如果您飲酒時間過長、飲酒量過大，對身體造成嚴(yán)重?fù)p害的話，有些還是不能恢復(fù)的。但是，戒酒對控制病情還是有好處的，我們看看，戒酒多久后對身體分別會有什么樣的影響？

戒酒一周

可以恢復(fù)睡眠質(zhì)量，很多人說喝酒后容易入睡，其實(shí)睡眠質(zhì)量很不好。飲酒后深睡眠時間減少。如果戒酒一周，深睡眠時間明顯延長，睡眠質(zhì)量提高。

戒酒一個月

（1）血壓略微降低：酒精中的熱量會使體重增加，也會升高血壓。停止飲酒后，血壓會略微降低。

（2）氣色變好：酒精對皮膚是有害的，會使皮膚缺少彈性并且衰老。戒酒后，皮膚逐漸有氣色、彈性略微恢復(fù)。

戒酒兩個月

戒酒對肝臟有一定的好處，即使酒精對肝臟造成了不可逆的損傷。但是，只要戒酒，還是可以延緩損傷。

戒酒三個月

精神變好，因?yàn)橥Ｖ癸嬀浦�后，在三個月內(nèi)血液細(xì)胞會開始更新，你會感覺自己更有活力，更加健康。

最后，為了身體健康，建議大家盡早戒酒！

有什么問題大家可以在評論區(qū)留言，我看到就會回復(fù)的。

以上答案由微糖注冊營養(yǎng)師宋明月老師提供

通常戒酒多久身體能夠恢復(fù)正常不能一概而論，需要根據(jù)飲酒的量或者是酗酒的時間、時如果患者的基礎(chǔ)體質(zhì)相對較好、免疫功能相對較強(qiáng)而且酗酒的時間相對較短，通常經(jīng)過戒酒一到三個月之后身體就會恢復(fù)到正常的水平，但是對于身體的基礎(chǔ)體質(zhì)相對較差。而且既往存在過酒精性肝病、酒精性肝損傷等需要在戒酒后半年到一年之內(nèi)應(yīng)用一定的護(hù)肝藥的基礎(chǔ)之上，肝腎功能才能夠逐漸的恢復(fù)正常。但是對于長期酗酒者，例如酗酒在10年甚至20年以上而且出現(xiàn)肝臟、腎臟、心臟、神經(jīng)系統(tǒng)等多臟器功能不全的患者需要的時間相對更長，通常在兩年到三年之上才會逐漸恢復(fù)到正常水平。

• 戒酒多長時間可以恢復(fù)健康，這要看戒酒者對酒精的依賴程度，一般分為：輕度依賴，開心或者心煩不順的時候喜歡喝點(diǎn)，慶�；蛘吲沤庑闹械牟豢�;中度依賴，每天必須喝點(diǎn)，不喝點(diǎn)渾身不舒服;重度依賴，性格暴躁，情緒容易激動，臉色紅潤，成天酒不離手，身體嚴(yán)重受損。針對這三類人群，戒酒時間不一樣，身體恢復(fù)的時間也不一樣，下面我針對這三類人群分別分析下：
  

1,酒精輕度依賴者，戒酒一個月左右，身體功能基本恢復(fù)，頭腦清醒，思維敏捷，身體機(jī)能逐漸恢復(fù)到健康程度。

2，酒精中度依賴者，這類飲酒者戒酒必須超過半年才能完全戒酒，中途容易復(fù)飲，之前飲酒已經(jīng)成為習(xí)慣，酒精對身體的傷害較大，腸胃，肝臟均有不同程度的損傷，戒酒半年左右身體機(jī)能才能恢復(fù)到正常水平。

3，酒精重度依賴者，這類飲酒者很難戒酒，身體機(jī)能損害嚴(yán)重，神經(jīng)系統(tǒng)，消化系統(tǒng)，視力均受到嚴(yán)重?fù)p壞，患酒精肝，肝癌的概率很大，這類飲酒者成功戒酒之后，3-5年身體才能恢復(fù)健康。

戒酒期間要配合鍛煉身體，堅(jiān)持不懈，持之以恒才有效果，戒酒成功之后，智力，視力，身體機(jī)能都會恢復(fù)到健康水平，酗酒的朋友們，趕緊加入到戒酒的隊(duì)伍中吧！

