以右手球員為例習慣走左側(cè)

而當我們在左側(cè)做急停跳投的時候

邁的腳步順序應該是

內(nèi)側(cè)腳（右腳）+外側(cè)腳（左腳）

這兩次邁步銜接一定要連貫和快速

盡量用腳的前掌去落地保證我們的重心更加穩(wěn)定

同時第二個細節(jié)就是

不論是哪種急停都需要在急停后彎曲膝蓋

做好接球就能投籃的準備

而且屈膝也會讓動作更有力急停

讓防守人向后撤

背后急停是許多球友更親睞的選擇

因為背后后的急停

我們讓球從背后通過不僅能保證球不會丟

同時還能夠利用身體與防守人卡開一定的身位

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而背后運球急停相比較直接的急停

動作更快且較不穩(wěn)定

因此這里需要注意到另一個腳步的細節(jié)

那就是背后急停后的調(diào)整腳步

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首先在運球行進過程中

我們要帶動防守人跟隨移動

在他的左腳邁步結(jié)束需要抬起右腳跨步的時機

我們向前邁左腳同時運一次球

然后右腳跟上背后運球

此時因為防守人事先的準備是抬起右腳向左側(cè)跨步

我們卻在他跨步的時候做了急停

此時防守人肯定與我們拉開了一定距離

由此獲得了一定的空間

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急停之后因為很多人的背后運球做的不流暢

大多數(shù)人在急停后重心不穩(wěn)

所以急停后直接投籃會使得命中率降低

這時候做一個簡單的腳步調(diào)整是很有必要的

在背后急停后順勢來一次原地的雙腳跳步

同時屈膝雙手持球也形成了投籃的準備動作

既解決了背后急停重心不穩(wěn)的問題

也完成了投籃的準備動作

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還有一點需要注意的是

背后運球之后球來到我們的左手

雙手合球要和雙腳的跳步調(diào)整保持一致做到同步

這樣能保證我們最快的收球動作

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錯誤的示范

先雙手合球后小跳步調(diào)整

這二者的區(qū)別相信大家在訓練中一試便知道不同

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我相信很多的動作大家都會做

但大多是情況下在實戰(zhàn)中都不太奏效

這原因不是動作的問題

也不是怪防守太強悍

只是我們再練習過程中學了個大概

沒有注意到細節(jié)

而一個好的過人動作往往成敗就在細節(jié)之中