽媽心情緊張，情緒焦慮、擔(dān)憂，睡眠不足、休息不好都會(huì)使孕吐加劇。

●電腦電視頻閃會(huì)加重孕吐

職場(chǎng)準(zhǔn)媽媽每天長(zhǎng)時(shí)間的面對(duì)電腦，電腦的頻閃也會(huì)加重孕吐。

預(yù)防孕吐小技巧：

• 保持心情愉快、睡眠充足、釋放壓力；
  
• 少食多餐，多吃清淡容易消化的食物；
  
• 遠(yuǎn)離刺激物，例如油煙味等；
  
• 惡心時(shí)，可聞檸檬、薄荷味改善癥狀，或者口感檸檬、梅子等；
  

• 飲食避免油膩刺激食物；
  
• 補(bǔ)充維生素B6和維生素C，多吃新鮮的蔬果；
• 生姜片涂唇可以減輕惡心感；
• 多吃干淀粉類食物，如餅干、饅頭片等；
• 轉(zhuǎn)移情緒，放松心情，裝扮自己、在公園散步等。