原創(chuàng)
這要看一個人對酒精的依賴程度而定。
1，一般依賴，每日1～2兩白酒或1瓶啤酒。也有人平時不喝酒，來戚來人美美的喝上一頓，但是沒達(dá)到酒醉狀態(tài)。這樣的飲酒，一般不會對身體有太大的損害。在體內(nèi)乙醇脫氫酶和乙醛脫氫酶2的作用下變成無毒的乙酸及二氧化碳和水，數(shù)小時排出體外。只是在這個代謝過程中的產(chǎn)物乙醛會造成面紅、心跳加速，神經(jīng)興奮等作用。
2，中度依賴，每日酒精攝入量50克以上。對酒精有依賴，不喝酒就深身難受。有明顯的精神依賴和對飲酒的渴求。對于這些人戒酒期間常出現(xiàn)反復(fù)。而且多伴有軀體受損，如酒精性神經(jīng)炎，酒精肝等。沒有半年多的時間很難使身體恢復(fù)正常。
3，重度依賴，有明顯的軀體依賴癥狀，及中樞神經(jīng)有明顯的病理變化。只能反復(fù)的飲酒才能達(dá)到軀體的依賴。處于連續(xù)飲酒狀態(tài)。往往是飲酒一酒醉一入睡一清醒一飲酒一酒醉一入睡一清醒的惡性循環(huán)中。對于這些人，家人強(qiáng)行戒酒很難做到。一旦體內(nèi)酒精的濃度下降，就會出現(xiàn)焦燥不安，震顫，站立不穩(wěn)，咀嚼困難，畏寒，惡心嘔吐，心率快，血壓高，譫妄等戒斷反應(yīng)。嚴(yán)重者可出現(xiàn)神經(jīng)精神癥。故必須到�？漆t(yī)院進(jìn)行專業(yè)戒酒。使其渡過戒斷反應(yīng)關(guān)。但要想達(dá)到徹底戒斷沒有三進(jìn)醫(yī)院很難做到。對于這一類的人來說，神經(jīng)、精神、消化、心腦血管都有嚴(yán)重的損害。沒有六七年的時間難能康復(fù)。

應(yīng)該祝賀幾個方面，一個是立定心思戒酒，一個是不喝僅有乏力這個表現(xiàn)。乏力自然也是一個戒斷反應(yīng)，是身體對于酒精的一種渴望。此刻要提醒的是繼續(xù)堅(jiān)持，堅(jiān)持就是勝利！

要知道20年的酒齡，酒精一定對身體有一定損壞的了，多不說，羅列幾種，自己盡管往身上套，不符合幾個都不好意思了，哈哈！好比胃炎、胃潰瘍；消瘦、營養(yǎng)不良；皮膚無血色、或者黝黑；手抖、震顫；整天渾渾噩噩、說話都口齒不清；年紀(jì)大些高血壓；腦梗塞；肝功能異常、甚至酒精肝；膽囊炎；肥胖的合并脂肪肝、高血脂等等……一定是想到這些，或者已經(jīng)經(jīng)歷這些而尋求的改變，既然尋求改變，那就需要一鼓作氣。不需要給自己再喝酒的借口了。哪怕一口，立刻前功盡棄！這些也是過來人前車之鑒！

此刻需要做的是加強(qiáng)營養(yǎng)。大魚大肉盡管來一點(diǎn)，有說“吃飽不想家”，這里是吃飽不想酒就好了！合并口服一些復(fù)合維生素B片，這個藥店可以買的到的，長期的喝酒身體對這個比較缺乏。營養(yǎng)和維生素的缺乏可能也是乏力的一個原因哦！找點(diǎn)事情做轉(zhuǎn)移一下自己的注意力吧，比如不喝酒，改喝茶吧！越是乏力，越要鼓勵自己堅(jiān)持運(yùn)動。走出去，出身汗。每天按照這樣堅(jiān)持下來，這情況很快就會緩解的。

