▼

橄欖油被西方人稱(chēng)為「 液體黃金 」，天然的保健功效不是一般的好！ 橄欖油中含有許多抗氧化劑，輕松殺死自由基減緩衰老。其中的 葉綠素 和 胡蘿卜素 還能促進(jìn)細(xì)胞生長(zhǎng)，是純天然、 可以「吃」保養(yǎng)品 ，越吃越年輕！

▼

市面上有橄欖油制成的保養(yǎng)品，價(jià)格可不便宜，是不是真的含有橄欖油成分也不能確定，不如就用純天然的！ 一小瓶就夠了 ，全身都能用。

1 護(hù)發(fā)

橄欖油洗發(fā)露一直賣(mài)得很火，可見(jiàn)它的滋養(yǎng)功效被大家認(rèn)可了。 洗頭發(fā)時(shí)，將頭發(fā)打濕，在發(fā)梢抹上幾滴橄欖油，慢慢梳理均勻。靜置一段時(shí)間后用洗發(fā)水洗干凈就好，滋潤(rùn)發(fā)梢還能 減少干枯分叉 。盡量不要讓橄欖油觸碰到 發(fā)根 ，一個(gè)星期 用1次 就夠，多了頭發(fā)油膩膩可不好啦！

2 除皺紋

皺紋是每個(gè)愛(ài)美的女人最討厭的東西之一，在蘆薈膠里滴 兩滴 橄欖油，涂抹在有細(xì)紋的地方，很快就看不出了，藏住你的年齡，越看越年輕！

卸妝的時(shí)候 加點(diǎn)橄欖油，深度清潔彩妝，皮膚更干凈。

另外，橄欖油還有 隔離紫外線(xiàn) 的作用，用一點(diǎn)皮膚受到的傷害少一點(diǎn)，減緩老化，不長(zhǎng)皺紋！

3 消眼袋

眼袋一現(xiàn)老10歲，出現(xiàn)眼袋也能用橄欖油搞定，取一小滴 按摩眼部10分 鐘就好。不過(guò)，更重要的是要好好休息，別熬夜！

4 滋潤(rùn)雙唇

冬季嘴唇干裂真難受，蘸一點(diǎn)橄欖油抹在嘴唇上， 保濕不開(kāi)裂 ，嘴唇晶瑩更性感，也不用擔(dān)心吃到含鉛超目標(biāo)劣質(zhì)唇膏了！

5 去黑頭

用鹽去黑頭效果好，但易傷了皮膚。鹽加幾滴橄欖油，清潔效果贊還能保護(hù)肌膚，取一點(diǎn)在鼻翼上畫(huà)圈 按摩10分鐘 就好，每周 1-2次 ，黑頭去無(wú)蹤。

6 護(hù)養(yǎng)雙手

冬天干燥水凍手，做完家務(wù)手像砂紙一樣粗糙，用幾滴橄欖油按摩雙手，揉一揉好吸收，堅(jiān)持用雙手細(xì)膩又白皙！

7 保護(hù)指甲

保養(yǎng)好雙手的同時(shí)，可別忘了保護(hù)指甲。冬天干燥，指甲暗淡，邊緣干燥易生倒刺，涂一滴橄欖油抹均勻，指甲潤(rùn)潔， 手腳更漂亮 。

8 防干裂

北風(fēng)起，皮膚就開(kāi)始開(kāi)裂，還伴隨著瘙癢，太不舒服了。皮膚干癢的原因是 皮脂分泌過(guò)少 ，洗完澡涂幾滴橄欖油，癥狀能很快緩解，還能預(yù)防開(kāi)裂。

9 保養(yǎng)雙腳

冬季雙腳也非常容易開(kāi)裂，粗糙就罷了，走路都會(huì)疼！洗完腳后滴些橄欖油按摩雙腳就好，還能防止腳部硬化、老化，纖纖玉足時(shí)刻都要保養(yǎng)。

橄欖油怎么選

▼

橄欖油不便宜，市場(chǎng)上假的可不少。怎么選優(yōu)質(zhì)的橄欖油呢？

看 看顏色

優(yōu)質(zhì)的橄欖油是通過(guò)低壓冷榨的，顏色保持著 淺黃、淺綠色 ，清澈無(wú)雜質(zhì)。顏色越深的質(zhì)量越差，油酸含量也高，這種可別買(mǎi)，更不要涂抹在身上。

聞 聞果香

好的橄欖油并未經(jīng)過(guò)深加工，保持著橄欖的清香。有 霉味、腐味、哈喇味 的橄欖油質(zhì)量一定不好，便宜也別買(mǎi)，當(dāng)心吃壞了身子。

嘗 嘗苦味

橄欖油這一點(diǎn)就和其他油不同，口感順滑但 有絲絲苦味 是很正常的，什么味道都沒(méi)有的才是次品，很可能是勾兌的油。

在使用過(guò)程中這些問(wèn)題要注意

▼

1 少量使用

橄欖油美容價(jià)值高，但大量使用也會(huì)傷到皮膚。每次只用 一兩滴 就好。

2 使用頻率不要太高

使用頻率不要太高， 油性膚質(zhì)的朋友 不宜涂抹面部，涂抹前最好在耳后試試會(huì)不會(huì)過(guò)敏。

我的觀點(diǎn)

① 就橄欖油本身來(lái)講，確實(shí)是有很好的護(hù)膚效果。

② 每天潔面以后擦點(diǎn)橄欖油，對(duì)皮膚有一定的好處，可以潤(rùn)澤皮膚，保濕、淡化細(xì)紋。

③ 每天潔面以后，單純擦點(diǎn)橄欖油有助于淡斑，但效果不會(huì)太好。

④ 每天潔面以后，如果長(zhǎng)期堅(jiān)持用橄欖油擦臉，反而很可能會(huì)引發(fā)新的皮膚問(wèn)題。

⑤橄欖油加雞蛋確實(shí)可以護(hù)發(fā)，但我建議只用橄欖油，沒(méi)有必要加雞蛋。

具體分解

㈠ 了解橄欖油

①什么是橄欖油

橄欖油，是從油橄欖果實(shí)當(dāng)中壓榨出來(lái)的植物油脂。

多呈黃綠色、金黃色。

②橄欖油的酸度是指什么

橄欖油的酸度，是測(cè)定每100克橄欖油當(dāng)中含游離脂肪酸的比例的指標(biāo)。

注:

游離脂肪酸，是不飽和脂肪酸中的一種，是一種極端不穩(wěn)定的物質(zhì)，非常容易氧化。

也就是說(shuō)，酸度越高的橄欖油，相對(duì)越容易氧化變質(zhì)！

③市面上橄欖油的主要分類(lèi)

橄欖油，按照它的酸度高低，主要可以劃分為兩大類(lèi)，即:

a:初榨橄欖油

是直接從新鮮的油橄欖果實(shí)中機(jī)械榨取出來(lái)的，也稱(chēng)為天然橄欖油。

初榨橄欖油，根據(jù)酸度的高低，又可以分為三個(gè)等級(jí)，即:

特級(jí)初榨橄欖油，是質(zhì)量最好的一種天然橄欖油，酸度不超過(guò)1%。

優(yōu)質(zhì)初榨橄欖油，酸度略高，但不超過(guò)2%。

普通初榨橄欖油，酸度較高，但通常不超過(guò)3.3%。

b:精煉橄欖油

精煉橄欖油，是用酸度超過(guò)3.3%的初榨橄欖油精制而成的，所以也稱(chēng)為二次油。

精煉橄欖油的酸度，通常不超過(guò)1.5%。

其實(shí)，還有一種油橄欖果渣油，也來(lái)自于油橄欖果。

它是油橄欖果經(jīng)過(guò)所有的壓榨提取過(guò)程以后的剩余部分經(jīng)過(guò)再次溶解處理而得到的！

老百姓也把它稱(chēng)為橄欖油；在護(hù)膚品成分表中通常稱(chēng)為油橄欖果油。

但根據(jù)IOOC的規(guī)定，在任何情況下都不能稱(chēng)之為橄欖油。

以上這幾種來(lái)自于油橄欖果的油，最適宜直接涂抹在皮膚上的，是酸度不超過(guò)1%的特級(jí)初榨橄欖油！

其他的幾種用在美容護(hù)膚之中，如果要直接涂抹，通常需經(jīng)過(guò)再次的科學(xué)配比。

④橄欖油的組成成分

橄欖油的主要成分，是脂肪酸甘油脂。

脂肪酸甘油脂又包括兩種，即:

a:飽和脂肪酸

約占12%到19%，主要是指棕櫚酸、硬脂酸、花生酸。

b:不飽和脂肪酸

約占81%到87%，主要是指油酸、棕櫚油酸、亞麻油酸、亞油酸，等等。

注:

油酸、棕櫚油酸、亞油酸，也是測(cè)定橄欖油酸度指標(biāo)的游離脂肪酸，極易與空氣中的氧氣發(fā)生反應(yīng)，致使氧化變質(zhì)(橄欖油產(chǎn)生哈喇味，就是變質(zhì)的一種表現(xiàn))！

其次，橄欖油還含有非甘油脂成分角鯊烯、類(lèi)胡蘿卜素、葉綠素、維生素E、維生素A、維生素D、維生素K，等等。

而具有較好抗氧化功效的橄欖油多酚，通常存在于初榨橄欖油之中，精煉橄欖油之中是極少的，或者是沒(méi)有的。

㈡ 為什么說(shuō)\"就橄欖油本身來(lái)講確實(shí)有保濕、淡化細(xì)紋等等很好的護(hù)膚功效\"

①給皮膚保濕是指什么

給皮膚保濕，是指是保持皮膚的濕潤(rùn)度。

主要方法是通過(guò)涂抹護(hù)膚品，鎖住皮膚內(nèi)部水分。

②潔面以后直接涂抹橄欖油為什么能給皮膚保濕

因?yàn)?/span>橄欖油能夠直接修復(fù)皮膚的保濕鎖水屏障。

●什么是皮膚的保濕鎖水屏障

保濕鎖水屏障，由表皮的角質(zhì)層，和附著在角質(zhì)層上的皮脂膜共同組成。

它可以幫助皮膚鎖住內(nèi)部水分。

●橄欖油能強(qiáng)化皮膚的保濕鎖水屏障

橄欖油的主要成分脂肪酸，以及角鯊烯、維生素E，等等，親膚性好，既能夠充當(dāng)粘合角質(zhì)細(xì)胞的細(xì)胞間脂質(zhì)，使角質(zhì)細(xì)胞連接更加緊密，也能夠增厚皮脂膜，從而強(qiáng)化皮膚的保濕鎖水屏障功能。

③潔面以后直接用橄欖油擦臉為什么能淡化細(xì)紋

皮膚產(chǎn)生細(xì)紋的主要原因，是干燥缺水。

皮膚干燥缺水，細(xì)胞就會(huì)干癟收縮，從而產(chǎn)生干紋、細(xì)紋。

橄欖油，能強(qiáng)化皮膚的保濕鎖水屏障，從而幫助皮膚鎖住水分，在一定程度上提高皮膚的含水量。

橄欖油中的橄欖油多酚、維生素E，等等抗氧化成分，在自身沒(méi)有被氧化的情況下，是可以防止皮膚細(xì)胞因脂質(zhì)被氧化而衰老的。

橄欖油經(jīng)常被運(yùn)用到抗衰老的護(hù)膚品之中。

所以說(shuō)，橄欖油是具備保濕、淡化細(xì)紋、抗衰老，等等多種很好的護(hù)膚功效的！

㈢ 為什么說(shuō)潔面以后“單純用橄欖油每天擦臉有助于淡斑但效果不會(huì)太好\"

①為什么有助于淡斑

a:

橄欖油能夠修復(fù)皮膚的保濕鎖水屏障，幫助鎖住肌膚內(nèi)的水分，從而提高肌膚的含水量，這有助于促進(jìn)皮膚自身的新陳代謝。

b:

橄欖油非常潤(rùn)滑，可以作為按摩油，在涂抹感橄欖油以后，輕輕按摩可以促進(jìn)血液循環(huán)。

斑點(diǎn)，是黑色素沉積而生。

皮膚自身的新陳代謝和血液循環(huán)，都可以幫助皮膚排出一定量的黑色素顆粒。

②為什么淡斑效果不好

a:

因?yàn)閱渭兊耐磕ㄩ蠙煊�，只是在給皮膚保濕，并沒(méi)有補(bǔ)充水分。

如果皮膚自身內(nèi)部含水量充足，橄欖油促進(jìn)新陳代謝的效果才好。

反之，如果自身內(nèi)部含水量本身就不足，就算是橄欖油幫助保濕鎖水，皮膚內(nèi)部還是缺水，皮膚的新陳代謝仍然可能緩慢異常！

這就不能達(dá)到很好的排除黑色素顆粒的效果！

事實(shí)上，自身內(nèi)部含水量充足的皮膚，只有理想中的中性皮膚。

而更多的是干性皮膚、油性皮膚、混合性皮膚，它們本身內(nèi)部就缺水！

b:

橄欖油促進(jìn)肌膚血液循環(huán)，通常是建立在按摩的基礎(chǔ)之上的，并不能輕易單獨(dú)完成。

c:

橄欖油當(dāng)中雖然含有橄欖油多酚、維生素E、角鯊烯、β胡蘿卜素，等等抗氧化成分。

從理論上講是可以幫助皮膚還原已經(jīng)形成的黑色素的！

但是這些抗氧化成分，直接涂抹在面部之后，如果遇到空氣中的氧氣和光照，是很容易發(fā)生氧化還原反應(yīng)的！從而失去抗氧化的功效！

而氧氣和光照幾乎無(wú)處不在！

不僅如此，橄欖油的主要成分游離脂肪酸本身就極易氧化變質(zhì)！

橄欖油中的葉綠素，是光敏劑，遇到光照就會(huì)發(fā)生反應(yīng)，從而也能加快橄欖油自身的氧化變質(zhì)進(jìn)程。

這都會(huì)直接促進(jìn)橄欖油中的抗氧化成分自身氧化變質(zhì)，失去抗氧化功效！

所以說(shuō)，直接單純的涂抹橄欖油， 淡斑效果是不會(huì)太好的！

㈣ 為什么說(shuō)\"洗完臉之后直接單純地用橄欖油長(zhǎng)期擦臉?lè)炊�可能�?huì)產(chǎn)生新的皮膚問(wèn)題\"

這要分偏干性皮膚和偏油性皮膚來(lái)講。

①偏干性皮膚

偏干性皮膚，本身內(nèi)部含水量就不充足，甚至只有10%左右！

要想改善偏干性皮膚，首先就必須給皮膚補(bǔ)充足夠的水分！

洗面之后，如果單純的只擦橄欖油，而不先給它補(bǔ)充水分，橄欖油只能給皮膚提供保濕功效，而不能夠直接補(bǔ)水！

長(zhǎng)此下去，干性皮膚仍然干燥缺水！

不僅如此，因?yàn)楦尚云つw沒(méi)有充足的水分，細(xì)胞就會(huì)失去活力，不能夠很好的吸收橄欖油中的油脂成分，這就可能會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)相對(duì)過(guò)剩，產(chǎn)生油脂顆粒！

甚至毛孔堵塞，產(chǎn)生粉刺、痘痘，等等多種皮膚問(wèn)題。

②偏油性皮膚

偏油性皮膚，是油多水少的皮膚，本身皮膚就多油脂、缺水分。

洗完臉之后，如果長(zhǎng)期只單純地涂抹橄欖油，必定會(huì)導(dǎo)致偏油性皮膚越來(lái)越油膩，毛孔堵塞，進(jìn)而產(chǎn)生粉刺、痘痘，等等皮膚問(wèn)題。

因?yàn)殚蠙煊椭皇潜�濕，不能補(bǔ)水，而偏油性皮膚也缺少水分，所以，長(zhǎng)期只涂抹橄欖油，也會(huì)導(dǎo)致皮膚更加干燥缺水，引發(fā)干燥起皮、脫屑、敏感，等等多種皮膚問(wèn)題。

又因?yàn)殚蠙煊捅旧順O易氧化變質(zhì)，洗臉以后，長(zhǎng)期只單純的涂抹橄欖油，若涂抹過(guò)量的話(huà)， 就可能長(zhǎng)時(shí)間堆積在皮膚上，導(dǎo)致皮膚的細(xì)胞組織長(zhǎng)期遭受氧化自由基的侵害，破壞皮膚的保濕鎖水屏障，從而產(chǎn)生更多的皮膚問(wèn)題。

這一點(diǎn)，不管是對(duì)偏干性皮膚，還是偏油性皮膚，都是適用的！

㈤ 為什么說(shuō)“橄欖油加雞蛋確實(shí)可以護(hù)發(fā)，但又不建議加雞蛋\"

①頭發(fā)發(fā)絲的主要結(jié)構(gòu)