不得不說戒酒有風(fēng)險哦，此處題主僅是乏力，這是好事�？捎胁糠秩藬�(shù)十年酒齡的人突然停喝，會出現(xiàn)意識不清，譫妄，大汗淋漓、全身震顫，甚至如同癲癇抽搐，危及健康，甚至危及生命哦！因此不主張突然停止，而是逐少的，一點(diǎn)一點(diǎn)的減，感覺不對勁，有手抖不適等還是需要加回一點(diǎn)量。最好其實(shí)還是如同其他成癮物質(zhì)那樣，有一個替代過程就最好，酒精最好的替代是安定，也就是地西泮。必要時需要醫(yī)生指導(dǎo)！

祝戒酒成功！

酒也是中國一傳統(tǒng)民俗文化，家庭喜事，朋友聚會等等，都少不了拿酒來招待我們的賓客，喝酒也成為我們眾多男女老少的一種習(xí)俗。飲酒過度，傷害身體。

今天有博主提到戒酒后多長時間可以恢復(fù)健康？那么君主今天就和大家一起來聊聊這個話題，其實(shí)飲酒我們要分為不同的年齡段，時間的長短來評價一個人的身體狀態(tài)。不經(jīng)常飲酒或少許喝酒的，對酒癮不大，對身體傷害都不會很大，而且還有利于我們的身體健康，可以加快我們的血液循環(huán)系統(tǒng)，這種情況下，需要不了幾天我們的身體就很正常啦，再者我們來說說經(jīng)常飲酒和長時間的飲酒的一個情況，這樣不但不利于我們的身體健康，而且會傷害我們的身體，酒精肝，腎臟，都會收到損害，建議經(jīng)常飲酒長時間飲酒的朋友可以可以減少我們喝酒的一個量，已保護(hù)好自己的身體，因?yàn)樯眢w是你自己的，經(jīng)常飲酒的朋友要想戒酒也需要時間，要保證自己喝酒少量的情況下，我們的身體通過自身免疫力慢慢修復(fù)我們的身體，也需要一段時間的調(diào)養(yǎng)，大概半年一年以上，對于長時間飲酒的朋友年限幾十年了，君主建議去醫(yī)院檢查下身體，畢竟醫(yī)院有先進(jìn)的醫(yī)療設(shè)備，有專業(yè)的醫(yī)生，可以對我們長時間喝酒身體肝臟問題有一個很好的檢查結(jié)果，可以根據(jù)醫(yī)生的建議去減少我們的一個喝酒，長時間的飲酒不是說戒就戒的，這需要一個漫長的過程，也要根據(jù)每個人的身體狀況而定。好的話用不了多久就可以戒酒恢復(fù)我們的身體。過度飲酒，損害身體。大家有好的都可以出來分享，給我們的酒友一點(diǎn)點(diǎn)建議，不管對錯，君主覺得是這樣的，最后君主祝大家身體健康，謝謝啦�。�！

戒酒后多長時間可以恢復(fù)健康？

這個問題沒有一個固定的答案，因各人體質(zhì)、飲酒后對身體的作用反應(yīng)，即各人飲酒后的各種癥狀表現(xiàn)，即酒后對身體健康的利弊，對酒精的承受量或依賴性等等，情況多樣，不好一概而論。

戒酒后多長時間可以恢復(fù)健康？這只是珍對個體情況而言。本身這句話就較籠統(tǒng)，言外之意犯思忖，好像喝酒的人都是不健康之人，或多或少都得有某些毛病，不會是吧！個別的人可能會戒酒后出現(xiàn)一些不適癥狀，多數(shù)人還是沒有的。這和戒煙不很一樣，戒煙后表現(xiàn)的癥狀較普遍，但也不是絕對的。

吸煙有害健康！人所共知。至今還沒有提喝酒有害健康一說，吸煙好處太少，喝酒有利有弊。咱且看酒的利弊:酒的品種多多，其共同成分是酒精，即乙醇。酒精在體內(nèi)燃燒(氧化)可產(chǎn)熱被機(jī)體利用，每克酒精可產(chǎn)熱7千卡，人體每公斤體重每小時可氧化酒精0.1克左右。此外，酒精中還含有數(shù)種其它營養(yǎng)成分，如啤酒、葡萄酒等，含有一定的碳水化合物、蛋白質(zhì)、無機(jī)鹽與多種維生素等。酒精進(jìn)入人體后，有一定的興奮中樞神經(jīng)的作用，可導(dǎo)致血管擴(kuò)張、加速血液循環(huán)。所以，適量飲酒，�？稍鰪�(qiáng)血液循環(huán)，促進(jìn)食欲，振奮精神，有活血行氣，提神御寒的作用。