頭發(fā)發(fā)絲從外到里可以分為三層，即:

a:毛鱗片層

這是發(fā)干的最外層表皮層。

由6~10層左右透明或半透明的、長(zhǎng)形鱗片狀角質(zhì)細(xì)胞組成。

這種鱗片狀如果經(jīng)常受到外力的作用，或者是發(fā)絲干燥缺水，鱗片就可能翹起，或者破裂，甚至脫落。

表現(xiàn)為發(fā)絲干枯、毛燥、不順滑、無(wú)光澤。

如果毛鱗片排列整齊，發(fā)絲就會(huì)非常柔順亮澤。

毛鱗片層主要決定頭發(fā)的光澤度。

b:皮質(zhì)層

這是發(fā)干最中間一層，也是發(fā)干的主要部分。

由成束的角蛋白鏈沿著毛干的長(zhǎng)軸分布組成。

皮質(zhì)層決定了毛發(fā)的彈性和強(qiáng)韌程度。

皮質(zhì)層，如果缺少了角蛋白，毛發(fā)就脆弱、開(kāi)叉、易斷開(kāi)。

c:髓質(zhì)層

髓質(zhì)層，是發(fā)干的最里層，由真空狀的海綿體組成，中間充滿(mǎn)了空氣間隙。

②為什么說(shuō)橄欖油加雞蛋可以護(hù)發(fā)

橄欖油和雞蛋都含有大量的脂肪，而雞蛋還含有更多的蛋白質(zhì)粘液。

橄欖油加雞蛋護(hù)發(fā)的具體方法，通常就是把一個(gè)雞蛋加兩勺橄欖油混合以后，再涂抹在發(fā)干上面，然后用毛巾包裹住。

在溫?zé)岬淖饔弥�下，使橄欖油和雞蛋中的成分進(jìn)入發(fā)絲，填充各層空隙，強(qiáng)韌發(fā)絲。

同時(shí)，在發(fā)絲表面生成一層油性保護(hù)膜，幫助頭發(fā)保濕鎖水，修護(hù)頭發(fā)的毛鱗片，使頭發(fā)柔順有光澤。

③為什么不建議加雞蛋

我通常只涂抹適量的橄欖油來(lái)護(hù)發(fā)，從來(lái)不會(huì)加雞蛋。

因?yàn)殚蠙煊捅旧砭褪悄鼙话l(fā)絲很好吸收的植物油脂，單獨(dú)使用，也可以填充和修護(hù)發(fā)絲。

有些人之所以要添加雞蛋，主要是因?yàn)樗麄兛傄詾殡u蛋中的蛋白質(zhì)能夠給發(fā)絲提供角蛋白。

而我認(rèn)為這是不可能的！

因?yàn)榘l(fā)絲的主要成分角蛋白是一種角化了的蛋白質(zhì)，它是沒(méi)有生命力的！

它不能夠吸收雞蛋中的蛋白質(zhì)后又再次把蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化成角蛋白�。�

發(fā)絲對(duì)雞蛋蛋白質(zhì)以及脂肪的吸收，只是一種機(jī)械性的物理性的吸收！

就好像干裂口了的土地吸收水分、稀泥巴一樣！

再說(shuō)，如果涂抹在發(fā)絲上的雞蛋液沒(méi)有被清洗干凈，雞蛋液是很容易氧化變質(zhì)產(chǎn)生臭味的！

也許有人會(huì)問(wèn)，那護(hù)發(fā)素、焗油膏中的角蛋白等成分，為什么又能被頭發(fā)吸收呢？

因?yàn)檫@些護(hù)發(fā)產(chǎn)品中添加的角蛋白，等等護(hù)發(fā)成分，和頭發(fā)自身的角蛋白等等成分相似，與頭發(fā)的親和力強(qiáng)！

這也是相似相容的原理吧！

而護(hù)發(fā)產(chǎn)品提供給頭發(fā)的保護(hù)作用，還是主要來(lái)自于在發(fā)絲上生成的保護(hù)膜來(lái)抵御外力損害！

發(fā)干是死的！并不能把雞蛋中的營(yíng)養(yǎng)成分分解轉(zhuǎn)化為頭發(fā)需要的營(yíng)養(yǎng)成分。

所以我不建議加雞蛋！

結(jié)束語(yǔ)

每天潔面以后，直接用橄欖油擦臉，確實(shí)起到一定的保濕、淡化細(xì)紋的護(hù)膚功效。

橄欖油加雞蛋，確實(shí)可以護(hù)發(fā)。

但是，我通常不建議潔面后直接涂抹橄欖油護(hù)膚。

也不建議橄欖油加雞蛋護(hù)發(fā)！

其實(shí)，無(wú)論是護(hù)膚還是護(hù)發(fā)，都有專(zhuān)業(yè)的含有橄欖油的護(hù)膚產(chǎn)品和護(hù)發(fā)產(chǎn)品！

這些產(chǎn)品是經(jīng)過(guò)了科學(xué)配比的！有利于更好地護(hù)膚和護(hù)發(fā)！

如果有人一定要直接用橄欖油護(hù)膚、護(hù)發(fā)，請(qǐng)使用酸度偏低、營(yíng)養(yǎng)成分含量高的特級(jí)初榨橄欖油！

??回答完畢，歡迎評(píng)判、關(guān)注！

我是優(yōu)質(zhì)美妝領(lǐng)域創(chuàng)作者楓葉紅唇??。

看什么體質(zhì)，如果剛開(kāi)始有斑點(diǎn)的話(huà)，用橄欖油可以淡化斑點(diǎn)，可是斑點(diǎn)成了大面積的斑塊的話(huà)，那就沒(méi)什么作用了。其實(shí)最好的就是心態(tài)好，心態(tài)好臉上的斑點(diǎn)就會(huì)減輕，如果不能則會(huì)加重。還要注意防曬和保濕，斑點(diǎn)只會(huì)減輕，不會(huì)全部消除，任何保證去除斑的承諾點(diǎn)都是空口無(wú)憑。所以為了自己的臉面調(diào)整心態(tài)，注意防曬和保濕。

一個(gè)雞蛋黃、一勺蜂蜜、10滴橄欖油拌勻，涂在臉上20分鐘后清洗。每周三次，皮膚真的變好了，這是我的經(jīng)歷。

我每天都用越南的橄欖油擦臉，個(gè)人認(rèn)為去皺可能有點(diǎn)效果，其他的可能效果不大。

謝謝邀請(qǐng)！用橄欖油每天擦臉。真的可以淡斑保濕去皺紋兒。我說(shuō)一下，我親身體驗(yàn)。 我每天堅(jiān)持晚上潔面后取兩滴橄欖油涂抹在臉上按摩，我認(rèn)為收到很好的效果。不管是橄欖油還有什么油類(lèi)的，它都是一個(gè)保濕滋潤(rùn)的。隨著女性年齡的逐步增加，臉部有斑有皺紋，都是因?yàn)槊娌扛稍锶狈τ椭�所以皺紋加深。淡斑的話(huà)我建議，每晚洗臉前，溫水盆兒里頭加幾滴醋會(huì)減少斑點(diǎn)。這是我親自體驗(yàn)總結(jié)出來(lái)的經(jīng)驗(yàn)，分享給愛(ài)美的女士。

我沒(méi)用過(guò)，但是不可能，要不然那么那么多人去買(mǎi)大牌護(hù)膚品，難道是人傻錢(qián)多嗎？

橄欖油護(hù)膚我沒(méi)用過(guò) 因?yàn)橛糜谄つw護(hù)理的橄欖油都是食用橄欖油的下腳料橄欖渣做的 我用的是林清軒山茶花油 早三滴 晚三滴 潔面后利用掌心的溫度搽臉 按摩促進(jìn)吸收 淡斑沒(méi)感覺(jué)到 但是皺紋比同齡人要輕

橄欖油是否能擦臉，擦臉有什么效果？我用科普與實(shí)際使用經(jīng)驗(yàn)，來(lái)讓你知道到底行不行。

首先我們需要了解植物油的結(jié)構(gòu)