酒的弊處，空腹飲酒，酒精極易在消化道吸收，進(jìn)入人體后，一部分經(jīng)氧化釋放出熱量，其余的則經(jīng)腎、肺或皮膚等臟器或組織排出體外。酒精是一種原生質(zhì)毒物，可損害粘膜上皮，使局部充血、炎癥、甚至潰瘍等。胃先其受害，致消化系統(tǒng)受到抑制，酒精還可作用于神經(jīng)系統(tǒng)和大腦皮層，使條件反射紊亂。作用于血管中樞，可使血管擴(kuò)張，心臟收縮力減弱，血壓下降。作用于呼吸中樞，則可使之麻痹。過度飲酒，能引起呼吸、心跳停止而喪生。

長期酗酒，可造成肝臟、視力、記憶力的損害。孕婦飲酒后妊娠易造成小兒畸變。

酒和健康的關(guān)系，應(yīng)該明了。少飲為佳，多飲傷神損壽，醉飲過度，喪生之源。飲酒、戒酒，健康與不健康，自己去體會、去思忖吧！

問戒酒后多長時間可以恢復(fù)健康?這就要看個人在著20余年里到底是怎樣喝的了。就以酒精含量為百分之四十上下的白酒來說，假若是每天三兩酒地話喝到如今戒斷以后，不論時間長短想把身體恢度到今后能夠完全自理的程度，這還是可以的。

如果是每天半斤酒一直喝了20余年地話，現(xiàn)在戒斷后只是感覺到了乏力，這種情況很少發(fā)生。除非是個人的體質(zhì)足夠強(qiáng)健，不然地話多數(shù)人的機(jī)體在經(jīng)過了酒精20余年的浸染后，還想恢復(fù)其組織的正常功能，這幾乎是不可能辦到的事情。拋開內(nèi)丹修煉功法來說(類同者也一樣)，世上根本就沒有能夠成功實(shí)現(xiàn)這一說法的方法來給辦到。

更不要說那些嗜酒如命每天喝酒超過一斤的人了，喝了20余年后還要是能見到這樣的人，不得不說這就是一個生命領(lǐng)域里的奇跡。通常情況下，其中的一部分人在他喝人生中最后一頓酒的時候，不等他離開酒桌就已經(jīng)徹底地倒下了。根本就不會有恢復(fù)的機(jī)會給他留下!

自恃其強(qiáng)的人是不會有好下場的，圣人早就這么說過。吃喝嫖賭抽、坑蒙拐騙偷，這些事情一旦被粘到身上其產(chǎn)生出的結(jié)果就不只是會傷害你的肉體這么簡單了，由這些行為所導(dǎo)致的自身的精神被凌遲恐怕是更重要的一個方面，更有甚者還會牽涉到法律層面的事情。

想要好好地活下去，就要遠(yuǎn)離這些東西，從身心到行為都來做好預(yù)防工作，把自身的情欲遏制住后才會有不生病的可能性。有病可不單是指身體，更需明白個人的行為也是會生病的，身體、行為皆病之人事實(shí)上已是到了病入膏肓的地步，而自己的行為失當(dāng)就是導(dǎo)致身體生病的直接原因。

從二十多歲開始喝酒，而且?guī)缀跏翘焯旌�，二十多年了，最近做個體檢，甘油三酯4.21尿酸431,略微偏高了，于是決定暫時不喝調(diào)整，五六天了不喝酒沒有任何想法，身體還感覺輕松了，我也奇怪，平時這么愛喝酒，說不喝就不喝沒事兒，還有2007年3月7日開始戒煙，原來一天兩盒，十一年了再沒抽過，也沒什么感覺。不過只是想調(diào)整一下身體指標(biāo)不想戒酒，再戒了酒人生沒有樂趣了

在三個月左右，功能的指標(biāo)基本恢復(fù)。