一般除了霍霍巴籽油之外，植物油的通常結(jié)構(gòu)中，主要構(gòu)成為：脂肪酸、不皂化物。

脂肪酸：

其中甘油三酯與游離脂肪酸，幾乎占到了油脂的絕大比例，一般這個(gè)比例高于90%。

脂肪酸根據(jù)碳鏈長(zhǎng)度不同，又分為短鏈、中鏈、長(zhǎng)鏈。其中短鏈、中鏈的游離脂肪酸被認(rèn)為是有刺激性的。

脂肪酸又可以分為飽和、不飽和，大部分不飽和內(nèi)服更有益，外涂則沒(méi)那么好用。例如不飽和脂肪酸中的亞油酸、油酸。

亞油酸被證實(shí)對(duì)皮膚屏障有修護(hù)作用，而油酸則作為促滲劑，對(duì)皮膚屏障有一定破壞力。

植物油中的油酸主要還是以甘油三酯的形式存在，與游離脂肪酸不一樣，但高油酸的油脂還是需要注意。

不皂化物：

不皂化物中含有植物甾醇、維生素、礦物質(zhì)、微量元素等。

植物甾醇可以修護(hù)皮膚屏障，有不錯(cuò)的抗炎效果，例如乳木果油就有不錯(cuò)的修復(fù)效果，其含有大量的植物甾醇。

其他的一些微量元素對(duì)皮膚也有一定益處。

初步了解了植物油的結(jié)構(gòu)情況后，我們?cè)賮?lái)看看橄欖油如何。

橄欖油的結(jié)構(gòu)組成

重點(diǎn)要看橄欖油的脂肪酸組成情況：

油酸：約55%~83%

棕櫚酸：約7.5%~20%

亞油酸：約3.5%~21%

硬脂酸：約0.5%~5%

棕櫚油酸：約0.3%~5%

花生酸：約0.9%

二十烯酸：約0.6%

十七烯酸：約0.3%

山崳酸：小于0.2%

肉豆蔻酸：約0.5%

二十四烷酸：小于0.1%

從成分結(jié)構(gòu)來(lái)看，橄欖油的油酸比例非常高，有的甚至?xí)�高達(dá)83%。我們?cè)谇懊娼榻B植物油的結(jié)構(gòu)時(shí)有提到，油酸對(duì)皮膚屏障有一定的破壞力，還是需要注意屏障受損。

雖然橄欖油的油酸主要是甘油三酯，但碳鏈結(jié)構(gòu)還在，破壞力相對(duì)會(huì)減弱一些，但還是要小心。

另外，最高品質(zhì)的特級(jí)初榨橄欖油，其游離脂肪酸一般不超過(guò)1%，差點(diǎn)的則在3.3%以?xún)?nèi)，再差一些的就超過(guò)了3.3%。

所以單從結(jié)構(gòu)上來(lái)看，直接用橄欖油擦臉，弊大于利，容易破壞皮膚屏障，甚至引起皮膚過(guò)敏。

橄欖油外涂在皮膚上的試驗(yàn)

已經(jīng)有人通過(guò)橄欖油擦皮膚做過(guò)一些相應(yīng)的追蹤試驗(yàn)。

2013年，有文獻(xiàn)研究過(guò)橄欖油和葵花籽油對(duì)皮膚的影響。在實(shí)驗(yàn)中，19位皮膚正常的成年志愿者被分成兩組。

第一組每天在一只胳膊的前臂使用兩次橄欖油，每次6滴。另一組，則不涂橄欖油。

實(shí)驗(yàn)共持續(xù)了5周，得出結(jié)論：堅(jiān)持用橄欖油擦皮膚會(huì)導(dǎo)致屏障受損。

我身邊的朋友，也有人用橄欖油擦臉試過(guò)。她的皮膚屬于干敏的膚質(zhì)，聽(tīng)說(shuō)橄欖油擦臉能修復(fù)、滋潤(rùn)皮膚，就嘗試了下，她還特意選擇了特級(jí)的橄欖油。

結(jié)果涂完之后，第二天臉上就出現(xiàn)許多丘疹，又紅又癢，臉部到處泛紅。很多人以為是橄欖油太油膩，堵塞毛孔引起的，實(shí)際上是其對(duì)皮膚屏障的破壞性造成。

如果要用橄欖油，需要注意什么？

前面我們已經(jīng)用橄欖油結(jié)構(gòu)、實(shí)際試驗(yàn)來(lái)說(shuō)明了橄欖油的使用情況。那如果還是想用，該注意什么？

1、用量不要過(guò)多：前面已經(jīng)說(shuō)明橄欖油對(duì)屏障有破壞力，所以用量不能多。

2、頻率不能過(guò)多：用得越多，屏障受損情況越嚴(yán)重，皮膚來(lái)不及修復(fù)就被破壞，需要根據(jù)自己皮膚情況，調(diào)整使用次數(shù)。

3、最好稀釋后使用：?jiǎn)为?dú)的橄欖油油酸比例過(guò)高，最好用1-2滴和其他的東西混合稀釋一下，建議與鎮(zhèn)靜舒緩效果的護(hù)膚品或成分進(jìn)行搭配，減少刺激性。

4、敏感皮膚慎用：既然對(duì)皮膚屏障有破壞力，那么敏感皮就要盡量避開(kāi)，至少單獨(dú)的橄欖油就不要去擦臉了。

綜上所述，別說(shuō)什么美白祛斑的效果了，沒(méi)意義，單獨(dú)的橄欖油對(duì)皮膚的破壞力遠(yuǎn)勝于對(duì)皮膚的好處。既然這樣，還要去堅(jiān)持用，就是虐待臉了。

護(hù)膚品中的橄欖油至少是通過(guò)各種工序處理，不能劃等號(hào)到天然橄欖油身上，性質(zhì)完全不一樣。

橄欖油具有保養(yǎng)皮膚的作用，可以有效收縮皮膚毛孔，并且具有美白亮膚的功效，可以消除皮膚色斑，橄欖油可以預(yù)防皮膚皺紋，而且可以延緩皮膚的衰老，橄欖油5大美容用法。

橄欖油的美容功效介紹

橄欖油含有人體所需的大量營(yíng)養(yǎng)成分，不含香精和化學(xué)物質(zhì)，所含的脂肪酸和多種天然脂溶性維生素以及礦物質(zhì)，對(duì)滋養(yǎng)肌膚十分有利，其中的水性特質(zhì)容易被皮膚吸收。

橄欖油中的單不飽和脂肪酸，維生素A，維生素D，維生素E，維生素K，酚類(lèi)抗氧化物質(zhì)，有助于消除面膜皺紋，美白肌膚，防止肌膚衰老，使皮膚恢復(fù)彈性。

美容效果

1、抗氧化

橄欖油含有類(lèi)黃酮的抗氧化作用。多元酚是強(qiáng)有力的抗氧化劑，能夠抗衰老、消炎和抗癌。（油橄欖呈現(xiàn)綠色，是因?yàn)楹�有多元酚�?/p>

2、橄欖油敷臉

用溫水洗凈臉上的油污之后，用干毛巾將水分擦拭干凈，再用棉花蘸取適量的橄欖油，均勻涂抹在臉上，10到15分鐘后，用熱毛巾敷臉，最后用干毛巾輕輕擦干凈即可。這樣可以使皮膚更光滑。

3、去除皺紋

方法：用兩滴橄欖油加上少許蘆薈膠拌勻后抹于細(xì)紋處，皮膚就能快速吸收它的養(yǎng)分，一點(diǎn)也看不出紋路(外出時(shí)不用洗掉可以直接上妝)。

4、洗浴

洗浴時(shí)在浴盆里滴數(shù)滴橄欖油，或在浴后用橄欖油擦抹全身，并輕輕按摩，可營(yíng)養(yǎng)和保護(hù)皮膚。對(duì)于皮膚干燥瘙癢的患者效果更加顯著。

5、敷面

先用溫水把臉上的油污洗凈，以干毛巾輕輕拭去水分，再用棉球蘸橄欖油，遍抹于臉上，目的是增加橄欖油的滲透力。經(jīng)過(guò)10~15分鐘后，用熱毛巾敷面，最后以干毛巾輕輕擦拭即可。能除去毛孔內(nèi)肉眼看不到的污垢，滋養(yǎng)肌膚，增加皮膚的光澤和彈性，去除細(xì)小皺紋。

6、護(hù)發(fā)

因?yàn)閴毫Υ蟮仍�因有時(shí)會(huì)出現(xiàn)掉發(fā)，為防止或緩解掉發(fā)，可將2勺橄欖油，2勺蕁麻油，10滴迷迭香精油混合后涂抹在頭發(fā)上，第二日早上再用洗發(fā)水洗去。

7、呵護(hù)嬰兒皮膚

嬰兒皮膚嬌嫩，在腋下、屁股等處涂上橄欖油，可以防止寶寶的皮膚背汗或尿淹。

8、卸妝

卸妝時(shí)，滴幾滴橄欖油在手指上，用指腹輕輕按摩，再用蒸臉器或毛巾敷面，能除去毛孔內(nèi)肉眼看不見(jiàn)的污垢，增加皮膚的光澤和彈性，滋養(yǎng)肌膚，去除細(xì)小皺紋。

9、眼部護(hù)理

先在眼睛周?chē)�抹一點(diǎn)橄欖油，然后用面巾熱敷，既可消除眼袋，又可去除細(xì)小眼角紋及色斑，還可營(yíng)養(yǎng)眼睫毛，使其漸漸變得黑而粗長(zhǎng)。

10、上妝

在基礎(chǔ)化妝品中滴1~2滴橄欖油，揉搓后均勻涂抹于面部，皮膚馬上就變得亮澤而生動(dòng)�；蛘咴谀ǚ鄣字�前先涂一點(diǎn)橄欖油，即可營(yíng)養(yǎng)皮膚，又可防止妝粉脫落。